- คำถาม:
- อาการพีเอ็มเอสที่รุนแรงควรได้รับการดูแลอย่างไร?
- คำตอบ:
- หากอาการพีเอ็มเอสรุนแรงจนกระทบต่อชีวิตประจำวัน ควรพบสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษา โดยการรักษาอาจรวมถึงการปรับพฤติกรรม การออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและเกลือ รับประทานวิตามิน เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินบี6 หรือใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อควบคุมฮอร์โมน หรือยาแก้อารมณ์ในกรณีที่มีภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลรุนแรง
ผู้หญิงช่วงมีประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิดง่าย เรื่องจริงหรือข้ออ้าง
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:24ครับไม่ต้องให้การรักษาครับทักถามว่าแล้ว
00:25:29เข้ามาอย่างนี้นะครับเมื่อไปกดอย่างคุณ
00:25:31หมอแล้วคุณหมอซักประวัติแล้วแยกตัวกูอยู่
00:25:34ในกลุ่มอ่ะจะไปรับคุณหมอจะให้การบ้านไป
00:25:37ครับที่เนี่ยฟังเข้ามาขาวเรื่องพวกเนี้ย
00:25:40ก็ต่อไปไม่ได้ชัดเจนว่าที่เราติดอยู่ใน
00:25:42ข้อไหนบ้างก็คือไม่ครบนะครับจะมีให้การ
00:25:45บ้านไปก็อื่นเออให้กลับไปบันทึกว่าประจำ
00:25:49เดือนก็ติดตามด้วยความสม่ำเสมออย่างที่
00:25:51เราบอกว่าประจำเดือนที่ดีมันก็จะมาคิดที่
00:25:54จะ 8 วันหรือว่าบวกลบไม่เกิน 7 วันนะก็
00:25:57คืออาจจะมาที่ 11 วันก็ยังได้หรือว่าไปจะ
00:26:00เป็นเขา 15 วันก็จะได้แต่เราก็ต้องดูว่า
00:26:03เป็นรักษาที่มาสมัครจะหมดจากนั้นก็เบื่อ
00:26:05หรือเปล่าแล้วก็ให้บันทึกมาอาจจะให้เป็น
00:26:07บันทึกมาสัก 2-3 รอบนึงนะครับแล้วก็
00:26:09สังเกตว่ารายละเอียดเขาอากาศอื่นเรื่อง
00:26:12ประจำเดือนมาวันนี้เริ่มมีอาจารย์ก่อนมา
00:26:15สักวันมีอาการอะไรบ้างอ่ะ 11 ข้อเนี้ยจะ
00:26:18ได้เลิกติ๊กจันทร์คือบ้างบังเอิญว่าจะมี
00:26:21ได้เยอะบางเดือนอาจจะเยอะอะไรเงี้ยเราก็
00:26:23จะมีแยกได้นะครับหลังจากที่ให้การบ้างนะ
00:26:25ครับฉะนั้นเนี่ยนะครับถ้าคุณตอบไม่ได้ขาย
00:26:28อะไรวะโอเคมันสาเหตุที่เกี่ยวข้องนะครับ
00:26:31ก็การรักษาจะแบ่งเป็นอ่าไปตลาดก็จะมีวิธี
00:26:36รักษาอยู่สีวิธีนะครับวิธีแรกก็คือพระ
00:26:39อาการไม่รุนแรงมากนักนะครับอาจจะรักษาโดย
00:26:42การปรับพฤติกรรมก่อนก็คือไม่จำเป็นต้อง
00:26:45ใช้ยาหรือว่าข้อมูลในการรักษานะครับพรุ่ง
00:26:48นี้เราก็จะปรับพฤติกรรมโดยเราก็ยังอยากจะ
