00:00:00 → 00:00:02 ชวนทุกคนมาเช็คอาการดังต่อไปนี้ไปด้วยกัน

00:00:02 → 00:00:04 นะครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณผู้หญิงนะฮะ

00:00:04 → 00:00:07 หากเรามีอาการก่อนที่จะมีประจำเดือนมา

00:00:07 → 00:00:10 อย่างน้อย 1 สัปดาห์นะครับอย่างเช่นหิว

00:00:10 → 00:00:12 บ่อยครับโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารประเภทรส

00:00:12 → 00:00:15 จัดรสหวานรสเค็มนะครับบางท่านอาจจะมีภาวะ

00:00:15 → 00:00:18 ที่เรียกว่าอาการวิตกกังวลง่ายอ่ะเครียด

00:00:18 → 00:00:21 ง่ายนะครับแล้วก็รู้สึกหงุดหงิดอะไรต่างๆ

00:00:21 → 00:00:23 ที่เกิดขึ้นในชีวิตช่วงนั้นได้ง่ายครับมี

00:00:23 → 00:00:25 เรื่องของตัวบวมมากขึ้นทำให้น้ำหนักตัว

00:00:25 → 00:00:28 เพิ่มมากขึ้นใช่มั้ยครับนอนไม่หลับหลับ

00:00:28 → 00:00:30 ไม่ดีอาการดังต่อไปนี้นี้ละครับที่หมอ

00:00:30 → 00:00:32 เล่าให้ฟังเนี่ยเราเรียกว่าเป็นกลุ่ม

00:00:32 → 00:00:35 อาการ pms นะครับซึ่ง pms นั้นสาเหตุส่วน

00:00:35 → 00:00:38 ใหญ่นะครับมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน

00:00:38 → 00:00:41 เพศหญิงครับนั่นก็คือภาวะที่เราเรียกว่า

00:00:41 → 00:00:43 ภาวะเอสโตรเจนเกินหรือว่าเอสโตรเจน

00:00:43 → 00:00:45 dominant นั่นเองครับสาเหตุเอสโตรเจน

00:00:45 → 00:00:48 dominant มาจากหลายๆอย่างไม่ว่าจะเป็น

00:00:48 → 00:00:50 จากยาเม็ดฮอร์โมนที่มีเอสโตรเจน

00:00:50 → 00:00:52 สังเคราะห์ร่วมด้วยนะครับจากความเครียด

00:00:52 → 00:00:55 สะสมเรื้อรังนะครับจากการที่มีไลฟ์สไตล์

00:00:55 → 00:00:58 ไม่ดีการที่กินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพนะ

00:00:58 → 00:01:00 ครับก็เป็นสาเหตุได้หมดเลยนะครับซึ่ง

00:01:00 → 00:01:02 estrogen dominant นี่แหละครับเป็น

00:01:02 → 00:01:05 หนึ่งในต้นตอสาเหตุที่ทำให้เราน้ำหนัก

00:01:05 → 00:01:08 เพิ่มง่ายแล้วก็ลดได้ยากนะครับหากเรามี

00:01:08 → 00:01:10 อาการดังต่อไปนี้นะครับแนะนำให้ปรึกษาคุณ

00:01:11 → 00:01:13 หมอนะครับแล้วก็มีการตรวจวิเคราะห์ระดับ

00:01:13 → 00:01:16 ฮอร์โมนรวมถึงเอ่อรายการต่างๆที่เกี่ยว

00:01:16 → 00:01:18 ข้องร่วมด้วยนะครับจะทำให้เรารู้ว่าเราจะ

00:01:18 → 00:01:21 ต้องดูแลปรับเปลี่ยนอะไรในชีวิตเราบ้าง

00:01:21 → 00:01:26 แล้วก็มีการติดตามรักษาอย่างตรงจุดครับ