อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อต้องการใช้กิจกรรมหนึ่งเพื่อผ่อนคลายจิตใจ

ปรัชญาและสติปัญญาที่เกิดขึ้นจากการปั่นดิน ตื่นรู้สัจธรรม #หมอชวนคุยEP.92(2/3) ft.นายพลเสฎฐ์(ง้วน)

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:03 ทีนี้การปั้นเนี่ยครับในเชิงทางการแพทย์

00:00:0300:00:05 เนี่ยจริงๆมันมีประโยชน์อยู่แล้วครับ

00:00:0500:00:07 ประโยชน์ค่อนข้างเยอะครับเพราะว่าการปั้น

00:00:0700:00:10 เนี่ยมันมันใช้เอาไว้บำบัดครับคนที่มี

00:00:1000:00:14 ภาวะวิตกกังวลเครียดซึมเศร้าเพราะการปั้น

00:00:1400:00:17 เนี่ยมันต้องใช้สมาธิที่สูงมากครับ 2 คือ

00:00:1700:00:20 มันต้องใช้การเชื่อมโยงสมาธิกับมือกับ

00:00:2000:00:23 นิ้วกับแรงนะฮะและ 3 คือมันต้องอยู่กับ

00:00:2300:00:26 มันเป็นเวลานานๆใช่ครับใช่มั้ยครับครับ

00:00:2600:00:29 แบ่งปันประสบการณ์ด้านนี้หน่อยหรืออยากจะ

00:00:2900:00:30 เชิญชวนให้

00:00:3000:00:34 โดยเฉพาะในสังคมครับถ้าเขาจะหันมาฝึกปั้น

00:00:3400:00:38 เนี่ยเควรจะเริ่มยังไงแล้วหรือผู้สูงอายุ

00:00:3800:00:40 ก็ได้ครับเราแนะนำเยังไงจริงๆส่วนตัวผม

00:00:4000:00:44 อ่ะผมมองว่าการปั้นมันเป็นแค่เครื่องมือ

00:00:4400:00:47 นึงอครับมันเป็น True ตัวนึงแล้วสมมุติ

00:00:4700:00:50 เราอยากได้ความผ่อนคลายอยากได้อะไรจากการ

00:00:5000:00:54 ทำอะไรบางอย่างเนี่ยมันส่วนตัวผมผมโฟกัส

00:00:5400:00:58 ที่ตัวเรามากกว่าอย่างเช่นจริงๆอ่ะที่เจอ

00:00:5800:01:00 เยอะๆในมุมเพื่อนเ่ะ

00:01:0000:01:04 คนน่ะเหมือนเหมือนมุมแรกที่มันเจอเทมิเขา

00:01:0400:01:07 จะนึกถึงเขาจะค่อนข้างโรนิมันว่ามันแบบ

00:01:0700:01:10 เป็นงานที่ดีที่อยู่กับตัวเองอะไรเงี้ย

00:01:1000:01:16 แต่แต่พอมาทำจริงๆอ่ะงานไมิมันค่อนข้างจะ

00:01:1600:01:21 เรียกร้องกำลังกายกำลังใจเยอะซึ่งมันอาจ

00:01:2100:01:25 จะสนุกแค่ครั้ง 2 ครั้งแรกครับแล้วความใจ

00:01:2500:01:28 ร้ายของมันก็คืออย่างสมมุติถ้าเราเพนเรา

00:01:2800:01:32 วาดลูกเราเห็นเลยครับแต่ถ้าเซมิเนี่ยเรา

00:01:3200:01:36 ต้องรออีก 2 วค 10-15 วันกว่าเราจะเห็น

00:01:3600:01:38 แล้วส่วนใหญ่อ่ะมันจะไม่ใช่สิ่งที่เรา

00:01:3800:01:41 เห็นตอนเราทำอ่ะอย่างยกตัวอย่างเช่นการ

00:01:4100:01:43 เขียนสีน้ำเงินเวลาเขียนน่ะมันจะออกมา

00:01:4300:01:47 เป็นสีเทาอแล้วมันจะเป็นสีน้ำเงินหลังเผา

00:01:4700:01:50 ทีเนี่ยผมว่าระหว่าง ess นั้นน่ะมันมีมัน

00:01:5000:01:53 มันเป็นก้อนความคาดหวังก้อนใหญ่ๆอ่ะอื

00:01:5300:01:55 แล้วส่วนใหญ่จะ fail เวลาเห็นเพราะเพราะ

00:01:5500:01:58 เราไม่ได้เเรนออกมามันก็จะไม่ตรงกับที่

00:01:5800:02:02 เราคิดอะไรเงี้ยครับออๆเอมันก็เลยทำให้มี

00:02:0200:02:05 คนทำงานปั้นจริงๆจังๆอ่ะน้อยเพราะว่ามัน

00:02:0500:02:08 ทอนกำลังใจเยอะอือทีเนี่ยในมุมของเรื่อง

