- คำถาม:
- อาการปวดหลังเรื้อรังที่เกิดจากออฟฟิศซินโดรม มีลักษณะอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดหลังเรื้อรังจากออฟฟิศซินโดรมมักจะเป็นปวดกล้ามเนื้อบริเวณเดิมๆ ซ้ำๆ เช่น บริเวณต้นคอ ไหล่ สะบัก หรือเอว โดยมักเกิดจากท่าทางในการนั่งหรือทำงานไม่เหมาะสม เช่น นั่งตัวไม่ตรง หรือจอคอมพิวเตอร์สูงหรือต่ำเกินไป นอกจากนี้ยังอาจมีอาการกล้ามเนื้อแข็งผิดปกติเมื่อเทียบกับอีกข้าง และเกิดได้ทั้งในพนักงานออฟฟิศและคนที่ทำกิจกรรมซ้ำๆ เช่น พ่อครัวหรือคนยกของหนัก
ปวดหลัง ปวดคอ รักษาได้ด้วยตัวเอง / หมอต่อ
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48เนี่ยก็จะมีอาการปวดหลังที่ไม่ค่อยเหมือน
00:00:50กันนะครับโรคที่ 1 นะครับคือ
00:00:52ออฟฟิศซินโดรมครับหรือภาษาแพทย์เนี่ยอาจ
00:00:54จะเรียกว่าเป็นไมโอเคเชอร์ Pain Syndrome
00:00:56นะครับซึ่งอาการปวดนะครับจะเป็นอาการปวด
00:00:58กล้ามเนื้อบริเวณจุดซ้ำๆเดิมๆนะครับมักจะ
00:01:02ปวดตรงบริเวณต้นคอนะครับไหล่สะบักหรือว่า
00:01:06ปวดเอวก็ได้ทั้งนั้นครับมักจะเกิดในคนที่
00:01:08มีการวางท่าทางในการนั่งหรือว่าการทำงาน
00:01:11อย่างไม่เหมาะสมนะครับเช่นพนักงานออฟฟิศ
00:01:13นะครับที่อาจจะนั่งตัวไม่ตรงพอนะครับหรือ
00:01:16บางคนเนี่ยนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ซึ่งจอคอม
00:01:19อาจจะสูงไปต่ำไปที่ชื่อว่าออฟฟิศซินโดรม
00:01:22เนี่ยเพราะว่ามักจะเกิดในพวกพนักงาน
00:01:24ออฟฟิศนะฮะแต่ว่าคนทั่วไปเนี่ยก็เจอบ่อย
00:01:27มากเหมือนกันนะครับเช่นคนที่มักจะทำท่า
00:01:29ทางเดิมๆเป็นกิจวัตรเหมือนพ่อครัวนะครับ
00:01:32ที่จะต้องยืนแล้วก็ตวัดตะหลิวตลอดเวลา
00:01:34หรือว่าคนที่ใช้แรงงานนะครับที่อาจจะต้อง
00:01:38ยกของหนักบ่อยๆนะครับจนทำให้กล้ามเนื้อ
00:01:41หลังหรือว่าสะบักหรือว่าคอของเราเนี่ยมัน
00:01:43เกิดการหดเกร็งตลอดเวลาจนทำให้เกิดการ
00:01:46อักเสบแก่บริเวณนั้นๆนะครับวิธีการดูว่า