00:00:00 → 00:00:02ก็มีหลายครอบครัวนะครับที่มาแอดมิดเรื่อง
00:00:02 → 00:00:06โควิชแต่ตอนกลับกับกันไม่หมดนะครับบาง
00:00:06 → 00:00:10ครอบครัวสูญเสียพ่อสูญเสียแม่หรือหนัก
00:00:10 → 00:00:14กว่านั้นทั้งพ่อทั้งแม่นะครับผมเองก็ได้
00:00:14 → 00:00:20รับโทรศัพท์นะครับคนสนิทโทรมาถามว่าเนี่ย
00:00:20 → 00:00:24คุณพ่อวิกฤตแล้วหมอที่ดูแลบอกว่าอาจจะ
00:00:24 → 00:00:27ต้องใส่ท่อช่วยหายใจให้ผมช่วยแนะนำหน่อย
00:00:27 → 00:00:29ว่าจะทำยังไงดี
00:00:29 → 00:00:37[เพลง]
00:00:37 → 00:00:42อยากให้เรารู้ว่านี่เป็นช่วงที่ที่บ้าน
00:00:42 → 00:00:47เมืองในจะมีผู้ป่วยอ่ะก็เข้าสู่ภาวะเศร้า
00:00:47 → 00:00:51ก็เข้าสู่ภาวะสูญเสียหรือบางคนอาจจะกลาย
00:00:51 → 00:00:54เป็นโรคซึมเศร้าเลยนะครับอยากให้เราทุกคน
00:00:54 → 00:00:58ตื่นรู้หรือระวังภาวะนี้ไว้หน่อยนะครับ
00:00:58 → 00:00:59อ่ะ
00:00:59 → 00:01:01มีภาวะนี้ไม่จำเป็นว่าเราจะต้องเสียคนใน
00:01:01 → 00:01:04บ้านนะอาจจะเสียคนที่เรารักเพื่อนสนิท
00:01:04 → 00:01:07เพื่อนร่วมงานหรือญาติพี่น้องมิตรสหายที่
00:01:07 → 00:01:10เราสนิทนะครับมันอาจจะกระทบต่อจิตใจเรา
00:01:10 → 00:01:14ได้โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัวก็ได้นะครับ
00:01:14 → 00:01:17อันนี้ผมอยากให้เราระวังนิดนึงผมเองยัง
00:01:17 → 00:01:22ไม่เคยสูญเสียคนที่ผมรักมากนะครับงั้นก็
00:01:22 → 00:01:26อาจจะไม่สามารถเข้าใจความรู้สึกเราได้ 100
00:01:26 → 00:01:28เปอร์เซ็นต์
00:01:28 → 00:01:31แต่สิ่งหนึ่งที่ผมคิดว่าผมน่าจะเตือนสติ
00:01:31 → 00:01:34เราได้ก็คือให้ระวัง
00:01:34 → 00:01:37แต่ให้ระวังภาวะซึมเศร้า
00:01:37 → 00:01:40ทบที่อาจจะเกิดขึ้นได้หลังจากเราสูญเสีย
00:01:40 → 00:01:44คนใกล้ชิด
00:01:44 → 00:01:47มีภาวะซึมเศร้าเนียบมาได้หลายรูปแบบ
00:01:47 → 00:01:51ก็มีตั้งแต่อาการติดลบยังบวก
00:01:51 → 00:01:54ก็ติดลบในที่นี่เช่นเราอาจจะรู้สึกไม่
00:01:54 → 00:01:59อยากพบคนไม่อยากติดต่อไม่อยากคุยกับใคร
00:01:59 → 00:02:03มีกิจกรรมที่เราเคยชอบชอบดูหนังชอบฟัง
00:02:03 → 00:02:08เพลงชอบกินข้าวนะรอดจะไม่อยากอำพวกนั้น
00:02:08 → 00:02:11แต่มันเป็นความรู้สึกลบๆไม่ค่อยอยากคุย
00:02:11 → 00:02:14กับใครนี่คือขั้วที่ 1
00:02:14 → 00:02:18เนื้อคู่ที่ 2 ก็คือกลุ่มอาการเช่นเราอาจ
00:02:18 → 00:02:21จะมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเช่นประวัติจะ
00:02:21 → 00:02:25พึ่งสารเสพติดเช่นแอลกอฮอล์
00:02:25 → 00:02:31ท่อสูบบุหรี่จัดขึ้นดื่มสุราหนักขึ้น
