00:00:01 → 00:00:08หลงลืมประมาณไหนถึงจะเข้าข่ายว่า เป็นสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์
00:00:14 → 00:00:18ก่อนจะเข้าไปชมคลิปอย่าลืมกด กดแชร์ให้ด้วยนะคะ
00:00:18 → 00:00:22ถ้าพร้อมกันแล้วไปชมกันเลยค่ะ สวัสดีค่ะ
00:00:22 → 00:00:26กลับมาพบกับรายการห้านาที ดีต่อสุขภาพ
00:00:26 → 00:00:31ในปัจจุบันโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ เป็นกันเยอะมากขึ้นนะคะ
00:00:31 → 00:00:35เนื่องจากว่าส่วนหนึ่งก็คือ อายุคนยาวนานมากขึ้นค่ะ
00:00:35 → 00:00:42ซึ่งสมองก็เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งที่มีความเสื่อมไปตามอายุนะคะ รวมไปถึงอาจจะมีปัจจัยอื่นอื่นร่วมด้วยนะคะ
00:00:42 → 00:00:49เพราะว่าในสังคมปัจจุบันเป็นวิถีชีวิตที่เร่งรีบ รวมไปถึงพวกสารพิษต่างต่างที่อยู่รอบตัวเราที่มันเพิ่มมากขึ้น
00:00:49 → 00:00:53ก็ส่งผล ทบทําให้เกิดภาวะสมองเสื่อมนี้ได้นะคะ
00:00:53 → 00:01:00แล้วก็วิธีการใช้ชีวิตในปัจจุบันด้วยนะคะ เดี๋ยวเรามาดูค่ะว่าอาการหลงหลงลืมลืมที่เราเป็นอยู่
00:01:00 → 00:01:05เนี่ย มันเข้าข่าย ของโรคอัลไซเมอร์แล้วหรือยังนะคะ
00:01:05 → 00:01:09ซึ่งในวันนี้ก็มีเช็คลิสต์มาให้ลองเช็คดูนะคะ มีทั้งหมดสิบข้อดังนี้ค่ะ
00:01:09 → 00:01:12ข้อแรกนะคะ มีความจําที่แย่ลงนะคะ
00:01:12 → 00:01:19ลืมเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อสักครู่ไปนะคะ ก็จะมีการถามกับคนรอบรอบข้างค่ะว่า
00:01:19 → 00:01:22ตะกี้เกิดอะไรขึ้นหรือว่า
00:01:23 → 00:01:26การถามกับคนรอบข้างโดยลักษณะจะเป็นถามย้ําย้ํานะคะว่า
00:01:26 → 00:01:30เหตุการณ์ที่ผ่านไปตะกี้จําไม่ได้แล้วอย่าง เงี้ย ค่ะ
00:01:30 → 00:01:34แต่การหลงลืมแค่ชั่วคราว เช่น ลืมตอนนี้แล้วก็ต่อไปก็นึกได้
00:01:34 → 00:01:42อันนี้ไม่เข้าข่ายนะคะ ข้อสองมีความสามารถในการวางแผนชีวิตหรือว่าการแก้ไขปัญหาในชีวิตประจําวันที่ลดลงนะคะ
00:01:42 → 00:01:47ยกตัวอย่างเช่น จํากระบวนการขั้นตอนต่างต่างในชีวิตประจําวันไม่ได้นะคะ
00:01:47 → 00:01:52เช่น วิธีการสวมเสื้อ วิธีการติดกระดุม
00:01:52 → 00:01:57หรือเวลาทําอาหารอาจจะลืมใส่เครื่องปรุงหรือว่าลืมว่าใส่ไปแล้วอย่าง งี้ นะคะ