00:02:0800:02:12 การการบำบัดการผ่อนคลายสำหรับผมนะครับผม

00:02:1200:02:16 ว่าเหมือนเราหาเพราะจริงๆที่ผมเคยลองแบบ

00:02:1600:02:18 เพื่อนมานั่งปั้นเล่นอ่ะมันงานปั้นน่ะไม่

00:02:1800:02:21 ได้เหมาะสำหรับทุกคนอมันเหมือนแต่ละคนน่ะ

00:02:2100:02:26 มันต้องการูคนละแบบเอทีเนี้ยผมว่าเราแค่

00:02:2600:02:28 ที่ผมรู้สึกว่ามันน่าจะให้ความสำคัญคือ

00:02:2800:02:31 เรื่องความรู้สึกขณะทำโมเมนนั้นๆเลยเงี้ย

00:02:3100:02:34 ครับว่าอย่างส่วนตัวผมผม Enjoy กับการ

00:02:3400:02:38 ปั้นการชงชาแล้วก็มีทำกับข้าวบ้างอะไร

00:02:3800:02:41 เงี้ยครับซึ่งโมเมนที่เรา Enjoy ได้อผม

00:02:4100:02:44 ว่ามันเหมือนกันเลยครับอือมันมันอยู่ที่

00:02:4400:02:46 ว่าเราอ่ะเห็นมั้ยอะไรเงี้ยซึ่งจริงๆเรา

00:02:4600:02:49 อาจจะต้องเลือก True สักตัวนึงที่เราถนัด

00:02:4900:02:51 กับมันมากที่สุดหรือว่าอยู่กับมันได้ให้

00:02:5100:02:54 เวลากับมันได้มากขึ้นแล้วก็ค่อยๆจริงๆผม

00:02:5500:02:56 ว่าเรื่องการให้เวลากับมันน่ะเป็นมีความ

00:02:5600:03:00 สำคัญมากๆอย่างสมมติถ้าถ้าถ้าเราชอบเล่น

00:03:0000:03:03 ดนตรีเราก็ให้เวลากับมันหน่อยทีเนี่ย

00:03:0300:03:06 เรื่องระดับการฝึกฝนเรื่องระดับการเข้า

00:03:0600:03:08 ถึงอ่ะพอเราให้เวลามันมากมันก็จะค่อยๆมาก

00:03:0800:03:11 ขึ้นเรื่อยๆลึกซึ้งขึ้นเรื่อยๆละเอียด

00:03:1100:03:14 อ่อนขึ้นเรื่อยๆเราก็จะสามารถเสพความผ่อน

00:03:1400:03:18 คลายกับมันได้มากขึ้นเรื่อยๆเงี้ครับผมก็

00:03:1800:03:22 เลยู้ว่ามันมันควรจะเค้าเรียกพยายาม

00:03:2200:03:25 พยายามคิดให้น้อยลงแล้วก็รู้สึกกับอะไร

00:03:2500:03:28 สักอย่างนึงอ่ะมากขึ้นอออันนี้อันนี้มัน

00:03:2800:03:31 มันจะผมว่าถ้าเราสมมติถ้าเราไม่มีอคติกับ

00:03:3100:03:34 กับการทำอะไรสักอย่างนึงครับแล้วก็ลองดู

00:03:3400:03:38 ชอบมยรู้สึกยังไงมันมันจะเริ่มจากรู้สึก

00:03:3800:03:41 ยังไงก่อนแล้วก็เราค่อยมาตัดสินว่าเราชอบ

00:03:4100:03:44 หรือไม่ชอบจะลองต่อมยจะเลิกอะไรเงี้ยหรือ

00:03:4400:03:47 จะไปหาอันใหม่ทีเนี่ยถ้าเราเรารู้สึกกับ

00:03:4700:03:49 มันชัดขึ้นน่ะมันจะเคลียร์ขึ้นแล้วเราก็

00:03:4900:03:52 จะตอบพวกเนี้ยได้มากขึ้นแล้วก็จะอย่าง

00:03:5200:03:55 อย่างตัวผมมีบางอย่างที่เราที่เรารู้สึก

00:03:5500:03:58 ว่าเราไม่ได้ไม่ได้ Enjoy กับมันขนาดนั้น

00:03:5800:04:01 ทีนี้เราก็ตัดทิ้งแล้วก็ไปลองอย่างอื่นที

00:04:0100:04:04 เนี่ยเราจะมีโอกาสเจอ True ที่เหมาะกับ

00:04:0400:04:07 เราแล้วทำให้เราเติบโตไปกับมันได้ได้มาก

00:04:0700:04:10 กว่าซึ่งของผมผมเจอเรื่องงปั้นเลยก็เป็น

00:04:1000:04:13 อันที่เราใช้ใช้ในการจริงๆประเด็นนึงที่

00:04:1300:04:16 เราเลือกการเป็นช่างปั้นนะครับตอนแรกเลย

