00:00:00 → 00:00:03 เราคงได้ยินกันบ่อยๆว่าเพื่อนคนนั้นไปเตะ

00:00:03 → 00:00:06 บอลในงานเลี้ยงรุ่นและหัวใจวายเพื่อนคน

00:00:06 → 00:00:10 นี้ไปวิ่งมาราธอนแล้ววูบหมดสติหรือแม้แต่

00:00:10 → 00:00:15 บางคนไปตีเทนนิสแล้วเสียชีวิตคาสนามอาการ

00:00:15 → 00:00:18 เหล่าเนี้ยเกิดขึ้นได้ยังไงแล้วแบบไหนที่

00:00:18 → 00:00:22 ต้องระวังวันนี้เรามาคุยเรื่องนี้กัน

00:00:23 → 00:00:28 ครับ drk Channel สวัสดีครับยินดีต้อน

00:00:28 → 00:00:32 รับเข้าสู่ drk channel กับผมหมอเต้กิจา

00:00:32 → 00:00:35 ครับการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีและทำให้

00:00:35 → 00:00:39 สุขภาพของเราแข็งแรงขึ้นรวมถึงช่วยลดน้ำ

00:00:39 → 00:00:42 หนักได้ด้วยเมื่อทำควบคู่ไปกับการควบคุม

00:00:42 → 00:00:46 อาหารแต่การออกกำลังกายที่หนักเกินไปโดย

00:00:46 → 00:00:49 เฉพาะหากเราไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำมา

00:00:49 → 00:00:52 ก่อนหรือออกกำลังกายนานหรือหนักมากเกิน

00:00:52 → 00:00:56 กว่าปกติเมื่อไปเจอกับอากาศร้อนชื้นสุดๆ

00:00:56 → 00:00:59 แบบในเมืองไทยของเราร่างกายย่อมสูญเสีย

00:01:00 → 00:01:04 ทั้งน้ำและเกลือแร่เป็นประมาณมากแน่ๆซึ่ง

00:01:04 → 00:01:07 การเสียสมดุลของน้ำและเกลือแร่รวมถึงภาวะ

00:01:07 → 00:01:11 กดดั่งของร่างกายที่ผิดปกติจะทำให้ระบบไฟ

00:01:11 → 00:01:15 ฟ้าของหัวใจเสียสมดุลไปด้วยและส่งผลให้

00:01:15 → 00:01:18 เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเสียนต่อการ

00:01:18 → 00:01:21 เกิดหัวใจวายเฉียบพันตามมาได้

00:01:21 → 00:01:24 ครับดังนั้นหากเพื่อนๆมีอาการผิดปกติ 5

00:01:24 → 00:01:27 ข้อดังต่อไปนี้ควรหยุดออกกำลังกายก่อน

00:01:27 → 00:01:33 ครับ Yes อาการที่ 1 1 เจ็บหน้าอกหากเพ

00:01:33 → 00:01:35 มีอาการเจ็บหน้าอกก็จะเป็นเจ็บแน่นๆ

00:01:35 → 00:01:39 บริเวณตรงกลางเจ็บหน้าอกด้านซ้ายหรือเจ็บ

00:01:39 → 00:01:43 ที่คอกรามหรือว่าร้าวมาที่ไหล่หรือแขน

00:01:43 → 00:01:46 เพื่อนๆควรหยุดออกกำลังกายก่อนครับเพราะ

00:01:46 → 00:01:49 จากสติทั่วโลกพบว่าการเสียชีวิตขณะออก

00:01:49 → 00:01:53 กำลังกายในคนอายุเกิน 35 ปีคือโรคเหล่าด

00:01:53 → 00:01:56 หัวใจตีบแบบเฉียบพันธุ์ที่เรารู้จักกันดี

00:01:56 → 00:01:59 ในชื่อของกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนั่นเอง