00:26:52บอกว่าอาจารย์พรุ่งนี้มันอาจจะมาจาก
00:26:53พฤติกรรมการดื่มกาแฟดื่มชาไปครับไป E นะ
00:26:59ครับหรือว่ากะดึกจุฬาเมียก็หอยนะครับให้
00:27:02เต็มละเลิกตรงนี้ให้นี้เที่ยงก่อนนะครับ
00:27:05หนูยังไม่ได้กาแฟหรือจุฬาเนี้ยอย่างน้อย
00:27:07ต้องหลีกเลี่ยงในช่วงก่อนมีประจำเดือน
00:27:10อย่างเราก็จะลบอากาศที่จะเป็นอย่างนี้ได้
00:27:13นะครับแล้วก็ให้หลีกเลี่ยงนะครับอ่ะอะใน
00:27:17ครั้งนี้อาหารเนี่ยแล้วก็มัดระวังเรื่อง
00:27:18อาหารเขตก็อาหารเก็บเนี่ยจะทำให้จะ
00:27:21ต้วมเตี้ยมทำให้น้ำมันจะบวมน้ำนะครับไม่
00:27:25ต้องเพิ่มอากาศให้รุนแรงขึ้นอ่านที่รถจับ
00:27:27มันก็จะมีโซเดียมสุขเช่นกันก็จะทำให้มี
00:27:30การบวกน้ำมากขึ้นนะครับก็ได้อีกเรื่องของ
00:27:32มันหวานก็ว่าอ่านมันหวานเนี่ยจะทำให้เรา
00:27:36มีต้องปรับตัวเพิ่มขึ้นนะครับก็จะไปซ้ำ
00:27:38เติมอาการที่ 7 อยู่นะครับแล้วก็ทำให้
00:27:41ปรับเรื่องอาหารโดยให้หมันแต่เพื่อให้เรา
00:27:44ได้วิตามินได้หน้าตาเกียงกออย่างที่บอกก็
00:27:47คือจะประมาณผักผลไม้ให้ดีนะครับให้ให้
00:27:50ปริมาณของสมแล้วก็อาจจะมีการดูแลตัวเองใน
00:27:53การออกกำลังกายนะครับใช่สำหรับผมไม่ต้อง
00:27:56ทำมากหรอกแต่อยากจะได้สักสามสิบนาทีต่อ
00:27:59วันนะครับกับดาราประมาณครับ 4 15 ครั้ง
00:28:01นะครับอันนี้ก็จะช่วยให้ร่างกายช่วยเกิด
00:28:04การไหลเวียนของเลือดดีขึ้นก็จะมีการไหล
00:28:06เวียนของข้อมูลที่ดีขึ้นนะครับเราเชื่อ
00:28:09ว่าการออกกำลังกายนะครับมันจะมีการหลั่ง
00:28:12สารเอ็นโดรฟินขึ้นเป็นข้อมูลในความสุขก็
00:28:15จะช่วยลดความตึงเครียดลดภาวะที่เป็นก่อน
00:28:17การทีเอ็มเอสลงได้นะครับไม่กลุ่มของเอ่อ
00:28:21ถ้าเราจะยังไม่เลี้ยงยานะครับเราจะใช้
00:28:23แพทย์เอ่อวิตามินต่างๆนะครับเช่นพวก
00:28:26วิตามินพวกแคลเซียมนะครับแมกนีเซียมนะ
00:28:29ครับวิตามินบี 6 หรือว่าไม่ต้องมากี่
00:28:32พรุ่งนี้ก็จะมีส่วนเกี่ยวข้องได้นะครับคะ
00:28:35แล้วก็แนะนำให้เราตอบพฤติกรรมในแง่การ
00:28:39พยายามลดความเครียดครับที่มันติดใจแล้วก็
00:28:41ที่สำคัญที่สุดก็คือต้องนอนหลับให้เพียง
00:28:43ก่อนอันนี้เป็นกลุ่มกันรักษานน่าจะเป็น
00:28:47พญากากาศไม่มากอันนี้สองถ้าเราพบว่าเมีย
00:28:52การเยอะขึ้นนะครับก็อาจจะต้องให้ยาใน
00:28:54กลุ่มที่เอ่อคงรักหมายของเริ่มต้นก็อาจจะ
00:28:58ใช้รักสายของเธอข้อมูลก่อนนะครับก็คือเรา