00:04:1600:04:19 นะครับอันนึงของผมผมรู้สึกว่ามันเป็นงาน

00:04:1900:04:22 ที่ทำให้ผมโตเป็นมนุษย์ได้เร็วกว่างาน

00:04:2200:04:26 อื่นโตเป็นมนุษย์ขยายความผมรู้สึกว่ามัน

00:04:2600:04:29 อย่างตอนผมทำวิศวกรน่ะมันสนุกนะครับครับ

00:04:2900:04:32 เราไม่ใช่ไม่ไม่ชอบมันแต่ว่าเหมือนเรารู้

00:04:3200:04:35 สึกว่าถ้าเราทำไปอีก 10 ปี 20 ปีอ่ะสิ่ง

00:04:3500:04:39 ที่เราเก่งขึ้นก็คือเราหากำไรให้บริษัท

00:04:3900:04:43 เก่งขึ้นเราได้เงินมากขึ้นอะไแต่เราเรา

00:04:4300:04:46 ไม่ได้เป็นมนุษย์มากขึ้นนะครับสำรตัวผม

00:04:4600:04:48 กลายเป็นมนุษย์มากขึ้นคือการที่เราคิดถึง

00:04:4800:04:52 คนอื่นมากขึ้นคิดถึงตัวเองน้อยลงมีผมไม่

00:04:5200:04:54 รู้จะใช้คำว่าอะไรหรอกก็คือเป็นมนุษย์ที่

00:04:5400:04:57 เติมเต็มให้กับตัวเองมั้ยใช่ครับเป็นคน

00:04:5700:05:00 ที่ดีขึ้นอะไรเงี้ยเออๆผมผมผมเข้าใจอยู่

00:05:0000:05:04 นะาจะพยายามคือเท่าที่ผมจับความได้คือคุณ

00:05:0400:05:07 ก็กำลังจะสรุปทั้งหมดเนี่ยกำลังจะบอกว่า

00:05:0700:05:10 ยอมรับแหละว่าการปั้นเนี่ยมันช่วยครับใน

00:05:1000:05:14 การผ่อนคลายในการบำบัดแต่ดูจากภายนอกจริง

00:05:1400:05:19 ๆแล้วมันออกแรงเยอะครับแล้วก็ 2 มันคมิ 3

00:05:1900:05:21 มันต้องรอผลอีกตั้ง 2 อาทิตย์ครับซึ่ง

00:05:2100:05:25 หลายๆคนเนี่ยอาจจะไม่เหมาะแต่คุณนก็ยัง

00:05:2500:05:29 แนะนำว่า mindset ในการหาว่าตัวเองเนี่ย

00:05:2900:05:33 จะบำบัดตัวเองอย่างไรก็คือถูคืออาวุธที่

00:05:3300:05:38 คุณจะใช้ให้ลองทิ้งอความรู้สึกเอ่อทิ้ง

00:05:3800:05:42 ทิ้งความคิดก่อนบอกให้คิดให้น้อยแล้วลอง

00:05:4200:05:46 ให้เวลากับความรู้สึกกับสิ่งนั้นๆถ้าใช่

00:05:4600:05:49 มันจะเปิดประตูให้คุณเดินหน้าต่อและอยู่

00:05:4900:05:52 กับมันได้ตลอดชีวิตครับอย่างน้อยแต่ไม่

00:05:5200:05:55 ใช่ก็เปลี่ยนแล้วหาอาวุธใหม่แล้วเดินหน้า

00:05:5500:05:59 ต่อในที่สุดมันจะทำให้เราเติมเต็มใช่มยฮะ

00:05:5900:06:02 เป็นคนที่สมบูรณ์มากที่สุดครับใช่มั้ย

00:06:0200:06:05 ครับซึ่งคุณง้วนก็โชคดีนะในอายุแค่นี้

00:06:0500:06:10 เนี่ยมาถึงถ้าในพีระมิดของจิตวิทยาเนี่ย

00:06:1000:06:15 เ้ามันมีคำนึงนะเอ่อ anyway ผมคิดคำนั้น

00:06:1500:06:18 ไม่ออกอยู่แต่ว่ามันอยู่ใน hary คือการ

00:06:1800:06:23 เป็นการการรู้ตตัวตนและเห็นคุณค่าในตัวตน

00:06:2300:06:27 ครับและมีความเข้าใจมีความเติมเต็มให้กับ

00:06:2700:06:30 ตัวเองมากที่สุดะครับพอเติมเต็มให้กับตัว

00:06:3000:06:33 เองตอนนี้มันจะเติมเต็มให้กับคนรอบข้าง

00:06:3300:06:37 มันจะแผ่พลังพลังดีๆอ่ะครับดีมากเลยนะ

00:06:3700:06:41 ครับแล้วโดีครับผมขอหยุดหยุด appreciate

00:06:4100:06:44 คำพูดนี้ผมถือว่าเป็นคำพูดที่ดีแล้วก็

00:06:4400:06:47 เพราะหลายๆครั้งในชีวิตเราอาจจะอยู่ใน

