00:00:00 → 00:00:22 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมีเม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพนะครับในช่วงนี้ไวรัสโควิชนะครับก็ระบาดไปทั่วโลกแล้วนะครับยิ่งในประเทศไทยนะครับก็ระบาดหนักเลยครับในตอนนี้นะครับเกือบทุกจังหวัดในประเทศไทยนะครับพบผู้ติดเชื้อโควิชในทีแล้วนะครับแล้วเราจะมีวิธีการปฏิบัติตัวยังไงค่ะเพื่อให้รอดพ้นจากโควิชนะคะก็จริงๆก็ไม่ยากนะคะคุณหมอเพียรว่าแต่ก็จะมีคนที่เข้าใจผิดในหลายๆเรื่องนะครับดังนั้นวันนี้หมอมีจะพูดถึงเรื่องการปฏิบัติตัวอย่างไรให้รอดพ้นจากโพลล์อีกนะครับอ่ะ

00:00:22 → 00:00:35 [เพลง]

00:00:35 → 00:00:48

00:00:48 → 00:00:49 แต่ก่อนอื่นเรามาพูดถึงข้อวินัยทิ้งก่อนนะครับโควินไอทีนะครับเป็นเชื้อไวรัส

00:00:49 → 00:00:59 iA

00:00:59 → 00:01:00 ชนิดหนึ่งนะครับซึ่งรูปร่างของมันเนี่ยก็จะกลมๆหรือว่าบางทีก็มีหลายรูปร่างด้วยกันแล้วก็จะมีปุ่มปุ่มนะครับที่ยืนออกมาในตัวของมันนะครับระยะปักตัวของมันเนี่ยสองถึง

00:01:00 → 00:01:13

00:01:13 → 00:01:14 วันนะครับแล้วก็มีความเชื่อว่าให้เชื้อโรคนี้นะครับมาจากข้างๆนะครับคุณหมอการติดต่อของโรคเนี่ยก็คือจะเป็นการติดต่อระหว่างคนถูกคนนะครับคือการติดต่อของโรคโควิชในทีนะครับแล้วก็จะติดต่อครั้งด็อกเรดทางสวิตซ์ชั่นหรือว่า

00:01:14 → 00:01:20 Contact

00:01:20 → 00:01:21 ทางทรูวิชั่นนะครับว่าอยากให้คุณหมอพิมพูดว่าคำว่าเนาะเกล็ดก็คือเป็นการไอจามรดกันนะครับในระยะประมาณ

00:01:21 → 00:01:27

00:01:27 → 00:01:28 เมตรนะครับไปใส่ก็ไปแล้วเราหายใจหรือว่าเข้าเยี่ยมหมู่ตาเข้าไปแล้วทำให้ติดนะครับส่วนอีกอย่างหนึ่งคือ

00:01:28 → 00:01:43 Contact

00:01:43 → 00:01:44 ทางชีวิตชั่นอันนี้ก็คือเวลาคนป่วยนะครับไปไอจามใส่อย่างเช่นอ่าลาวัลย์ได้เลื่อนนะครับว่าเราไปห้างเราไปจับบริเวณนั้นนะครับและเรามาป้ายปากได้จมูกอะไรนี้นะครับแล้วก็จะติดไปด้วยนะครับโดยอาการของผู้ติดเชื้อ

00:01:44 → 00:01:50 Call it now

00:01:50 → 00:01:51 นี้นะครับก็จะมีอาการหลักๆคือมีอาการไข้ไอเจ็บคอแล้วก็ปวดตัวครับโดย

00:01:51 → 00:01:55 80 ถึง 90

00:01:55 → 00:02:15 [เพลง]

00:02:15 → 00:02:16 เปอร์เซ็นต์เลยครับผู้ป่วยในจะมาด้วยกันไข้นะครับคุณหมอเราควรจะปฏิบัติตัวยังไงคะเพื่อให้เราปลอดภัยจากคงค่ะผมขออนุญาตอ้างอิงจากกรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุขนะครับการปฏิบัติตัวยังไงให้รอดจากโควิชนะครับหลักๆก็คือการป้องกันนั่นเองนะครับการป้องกันระดับแรกนะครับคือเราควรจะล้างมือด้วยน้ำสบู่บ่อยๆนะครับเวลาเราล้างเนี่ยก็ไม่ใช่ว่าล้างแป๊บๆนะครับล้างล่ะไม่ถึง

00:02:16 → 00:02:18

00:02:18 → 00:02:19 วิแล้วออกมานะครับหลักๆคือเราควรจะล้างเนี่ยประมาณ

00:02:19 → 00:02:24 20 V

00:02:24 → 00:02:25 ด้วยกันอย่างน้อยนะครับแล้วก็วิธีการล้างมือเนี่ยก็มีให้ดูตามในเน็ตแล้วนะครับก็จะมี

