00:00:01 → 00:00:06นายแพทย์วศิลป์เอาแสงดีกุลเป็นปสาทสัย
00:00:06 → 00:00:11แพทย์ผ่าตัดสมองและกระดูกสันหลัง
00:00:11 → 00:00:14ครับคือปกติหมอนรองกระดูกสันหลังเป็นองค์
00:00:14 → 00:00:17ประกอบหนึ่งของกระดูกสันหลังหน้าที่ก็คือ
00:00:17 → 00:00:20ว่าเป็นคล้ายๆโชคอัพที่คอยรับกระดูกสลัง
00:00:20 → 00:00:22แต่ละข้อเอาไว้ในองค์ประกอบเนี้ยมันจะมี
00:00:22 → 00:00:25ช่องไขสหลังแล้วก็มีรากประสาทหรือไขสลัง
00:00:25 → 00:00:28อยู่ในนี้ถ้าเกิดวันนึงหมอนรองกระดูกสลัง
00:00:28 → 00:00:31เนี่ยแตกหรือเคลื่อนตัวตัวหรือปลิ้นตัว
00:00:31 → 00:00:34ออกไปมันก็มีโอกาสที่จะไปกดทับเส้นประสาท
00:00:34 → 00:00:36ก็จะเกิดอาการภาวะที่เราเรียกว่าหมอนรอง
00:00:36 → 00:00:38กระดูกสลังเคลื่อนทับเส้นประสานะหลักๆ
00:00:38 → 00:00:42เนี่ยจะมีปัญหาอยู่แค่ 2 ส่วนก็คือบริเวณ
00:00:42 → 00:00:46คอกับบริเวณของกระดูกสลังช่วงบ้านเอวหมอน
00:00:46 → 00:00:49รองกระดูกสลังคอถ้าเกิดการเคลื่อนหรือ
00:00:49 → 00:00:52เกิดปัญหาหรือเกิดการเสียหายก็จะนำมาซึ่ง
00:00:52 → 00:00:55อาการของหมอนรองกระดูกต้นคอเคลื่อนทับ
00:00:55 → 00:00:58เส้นประสาทซึ่งอาการจะไม่เหมือนของบ้าน
00:00:58 → 00:01:02เอวสาเหตุคงจะเกิดจาก 2 2 เหตุผลก็คือ
00:01:02 → 00:01:05เหตุผลที่ 1 มีการบาดเจ็บไปที่หมอนรอง
00:01:05 → 00:01:08กระดูกสลังกับอันที่ 2 มีการใช้งานที่ไม่
00:01:08 → 00:01:11ถูกต้องเลยทำให้หมอนรองกระดูกสหลังเกิด
00:01:11 → 00:01:15การแตกหรือว่าฉีกขาดก็เลยปลิ้นตัวออกมา
00:01:15 → 00:01:18การบาดเจ็บของกระดูกสลังเนี่ยมันก็เหมือน
00:01:18 → 00:01:21กับการบาดเจ็บทั่วๆไปถ้าเรามีแรงกระแทกนะ
00:01:21 → 00:01:26ฮะในแนวแรงแรงโหลดในแนวดิ่งหรือในแรงบิด
00:01:26 → 00:01:29ตัวก้มเงยแรงๆอันนี้ก็ถือเป็นการบาดเจ็บ
00:01:29 → 00:01:33เช่นเรานั่งรถขับรถขี่มอเตอร์ไซค์ตกหลุม
00:01:33 → 00:01:35กระโดดขึ้นคอสะพานหรือว่าลูกระนาดอะไร
00:01:35 → 00:01:38อย่าเงี้ยหรือแม้แต่บางครั้งไปนวดไปนวด
00:01:38 → 00:01:41แรงๆไปใช้อุปกรณ์บางอย่างไปตอกไปทุบใส่
00:01:41 → 00:01:43หลังหรือว่าโครงสร้างของกระดูกสส่หลัง