00:06:4700:06:50 โค้งที่เราต้องดิ้นรนนะบางทีเราเก็บความ

00:06:5000:06:53 รู้สึกเราไม่ได้ให้เวลากับสิ่งที่เรารู้

00:06:5300:06:56 สึกแ่ครับอย่างที่บอกก็ต้องโกยเงินเก็บ

00:06:5600:06:59 เงินเพราะเราอาจจะมี 1 2 3 4 ผมดูไม่

00:06:5900:07:02 เป็นเลยใช่ครับอย่างไวเนี่ยที่ผมสอนดู

00:07:0200:07:06 หน่อยได้มั้ยฮะว่าทำไมคือไม่รู้จะเริ่ม

00:07:0600:07:09 ยังไงแล้วก็ดูอะไรฮะจริงๆอ่ะอย่างที่ผม

00:07:0900:07:11 บอกว่ามันมีงานหลายระดับใช่มั้ยครับ

00:07:1100:07:13 เหมือนจากต้นคำถามเราก็ลากไปยาวเลยไม่

00:07:1400:07:17 เป็นไรครับมันคือสมมุติมันต้องมีโจทย์

00:07:1700:07:20 ก่อนว่าเราอ่ะใช้ภาชนะเนี่ยสำหรับอะไร

00:07:2000:07:22 อย่างตัวเนี้ยเป็นถ้วยมัดฉะเป็นถ้วยชา

00:07:2200:07:27 เขียวอืญี่ปุ่นทีเนี้ยกรอบการใช้งานของ

00:07:2700:07:32 ถ้วยมัจฉะญี่ปุ่นน่ะมันก็จะมีสโคปในวิธี

00:07:3200:07:35 อือย่างเช่นถ้าเป็นฟังก์ชันพื้นฐานเชิง

00:07:3500:07:38 กายภาพอ่ะก็จะมีเรื่องการจับอือเรื่อง

00:07:3800:07:42 โค้งในการตีอือฮึซึ่งอันเนี้ยเป็นเรื่อง

00:07:4200:07:45 พื้นฐานสมมุติในงานระดับช่างปั้นระดับ

00:07:4500:07:47 กลางเครับเาก็จะทำงานแบบระดับพื้นฐานนี่

00:07:4700:07:50 แหละแต่ถ้าเป็นช่างปั้นแบบมาสเตมันจะ

00:07:5000:07:54 เหมือนเซ้นการใช้งานน่ะยังอยู่บวกความรู้

00:07:5400:07:57 สึกพิเศษแต่ว่าเหมือนรูปแบบอาจจะเปลี่ยน

00:07:5700:08:01 ไปอย่างเช่นสมมุติอย่างอันดูง่ายๆคือเวลา

00:08:0100:08:04 เราจับในพิธีชามันจะมีท่าจับอยู่แล้วจับ

00:08:0400:08:08 แล้วมันเข้ามือมพอดีมอย่างอย่างตัวอย่างต

00:08:0800:08:10 เอย่างถ้วยเนี่ยมันก็จะมีความกว้างที่

00:08:1000:08:14 เหมาะสมกับการวางบุนมือเหลอาฮะทีนี้มันก็

00:08:1400:08:17 จะมีท่าจับใชครับซึ่งจริงๆมันจะมีดีเทล

00:08:1700:08:20 เย่อะๆแบบพวกญี่ปุ่นในแต่ละสำนักเขก็จะมี

00:08:2000:08:24 หมุนถ้วยฝั่งนี้เพราะว่ากินนั่งท่าไหนมุม

00:08:2400:08:26 ไหนอะไรอย่าเงี้ยมันก็จะมีบางถ้วยบาง

00:08:2600:08:29 ประเภทเขาก็จะมีพอจับแบบนี้ปุ๊บมุมที่กิน

00:08:2900:08:32 ก็จะอยู่ตรงข้างหน้าเราอแล้วตรงเจะจับ

00:08:3200:08:36 สบายแล้วส่วนที่หันออกก็จะเป็นหน้าถ้วยมี

00:08:3600:08:41 มีรูปภาพมีมากมีอะไรบางอย่างที่ที่ส่งต่อ

00:08:4100:08:44 ให้กับคนดูได้เลยอออย่างไบนจริงๆมันเรียก

00:08:4500:08:48 เป็นถ้วยอีโดเป็นถ้วยเกเกาหลีอ่ะออแล้ว

00:08:4800:08:51 ที่ผมจริงๆอ่ะผมอ่านลิสคำถามอพี่หมอแล้ว

00:08:5100:08:53 ก็นึกถึงถ้วยใบนี้ก็เลยหยิบใบนี้มาเพราะ

00:08:5300:08:55 ใวนี้มันรั่ว

00:08:5500:08:59 อืใช่ผมจะถามอยู่มันรั่วนี่มันแปลว่าอะไร

00:08:5900:09:01 ฮะหมายถึงมันก็จริงๆอ่ะถ้าเกิดเอาไปใช้

00:09:0100:09:04 บ่อยๆอ่ะมันจะไม่รู้อออเหมือนเราอย่าง

00:09:0500:09:08 งั้นเนี่ยถ้าเราใช้ชาชงข้นๆหน่อยมันก็จะ