00:02:25 → 00:02:26

00:02:26 → 00:02:44 วิธีนะครับว่าล้างปลามือนะครับแหวนอีข้อมือนะครับนิ้วโป้งโป้งเลยเดี๋ยวไปดูได้นะครับวันนี้ผมขออนุญาติจะไม่ไม่ไม่กล่าวในที่นี้นะกันนะครับหรือถ้าเราเวลาเราออกไปข้างนอกอย่างนี้ครับแล้วเราอ่ะโทรหาพี่อ่างล้างมืออะไรไม่ได้นะครับเราก็ควรจะหาเจมส์มาร์กอฮอล์นะครับหรือว่าอัลกอฮอล์นั่นแหละ

00:02:44 → 00:02:51 20%

00:02:51 → 00:02:52 ขึ้นไปนะครับเอามาเอาพวกเอาไว้แล้วก็ใส่มือเเล้วเวลาล้างเหมือนกันเลยครับวิธีการล้างก็เหมือนกันนะครับแล้วก็ถุงมืออะไรอย่างนี้นะครับ

00:02:52 → 00:03:33

00:03:33 → 00:03:34 ขั้นตอนในตามนั้นได้เลยแต่หลักๆเราต้องรอจนให้เราพอแห้งนะครับแต่ว่าคอแห้งเมื่อไหร่จะฆ่าเชื้อโรคได้นะคะนอกจากนี้การป้องกันก็จะมีการสวมหน้ากากนะครับก็วันนี้เดี๋ยวจะให้คุณหมอพิมพ์นะครับช่วยสอนการสวมหน้ากากอนามัยแล้วก็ช่วยอธิบายหน่อยครับว่าหน้ากากแต่ละชนิดนะครับเหมาะกับใครบ้างนะครับสำหรับหน้ากากอนามัยนะคะที่การใส่ละกันทำไมที่ถูกต้องนะคะก่อนจะใส่แล้วก็หลังใส่เราควรจะล้างมือด้วยนะคะสำหรับวิธีการใส่เนี่ยเราก็จะหันด้านที่เป็นสีเข้มนะคะออกทางด้านนอกนะคะแล้วก็จะหันด้านที่เป็นสีอ่อนนะเข้าไปนั่งเรานะคะวิธีการใส่ก็คือเราก็จะใช้จ่ายนะคะของพี่ไปถึง

00:03:34 → 00:03:34

00:03:34 → 00:03:35 ห้างเราก็หลังจากนั้นเราก็จะต้องกดรวดนะคะให้ให้แนบกับจมูกค่ะแล้วก็หลังจากนั้นเราก็เราก็จะดึงหน้ากากอนามัยมาให้

00:03:35 → 00:03:48 [เพลง]

00:03:48 → 00:04:09

00:04:09 → 00:04:10 เดินทางนะคะเราก็ตรวจสอบความเรียบร้อยเขาว่าหน้ากากอนามัยเนี่ยคุมหน้าเราทั้งหมดนะคะสำหรับวิธีถอดนะคะเราก็สู้เวลาเราใส่เนี่ยด้านนี้จะสกปรกแล้วใช่ไหมคะเราไม่ควรจะใช้มือเป็นแปลกนะคะเราควรจะถอดจากตรงใสนี่นะคะเพื่อออกมาถ้าเกิดว่าบางคนเยอะจะชี้เลยก็ได้แต่ถ้าเกิดว่าบางคนที่จะไม่ทิ้งนะคะจะเอาไปฆ่าเชื้อหรือว่าจะเอาไปอบ

00:04:10 → 00:04:10 UV

00:04:10 → 00:04:38 และความร้อนอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็ควรที่จะนำไปอบโดยที่เราจะไม่ไม่แตกส่วนบริเวณที่เป็นด้านนอกที่อ่านออกจากเรานะคะแล้วหน้ากากแต่ละชนิดเนี่ยเหมาะกับใครบ้างครับสำหรับในยุคปัจจุบันนะคะซึ่งหน้ากากอนามัยค่อนข้างที่จะหายากนะคะเราก็จะมีหน้ากากอนามัยล่ะชนิดนะคะเหมาะกับคนกันนะกลุ่มถ้าเกิดว่าเป็นคนธรรมดาทั่วไปที่ไม่ได้ป่วยไม่ได้อะไรเดินออกไปข้างนอกบ้านธรรมดาอะไรอย่างนี้นะคะก็ใช้เป็นแค่หน้ากากผ้าก็น่าจะเจียดพอค่ะแต่สำหรับคนไข้ที่ป่วยมีอาการไอน้ำมูก

00:04:38 → 00:04:54 [เพลง]

