00:00:00 → 00:00:02 อกหักกับซึมเศร้าต่างกันยังไงอาการเดียว

00:00:02 → 00:00:04 กันมคะนะครับก็ปกติแล้วอกหักกับซึมเศร้า

00:00:05 → 00:00:06 เนี่ยอาการมันคล้ายๆกันได้นะครับแต่จะ

00:00:07 → 00:00:09 ต่างกันนิดหน่อยนะครับอกหักจะเป็นลักษณะ

00:00:09 → 00:00:12 แบบมันมีเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นแล้วมันเป็น

00:00:12 → 00:00:14 แบบเพียงชั่วคราวเราปรับตัวกับเหตุการณ์

00:00:14 → 00:00:17 ได้แล้วอาการก็มักจะดีขึ้นและบางทีมักจะ

00:00:17 → 00:00:19 ไม่กระทบกับการใช้ชีวิตมากเท่าไหร่นะครับ

00:00:20 → 00:00:22 แต่ถ้าเป็นซึมเศร้าเนี่ยก็จะเป็นความ

00:00:22 → 00:00:25 เศร้าที่มันบางทีไม่สมเหตุสมผลเข้าใจไม่

00:00:25 → 00:00:28 ได้และมันกระทบชีวิตเยอะนะครับแล้วปกติ

00:00:28 → 00:00:30 ถ้าเป็นโรคซึมเศร้าเราก็จะวินิจฉัยตาม

00:00:30 → 00:00:34 อาการ 5 ใน 9 ข้อเนาะก็จะมีเบื่อเศร้าท้อ

00:00:34 → 00:00:36 โทษตัวเองรู้สึกไรค่ามีความคิดไม่อยาก

00:00:36 → 00:00:40 อยู่อ่าพูดหรือทำอะไรช้าลงหรือโลกมากขึ้น

00:00:40 → 00:00:42 นะครับการกินเปลี่ยนไปจะกินเยอะขึ้นก็ได้

00:00:43 → 00:00:45 หรือกินน้อยลงก็ได้การนอนเปลี่ยนไปนอน

00:00:45 → 00:00:48 เยอะขึ้นหรือนอนไม่หลับก็ได้นะครับอ่ามี

00:00:48 → 00:00:49 ไม่ค่อยอยากทำอะไรทำอะไรก็ไม่ค่อยมีความ

00:00:49 → 00:00:52 สุขไม่ค่อยมีพลังงานในการใช้ชีวิตแล้วก็

00:00:52 → 00:00:55 สมาธิความจำแย่ลงนะ 9 ข้อปกติเราเอา 5 ใน

00:00:55 → 00:00:59 9 ข้อเกิน 2 อาทิตย์ขึ้นไปและทำให้มีผล

00:00:59 → 00:01:01 กระทบกับการใช้ชีวิตต่อการทำงานต่อความ

00:01:01 → 00:01:04 สัมพันธ์แล้วก็จะสดสอยว่าเป็นโรคซึมเศร้า

00:01:04 → 00:01:06 นะครับซึ่งปกติแล้วการอกหักเนี่ยมัน

00:01:06 → 00:01:09 สามารถกระตุ้นให้เป็นโรคซึมเศร้าก็ได้ที

00:01:09 → 00:01:11 นี้มันก็ต้องแยกระหว่างอกหักปกติอกหักที่

00:01:11 → 00:01:14 เป็นอกหักธรรมดาของคนทั่วไปกับอ่าซึม

00:01:14 → 00:01:17 เศร้าใช่มั้ยครับอ่ามันจะแยกๆพอสมควรจริง

00:01:17 → 00:01:20 ๆพบจิตแพทย์จะง่ายที่สุดแต่ถ้าเราจะดู

00:01:20 → 00:01:21 ง่ายๆก็อาจจะตัดcutั point ที่ประมาณ

00:01:21 → 00:01:24 สมมุติ 1 เดือนผ่านไปแล้วนะครับเรายังทำ

00:01:24 → 00:01:27 ใจได้หรือยังเรายังเศร้าอยู่หรือเปล่านะ

00:01:27 → 00:01:29 ครับถ้าเรายังเศร้าอยู่ก็อาจจะต้องลองลอง

00:01:29 → 00:01:31 พบแพทย์ดูแลถ้าเศร้าความเศร้านั้นมัน

00:01:31 → 00:01:34 กระทบชีวิตก็ต้องลองพบแพทย์ดูไอ้ระยะเวลา

00:01:34 → 00:01:37 จริงๆไม่มีคut point ชัดเจน 1 เดือนเนี่ย

00:01:37 → 00:01:39 เป็นสิ่งที่ผมอาจจะคิดขึ้นมาเองนะครับอ่า

00:01:39 → 00:01:43 ระยะเวลาเนี่ยการทำใจมันขึ้นกับว่า 1 คือ

00:01:43 → 00:01:45 เ่อแฟนเก่าเราเนี่ยมีความหมายกับเรายังไง

00:01:45 → 00:01:48 นะครับแฟนเก่าเราคบกันมานานหรือเปล่าถ้า

00:01:48 → 00:01:50 เขาแบบคบกันมาแบบครึ่งชีวิตของเราเลยมัน

00:01:50 → 00:01:54 ก็ต้องใช้เวลาทำใจนานหน่อยนะครับก็ยังไง

00:01:54 → 00:01:57 ถ้าแบบสงสัยว่าเป็นไม่เป็นก็ต้องลองพบ

00:01:57 → 00:01:59 แพทย์ประเมินดูนะครับปกติการพบแพทย์เนี่ย

00:01:59 → 00:02:02 ถ้าเป็นอกหักธรรมดาก็ตามนะมันก็มีการพูด

00:02:02 → 00:02:04 คุยบำบัดด้วยนะครับจะนักจิตหรือว่า

00:02:04 → 00:02:07 จิตแพทย์ก็ได้ก็จะช่วยพูดคุยบำบัดก็ได้

00:02:07 → 00:02:09 ไม่ต้องใช้ยาก็ได้หรือแม้กระทั่งเป็นซึม

00:02:09 → 00:02:11 เศร้าก็ตามนะครับบางทีซึมเศร้าเราเป็นการ

00:02:11 → 00:02:13 พูดคุยอย่างเดียวก็ได้เป็นการทำบำบัด

00:02:13 → 00:02:15 อย่างเดียวก็ได้ไม่จำเป็นจะต้องกินยา

00:02:15 → 00:02:18 อย่างเดียวนะครับก็หน้าจะประมาณนี้ครับ

00:02:18 → 00:02:21 ว่าอกหักกับซึบเศร้าเราอ่าแยกกันยังไงนะ

00:02:21 → 00:02:24 ครับก็ใครอกหักอยู่ก็เป็นกำลังใจให้นะ

00:02:24 → 00:02:30 ครับมันมันจะมีวันที่มันผ่านไปได้นะครับ