00:09:0800:09:11 เติมผิวลงไปเรื่อยๆแล้วถ้วยเยมันก็จะไม่

00:09:1100:09:14 รวทีเยมันเหมือนจริงๆอ่ะถ้าสมมุติเป็นผม

00:09:1400:09:16 เมื่อ 10 ปีที่แล้วเราอาจจะมองว่าถ้วย

00:09:1600:09:19 เนี่ยถ้วยไม่ดีถ้วยมันรั่วมันแบบใช้งาน

00:09:1900:09:22 ไม่ได้ใช่ใช่แต่ในจุดนึงอ่ะถ้าเราเหมือน

00:09:2200:09:24 อย่างที่ผมบอกถอดความคิดออกแล้วก็เหมือน

00:09:2400:09:27 หาข้อดีของมันว่าแบบเฮ้ยแล้วมันใช้มัน

00:09:2700:09:29 ตั้งคำถามกับมันอ่ะตอนแรกตอนแรกผมผมแบบ

00:09:2900:09:33 สมมติเอ้ยมันมีวิธีใช้แบบถ้วยรัด้วยว่า

00:09:3300:09:35 เราชงชาข้นๆแล้วถ้วยมันจะหายรั่วอะไร

00:09:3500:09:38 เงี้ยทีเนี่ยเหมือนมันเปิดเปิดมุมมองเรา

00:09:3800:09:41 แทนที่เราจะตัดสินมันเร็วๆอ่ะสิ่งคำถาม

00:09:4100:09:44 สมมติสมมติว่าเราเห็นเราก็แบบโอโทษไม่ดี

00:09:4400:09:48 แต่ช่วงหลังๆผมจะเป็นแบบเฮ้ยมันไม่ดีจริง

00:09:4800:09:53 มนะหรือว่ามันดีด้วยวิธีอื่นยังไงอะไร

00:09:5300:09:56 เงี้ยมันจะมีคำถามพวกเนี้ยแล้วเราก็เปิด

00:09:5600:10:00 ใจลองใช้ทดลองซึ่งจริงๆอ่ะมันก็จะมีทั้ง

00:10:0000:10:03 ทั้งอันที่ช่างปั้นซ่อนเอาไว้หรือว่าเป็น

00:10:0300:10:07 อันที่เราเรารู้สึกกับมันเองเป็นมุมมอง

00:10:0700:10:10 ที่เราค้นพบของมันกับมันเองอะไรเงี้ยอือๆ

00:10:1000:10:12 มันก็จะมีเรื่องพวกนั้นด้วยใบนี้มันก็เลย

00:10:1200:10:15 เป็นใบที่ผมมันน่าสนุกดีก็เลยเอามาฝาก

00:10:1500:10:18 อืขอบคุณมากขอบคุณมากพอมันเป็นเรื่อง

00:10:1800:10:21 ฟังก์ชันเราเช็คได้ะเราก็จะแบบอ๋อตีสบาย

00:10:2100:10:24 ทีเนี่ยตีสบายก็มีหลายแบบทีเนี่ยยสมมุติ

00:10:2400:10:27 ถ้าเป็นถ้วยที่มันช่างบั้นฝีมือดีๆหน่อย

00:10:2700:10:31 อ่ะเราจะไม่ได้ดูว่าโค้งมันดีมยแต่เราจะ

00:10:3100:10:34 ดูสมมุติโค้งมันเป็นสามเหลี่ยมเลยแต่ถ้า

00:10:3400:10:37 เป็นถ้วยดีๆอ่ะต่อให้มันเป็นทรงแปลกๆอ่ะ

00:10:3700:10:39 มันก็จะยังมีความรู้สึกตีสบายอยู่แต่ตี

00:10:3900:10:41 สบายมันก็ต้องแบบเหมือนเราเป็นผู้ใช้เรา

00:10:4100:10:44 ก็ต้องค้นหา้วครับตีท่าไหนดีนะตีแบบไหน

00:10:4400:10:47 มันถึงจะสบายคนทำเตั้งใจทำแบบนั้นหรือ

00:10:4700:10:49 เปล่าอะไรเงี้ยมันก็จะเกิดกระบวนการการ

00:10:4900:10:53 เรียนรู้เกิดความสนุกในการใช้ถ้วยพวกนั้น

00:10:5300:10:57 น่ะมันก็เลยเป็นถ้วยที่ผมไม่รู้ว่ามันมัน

00:10:5700:11:00 ผมเรียกว่ามันเหมือนเราเรามีมีมุมมองที่

00:11:0000:11:04 กว้างขึ้นในการเจอเรื่องอะไรที่มันเข้ามา

00:11:0400:11:07 สมมติเราครั้งหน้าเราเจอถ้วยแปลกๆอ่ะเรา

00:11:0700:11:11 จะไม่มานั่งสนใจว่ามันจะดีไม่ดีเราจะมาสน

00:11:1100:11:13 ใจว่าเราจะเล่นมันยังไงดีนะอะไรจะทดลอง

00:11:1300:11:16 มันยังไงดีอะไรเงี้ยแล้วพอถึงเวลาทดลองไป

00:11:1600:11:18 ต่อสุดท้ายต่อให้สุดท้ายมันเป็นถ้วยที่