00:02:31 → 00:02:36ค่ะเพื่อบรรเทาภาวะซึมเศร้าเราอันนี้คือ
00:02:36 → 00:02:37พฤติกรรมที่ 2
00:02:37 → 00:02:40และกลุ่มที่ 3 คืออาจจะหายาที่ทำให้ง่วง
00:02:40 → 00:02:45นะครับไม่ว่าจะเป็นยาคุมแพ้ยาแก้คันหรือ
00:02:45 → 00:02:49บางคนแสวงหายานอนหลับมากินเพราะนอนไม่
00:02:49 → 00:02:50หลับ
00:02:50 → 00:02:52นะคะนิดตะ
00:02:52 → 00:02:57และกลุ่มที่ 4 ก็อาจจะพวกช็อปหนักขึ้น
00:02:57 → 00:03:00ก็เข้าไปใน Online Order มีการช็อปปิ้ง
00:03:00 → 00:03:04น่ะสั่งของสั่งของสั่งของเพื่อสนองความ
00:03:04 → 00:03:07ซึมเศร้าข้างใน
00:03:07 → 00:03:10มีหลายคนอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำนะฮะซึ่ง
00:03:10 → 00:03:12อันนี้ก็เป็นอีก
00:03:12 → 00:03:15และอีกประเภทหนึ่งของการแสดงอาการ
00:03:15 → 00:03:17ก็ซึมเศร้า
00:03:17 → 00:03:20น้ำหนักไม่เกินนั้นคือบางรายอาจจะเริ่มมี
00:03:20 → 00:03:24พฤติกรรมที่เปลี่ยนเช่นมี retz คือเช่นมี
00:03:24 → 00:03:26ภาวะ
00:03:26 → 00:03:30มีอารมณ์รุนแรงโมโหง่ายนะครับ
00:03:30 → 00:03:33อันนี้อาจจะต้องระวังน่ากลัวนั้นคือบาง
00:03:33 → 00:03:37รายอาจจะเริ่มมีความอยากทำร้ายตนเองนะ
00:03:37 → 00:03:38ครับ
00:03:38 → 00:03:43มาถึงขั้นมีความคิดที่จะฆ่าตัวตายนั้น
00:03:43 → 00:03:46ภาวะซึมเศร้าเนี่ยมาได้หลายรูปแบบ
00:03:46 → 00:03:51อาจะอยากให้เราอื่นรู้แล้วตั้งสติไอ้ฟัง
00:03:51 → 00:03:55หัวข้อนี้ผ่านหูให้หน่อยนะครับผมเองก็อาจ
00:03:55 → 00:03:57จะไม่ใช่ติดตัแพทย์นะครับที่ออกมาพูดได้
00:03:57 → 00:04:00ร้อยเปอร์เซ็นต์แต่ว่าอยากให้เรารู้แล้ว
00:04:00 → 00:04:03ก็ฟังผ่านๆ 6 ข้อมูลนิดนึง
00:04:03 → 00:04:06ถ้าเมื่อไหร่ที่เรามีความรู้สึกหรือความ
00:04:06 → 00:04:10พฤติกรรมที่แปลกๆหรือเปลี่ยนไปหรือคนใกล้
00:04:10 → 00:04:13ชิดสังเกตว่าเราเปลี่ยนไปอยากให้หัวข้อ
00:04:13 → 00:04:16มูลนี้มันผ่านเว็บในหัวแล้วถามตัวเองนิด
00:04:16 → 00:04:20นึงเรามีภาวะซึมเศร้าหรือเปล่าคนใกล้ชิด
00:04:20 → 00:04:24ที่อยู่กับผู้ป่วยที่สูญเสียคนที่เขารัก
00:04:24 → 00:04:28เนี่ยอาจจะจะเป็นหูเป็นตาช่วยสังเกตหน่อย
00:04:28 → 00:04:31นะครับ
00:04:31 → 00:04:36ตอบคำถามที่เราจะถามเขาได้คือเธอโอเคไหม
00:04:36 → 00:04:40ถ้าเธอคิดว่าเธอต้องการความช่วยเหลือไหม
00:04:40 → 00:04:44แต่ฉันเห็นเธอช่วงนี้สูบบุหรี่จัดดื่ม
00:04:44 → 00:04:46เหล้าจัดหรือเธอนอนทั้งวันเลยเธอไม่ค่อย
00:04:46 → 00:04:51อยากมีการสนทนากับใครเลยคะโอเคหรือเปล่า
00:04:51 → 00:04:53ถ้าคิดว่าเธอ