00:01:57 → 00:02:01รวมไปถึงลืมวิธีการที่จะช่วยเหลือตัวเองนะคะ ไม่ว่าจะเป็นการทานข้าว
00:02:01 → 00:02:06การอาบน้ํา การขับถ่ายอย่าง งี้ เป็นต้นค่ะ ข้อที่สามนะคะ
00:02:06 → 00:02:11ทํางานที่คุ้นเคยได้ยากลําบากมากขึ้น เช่น ลืมวิธีการใช้โทรศัพท์
00:02:11 → 00:02:18ลืมวิธีการ ใช้ไมโครเวฟหรือลืมวิธีการที่จะทํางานบ้านง่ายง่ายไปนะคะ
00:02:18 → 00:02:22รวมไปถึงหลงทาง บ่อยนะคะ เช่น ทางกลับบ้านตัวเองนะคะ
00:02:22 → 00:02:28หรือว่าเป็นทางที่เคยคุ้นเคยนะคะ แต่อยู่อยู่ก็ลืมหรือว่าหลงทางอยู่บ่อยบ่อยนะคะ
00:02:28 → 00:02:32แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ใช่ว่าผู้สูงอายุ ไม่เคยใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าเครื่องนั้นมาก่อน
00:02:32 → 00:02:35แล้วทําไม่ได้อย่าง งี้ อันนี้ไม่ ไม่เข้าข่ายนะคะ
00:02:35 → 00:02:40หรือว่าขับรถหลงทางเพราะว่าไม่รู้ทาง อันนี้ก็ไม่ใช่ค่ะ ข้อที่สี่นะคะ
00:02:40 → 00:02:44สับสนเรื่องวัน เวลา สถานที่นะคะ เช่น
00:02:44 → 00:02:49ไม่รู้ว่าตอนนี้กลางวันหรือกลางคืน หรือว่า ตอนนี้อยู่
00:02:49 → 00:02:54สถานที่ไหนนะคะ เช่นในที่ที่เคยไปก็ไม่รู้จําไม่ได้นะคะว่าอยู่ที่ไหน
00:02:54 → 00:03:01ข้อที่ห้านะคะ ไม่เข้าใจภาพที่เห็นแล้วก็ไม่เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างภาพกับตัวเองนะคะ
00:03:01 → 00:03:04เช่น ส่องกระจกแล้วไม่รู้ว่าเป็นตัวเองนะคะ
00:03:04 → 00:03:10เข้าใจว่าเป็นอีกคนหนึ่งไป หรือว่าดูรูปถ่ายหรือจําไม่ได้ว่าเป็นตัวเองนี้เป็นต้นค่ะ
00:03:10 → 00:03:17ข้อที่หกนะคะ มีปัญหาในการที่จะคิดคําระหว่างการพูดหรือการเขียนนะคะ
00:03:17 → 00:03:20จะเฮ
00:03:23 → 00:03:28ว่าคนที่เป็นอัลไซเมอร์จะมีปัญหาในการที่จะพูดอยู่ดีดีแล้วก็หยุดพูดไปเพราะนึกคําไม่ออก หรือว่าเรียกสิ่งที่เคยเรียกได้
00:03:28 → 00:03:31แล้วเรียกไม่ได้นะคะ เช่นพวกเก้าอี้ โต๊ะ
00:03:31 → 00:03:35ก็คือจะคิดคําไม่ออกเลยว่า สิ่งนั้นเคยเรียกว่าอะไร
00:03:35 → 00:03:39หรือสิ่งนั้นคืออะไรค่ะ แต่การหลงลืมคําที่จะพูดเพียงชั่วคราว
00:03:39 → 00:03:42อันนี้ก็ไม่ใช่นะคะ แล้วตอนหลังก็มานึกออก
00:03:42 → 00:03:46อันนี้ยังไม่เข้าขั้นว่าเป็นอัลไซเมอร์ค่ะ ข้อที่เจ็ดนะคะ