00:11:1800:11:21 ไม่ดีอ่ะผมว่าเราได้ความ Enjoy ขนาดนั้น

00:11:2100:11:24 ไปแล้วมันก็ทำให้เราใช้ถ้วยได้สนุกขึ้น

00:11:2400:11:27 ลึกซึ้งขึ้นแล้วพอเราใช้บ่อยๆความละเอียด

00:11:2700:11:30 อ่อนหรือว่าความรู้สึกที่เรามีต่อสิ่ง

00:11:3000:11:33 ต่างๆมันก็จะละเอียดขึ้นเราก็จะให้คุณค่า

00:11:3300:11:36 เรื่องพวกเมากขึ้นแล้วมันส่งผลกระทบต่อ

00:11:3600:11:39 มุมมองชีวิตเรามยเราเปลี่ยนไปมยรู้สึก

00:11:3900:11:42 เปลี่ยนไปเยอะเลยครับยังไงเอาง่ายๆตัว

00:11:4200:11:45 อย่างตอนผมทำศัตรูครั้งแรกๆเตาแรกเราเป็น

00:11:4500:11:48 วิศวกรสิ่งที่เราทำคือสมมุติเราอยากได้

00:11:4800:11:52 ถ้วยกาแฟเราสเก็ตเลยอ่ะสเก็ตถ้วย 200 แบบ

00:11:5200:11:55 เรียงเต็มเลยเป็นกระดาษแล้วสิ่งที่ทำคือ

00:11:5500:11:58 เราเอาดินมา 200 ก้อนนั่งตั้นตามแบบแล้ว

00:11:5800:12:01 พอออกมาเราเราก็ไม่ชอบเราก็แบบทำไมมันไม่

00:12:0200:12:04 สวยเลยนะอะไรเงี้ยเราไม่ถูกใจอะไรเงี้ย

00:12:0400:12:06 แล้วมันก็ไม่เหมือนแบบด้วยอะไรเงี้ยเราก็

00:12:0600:12:09 เลยเปลี่ยนวิธีเราก็เลยเอาดินมาตั้ง 1

00:12:0900:12:13 ก้อนแล้วเราคิดว่าเราจะปั้นถ้วยกาแฟแล้ว

00:12:1300:12:17 ก็ปั้นไปอ่ะปั้นไปปั้นไปเราก็เผาเผาเสร็จ

00:12:1700:12:20 แล้วเราค่อยมาดูใบที่ชอบแล้วก็อ๋อฉันชอบ

00:12:2000:12:23 ใบนี้จังเลยแล้วเราก็หาวิธีเหมือนดักมัน

00:12:2300:12:26 ซึ่งเหมือนวิธีแรกอ่ะเราเหมือนเราใช้ความ

00:12:2600:12:28 คิดอ่ะแต่เหมือนวิธีที่ 2 อ่ะเราใช้ความ

00:12:2800:12:33 รู้สึกในในการค้นหาตัวตัวแบบที่เราอยาก

00:12:3300:12:35 ได้อะไรเงี้ยครับทีเนี้ยส่วนใหญ่สำหรับผม

00:12:3600:12:39 อครับมันคือวิธีหลังที่เราทำแล้วมันมัน

00:12:3900:12:44 ถูกใจมันมันตรงใจมากกว่าแล้วงานไมิอ่ะอัน

00:12:4400:12:46 นึงเลยอ่ะคือตอนแรกอ่ะเหมือนผมไม่แน่ใจ

00:12:4600:12:49 ว่าเราทำผมทำมิคก่อนหรือว่าเป็นวิธีการ

00:12:4900:12:52 ใช้ชีวิตก่อนแต่ผมจะรู้สึกว่ามันจะมี

00:12:5200:12:54 เรื่องที่เราอ Control ได้กคอนโรลไม่ได้

00:12:5400:12:57 แล้วพอเราทำเมิไปเรื่อยๆอ่ะเราจะรู้สึก

00:12:5700:13:00 ว่าไออันที่เราคิดว่าเราคลได้เนี่ยมันมัน

00:13:0000:13:05 ก็ไม่ได้คอนโทรลได้ทีเนี้ยมันเหมือนความ

00:13:0500:13:09 ความคาดหวังอ่ะมันก็จะลดลงเรื่อยๆแต่ว่า

00:13:0900:13:13 ไอ้ตอนที่ไอคอนโรลได้เนี่ยเราก็เหมือน

00:13:1300:13:15 สิ่งที่เราทำได้คือเราแค่เต็มที่กับมัน

00:13:1500:13:19 น่ะแต่ให้มันเป็นเป็นเส้นแบเล็กๆแล้วเรา

00:13:1900:13:21 ก็พอเราเต็มที่เรื่อยๆมันก็จะค่อยๆเค้า

00:13:2200:13:24 เรียกว่าอะไรนะความค่อยหวังก็จะค่อยๆน้อย

00:13:2400:13:26 ลงเหมือนผลลัพธ์อ่ะมันจะไม่ไม่ค่อยสำคัญ

00:13:2600:13:29 ล่ะสำหรับผมอ่ะสมมุติผมปั้นงานออกมามันจะ

00:13:2900:13:31 ออกมาเตาเป็นยังไงอ่ะตอนเนี่ยผมเชื่อว่า