00:04:54 → 00:04:55 หรือว่าญาติของคนไข้ที่ป่วยมีอาการเกี่ยวกับทางเดินหายใจก็ควรที่จะเป็นหน้ากากอนามัยนะคะที่เป็นสีเขียวหรือว่าสีฟ้าที่เราเห็นกันตามท้องตลาดซึ่งตอนนี้จะค่อยๆหายาหรือ

00:04:55 → 00:04:58

00:04:58 → 00:04:59 นะคะส่วนถ้าเป็นบุคลากรการแพทย์เนี่ยก็ปัจจุบันแนะนำเป็น

00:04:59 → 00:05:15 n 95

00:05:15 → 00:05:16 นะคะเพราะว่าจะมีชั้นกรองที่เยอะกว่าค่ะเพราะว่าบุคคลากรการแพ่งเนี่ยจะค่อนข้างที่จะสัมพันธ์ขวดโดยตนค่ะต่อมาเราก็ควรจะหลีกเลี่ยงนะครับไม่เอามืออะไรนะครับไปจับไปน่าจับปากจมูกกับตานะครับนอกจากนี้ถ้าสมมติเวลาเรา

00:05:16 → 00:05:34 I

00:05:34 → 00:05:35 จานเหมือนก็แนะนำว่าให้เอาใส่ก็พับนี้นะครับให้ตั้งแต่ว่าพับแต่ถ้าเราเผลอนะครับเอามือป้องและเวลาไอหรือจามเลยเนี้ยหลังจากที่ไอจากแล้วมือป้องเสร็จให้รีบไปล้างมือนะครับต่างขั้นตอนที่บอกไปตอนแรกนะครับก็มากันป้องกันอีกอย่างหนึ่งคือโซเชียลแทนนะครับก็จะถามมันบอกพี่นิดนึงครับว่า

00:05:35 → 00:05:35 Social return

00:05:35 → 00:05:51 เนี่ยมันคือทำยังไงครับโซเชียลนี้ก็คือการที่อยู่ข้างๆก็ยังห่างกันนะคะไม่ไม่อยู่ใกล้ชิดกันจะเกินไปนะคะ

00:05:51 → 00:05:52 ข้อกำหนดการแพร่กระจายของเชื้อโรคทางด้านในกันจากนะคะเราก็ควรที่จะอยู่ห่างจากคนอื่นๆอย่างน้อยประมาณ

00:05:52 → 00:05:53 1-2

00:05:53 → 00:05:55 เมตรนะคะเราก็ไม่ควรที่จะไปในที่ชุมชนนะคะที่มีคนเยอะๆพวกร้านอาหารทางสรรพสินค้าหรือบ่อนการพนันอะไรอย่างเงี้ยค่ะช่วงนี้ก็ถ้าให้แนะนำก็คือพยายามอยู่บ้านให้มากที่สุดค่ะต่อมานอกจากโซเชียลลิแทนแล้วนะครับเราก็ต้องใช้ของต่างๆเนี่ยแยกจากกันนะครับไม่ว่าจะเป็นช้อนส้อมจานชามผ้าเช็ดตัวผ้าเช็ดหน้าเลยนะแยกกันไปเลยครับอยู่บ้านเดียวกันแยกกันใช้ด้วยก่อนเลยครับเวลากินอาหารเลยเนี่ยพยามมีช้อนช้อนกลางหรือว่าแยกกินไปเลยเป็นกันๆอาจไปหาจะเหนียวนี้ก็จะสะดวกง่ายๆคืนด้วยนะครับก็มาเราก็พยายามเช็ดทำความสะอาดบ่อยๆนะครับในบริเวณที่มีการหยิบจับบ่อยๆว่าจะเป็นลูกบิดประตูนะครับเราบันไดนะฮะเออหรือพวกอุปกรณ์อะไรต่างๆที่เราใช้มือในการหยิบบ่อยๆนะครับอันนี้ก็แนะนำมาให้เราขนาดบ่อยๆผลิตภัณฑ์ที่ไว้ในการทำความสะอาดแล้วก็ถ้าเชื้อรา

00:05:55 → 00:06:44 [เพลง]