00:03:46 → 00:03:50ลืมของอยู่บ่อยบ่อย นะคะ เช่น เคยวางในที่ที่วาง
00:03:50 → 00:03:55แต่ก็ไปวางไว้ผิดที่ แล้วก็จําไม่ได้ว่าตัวเองไปวางไว้ที่ไหน
00:03:55 → 00:03:59หลายหลายคนอาจจะมีอาการนี้อยู่นะคะ แต่ว่าถ้าในคนที่เป็นอัลไซเมอร์คือ
00:03:59 → 00:04:03นึกไม่ออกเลย แล้วก็อาจจะไปวางไว้ในที่ผิดผิด
00:04:03 → 00:04:08เช่น เคยวางรีโมทไว้ข้างทีวี ก็อาจจะเอาไปไว้ในตู้เย็นอย่าง
00:04:08 → 00:04:12เงี้ย นะคะ เราก็จําไม่ได้เลยว่าตัวเองเอาไปไว้ที่ไหนนะคะ
00:04:12 → 00:04:17แต่ถ้าในคนทั่วไปก็อาจจะมานึกออกทีหลังค่ะ แต่ว่าข้อ เนี้ย อาจจะเป็นการ ๆ
00:04:17 → 00:04:22คนนะคะ เนื่องจากว่าอาจจะเป็นปัญหาในด้านของความจดจรหรือสมาธิ
00:04:22 → 00:04:26เช่นเอาของไปเก็บไว้ แต่กําลังคุยโทรศัพท์อยู่ทําให้
00:04:26 → 00:04:31ไม่มีสมาธิในระหว่างนั้นเราก็เลย จําไม่ได้ว่าเราเอาไปวางไว้ที่ไหนค่ะ
00:04:31 → 00:04:34ถ้าเป็นกรณีนี้ก็ไม่เข้าข่ายนะคะ ข้อที่แปดนะคะ
00:04:34 → 00:04:41มีความสามารถในการตัดสินใจลดลงหรือว่าไม่มีเลยค่ะ เมื่อเจอกับสถานการณ์ต่าง ๆ นะคะ
00:04:41 → 00:04:46ยกตัวอย่างเช่น ถ้าต้องไปออกงาน ก็จะไม่มีการเตรียมตัว ไม่ทําผม
00:04:46 → 00:04:48ไม่อาบน
00:04:50 → 00:04:54เพราะว่าไม่รู้ว่าถ้าไปเหตุการณ์นี้จะต้องเตรียมตัวยังไงบ้างอย่างนี้เป็นต้นค่ะ ข้อที่เก้าค่ะ
00:04:54 → 00:04:59มีปัญหาในการเข้าสังคมนะคะ มักจะแยกตัวแล้วก็เข้าสังคมลดลงค่ะ
00:04:59 → 00:05:09เนื่องจากว่าในคนที่เป็นอัลไซเมอร์นะคะ อาจจะรู้ตัวอยู่บ้างว่าตัวเองไม่สามารถที่จะทําสิ่งต่างต่างได้เหมือนเดิมเหมือนปกติแล้วนะคะ
00:05:09 → 00:05:14ก็จะรู้สึกหดหู่ วิตกกังวล เฉื่อยชา ไม่อยากพบใครนะคะ
00:05:14 → 00:05:17ก็จะมีพฤติกรรมแยกตัวออกมาค่ะ ข้อที่สิบนะคะ
00:05:17 → 00:05:25มีอารมณ์แล้วก็บุคลิกภาพแปรเปลี่ยนไปจากเดิมค่ะ โดยมากคนที่เป็นอัลไซเมอร์จะมีอาการหงุดหงิดได้ง่ายนะคะ
00:05:25 → 00:05:30โดยเฉพาะอยู่ในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยค่ะ แล้วก็หลายหลายคนก็จะมีอาการสับสน
00:05:30 → 00:05:33หวาดระแวง วิตกกังวลแล้วก็ซึมเศร้าได้ค่ะ
00:05:33 → 00:05:37ทั้งหมดนี้นะคะ ในตัวผู้ป่วยเองอาจจะไม่รู้ตัวนะคะ
