00:00:00 → 00:00:02 เรายังอยู่ในเรื่องของภาวะซึมเศร้าหลัง

00:00:02 → 00:00:05 คลอดภาวะอันตรายที่ต้องเฝ้าระวังและในวัน

00:00:05 → 00:00:07 นี้นะคะเราได้รับเกียรติจากอาจารย์แพทย์

00:00:07 → 00:00:10 ผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตเวทค่ะอาจารย์มา

00:00:10 → 00:00:13 จากกรมสุขภาพจิตกระทรวงสาธารณสุขไปรับชม

00:00:13 → 00:00:14 กัน

00:00:14 → 00:00:21 [เพลง]

00:00:21 → 00:00:24 ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ขอเริ่มที่คำถามแรก

00:00:24 → 00:00:28 เลยนะคะเราจะมีวิธีการรับมือกับภาวะซึม

00:00:28 → 00:00:31 เศร้าหลังคลอดได้อย่างไรบ้างคะครับผม

00:00:31 → 00:00:33 สำหรับเรื่องภาวะซึมเศร้าหลังคลอดนะครับ

00:00:33 → 00:00:36 จริงๆต้องเรียนว่าเป็นภาวะที่เราเจอบ่อย

00:00:36 → 00:00:38 นะครับทีนี้เนื่องจากว่าหลังจากการคลอด

00:00:38 → 00:00:41 เนี่ยจะมีปริมาณของฮอร์โมนที่มันมีการ

00:00:41 → 00:00:43 เปลี่ยนแปลงเนี่ยค่อนข้างกระทันหันแล้ว

00:00:43 → 00:00:46 เป็นการเปลี่ยนแปลงระดับที่ค่อนข้างต่าง

00:00:46 → 00:00:49 จากเดิมค่อนข้างเร็วนะครับดังนั้นเนี่ย

00:00:49 → 00:00:52 เวลาฮอร์โมนเปลี่ยนแล้วเราก็จะเจอภาวะที่

00:00:52 → 00:00:55 พ่อคุณแม่หรือคุณพ่อที่ต้องดูแลลูกเนี่ย

00:00:55 → 00:00:57 ก็จะต้องอดหลับอดนอนเพราะว่าต้องมีการดู

00:00:57 → 00:01:00 แลลูกนะครับการพักผ่อนก็อาจจะยังไม่ค่อย

00:01:00 → 00:01:02 เพียงพอดังนั้นเราก็จะเจอปัญหาที่เป็น

00:01:02 → 00:01:06 อาการเศร้าหลังจากคลอดได้ซึ่งอตอนนี้ต้อง

00:01:06 → 00:01:08 บอกก่อนว่าเศร้าหลังคลอดเนี่ยอาจจะเป็น

00:01:08 → 00:01:11 ภาวะที่เจอได้บ่อยมากๆนะครับแต่ว่าส่วน

00:01:11 → 00:01:13 ใหญ่เนี่ยมักจะเกิดขึ้นอยู่ประมาณ 1-2

00:01:13 → 00:01:16 สัปดาห์ไม่เกิน 2 สัปดาห์แล้วก็จะหายไป

00:01:16 → 00:01:19 เองนะครับในช่วงนี้คุณแม่อาจจะรู้สึกว่า

00:01:19 → 00:01:22 เออไม่สบายใจกังวลรู้สึกเบื่อรู้สึกเศร้า

00:01:22 → 00:01:24 รู้สึกนอนไม่ดีอย่างนี้นะครับรู้สึกกังวล

00:01:24 → 00:01:26 เนี่ยอันนี้เป็นสิ่งที่เจอได้บ่อยๆแต่ว่า

00:01:26 → 00:01:30 ส่วนใหญ่มักจะหายเองในภาวะนี้ก็คือเป็นา

00:01:30 → 00:01:32 ที่เกิดขึ้นทั่วโลกนะครับแต่ว่าในกรณีที่

00:01:32 → 00:01:35 เป็นอยู่นานแล้วมันเกิน 2 สัปดาห์แล้ว

00:01:35 → 00:01:37 อารมณ์เนี่ยมันเริ่มรบกวนการใช้ชีวิตค่อน

00:01:38 → 00:01:40 ข้างเยอะนะครับบางคนรู้สึกเบื่อรู้สึก

00:01:40 → 00:01:44 เศร้ารู้สึกไม่อยากทำอะไรรู้สึกนอนไม่ดี

