- คำถาม:
- อาการเบื้องต้นที่บ่งบอกว่าเราอาจเป็นโรคซึมเศร้าคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการเบื้องต้นที่ควรสังเกตได้แก่ รู้สึกผิดในตัวเองอย่างต่อเนื่อง หมดเรี่ยวแรง สมาธิลดลง นอนยากหรือนอนมากเกินไป และสูญเสียความสุขจากกิจกรรมที่เคยชอบ เช่น การออกกำลังกายหรือพบปะเพื่อน ซึ่งถือเป็นสัญญาณเตือนว่าอาจมีภาวะซึมเศร้า
MED CMU ฟัง for health EP. 156 เสริมความเข้าใจ “ยารักษาโรคซึมเศร้า”
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:20อาการล่ะคะอาการเราจะรู้ได้ไงว่าเอ๊ะเรา
00:04:23เป็นโรคจึมเศร้าหรือว่าเราเข้าขายหือยัง
00:04:26เงี้ยค่ะจริงอ่าตัวประเมินอาการนี่จะมี
00:04:28แบบประเมินในอินเทอร์เน็ตอยู่แล้วนะครับ
00:04:31ก็ทุกคนสามารถอ่าเข้าไปเช็คและตรวจสอบได้
00:04:34จะมีหลายแบบประเมินเนาะก็ถ้าอาการหลักๆนะ
00:04:37ครับที่ที่สังเกตเอาเองเบื้องต้นได้ก่อน
00:04:40นี่คือ 1 ถ้าเราเริ่มรู้สึกว่าเอ่อมีความ
00:04:42รู้สึกที่เป็นเชิงลบอย่างเช่นค่ะบางคนอาจ
00:04:45จะรู้สึกผิดรู้สึกความรู้สึกผิดในที่นี้
00:04:48หมายถึงว่าเอ่อทำอะไรผิดพลาดก็จะรู้สึก
00:04:51ว่าเราต้องโทษตัวเองเอ่อด้อยฆ่าตัวเองมาก
00:04:54กว่าปกตินะครับหรือว่า 2 ก็คือรู้สึกหมด
00:04:57เรี่ยวแรงไม่มีเรี่ยวแรงอยากจะทำอะไร
00:05:00สมาธิเริ่มหายทำอะไรรู้สึกไม่จดจ่อค่ะ
00:05:03แล้วก็เริ่มรู้สึกนอนยากบางคนนอนยากนอน
00:05:06ไม่หลับหรือบางคนนอนมากเกินไปคืออะไรที่
00:05:10มันเกินมาตรฐานไปเนี่ยก็เริ่มเป็นความ
00:05:12เป็นปกติละที่ต้องสังเกตแล้วก็อย่างเช่น
00:05:15เคยทำอะไรแล้วเพลิดเพลินกับรู้สึกว่าไม่
00:05:17เพลิดเพลินกับอ่าสิ่งที่เราเคยทำอยู่แล้ว
00:05:19อย่างเช่นบางคนชอบออกกำลังกายอ่าต้องเข้า
00:05:22ยิมมีความสุขกับการให้ออกกำลังกายเริ่ม
00:05:24รู้สึกไม่อยากไปอยากจะอยู่เฉยๆถ้าเกิดว่า
00:05:26เ่อกังวลว่าจะเป็นซึมเศร้าหรือเปล่าก็ลอง
00:05:30เข้าไปทำแบบประเมินได้ตามอินเทอร์เน็ตนะ
00:05:32ครับหรือถ้าจะให้ชัวร์ที่สุดให้แนะนำคือ
00:05:34มาพบแพทย์เพราะว่าการประเมินจากแพทย์
00:05:36เนี่ยจะอ่าค่อนข้างตรงและถูกต้องที่สุด
00:05:39ครับค่ะเพราะฉะนั้นสิ่งแรกเลยก็คือเราทุก
00:05:43คนต้องสังเกตตัวเองใช่ครับว่าสิ่งต่างๆ
00:05:46ที่เราเคยทำที่เคยมีความสุขเวลาทำแล้วพอ
00:05:50อยู่มาวันนึงมันเปลี่ยนไปมันไม่เหมือน
00:05:52เดิมใช่ใช่ยังไม่ได้บอกว่าอันนี้อาจจะ
00:05:55เป็นซึมเศร้าแต่นั่นคือความผิดปกติจะต้อง
00:05:57มาตรวจหาสาเหตุอีกทีนึงนะนะคะทีนี้มาถึง