00:01:43 → 00:01:45อย่างนี้ก็ถือเป็นการบาดเจ็บคือยังไงก็
00:01:45 → 00:01:48ตามเนี่ยเราก็ต้องใช้งานหลังของเราอยู่
00:01:48 → 00:01:50แล้วใช่มั้ครับในชีวิตประจำวันเนี่ยเรา
00:01:50 → 00:01:53มักจะมีการใช้งานหลังที่ผิดพลาดได้ยกตัว
00:01:53 → 00:01:56อย่างอันแรกสุดที่ต้องเน้นเลยก็คือเรื่อง
00:01:56 → 00:01:58ก้มฮะเวลาเราก้มเนี่ยเช่นเรายืนอยู่แล้ว
00:01:58 → 00:02:03เราก้มไปหยิบของยกของเคลื่อนไหวอุ้มสุนัข
00:02:03 → 00:02:05หรือว่าอุ้มลูกอุ้มหลานหรืองานบ้านงาน
00:02:05 → 00:02:08ครัวอันนี้ก็ถือเป็นการก้มลงไปงั้นเวลา
00:02:08 → 00:02:11เราก้มลงไปเนี่ยจะเกิดแรงกระทำที่หมอนรอง
00:02:11 → 00:02:13กระดูกสันหลังอย่างฉับพันได้ก็อาจจะเกิด
00:02:13 → 00:02:16การบาดเจ็บหรือเกิดการอักเสบได้เลยนะครับ
00:02:16 → 00:02:19นี่ก็คือเรื่องเรื่องก้มสิ่งที่จะผิดตาม
00:02:19 → 00:02:21มาอีกเรื่องนึงก็คือการรับน้ำหนักไปที่
00:02:21 → 00:02:24หลังโดยตรงเช่นพฤติกรรมที่เราจะต้องถือ
00:02:24 → 00:02:27ของหนักมากๆเราไปช้อปปิ้งเราจะต้องอุ้ม
00:02:27 → 00:02:30เราต้องหิ้วในสิ่งที่หนักมากๆอย่างเงี้ย
00:02:30 → 00:02:32ถือว่าเป็นการโหลดน้ำหนักไปที่หมอนรอง
00:02:32 → 00:02:35กระดูกสลังก็จะเกิดปัญหาได้ง่ายหลายคนจะ
00:02:35 → 00:02:38ต้องนั่งนั่งทำงานนั่งขับรถหรือนั่งอะไร
00:02:38 → 00:02:40ก็ตามการนั่งเนี่ยมักจะผิดพลาดได้ง่าย
00:02:40 → 00:02:43เช่นการนั่งอันนั้นนเป็นการนั่งที่นาน
00:02:43 → 00:02:45เกินไปในแต่ละครั้งเนี่ยที่เราจะต้องนั่ง
00:02:45 → 00:02:48เพยายามนั่งให้สั้นลงนะครับเช่น 1 ช่วโมง
00:02:48 → 00:02:49เราควรจะต้องลุกจากที่นั่งเพื่อเปลี่ยน
00:02:50 → 00:02:52อริยาบถนะครับแล้วในลักษณะการนั่งก็ต้อง
00:02:52 → 00:02:55พยายามนั่งให้ค่อนข้างตรงอย่านั่งแล้วมี
00:02:55 → 00:02:57การโน้มตัวมาข้างหน้าเยอะๆหรือเรานั่ง
00:02:57 → 00:03:00แล้วมีการไหลตัวพวกเนี้ยคือคือประเด็นที่
00:03:00 → 00:03:02สำคัญมากคือเป็นการนั่งที่ผิดเมื่อไหร่
00:03:02 → 00:03:05เรานั่งเนี่ยเราต้องมีการห้อยเท้าลงไปตาม
00:03:05 → 00:03:08ปกติถ้าเรานั่งแล้วไม่มีการห้อยเท้าเช่น