00:01:44 → 00:01:46 นะครับบางทีรู้สึกว่าความผูกพันกับลูก

00:01:46 → 00:01:48 เนี่ยไม่ค่อยเกิดนะครับบางคนอาจจะ

00:01:48 → 00:01:51 หงุดหงิดแล้วก็บางคนถ้าเป็นมากขึ้นเรื่อย

00:01:51 → 00:01:53 ๆอาจจะคิดเรื่องการตายเกิดขึ้นได้

00:01:53 → 00:01:55 อันเนี้ยต้องเป็นสาเหตุเป็นส่วนหนึ่งที่

00:01:55 → 00:01:58 อาจจะต้องมองว่าอาจจะไม่ใช่แค่ภาวะเศร้า

00:01:58 → 00:02:01 ธรรมดาแล้วอาจจะกลายเป็นภาวะโรคซึมเศร้า

00:02:01 → 00:02:04 หลังคลอดนะครับซึ่งอันนี้อาจจะต้องรีบหา

00:02:04 → 00:02:06 คุณหมอโดยด่วนเลยเพราะว่าหากปล่อยทิ้งไว้

00:02:06 → 00:02:08 เนี่ยบางทีอาการมันจะไม่ได้หายเองอาจจะ

00:02:08 → 00:02:10 เป็นมากขึ้นเรื่อยๆซึ่งจะมีผลต่อการดูแล

00:02:10 → 00:02:13 ตัวเองการเลี้ยงลูกความสัมพันธ์ถ้าเป็น

00:02:13 → 00:02:16 มากๆอาจจะมีเกิดอาจจะเกิดการฆ่าตัวตาย

00:02:16 → 00:02:18 เกิดขึ้นได้ทั้งนี้ทั้งนั้นนะครับถ้าเรา

00:02:18 → 00:02:21 สังเกตว่าอมีอาการเหล่าเเกิดขึ้นสิ่งที่

00:02:21 → 00:02:24 แนะนำคือรีบบอกคุณหมอโดยด่วนเลยนะครับ

00:02:24 → 00:02:26 ปัจจุบันเนี่ยก็จะมีคนไข้ที่มาปรึกษาคุณ

00:02:26 → 00:02:29 หมอเยอะมากนะครับซึ่งซึ่งตรงเนี้ย

00:02:29 → 00:02:31 จิตแพทย์เนี่ยจะคอยดูแลแล้วก็มีคอยมีการ

00:02:31 → 00:02:34 ตรวจประเมินดูว่าตอนเมันเป็นภาวะที่เข้า

00:02:34 → 00:02:37 กับตัวโรคซึมเศร้าแล้วหรือยังนะคะถ้าถ้า

00:02:37 → 00:02:39 ประเมินแล้วมันเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด

00:02:39 → 00:02:42 เนี่ยจะมีการรักษาซึ่งปัจจุบันรักษาหาย

00:02:42 → 00:02:45 ได้นะครับแต่ว่าทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ยอาจ

00:02:45 → 00:02:47 จะต้องมีการปฏิบัติตามตัวตัวตามที่คุณหมอ

00:02:47 → 00:02:50 บอกแล้วก็มีการรักษาอย่างต่อเนื่องนะครับ

00:02:50 → 00:02:53 แล้วก็อาจจะต้องบอกคนรอบข้างในการที่ช่วย

00:02:53 → 00:02:55 ดูแลลูกในภาวะกลางคืนให้มีการนอนหลับพัก

00:02:55 → 00:02:58 ผ่อนกลางคืนเนี่ยให้มากเพียงพอนะครับ

00:02:58 → 00:03:02 อาจารย์คะแนวทางในการรักษาภาวะซึมเศร้า

00:03:02 → 00:03:05 หลังคลอดนั้นมีกี่วิธีและจะมีผลข้างเคียง

00:03:05 → 00:03:08 อย่างไรบ้างมั้คะครับผมสำหรับในการรักษา

00:03:08 → 00:03:10 ซึมเศร้าหลังคลอดเนี่ยปัจจุบันนะครับ

00:03:10 → 00:03:12 เมื่อเราประเมินแล้วเนี่ยถ้าเกิดว่าตนี้

00:03:12 → 00:03:14 เป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดแล้วเนี่ยเราอาจ