00:13:3100:13:34 มันเกิดจากกระบวนการว่าผมอ่ะเต็มที่กับ

00:13:3400:13:38 มันหรือว่าคลไม่ใช่คลเหมือนเหมือนทำมัน

00:13:3800:13:41 ได้ดีแค่ไหนแล้วผลถ้าถ้า ess ดีผลลัพธ์ก็

00:13:4100:13:45 จะดีผมเชื่อแบบนี้เราก็เลยแล้วงานไิข้อ

00:13:4500:13:47 นึงเลยคือมันแก้ไม่ค่อยได้เผาออกมาเสร็จ

00:13:4700:13:50 แล้วเนี่ยจบแล้วทำอะไรไม่ค่อยได้มันก็จะ

00:13:5000:13:53 แบบสิ่งที่อันนี้ในเฟสช่วง 5 ปีแรกนะสิ่ง

00:13:5300:13:56 ที่เราทำได้คือเหมือนสมมติผมอึดอัดมากแบบ

00:13:5600:13:59 ทำไมเผาแล้วมันร้าวหมดเลยนะแล้วมันก็ก็สี

00:13:5900:14:01 ไม่ถูกใจเลยอะไรเงี้ยแต่มันไม่มีทางแก้

00:14:0100:14:04 เลยครับแล้วเราก็จมกับมันอยู่เป็นอาทิตย์

00:14:0400:14:07 อะไรเงี้ยช่วงแรกๆแล้วเราก็แบบเออสิ่งที่

00:14:0700:14:10 เราทำได้ก็คือทำใหม่ทีเนี้ยเวลาปีหลังๆ

00:14:1000:14:13 เวลางานเสียออกมาก็เอองานเสียทำใหม่ก็แค่

00:14:1300:14:16 นั้นครับแต่ความสนุกช่วงหลังๆตอนเนี้ยก็

00:14:1600:14:19 คือแล้วไอ้ที่มันเสียอ่ะมันเสียจริงๆมย

00:14:1900:14:23 หรือว่าเราอ่ะมีมุมมองที่มันแคบเกินไปเรา

00:14:2300:14:25 เลยเห็นว่ามันเสียอืเพราะจริงๆอ่ะที่

00:14:2500:14:29 ศัตรูผมอ่ะมันจะมีงานงานที่แตกร้าวแล้ว

00:14:2900:14:31 ก้องอยู่แล้วเรารู้สึกว่าเราไม่ให้่ามา

00:14:3100:14:36 เลยแล้วมันก็มีมีเพื่อนมีลูกค้ามาอย่างมี

00:14:3600:14:39 ครั้งนึงมีมีอียมาแล้วเแบบออนี่คือจานที่

00:14:3900:14:42 เขาหาจานที่แตกๆนี่แหละเขาจะไปประดับเป็น

00:14:4200:14:44 installation อะไรเงี้ยเราก็เลยแบบเฮ้ย

00:14:4500:14:47 มันมีคนเห็นข่ามันอีกแบบนึงด้วยอะไรเงี้ย

00:14:4700:14:50 ทีเนี้ยตอนเของผม่ะสนุกที่ว่าไอ้ของที่

00:14:5000:14:53 เราออกจากเตาแล้วเราคิดว่าไม่ดีแบบนึงอ่ะ

00:14:5300:14:56 มันมันทำอะไรกับมันได้บ้างอย่างตอนนั้น

00:14:5600:14:59 ที่เล่นกันกับกับพี่ตีครับก็คือเอาเอแซเห

00:14:5900:15:01 มาทุบแล้วก็เออมันเป็นที่วางตะเกียวแต่

00:15:0100:15:04 มันไม่ใช่อันที่แตกทุกอันจะเป็นที่วาง

00:15:0400:15:07 ตะเกียบที่ดีได้อือมันจะมีโค้งในการรับ

00:15:0700:15:09 ตะเกียบให้มันนิ่งนิ่งอะไรเงี้ยทีเยเราก็

00:15:0900:15:13 สนุกที่ว่าเฮ้ยแล้วชิ้ไหนนะมันถึงจะรับดี

00:15:1300:15:17 แล้วมันมันเป็นรอยแตกที่เฉพาะอะไรเงี้ย

00:15:1700:15:18 เหมือนเรารู้สึกว่าเนี่ยมันไม่ใช่งานเรา

00:15:1800:15:22 มันเป็นแบบมันเป็นความพิเศษอะไรเงี้ยความ

00:15:2200:15:25 มันก็เลยมีมันก็เลยสนุกกับเรื่องพวกนั้น

00:15:2500:15:27 มากขึ้นเลยเรื่องที่ว่ามันผิดพลาดมันล้ม

00:15:2700:15:30 เหลวมันก็เลยมันมันก็เลยไม่ค่อยเป็นสาระ

00:15:3000:15:34 สำคัญเท่าไหร่ในในตอนนี้นะอืมผมแทบจะไม่

00:15:3400:15:39 ได้พูดเลยพสนี้เหตุผลเพราะว่าผมผมอึ้ง

00:15:3900:15:43 แล้วก็ผมผมได้เรียนรู้อะไรกับงนเยอะนะ

