00:00:00 → 00:00:02ช่วงแรกเนี้ยต้องยกให้คุณหมอเลยเพราะว่าช่วงนี้
00:00:02 → 00:00:03หมออยาก
00:00:03 → 00:00:05ตอบ
00:00:07 → 00:00:10ก็เลยมีคำถามจากคุณผู้ชมแฟนรายการเรานะคะ
00:00:10 → 00:00:11วันนี้เป็นสภาพบุรุษกันบ้าง
00:00:12 → 00:00:13คุณเอสอานะคะ
00:00:13 → 00:00:14บอกว่าช่วงนี้เวิร์กฟอร์มโฮม
00:00:14 → 00:00:16มาหลายเดือนแล้วครับคุณหมอ
00:00:16 → 00:00:18ผมมีอาหารปวดตามแผ่นหลัง
00:00:18 → 00:00:19ทั้งหลัง
00:00:19 → 00:00:22ต้นคอ มือ บางคืนปวดจนนอนไม่ได้เลย
00:00:22 → 00:00:24ปรึกษาคุณหมอหน่อยครับว่าอาการที่ว่าเนี้ย
00:00:25 → 00:00:27มันเป็นโรครึเปล่าแล้วผมจะรักษายังไงดี
00:00:27 → 00:00:29จริงๆแล้วอันเนี่ยเป็นโรคฮิต
00:00:29 → 00:00:31มันเป็นโรคปวดเรื้อรัง
00:00:31 → 00:00:31คุณแนน
00:00:32 → 00:00:33ภาษาแพทย์เค้าเรียกว่า
00:00:33 → 00:00:35โรคไฟโดรไมเอาเจีย
00:00:36 → 00:00:36มีชื่อโรคด้วย
00:00:37 → 00:00:39คือกลุ่มคนที่มีอาการปวดเรื้องรังพวกเนี่ย
00:00:39 → 00:00:40โดยส่วนใหญ่เค้าจะมีอาการ
00:00:40 → 00:00:42ปวดมากกว่า3เดือน
00:00:43 → 00:00:44แล้วก็เป็นลักษณะ
00:00:44 → 00:00:45ที่ต้องเป็นอาการปวด
00:00:46 → 00:00:47พร้อมกับมีจุดกดเจ็บ
00:00:49 → 00:00:50แล้วจุดกดเจ็บเนี่ยมากกว่า7จุด
00:00:51 → 00:00:51ค่ะ
00:00:51 → 00:00:53แล้วคือพบว่าโรคนี้เนี่ยเวลาที่
00:00:53 → 00:00:55มันมีอาการปวดเรื้อรังเนี่ย
00:00:55 → 00:00:57คนไข้ก็อาจจะมีอาการอื่นๆร่วมด้วย
00:00:58 → 00:01:00มันส่งผลไปเรื่องของการนอนส่ง
00:01:00 → 00:01:00ผลไปเรื่องของระบบ
00:01:00 → 00:01:03ย่อย ส่งผลไปเรื่องระบบไหลเวียน
00:01:04 → 00:01:05แล้วก็บางทีเนี่ย
00:01:05 → 00:01:06ก็จะมีอาการ
00:01:06 → 00:01:08สัมพันธ์กับเรื่องของซึมเศร้าด้วย
00:01:09 → 00:01:11แล้วก็พวกนี้จริงๆแล้วเนี้ยเค้าพบว่ามันสัมพันธ์
00:01:11 → 00:01:12กับโรคออฟฟิศซินโดรม
00:01:12 → 00:01:15ก็คือบางทีอะท่านั่งการทำงานนานๆหรือมัน
00:01:15 → 00:01:15เครียด
00:01:15 → 00:01:17กับงานของเรา
00:01:17 → 00:01:19หรือบางทีเรามีความเครียดที่เป็นความเครียดสะสม
00:01:19 → 00:01:20พวกนี้จะทำให้เกิด
00:01:20 → 00:01:21ปัญหาพวกนี้ได้
00:01:21 → 00:01:22ค่ะ
00:01:22 → 00:01:24คุณแนนคนไข้บางคนนะพอเครียดปุ้บนี่
00:01:24 → 00:01:25ปวดเลย
00:01:25 → 00:01:26แผ่นหลังนี่แบบว่า
00:01:26 → 00:01:28แข็งขึ้นมาทันที
00:01:28 → 00:01:29เพราะว่ามันเกิดจาก
00:01:29 → 00:01:30พังผืด
00:01:30 → 00:01:32เพราะฉะนั้นแล้วเนี้ยมันก็เลยทำให้
00:01:32 → 00:01:33คนไข้มีอาการปวด
00:01:34 → 00:01:34กด
00:01:34 → 00:01:36เจ็บตรงตำแหน่งต่างๆ
00:01:37 → 00:01:39แล้วอย่างี้วิธีการรักษาทำยังไงคะคุณหมอ
00:01:39 → 00:01:40โดยส่วนใหญ่เนี่ย
00:01:40 → 00:01:42แพทย์เค้าก็จะจ่ายพวกยาแก้ปวดนะคะ
00:01:43 → 00:01:44แล้วจริงๆแล้วเนี้ยแล้ว
00:01:44 → 00:01:44ควรจะต้อง
00:01:45 → 00:01:48มีวิธีการในการออกกำลังกายยืดเหยียดนะคะแล้วก็
00:01:48 → 00:01:50มีวิธีการในการที่จะ
00:01:50 → 00:01:52ดูแลร่างกายสลับเวลาที่
00:01:52 → 00:01:53เราจะต้องนั่งทำงานนานๆหรือ
00:01:53 → 00:01:55มีวิธีผ่อนคลายความเครียด
00:01:56 → 00:01:58แล้วก็การใช้กลุ่มของเลเซอร์นะคะ
00:01:58 → 00:01:59กายภาพก็ช่วยได้
00:02:00 → 00:02:02การใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
00:02:02 → 00:02:04เอาเอกโตเมเนติกฟิวก็ช่วยได้
00:02:05 → 00:02:06อะงั้นคุณเอสอาได้คำตอบ
00:02:06 → 00:02:08แล้วนะคะถ้าเกิดว่าช่วงนี้ยังกังวล
00:02:08 → 00:02:10ไปโรงพยาบาลไปหาหมอไม่ได้อันดับแรก
00:02:10 → 00:02:11เช็คสภาพความเครียดเราก่อน
00:02:12 → 00:02:14แล้วก็พยายามยืดเหยียดระหว่างการทำงาน
00:02:14 → 00:02:16ทำจิตใจให้สบายออกกำลังกายเบาๆ
00:02:17 → 00:02:18อาจจะคลายความปวดเมื่อยลงได้
00:02:19 → 00:02:21ก็ทราบกันไปแล้วถ้าได้ทำความรู้จักกับโรค
00:02:21 → 00:02:23ปวดเรื้อรังกันไปเรียบร้อย
00:02:23 → 00:02:24ใครมีคำถามแบบเนี้ย
00:02:24 → 00:02:27ฝากได้นะคะ ขึ้นไว้แล้วตามหน้าจอได้ทุกช่องทาง
00:02:27 → 00:02:30คุณหมอจะมาตอบหน้าจอแบบนี้ทุกๆสัปดาห์เลยนะคะ