00:03:14 → 00:03:17 จะต้องมีการรักษานะครับซึ่ง 1 เนี่ยอาจ

00:03:17 → 00:03:20 จำเป็นต้องมีการให้ยานะครับซึ่งในตรง

00:03:20 → 00:03:24 เนี้ยเป็นเป็นภาวะที่สำคัญมากนะครับการช

00:03:24 → 00:03:27 ใช้ใช้ยารักษาตั้นเศร้าเนี่ยมันจะเป็นการ

00:03:27 → 00:03:29 ช่วยทำให้ความเศร้าเนี่ยลดลงจนหายได้นะนะ

00:03:29 → 00:03:32 ครับนอกจากนั้นเนี่ยจะมีการรักษาควบคู่

00:03:32 → 00:03:35 กับทำจิตบำบัดนะครับแล้วคุณหมอหรืออาจจะ

00:03:35 → 00:03:37 คุณหมอทำให้หรือว่าจะส่งให้นักจิตวิทยา

00:03:37 → 00:03:40 คลินิกเนี่ยนี่มีการทำสิบำบัดพูดคุยปรับ

00:03:40 → 00:03:43 ความคิดนะครับแล้วก็ปรับวิธีการรับมือ

00:03:43 → 00:03:45 เมื่อเกิดความเครียดเกิดขึ้นนอกจากนั้น

00:03:45 → 00:03:47 เนี่ยก็จะมีการพูดคุยกับคนในครอบครัวอาจะ

00:03:47 → 00:03:50 กับสามีหรือว่าคนในบ้านอื่นๆเนี่ยในการ

00:03:50 → 00:03:52 ช่วยดูแลผู้ป่วยแล้วก็ช่วยเหลือในการ

00:03:52 → 00:03:55 เลี้ยงดูบุตรนะครับมีการปรับสภาวะแวดล้อม

00:03:55 → 00:03:58 นะครับแล้วก็มีการปรับปรับกิจกกิจวัตร

00:03:58 → 00:04:00 ประจำวันของผู้ป่วยเองเนี่ยทำให้สามารถ

00:04:00 → 00:04:03 พักผ่อนได้มากขึ้นเพื่อจะได้เกิดการหาย

00:04:03 → 00:04:06 ได้เร็วขึ้นนะครับช่วงที่เข้ารับการรักษา

00:04:06 → 00:04:09 คุณแม่จะยังสามารถให้นมบุดได้หรือไม่คะ

00:04:09 → 00:04:11 อาจารย์จริงๆต้องเรียนว่าถ้าเกิดในกรณี

00:04:11 → 00:04:13 ที่มีความจำเป็นต้องใช้ยาจริงๆเนี่ยคุณ

00:04:13 → 00:04:16 หมอก็จะมีการประเมินว่าเอ่อถ้าเกิดคนไข้

00:04:16 → 00:04:18 คนนี้จำเป็นต้องใช้ยาจริงๆเนี่ยก็อาจจะ

00:04:18 → 00:04:20 ต้องมีการให้ยาโดยที่อาจจะต้องหยุดการให้

00:04:20 → 00:04:23 นมก่อนนะครับเพราะว่ายาเกือบทั้งหมดเลย

00:04:23 → 00:04:25 เนี่ยทุกประเภทเลยเนี่ยมันอาจจะสมหันน้ำ

00:04:25 → 00:04:29 นมได้ทีนี้แต่ละยาแต่ละตัวปัจจุบันมียา

00:04:29 → 00:04:31 ให้เลือกค่อนข้างหลากหลายนะครับแต่คุณหมอ

00:04:31 → 00:04:33 ก็จะเป็นคนประเมินแล้วก็จะมีการพูดคุยถึง

00:04:33 → 00:04:36 ข้อดีข้อเสียของยาแต่ละตัวให้คนไข้และ

00:04:36 → 00:04:39 ญาติในครอบครัวเนี่ยได้เข้าใจแล้วก็มีการ

00:04:39 → 00:04:42 ช่วยกันวางแผนในการรักษาในการเลือกยาด้วย

00:04:42 → 00:04:44 ทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ยอันนี้เอาอยากจะต้อง