00:15:4300:15:45 ครับผมคิดว่าถ้าจะให้เราสกัดเนี่ยสกัดได้

00:15:4500:15:47 หลายอย่างนะแต่ว่าจาก podcast เนี่ย

00:15:4800:15:50 อันดับหนึเลยก็คืออย่างที่ผมพูดไปมัน

00:15:5000:15:52 พยายามจะบอกว่าหาให้เจอว่าอะไรเป็นอาวุธ

00:15:5200:15:55 ที่ทำให้เราปลดทุกข์ปลดความเครียดทำให้

00:15:5500:15:58 เรารู้สึกสบายอันดับ 2 อยู่กับมันทำไป

00:15:5800:15:59 เรื่อยๆ

00:15:5900:16:02 ถึงจุดนึงเราจะรู้ว่ามันพาเราไปได้ไกลหัว

00:16:0200:16:06 ข้อที่ 3 คือิกับไม่ได้มองคือเป็น

00:16:0600:16:09 Positive Approach มากนะไม่ค่อยมองว่า

00:16:0900:16:11 เป็นอุปสรรคแต่มองว่าเป็นข้อจำกัดนะครับ

00:16:1100:16:14 อันนี้อันนี้ผมผมชอบนะเพราะว่าเท่าที่คุย

00:16:1400:16:17 มาเนี่ยงนไม่ได้มีความรู้สึกลบกับ

00:16:1700:16:20 สถานการณ์บ้านเมืองไม่ได้รู้สึกแบบทำไมเา

00:16:2000:16:24 ไม่เห็นค่าทำไมคนแบบชอบมองข้ามทำไมแต่

00:16:2400:16:28 กลับมองว่ามันเป็นแค่ข้อจำกัดครับแล้วคุณ

00:16:2800:16:31 บอกบอกว่าเค้าไม่รู้เราก็ไม่รู้แล้วพร้อม

00:16:3100:16:35 เรียนไปด้วยกันนี่เป็นผมผมว่าคุณงนมี

00:16:3500:16:37 บุคลิกอะไรค่อนข้างพร้อมแล้วล่ะอันนี้เรา

00:16:3700:16:39 เรียก Positive Approach ที่จะพัฒนาบ้าน

00:16:3900:16:42 เมืองอันที่ 4 ที่ผมสกัดจากคุณงนก็คือว่า

00:16:4200:16:44 เนี่ยที่เพิ่งพูดไปว่าบางอย่างที่เรามอง

00:16:4400:16:48 ว่ามันมันเป็นเรื่องไม่ดีเจริงๆแล้วมัน

00:16:4800:16:51 มันมีคุณค่าหลบอยู่เราแค่ต้องหามันให้เจอ

00:16:5100:16:54 แล้วก็สุดท้ายที่ผมสกัดมาก็คือการทำงาน

00:16:5400:16:57 เป็นทีมครับอันเนี้ยผมมองว่างนพยายาม

00:16:5800:17:01 เจริญอารมณ์ให้ทำงานเป็นทีม brainstorm

00:17:0100:17:04 ให้ให้แบ่งกันไปคิดให้มากที่สุดครับเพราะ

00:17:0400:17:07 ว่ามันจะได้ส่งต่อได้อืสรุป podcast นี้

00:17:0700:17:11 นี่เราควรจะใช้หัวข้ออะไรดีผมมีหัวข้อใน

00:17:1200:17:16 ใจนะครับแล้วรอฟังแต่ที่แน่ๆครับผมคิดว่า

00:17:1600:17:19 คนที่ฟังจนถึงจบก็ขอบคุณนะครับคนที่ฟัง

00:17:1900:17:22 ถึงจบผมคิดว่าสิ่งที่เขาได้ยิ่งเป็นวัย

00:17:2200:17:26 รุ่นนะผมคิดว่าคุณจะกล้าออกกรอบออกนอก

00:17:2600:17:29 กรอบมากขึ้นคุณจะกล้าเปิดโลกให้กับตนเอง

00:17:2900:17:32 ดูอย่างพี่ม้วนเป็นตัวอย่างที่อดทนกว่าจะ

00:17:3200:17:36 ได้ไปเรียนแล้วกลับมาก็ไม่ใช่ว่ามาต่อยอด

00:17:3600:17:39 เลยนะก็มาติดลบไม่ใช่นับ 1 ด้วยนะติดลบ

00:17:3900:17:42 ด้วยแล้วค่อยๆสร้างขึ้นมาผมเชื่อว่าเรา

00:17:4200:17:45 ได้มุมมองของพี่ม้วนเนี่ยหรือเพื่อนก็ได้

00:17:4500:17:48 ครับหรือรุ่นน้องก็ได้ครับว่าการที่เราจะ

00:17:4800:17:52 เริ่มอะไรมันไม่ได้มีเวลาที่จำกัดเรา

00:17:5200:17:56 เริ่มไปได้ถ้าเราอยู่กับมันได้เรื่อย

00:17:5600:17:57 [เพลง]

00:17:5700:18:01 ๆ y