00:06:44 → 00:06:46 นะครับก็มี 70%

00:06:46 → 00:07:04 อัลกอฮอล์นะครับก็ได้ง่ายเลยครับแล้วก็เอียงหอยมาเช็ดตามสิ่งของนั้นนะครับแต่ต้องบอกไว้ก่อนนะครับการพ่นนะครับการพ่นฆ่าเชื้อนี่ไม่ได้ผลนะครับคุณนะครับไม่ได้ผลการค้นเชื้อในต้องห้ามเมื่อเพราะว่าเวลาเราใช้เครื่องฉีดพ่นนะครับไอ้พวกละอองนะคะมันก็จะไปโดนตัวเชื้อโรคมันเว้นสิ่งของสมุดตัวโกงอีกมันก็อยู่เนี่ยฮะไอ้ตัวที่ร่วมก็จะฟุ้งกระจายขึ้นมานะครับก็จะกลายเป็นเรายิ่งสูตรก็ไปเนี่ยโหหนักเลยนะครับดังนั้นแนะนำเลยครับว่าโอ๋อย่าไปฉีดทดมีการที่คนเราก็ควรจะเก็บตัวเองที่บ้านนะคะส่วนมากถ้าเกิดเจ้าหน้าที่จะมาฉีดพ่นเนี่ยมันแจ้งอยู่แล้วว่าชี้คนเวลาไหนเราไม่ต้องออกไปดูนะคะควรจะอยู่ที่บ้านค่ะเพื่อไม่ให้เราโดนละอองซึ่งอาจจะมีเชื้อโรคได้ค่ะจ่ายครับและระดับสุดท้ายนะครับการฉีดวัคซีนอ่ะคำถามนี้ก็สนก็มีคนหากันมาเยอะนะครับการฉีดวัคซีนแนะนำครับให้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่นะครับอ่ะใช้ชีวิตให้วันอย่างเนี่ยส่วนมากก็จะแนะนำอยู่แล้วนะครับแล้วก็ฉีกกันปีละครั้งคือ

00:07:04 → 00:07:58 [เพลง]

00:07:58 → 00:07:59 อาสามาสีกันทุกปีอยู่แล้วแต่ถามว่าการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ช่วยป้องกันโคบิตได้หรือเปล่าบอกว่าก็ต้องบอกว่าไม่ได้นะครับอ่าไม่ได้ช่วยป้องกันแตกเราต้องกันไข้หวัดใหญ่ได้จะได้ไม่ทำให้สับสนนะกันนะครับว่าเป็นไข้หวัดใหญ่ว่าเป็นโควิชซึ่งทั้ง

00:07:59 → 00:08:07

00:08:07 → 00:08:08 ตัวเนี่ยอาการจะคล้ายคลึงกันมากนะครับแล้วนั้นก็เลยนำมาให้ชิดหาวัคซีนไข้หวัดใหญ่ไว้ก่อนนะครับส่วนวัคซีนปอดอักเสบนะครับหรือว่าที่เรียกว่า

00:08:08 → 00:08:08 New

00:08:08 → 00:08:25 โมของเข้าเลยนะครับก็อ่าชาวบ้านไม่ชอบมาถามเหมือนกันนะครับผู้ป่วยช่อมาถามว่าเองฉีดวัคซีนปอดอักเสบเนี่ยช่วยป้องกันโควิชหรือเปล่าไม่ให้บ่อน้ำเสียหรือเปล่าต้องบอกว่าก็ไม่ไม่ต้องการอยู่นะครับอ่ะไม่วงการอีกแล้วนั้นฉี่ไฟไม่มีประโยชน์นะครับในเรื่องการป้องกันปอดอักเสบจากเชื้อนิวโมคอเข้าไม่ได้จากเชื้อโควิชซองชายครับส่วนคำถามว่าวัคซีนโควิกในทีเนี่ยครับมีรึยังก็ยังไม่มีนะครับตอนนี้ก็คือกำลังพัฒนากันอยู่นะครับหลายๆประเทศโน้ตในประเทศไทยราดจะเริ่มมีการวิจัยนั้นอยู่นะครับสรุปนะครับรอคโควิชในทีมครับช่วงนี้ก็แพร่ระบาดกันมากเลยนะครับ

00:08:25 → 00:08:55 [เพลง]

00:08:55 → 00:08:56 ของโลกดังนั้นการที่เราจะรอดพ้นจากเชื้อเซอร์วิสในถิ่นได้นะครับวิธีที่สุดคือการป้องกันนะครับก็อย่าลืมกินร้อนช้อนกลางล้างมือใส่หน้ากากอนามัยและก็ทำโซเชียล

00:08:56 → 00:09:07 Distance

00:09:07 → 00:09:08 นะครับอยู่บ้านให้มากที่สุดนะครับส่วนเมื่อไรที่บ้านจะทำกิจกรรมอะไรบ้างเดี๋ยวหมอหมีจะมาบอกในคลิปต่อๆไปนะครับว่าจะมีอะไรทำบ้างนะครับก็ถ้าใครถูกใจคลิปนี้นะครับก็อย่าลืมกด

00:09:08 → 00:09:10 like กด Share กด Subscribe

00:09:10 → 00:09:14 ด้วยนะครับกดติดตามช่องหมอหมีเม้าท์มอยด้วยนะครับโอเคเดี๋ยวเรามาเจอกันคลิปหน้าครับไม่บายๆ

00:09:14 → 00:09:23 [เพลง]