00:03:08 → 00:03:10เราลงไปนั่งกับพื้นอย่างเงี้ยมันห้อยเท้า
00:03:10 → 00:03:13ไม่ได้จะขัดสมาดพับเพียบนั่งยองๆการนั่ง
00:03:13 → 00:03:15อันนี้ไม่ถูกสุขลักษณะจะมีปัญหาตอหลังได้
00:03:15 → 00:03:18ง่ายในทางปฏิบัติเวลานั่งพยายามให้รู้ว่า
00:03:18 → 00:03:21เฮ้ยนั่งจะต้องมีการห้อยเท้านะเพื่อเพื่อ
00:03:21 → 00:03:24เป็นการนั่งให้ถูก
00:03:24 → 00:03:28ต้องหมอนรองกระดูกต้นคอจะเคลื่อนได้
00:03:28 → 00:03:31อักเสบได้จะต้องบาดเจ็บที่คอยกตัวอย่าง
00:03:31 → 00:03:33เอ่อสมมุติว่านี่เป็นศีรษะอันนี้เป็นคอ
00:03:33 → 00:03:36กระดูกต้นคอก็รับหน้าที่ควบคุมศีรษะถ้ามี
00:03:36 → 00:03:40การกระแทกของคอมีการสะบัดของคอเช่นขับรถ
00:03:40 → 00:03:44นั่งรถกระแทกรถเบรก Accident เล่นกีฬาตี
00:03:44 → 00:03:47แบตโมงฟุตบอลกระแทกกระแทกไปบีบนวดหัก
00:03:47 → 00:03:49สะบัดคอแรงๆอย่างเงี้ยเราเรียกว่าการบาด
00:03:49 → 00:03:53เจ็บหรืออันที่ 2 มีปัญหากับการใช้คอถาม
00:03:53 → 00:03:55ว่าอะไรคือมีปัญหากับการใช้คอการใช้คอที่
00:03:55 → 00:03:57ถูกต้องก็คือคอที่อยู่ในลักษณะที่ตรงแบบ
00:03:57 → 00:04:00นี้ฮะนี่คือการใช้คอที่ถูกต้องฉะนั้นอัน
00:04:00 → 00:04:02นี้หัวอันนี้คออย่างนี้เรียกว่าถูกต้อง
00:04:03 → 00:04:05การใช้งานน่ะเราต้องก้มตลอดเวลาเลยอย่าง
00:04:05 → 00:04:08เงี้ไม่ถูกต้องหรือบางบางอาชีพแหงนคอมาก
00:04:08 → 00:04:12เป็นช่างฝ้าช่างไฟเป็นเกษตรกรหรือเรามี
00:04:12 → 00:04:14การงอซ้ายหนีบโทรศัพท์คุยงอขวาหนีบ
00:04:14 → 00:04:18โทรศัพท์คุยก้มมองซ้ายตลอดเวลาก้มมองขวา
00:04:18 → 00:04:20ตลอดเวลาอย่างเงี้ยเป็นการใช้คอที่ไม่ถูก
00:04:20 → 00:04:23ต้องอันนี้คือประเด็นที่ 1 ทานี้การใช้คอ
00:04:23 → 00:04:25ที่ไม่ถูกต้องอีกอันนึงที่มักจะพลาดบ่อยๆ
00:04:25 → 00:04:27ก็คือตอนพักผ่อนสมมุติว่าอนี้เป็นหัวกับ
00:04:27 → 00:04:30คอเรามองจากด้านข้างมันตรงๆอย่าเงี้ยเวลา
00:04:30 → 00:04:32เราลงมานอนเนี่ยมันก็ควรจะเป็นอย่างเงี้ย
00:04:32 → 00:04:35แต่ถ้าเกิดว่าเราไปหนุนหมอนสถุงๆอันนี้จะ
00:04:35 → 00:04:37ก้มอีกแล้วอ่ะครับก้มอีกเดี๋ยแล้วก้ม
00:04:37 → 00:04:39เสร็จแล้วเราก็หลับพลิกมาทางขวามันก็ปวด