00:05:37 → 00:05:42ว่าตัวเองเป็นแบบนี้หรือรู้ได้ไม่ทั้งหมดนะคะ เนื่องจากปัญหาในเรื่องของ
00:05:42 → 00:05:48ความจําหรือพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปด้วยนะคะ ต้องให้คน รอบข้าง คอยสังเกตค่ะ
00:05:48 → 00:05:53และเช็คลิสต์ทั้งสิบข้อที่กล่าวไปนะคะ อาจจะไม่ใช่ทั้งหมดของโรคนี้นะคะ
00:05:53 → 00:05:58หรือพฤติกรรมของผู้สูงอายุนะคะ อาจจะเกิดจากสาเหตุอย่างอื่นที่
00:05:58 → 00:06:05ไม่ได้เกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ก็ได้นะคะ ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้นการที่จะตัดสินหรือวินิจฉัยได้ว่า
00:06:05 → 00:06:08เป็นอัลไซเมอร์หรือสมองเสื่อม ต้องให้คุณหมอเป็นคนวินิจฉัยค่ะ
00:06:08 → 00:06:17แต่ถ้าเราสังเกตเห็นแล้วว่าผู้สูงอายุมีอาการเหล่านี้นะคะ หรือตัวเราเองอาจจะรู้ตัวว่ามีอาการเหล่า
00:06:17 → 00:06:21ก็ควรพบแพทย์เพื่อที่จะตรวจให้ละเอียดนะคะว่า ตกลงเราเป็นหรือไม่เป็นค่ะ
00:06:21 → 00:06:27เพราะว่าการที่เราพบโรคสมองเสื่อมได้ตั้งแต่แรกแรก ก็ยังมีทางที่จะช่วยชะลอโรคนี้ไปได้ค่ะ
00:06:27 → 00:06:31และท่านใดที่รับชมผ่านช่องทาง youtube นะคะ
00:06:31 → 00:06:38ตอนนี้สามารถที่จะให้กําลังใจทีมงานเราด้วยการกด ให้ได้ด้วยนะคะ
00:06:42 → 00:06:45ขอบคุณทุกท่านที่ติดตามจนจบคลิปนะคะ นอกเหนือจากช่องทาง youtube
00:06:45 → 00:06:49channel บัณฑิตกายภาพบําบัดและจัดกระดูกซึ่งอย่าลืมกด
00:06:49 → 00:06:53แล้วก็กดกระดิ่งให้ด้วยนะคะ ยังมีช่องทางอื่นอื่นได้แก่
00:06:53 → 00:06:59facebook แฟน บัณฑิต กายภาพ สามารถติดตามทั้งคลิปแล้วก็
00:06:59 → 00:07:02เนื้อหาอื่นอื่นได้เลยค่ะ กดถูกใจแล้วก็กด
00:07:02 → 00:07:06เพื่อที่จะไม่พลาด ใหม่ใหม่ล่าสุดของเราด้วยนะคะ
00:07:06 → 00:07:10และสําหรับใครที่เล่น line แล้วก็ tiktok เราก็มีคลิป
00:07:10 → 00:07:12ใหม่ใหม่ ขึ้นทั้งสองช่องทางนี้ด้วยค่ะ
00:07:12 → 00:07:17เข้าไปที่ แอด bundesliga แล้วก็กดติดตามได้เลยค่ะ
00:07:17 → 00:07:21และเพื่อเป็นกําลังใจในการทําคลิป อย่าลืมสมัครสมาชิกทั้งทาง
00:07:21 → 00:07:24youtube และก็ทาง facebook แฟน ด้วยนะคะ
00:07:24 → 00:07:30สําหรับวันนี้ขอลาแต่เพียงเท่านี้ พบกันใหม่ในครั้งต่อไป สวัสดีค่ะ