00:00:00 → 00:00:02 ช่วงแรกเนี้ยต้องยกให้คุณหมอเลยเพราะว่าช่วงนี้
00:00:02 → 00:00:03 หมออยาก
00:00:03 → 00:00:05 ตอบ
00:00:07 → 00:00:10 ก็เลยมีคำถามจากคุณผู้ชมแฟนรายการเรานะคะ
00:00:10 → 00:00:11 วันนี้เป็นสภาพบุรุษกันบ้าง
00:00:12 → 00:00:13 คุณเอสอานะคะ
00:00:13 → 00:00:14 บอกว่าช่วงนี้เวิร์กฟอร์มโฮม
00:00:14 → 00:00:16 มาหลายเดือนแล้วครับคุณหมอ
00:00:16 → 00:00:18 ผมมีอาหารปวดตามแผ่นหลัง
00:00:18 → 00:00:19 ทั้งหลัง
00:00:19 → 00:00:22 ต้นคอ มือ บางคืนปวดจนนอนไม่ได้เลย
00:00:22 → 00:00:24 ปรึกษาคุณหมอหน่อยครับว่าอาการที่ว่าเนี้ย
00:00:25 → 00:00:27 มันเป็นโรครึเปล่าแล้วผมจะรักษายังไงดี
00:00:27 → 00:00:29 จริงๆแล้วอันเนี่ยเป็นโรคฮิต
00:00:29 → 00:00:31 มันเป็นโรคปวดเรื้อรัง
00:00:31 → 00:00:31 คุณแนน
00:00:32 → 00:00:33 ภาษาแพทย์เค้าเรียกว่า
00:00:33 → 00:00:35 โรคไฟโดรไมเอาเจีย
00:00:36 → 00:00:36 มีชื่อโรคด้วย
00:00:37 → 00:00:39 คือกลุ่มคนที่มีอาการปวดเรื้องรังพวกเนี่ย
00:00:39 → 00:00:40 โดยส่วนใหญ่เค้าจะมีอาการ
00:00:40 → 00:00:42 ปวดมากกว่า3เดือน
00:00:43 → 00:00:44 แล้วก็เป็นลักษณะ
00:00:44 → 00:00:45 ที่ต้องเป็นอาการปวด
00:00:46 → 00:00:47 พร้อมกับมีจุดกดเจ็บ
00:00:49 → 00:00:50 แล้วจุดกดเจ็บเนี่ยมากกว่า7จุด
00:00:51 → 00:00:51 ค่ะ
00:00:51 → 00:00:53 แล้วคือพบว่าโรคนี้เนี่ยเวลาที่
00:00:53 → 00:00:55 มันมีอาการปวดเรื้อรังเนี่ย
00:00:55 → 00:00:57 คนไข้ก็อาจจะมีอาการอื่นๆร่วมด้วย
00:00:58 → 00:01:00 มันส่งผลไปเรื่องของการนอนส่ง
00:01:00 → 00:01:00 ผลไปเรื่องของระบบ
00:01:00 → 00:01:03 ย่อย ส่งผลไปเรื่องระบบไหลเวียน
00:01:04 → 00:01:05 แล้วก็บางทีเนี่ย
00:01:05 → 00:01:06 ก็จะมีอาการ
00:01:06 → 00:01:08 สัมพันธ์กับเรื่องของซึมเศร้าด้วย
00:01:09 → 00:01:11 แล้วก็พวกนี้จริงๆแล้วเนี้ยเค้าพบว่ามันสัมพันธ์
00:01:11 → 00:01:12 กับโรคออฟฟิศซินโดรม
00:01:12 → 00:01:15 ก็คือบางทีอะท่านั่งการทำงานนานๆหรือมัน
00:01:15 → 00:01:15 เครียด
00:01:15 → 00:01:17 กับงานของเรา
00:01:17 → 00:01:19 หรือบางทีเรามีความเครียดที่เป็นความเครียดสะสม
00:01:19 → 00:01:20 พวกนี้จะทำให้เกิด
00:01:20 → 00:01:21 ปัญหาพวกนี้ได้
00:01:21 → 00:01:22 ค่ะ
00:01:22 → 00:01:24 คุณแนนคนไข้บางคนนะพอเครียดปุ้บนี่
00:01:24 → 00:01:25 ปวดเลย
00:01:25 → 00:01:26 แผ่นหลังนี่แบบว่า
00:01:26 → 00:01:28 แข็งขึ้นมาทันที
00:01:28 → 00:01:29 เพราะว่ามันเกิดจาก
00:01:29 → 00:01:30 พังผืด
00:01:30 → 00:01:32 เพราะฉะนั้นแล้วเนี้ยมันก็เลยทำให้
00:01:32 → 00:01:33 คนไข้มีอาการปวด
00:01:34 → 00:01:34 กด
00:01:34 → 00:01:36 เจ็บตรงตำแหน่งต่างๆ
00:01:37 → 00:01:39 แล้วอย่างี้วิธีการรักษาทำยังไงคะคุณหมอ
00:01:39 → 00:01:40 โดยส่วนใหญ่เนี่ย
00:01:40 → 00:01:42 แพทย์เค้าก็จะจ่ายพวกยาแก้ปวดนะคะ
00:01:43 → 00:01:44 แล้วจริงๆแล้วเนี้ยแล้ว
00:01:44 → 00:01:44 ควรจะต้อง
00:01:45 → 00:01:48 มีวิธีการในการออกกำลังกายยืดเหยียดนะคะแล้วก็
00:01:48 → 00:01:50 มีวิธีการในการที่จะ
00:01:50 → 00:01:52 ดูแลร่างกายสลับเวลาที่
00:01:52 → 00:01:53 เราจะต้องนั่งทำงานนานๆหรือ
00:01:53 → 00:01:55 มีวิธีผ่อนคลายความเครียด
00:01:56 → 00:01:58 แล้วก็การใช้กลุ่มของเลเซอร์นะคะ
00:01:58 → 00:01:59 กายภาพก็ช่วยได้
00:02:00 → 00:02:02 การใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
00:02:02 → 00:02:04 เอาเอกโตเมเนติกฟิวก็ช่วยได้
00:02:05 → 00:02:06 อะงั้นคุณเอสอาได้คำตอบ
00:02:06 → 00:02:08 แล้วนะคะถ้าเกิดว่าช่วงนี้ยังกังวล
00:02:08 → 00:02:10 ไปโรงพยาบาลไปหาหมอไม่ได้อันดับแรก
00:02:10 → 00:02:11 เช็คสภาพความเครียดเราก่อน
00:02:12 → 00:02:14 แล้วก็พยายามยืดเหยียดระหว่างการทำงาน
00:02:14 → 00:02:16 ทำจิตใจให้สบายออกกำลังกายเบาๆ
00:02:17 → 00:02:18 อาจจะคลายความปวดเมื่อยลงได้
00:02:19 → 00:02:21 ก็ทราบกันไปแล้วถ้าได้ทำความรู้จักกับโรค
00:02:21 → 00:02:23 ปวดเรื้อรังกันไปเรียบร้อย
00:02:23 → 00:02:24 ใครมีคำถามแบบเนี้ย
00:02:24 → 00:02:27 ฝากได้นะคะ ขึ้นไว้แล้วตามหน้าจอได้ทุกช่องทาง
00:02:27 → 00:02:30 คุณหมอจะมาตอบหน้าจอแบบนี้ทุกๆสัปดาห์เลยนะคะ