00:04:53 → 00:04:55ก็ต้องให้ฉันช่วยเธอมั้ยพาไปปรึกษา
00:04:55 → 00:04:59จิตแพทย์ไหมนะนี่คำพูดพวกนี้เนี่ยช่วยได้
00:04:59 → 00:05:03เยอะนะครับก็เลยครับผมอยากให้ผมอยากให้
00:05:03 → 00:05:06เรารู้จักคำว่า Six s.c.l. ก็คือเมื่อ
00:05:06 → 00:05:09ไหร่ที่เรารู้สึกตกต่ำเนี่ยหรือว่าสุขภาพ
00:05:09 → 00:05:12จิตเรามันต่ำเนี่ยผมไม่อยากให้เราดิ้นรน
00:05:12 → 00:05:15สู้ด้วยตัวเองนะครับ
00:05:15 → 00:05:18นี่คือคุณอาจจะเก่งผู้น่าจะสำเร็จนะครับ
00:05:18 → 00:05:21มันก็เป็นเรื่องที่ดีแต่ผมว่าถ้าเราช่วย
00:05:21 → 00:05:23กันมันก็จะทำให้คุณบรรลุและก็สำเร็จเร็ว
00:05:23 → 00:05:25ขึ้นนะครับ
00:05:25 → 00:05:29คุณหมอที่จะช่วยคุณก็ไม่จำเป็นนะฮะก็จะ
00:05:29 → 00:05:32ต้องเป็นจิตแพทย์อย่างน้อยคุณไปปรึกษาหมอ
00:05:32 → 00:05:35ของคุณ Family Doctor ของคุณก่อนให้เขา
00:05:35 → 00:05:38รับรู้ว่าคุณมีความรู้สึกอย่างนี้เดี๋ยว
00:05:38 → 00:05:41หมอเขาจะเป็นคนช่วยประเมินว่าคิดว่าคุณ
00:05:41 → 00:05:46ต้องการจิตแพทย์หรือไม่เพราะว่า
00:05:46 → 00:05:49ก็ซึมเศร้าเนี่ยไม่ได้แปลว่าต้องเป็นลูก
00:05:49 → 00:05:52เสมอนะคะน่าจะเป็นแค่ภาวะซึมเศร้าเรา
00:05:52 → 00:05:56เรียกดีเพลส 10 มูสเรือจะเป็นแค่ Live
00:05:56 → 00:05:58อย่างเดียวเป็นแค่ความรู้สึกสูญเสียอย่าง
00:05:58 → 00:06:01เดียวมันมีเลเวลที่ไม่เหมือนกันซึ่งการ
00:06:01 → 00:06:05ใช้ยาอาจจะไม่เหมือนกันนะครับงั้นผมคิด
00:06:05 → 00:06:07ว่าอยากถ้าเรามีความรู้สึกอย่างนี้อยาก
00:06:07 → 00:06:11ให้เราอย่าเก็บไว้กับตนอยากให้เราเนี่ย
00:06:11 → 00:06:15พูดแบ่งปันกับคนที่เราสนิทแล้วเราเชื่อใจ
00:06:15 → 00:06:18อยากให้ระบายออกมาผมอยากให้เรารู้ว่าไม่
00:06:18 → 00:06:22ใช่คุณนะฮะที่ตกอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ยัง
00:06:22 → 00:06:26มีอีกหลายครอบครัวนะครับที่เขาสูญเสียยัง
00:06:26 → 00:06:29มีอีกหลายครอบครัวนะที่ไม่ใช่แค่สูญเสีย
00:06:29 → 00:06:34คนเดียวนะบางครอบครัวเสียถึง 2-3 คนถึง 4
00:06:34 → 00:06:37คนยังมีเลยนะครับผมมีคนไข้คนนึงเนี่ยมี
00:06:37 → 00:06:42ผู้หญิงคนอื่นเขารักษาโควิชที่ผมแต่พ่อ
00:06:42 → 00:06:46แม่พ่อแอดมิดที่ 1 แม่แอดมิดที่ 1 กระจาย
00:06:46 → 00:06:49กันแอดมิดแต่สุดท้ายแล้วเนี่ยทั้งพ่อทั้ง
00:06:49 → 00:06:53แม่จากไปนะครับแล้วก็สิ่งที่น่าเสียดาย
00:06:53 → 00:06:58คือลูกไม่มีโอกาสที่จะเจอพ่อและแม่เลยใน
00:06:58 → 00:07:02วันประกอบพิธีนะว่าลูกก็แอดมิดอยู่ก็เป็น
00:07:02 → 00:07:05เรื่องที่น่าเศร้านะครับนั้นการที่จะอยู่