00:04:44 → 00:04:47 แนะนำว่าเอาการรักษาตรงนี้มาก่อนเพราะว่า

00:04:47 → 00:04:49 ถ้าปล่อยทิ้งไว้เนี่ยประสิทธิภาพในการดู

00:04:49 → 00:04:51 ลูกจะลดลงค่อนข้างมากนะครับแล้วก็จะ

00:04:51 → 00:04:55 เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายด้วยอาจารย์คะแล้ว

00:04:55 → 00:04:58 คนใกล้ชิดเนี่ยจะมีส่วนร่วมนะคะส่วนร่วม

00:04:58 → 00:05:00 ด้วยช่วยกันในการปฏิบัติบัตัวสำหรับคุณ

00:05:00 → 00:05:03 แม่หลังคลอดอย่างไรบ้างคะสิ่งแรกที่ต้อง

00:05:03 → 00:05:05 ทำเลยนะครับคนรอบข้างเนี่ยต้องมีความเข้า

00:05:05 → 00:05:08 อกเข้าใจก่อนนะครับคือถ้าเกิดเรารู้สึก

00:05:08 → 00:05:10 ว่าเราไม่แน่ใจว่าเอ๊ะเราเข้าใจถูกมย

00:05:10 → 00:05:12 เนี่ยอาจจะถามคุณหมอพร้อมกับตัวผู้ป่วย

00:05:12 → 00:05:15 เลยก็ได้นะครับอาจจะมีทำคเข้าใจว่าตัวโรค

00:05:15 → 00:05:17 นี่เป็นยังไงรักษายังไงเนี่ยเพื่อให้เกิด

00:05:17 → 00:05:20 ความเข้าใจปัญหาหลักๆส่วนหนึ่งเนี่ยเกิด

00:05:20 → 00:05:22 อาจากการเข้าใจผิดและทำให้เกิดการสื่อสาร

00:05:22 → 00:05:25 หรือการปฏิบัติตัวของคนรอบข้างเนี่ยทำให้

00:05:25 → 00:05:28 เกิดความสับสนระหว่างตัวผู้ป่วยเองกับคน

00:05:28 → 00:05:30 รอบข้างเนี่ยก็จะทำให้การรักษาเนี่ยค่อน

00:05:30 → 00:05:32 ข้างลำบากนะครับดังนั้นทำคามเข้าใจตัวโลก

00:05:32 → 00:05:35 ก่อนแล้วก็ถ้าไม่เข้าใจถามคุณหมอนะครับ

00:05:35 → 00:05:38 แล้วก็เน้นที่รับฟังให้มากนะครับเพราะว่า

00:05:38 → 00:05:41 บางทีเในภาวะที่เกิดความซึมเศร้าเนี่ยอาจ

00:05:41 → 00:05:43 อารม์ภายในหรือความคิดภายในเนี่ยอาจจะมี

00:05:43 → 00:05:45 ความรู้สึกด้านลบค่อนข้างเยอะนะครับบางที

00:05:46 → 00:05:49 ได้มีคนรับฟังมีคนให้ได้ระบายเนี่ยอาจจะ

00:05:49 → 00:05:52 ช่วยได้ค่อนข้างมากแล้วก็เน้นให้กำลังใจจ

00:05:52 → 00:05:54 หลีกเลี่ยงในการประชดประชันหรือว่าหลีก

00:05:54 → 00:05:57 เลี่ยงในการที่จะพูดในเชิงที่ทำให้เกิด

00:05:57 → 00:06:00 อ่าปัญหาความรู้สึกด้านลบมากขึ้นขึ้นนะ

00:06:00 → 00:06:02 ครับอันนี้ก็ช่วยได้แลที่สำคัญเนี่ยถ้า

00:06:02 → 00:06:05 เกิดว่าคนในครอบครัวสามารถช่วยกันดูแลลูก

00:06:05 → 00:06:08 เอ่อช่วยดูแลเด็กได้ในภาวะตอนคืนเนี่ยให้

00:06:08 → 00:06:10 ตัวคุณแม่ได้พักผ่อนมากขึ้นเนี่ยก็จะหาย

00:06:10 → 00:06:13 เร็วขึ้นนะครับขอบคุณนะคะสำหรับการรับชม

00:06:13 → 00:06:17 รายการ TNN Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด

00:06:17 → 00:06:20 Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุกช่องทาง

00:06:20 → 00:06:23 ออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่

00:06:23 → 00:06:27 พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีีดีโอที่น่าสน

00:06:27 → 00:06:32 ใจของทาง TNN นะคะ y