อาการคิดว่าตัวเองไม่เก่งและกลัวว่าจะถูกเปิดโปงในที่สุด เรียกว่าอะไร และมีลักษณะอย่างไร

คิดว่าตัวเองไม่เก่ง part1/3 #เทรนด์วันนี้ #impostorsyndrome #สุขภาพจิต #ไม่เก่ง #ไม่ดีพอ

จากช่อง : หมอเปรมใส่ไข่


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:01อาการคิดว่าตัวเองไม่เก่งนะครับเวลาทำ
00:00:0100:00:03อะไรได้สำเร็จนะครับเรารู้สึกไม่ค่อยภูมิ
00:00:0300:00:05ใจในตัวเองเท่าไหร่คิดว่าตัวเองฟลุกหรือ
00:00:0500:00:08โชคดีอาการนี้เรียกว่า impos Syndrome
00:00:0900:00:12ไม่เป็นโรคทางจิตเวทนะครับตัว imposter
00:00:1200:00:14เนี่ยแปลว่าตัวปลอมนะครับอาการหลักๆก็คือ
00:00:1400:00:16ว่าเราจะคิดว่าจะเป็นตัวปลอมอยู่ตลอดเวลา
00:00:1600:00:19ทำอะไรได้สำเร็จเราก็บอกว่าเราฟลุกเราโชค
00:00:1900:00:22ดีก็เรียนได้ A ก็ได้ก็บอกว่าข้อสอบมัน
00:00:2200:00:24ง่ายหรือว่าเราแค่เดาถูกนะครับก็คือว่า
00:00:2400:00:26เราไม่ค่อยให้เครดิตตัวเองเท่าไหร่แล้วก็
00:00:2700:00:29จะมีความคิดว่าเป็นตัวปลอมอยู่ตลอดเวลา
00:00:2900:00:31เพราะฉะนั้นเวลาไปเข้าสังคมนะครับเราก็จะ
00:00:3100:00:34มีความกลัวอยู่ลึกๆนะฮะว่าสุดท้ายแล้ว
00:00:3400:00:38เพื่อนคนเนี้ยนะฮะจะมารู้ตัวจริงของเรา
00:00:3800:00:40ว่าเราหวยแค่ไหนนะครับก็ต้องใช้ชีวิต
00:00:4000:00:43ด้วยความเครียดความกังวลอยู่ตลอดนะครับ
00:00:4300:00:46ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆนะครับทำสำเร็จแค่ไหน
00:00:4600:00:49กับรู้สึกไม่ได้ภูมิใจในตัวเองแค่นั้นนะ
00:00:4900:00:51ครับอ่าสุดท้ายมันก็ End up ได้ 2 แบบนะ
00:00:5100:00:54ครับแบบแรกก็คือคุณทำสำเร็จแล้วคุณไม่
00:00:5400:00:57ภูมิใจเนาะ