00:07:05 → 00:07:09ร่วมกับโควิชได้เนี่ยในอีก 1 ปีข้างหน้า
00:07:09 → 00:07:12เนี่ยเราจะต้องทันความรู้สึกเราให้ดีนะ
00:07:12 → 00:07:16ครับเราจะต้องสแกนความอารมณ์เราให้ดีว่า
00:07:16 → 00:07:20เราอยู่ในภาวะนั้นหรือไม่เพราะว่าถ้าคุณ
00:07:20 → 00:07:21ปล่อยมัน
00:07:21 → 00:07:25แต่ถ้าคุณไม่เช็ควันตลอดเวลาไม่คลิป
00:07:25 → 00:07:28Emotion Under the เรดาร์หรือว่าไม่
00:07:28 → 00:07:32ไม่เฝ้าระวังอารมณ์คุณอยู่ตลอดเวลาเนี่ย
00:07:32 → 00:07:35เดี๋ยวมันจะสะสมไปเรื่อยๆนะคุณอาจจะลำบาก
00:07:35 → 00:07:39ได้นะครับอันนี้ผมอบที่เราผมอยากได้ให้
00:07:39 → 00:07:42เราฟังฟังไว้เพื่อที่จะมันบันทึกไว้ใน
00:07:42 → 00:07:46สมองนิดนึงนะวันปักหมุดไว้นิดนึงว่ามันมี
00:07:46 → 00:07:50หัวข้อแบบนี้ด้วยที่เราต้องระวังโอเคจะจบ
00:07:50 → 00:07:53ยังไงนะก็ขออนุญาตนำเอาหนังสือเล่มนี้นะ
00:07:53 → 00:07:54ที่ผม
00:07:54 → 00:07:57เต็มที่ผมอ่านแล้วก็
00:07:57 → 00:08:01มีบันทึกในความทรงจำเสมอนะครับผมเองก็
00:08:01 → 00:08:05ศึกษาเรื่องธรรมะด้วยนะครับส่วนตัวอาจจะ
00:08:05 → 00:08:09เป็นคนซิกโดยกำเนิดแต่ว่าผมก็อ่านทุก
00:08:09 → 00:08:13ศาสนานะครับที่สอนด้วยหลักเหตุและผลนะเขา
00:08:13 → 00:08:16สอนให้เราเป็นคนดีน้อมรับทุกศาสนาอยู่
00:08:16 → 00:08:18แล้วนะครับก็
00:08:18 → 00:08:21อยู่ในที่จริงของ buddha เนี่ยหรือว่าคำ
00:08:21 → 00:08:24สอนของพุทธศาสนาเนี่ยก็มี Story 1
00:08:24 → 00:08:27เกี่ยวกับ
00:08:27 → 00:08:30มีการเสียชีวิตนะครับคือมีผู้หญิงท่าน
00:08:30 → 00:08:34หนึ่งนะครับที่สูญเสียลูกชื่อ pizza กู
00:08:34 → 00:08:36ซามินะครับ
00:08:36 → 00:08:39ฮะซึ่งพอเข้าศูนย์เสียลูกเนี่ยเขาก็จิต
00:08:39 → 00:08:44หลุดเลยนะครับเขาก็พยายามดิ้นรนทุกที่นะ
00:08:44 → 00:08:47ไปทุกบ้านทุกครัวเรือนนะแล้วก็ขอความช่วย
00:08:47 → 00:08:51เหลือว่าทำยังไงก็ได้ให้รักษาลูกเค้าแล้ว
00:08:51 → 00:08:52ก็
00:08:52 → 00:08:56อีกหนึ่งลูกเขากลับมาให้มีชีวิตได้
00:08:56 → 00:09:00เสื้อสุนัขวันหนึ่งเนี่ยเขาไปเจอลูกศิษย์
00:09:00 → 00:09:04ของพระพุทธเจ้านะ
00:09:04 → 00:09:06โอ๊ยลูกศิษย์ท่านนั้นก็มองเห็นแล้วว่าแม่
00:09:06 → 00:09:09ท่านนี้เนี่ยทุกข์มาก
00:09:09 → 00:09:12หมอก็เลยแนะนำให้ไปเจอพระพุทธเจ้าว่าดู
00:09:13 → 00:09:16แล้วไม่น่าจะไม่น่าจะมีใครที่จะช่วยผู้
00:09:16 → 00:09:19หญิงคนนี้ได้นะครับทุกคนเขาไม่ตายก็จริง
00:09:19 → 00:09:22แต่ว่าไม่สามารถแก้โจทย์ของแม่ได้เพราะ