00:04:39 → 00:04:42มาทางฝั่งขวาแล้วก็พลิกมาทางซ้ายมันก็ปวด
00:04:42 → 00:04:44มาทางฝั่งซ้ายเราเดินทางบ่อยเราก็นั่ง
00:04:44 → 00:04:48หลับสับผงบแรงๆมันก็คือการบาดเจ็บที่คอ
00:04:48 → 00:04:50อีกแลที่สำคัญเรื่องการนอนที่ผิดพลาดที่
00:04:50 → 00:04:53สุดของคอคือการนอนคว่ำนะถ้ามีการลักษณะ
00:04:53 → 00:04:56นอนคว่ำนี่คือผิดที่สุดถ้าเราจะนอนคว่ำ
00:04:56 → 00:04:58อ่ะเราไม่มีทางนอนท่านี้หรอกครับเราจะ
00:04:58 → 00:05:00ต้องบิดคลองนอนหน่อครับเมื่อเราบิดคอนอน
00:05:00 → 00:05:02เราก็ผิดทั้ง
00:05:02 → 00:05:04[เพลง]
00:05:04 → 00:05:07คืนถ้าเราพูดคำว่าหมอนรองกระดูกสลัง
00:05:07 → 00:05:11เคลื่อนทับเส้นประสาทอันเนี้ยโรคเนี้ยหาย
00:05:11 → 00:05:14100% เพราะว่าหมอนรองกระดูกสลังเนี่ย
00:05:14 → 00:05:17ส่วนใหญ่แล้วเนี่ยมันจะเกิดปัญหาที่ตัว
00:05:17 → 00:05:19หมอนแล้วก็มักจะเกิดในตอนที่อายุยังน้อย
00:05:19 → 00:05:22เพราะฉะนั้นเนี่ยในการรักษาโรคของหมอนรอง
00:05:22 → 00:05:24ลูสลังเนี่ยมันจะไม่ไปซับซ้อนถึงขั้นว่า
00:05:24 → 00:05:27มีปัญหาไปที่ตัวกระดูกสลังด้วยรักษาแต่
00:05:27 → 00:05:29ตัวหมอนรองกระดูกสลังเนี่ยหายแน่นอนจะ
00:05:29 → 00:05:32แบ่งการรักษาคร่าวๆก็คงแบ่งเป็น 4 ระดับ
00:05:32 → 00:05:35ก็คือระดับที่ 1 รับประทานยาร่วมกับ
00:05:35 → 00:05:39กายภาพบัตรระดับที่ 2 ฉีดสเตรอยด์เข้าไป
00:05:39 → 00:05:42ที่โพงรากประสาทหรือเข้าไปที่ข้อต่อของ
00:05:42 → 00:05:45กระดูกสลังที่กำลังมีการอักเสบระดับที่ 3
00:05:45 → 00:05:49คือการใช้คลื่นวิทยุไฟฟ้า Radio
00:05:49 → 00:05:51frequency เพื่อทำให้หมอนรองกระดูกสหลัง
00:05:51 → 00:05:54เกิดการหดตัวแล้วก็มีความร้อนเข้าไปที่
00:05:54 → 00:05:56บริเวณหมอนรองกระดูกสหลังเพื่อบรรเทา
00:05:56 → 00:05:59อาการปวดระดับที่ 4 ท้ายก็คือการผ่าตัด
00:05:59 → 00:06:02เราสามารถผ่าตัด minimally invasive
00:06:02 → 00:06:05surgery ก็คือผ่าตัดแผลเล็กส่วนใหญ่แล้ว
00:06:05 → 00:06:08ถ้าได้ประสิทธิภาพสูงมากก็คือการผ่าตัด
00:06:08 → 00:06:12โดยการใช้กล้องจุลทัศน์หรือไมโครสโคป
00:06:12 → 00:06:16[เพลง]