00:09:22 → 00:09:26ว่าแม่ก็ติดหลุดไปละล่าสุดไปแล้วว่ายังไง
00:09:26 → 00:09:30ก็ต้องมีใครน่ะที่จะพอจะช่วยดึงลูกเขา
00:09:30 → 00:09:32กลับมาได้
00:09:32 → 00:09:36ก็ปิดพอดีก็ไปหาผู้ชายเจ้านะครับพระเจ้า
00:09:36 → 00:09:39ก็ไม่ได้ขาดน่ะแล้วก็ไม่ได้พยายามต่อต้าน
00:09:39 → 00:09:42หรือว่าเถียงกับผู้หญิงว่าเอ้ยไม่ใช่นะ
00:09:42 → 00:09:46ลูกเธอเสียแล้วไม่ใช่นะสไตล์ของพระ
00:09:46 → 00:09:51พุทธเจ้าเนี่ยในการสอนให้เขารู้ก็คือทำ
00:09:51 → 00:09:54ยังไงให้เขาคิดได้เองโดยที่ไม่ได้ไม่ได้
00:09:54 → 00:09:59ให้คำตอบนะแต่แค่ที่ทิศทางเฉยๆ
00:09:59 → 00:10:04แต่สิ่งที่พระเจ้าทำก็คือก็เลย
00:10:04 → 00:10:07อย่าบอกผู้หญิงคนนี้ว่า
00:10:07 → 00:10:11แต่ถ้าจะให้เด็กหรือรูปของเราเนี่ยกลับมา
00:10:11 → 00:10:13มีชีวิตหรือหายเนี่ย
00:10:13 → 00:10:16แต่สิ่งที่คุณต้องทำคือคุณต้องเป๊ะไปหา
00:10:16 → 00:10:20Poppy Seed ก็เป็นเมล็ดพันธุ์ชนิดหนึ่ง
00:10:20 → 00:10:23ร้อยตัวชนิดนึงเนี่ยนะประมาณ 4-5 เมล็ด
00:10:23 → 00:10:28แต่ว่าต้องไปเอามาจากบ้านที่ไม่เคยมีใคร
00:10:28 → 00:10:32สูญเสียมาเลยนะครับต้องเป็นบ้านที่ไม่มี
00:10:32 → 00:10:36ใครเคยประสบการสูญเสียคนที่เขารักหรือ
00:10:36 → 00:10:39เสียชีวิตอะไรมาก่อน
00:10:39 → 00:10:42มีผู้หญิงคนนี้คุณแม่คนนี้ก็โอเคครับแล้ว
00:10:42 → 00:10:46ก็ดินรถพยายามหาๆไปตามบ้านเลยอ่ะออกไป
00:10:46 → 00:10:49บ้านนี้มีเมล็ดก็จริงแต่ว่ามีคนเสียชีวิต
00:10:49 → 00:10:52และก็ต้องเปลี่ยนบ้านเพราะไปอีกบ้านนึง
00:10:53 → 00:10:56เอามีเน็ตก็จริงแต่ว่า
00:10:56 → 00:10:59ถ้าคุณปู่เสียก็ไม่ได้ก็ไปเรื่อยๆครับ
00:10:59 → 00:11:02บ้านนึงคุณพ่อเสียบ้านนึงแม่เสียบ้างนึง
00:11:02 → 00:11:05คือเปลี่ยนไปเรื่อยฮะอันสุดท้ายเนี่ยผู้
00:11:05 → 00:11:08หญิงคนนี้ก็เริ่มเข้าใจแล้วว่า
00:11:08 → 00:11:11มีทุกบ้านมีเมล็ดก็จริงแต่ว่าทุกบ้าน
00:11:11 → 00:11:16เนี่ยมีการสูญเสียคนที่เขารักนะครับการ
00:11:16 → 00:11:19เสียชีวิตเป็นอะไรที่เราอาจจะเลือกไม่ได้
00:11:19 → 00:11:22หรือควบคุมไม่ได้
00:11:22 → 00:11:23หมอเขาก็
00:11:23 → 00:11:27ขอน้อมรับสุดท้ายก็ยอมรับแล้วก็เข้าใจได้
00:11:27 → 00:11:29ว่า
00:11:29 → 00:11:31เอารูปเขาไม่น่าจะกลับมาแล้วแล้วก็มัน
00:11:31 → 00:11:34เป็นสิ่งที่เขาต้องยอมรับว่า
00:11:34 → 00:11:36หมอเขาก็เลยกลับไปหาผู้นะเจ้านะครับแล้ว
00:11:36 → 00:11:38ก็
00:11:38 → 00:11:41และในที่สุดกลายเป็นลูกศิษย์ของพุทธเจ้า
00:11:41 → 00:11:42อีกที
00:11:42 → 00:11:45ม.ค
00:11:47 → 00:11:50[เพลง]