00:01:59 → 00:02:01 ครับโอเค

00:02:01 → 00:02:04 ดังนั้นหากเรามีอาการเจ็บแนในอกแบบเฉียบ

00:02:04 → 00:02:08 พันควรหยุดออกกำลังกายทันทีและรีบไปที่รถ

00:02:08 → 00:02:11 พยาบาลที่จอดอยู่หรือรีบโทร 1669 ทันที

00:02:11 → 00:02:15 ครับมาถึงสาเหตุในคนอายุน้อยกันบ้างในคน

00:02:15 → 00:02:19 ที่อายุต่ำกว่า 35 ปีหากเกิดการเสียชีวิต

00:02:19 → 00:02:22 ขณะออกกำลังกายขึ้นมามักจะมีโรคที่ซ่อน

00:02:22 → 00:02:25 อยู่โดยที่เราไม่รู้ตัวมาก่อนครับยกตัว

00:02:25 → 00:02:30 อย่างเช่นโรคหัวใจโตโรคไหลตายโรคหัวใจ

00:02:30 → 00:02:34 เต้นผิดจังหวะแต่กำเนิดชนิดอื่นๆเช่น wpw

00:02:34 → 00:02:36 Syndrome หรือว่า long qt Syndrome

00:02:36 → 00:02:40 เป็นต้นครับโรคในกลุ่มนี้บางโรคเช่นโรค

00:02:40 → 00:02:43 ไหลตายผมเคยเล่าให้ฟังแล้วในคลิปนี้นะ

00:02:43 → 00:02:46 ครับเพื่อนๆดูได้จากลิงก์ในช่องคอมเมนต์

00:02:46 → 00:02:49 เลยสำหรับโรคอื่นๆไว้ผมจะมาเล่าให้ฟังใน

00:02:49 → 00:02:52 โอกาสต่อไปฝากช่วยกดติดตาม The Channel

00:02:52 → 00:02:53 ไว้หน่อยนะ

00:02:53 → 00:02:58 ครับอาการที่ 2 เหนื่อยมากขึ้นผิด

00:02:58 → 00:03:01 ปกติหากหากเรารู้สึกเหนื่อยกว่าที่เคย

00:03:01 → 00:03:05 เป็นนั่นหมายถึงว่าหากเราเคยออกกำลังกาย

00:03:05 → 00:03:08 ได้เท่านี้และไม่เคยเหนื่อยแต่ตอนเนี้ย

00:03:08 → 00:03:12 กลับทำไม่ไหวทำแล้วก็ต้องหยุดพักอันเนี้ย

00:03:12 → 00:03:15 อันตรายครับเพื่อนๆควรหยุดเล่นกีฬาก่อน

00:03:15 → 00:03:20 เลยเพะหักฝืนออกกำลังกายต่ออาจเกิดภาวะ

00:03:20 → 00:03:22 หัวใจวายและเสียชีวิตได้

00:03:22 → 00:03:26 ครับสาเหตุที่จู่ๆทำให้เราเหนื่อยง่ายทำ

00:03:26 → 00:03:29 ให้เราออกกำลังกายได้น้อยลงมีหลายประการ

00:03:29 → 00:03:32 เลยครับแต่หากเป็นแบบเฉียบพันธุ์เพราะ

00:03:32 → 00:03:35 บ่อยที่สุดก็คือโรคหัวใจโดยเฉพาะโรคกล้าม

00:03:35 → 00:03:39 หัวใจขาดเลือดครับดังนั้นถากเพื่อนๆออก

00:03:39 → 00:03:42 กำลังกายแล้วก็เหนื่อยง่ายแบบที่บอกไปก็

00:03:42 → 00:03:44 แนะนำให้หยุดออกกำลังกายก่อนครับและรีบไป

00:03:44 → 00:03:48 พบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมต่อไปเพราะนอก

00:03:48 → 00:03:51 จากโรคหลเลดหัวใจแล้วโรคหัวใจชนิดอื่นๆ

00:03:51 → 00:03:55 ไม่ว่าจะเป็นลิ้นหัวใจตีบลิ้นหัวใจรั่ว

00:03:55 → 00:03:59 โรคหัวใจโตหรือว่าโรคปอดเช่นปอดทะลุหรือ

00:03:59 → 00:04:04 ว่าว่าปอดรั่วรวมถึงเลี่มเลือดอุตันในปอด

00:04:04 → 00:04:08 หรือโรคที่ต้องเจาะเลือดตรวจถึงจะรู้เช่น

00:04:08 → 00:04:12 ไทรรอยภาวะเลือดจางโรคเหล่าเนี้ยก็ทำให้

00:04:12 → 00:04:14 เกิดอาการเหนื่อยง่ายที่ต้องรีบไปรักษา

00:04:14 → 00:04:20 ด้วยเช่นกันครับอาการที่ 3 ใจสั่นใจเต้น

00:04:20 → 00:04:24 เร็วหัวใจเต้นผิดจังหวะหากเปรียบเทียบตัว

00:04:24 → 00:04:27 เราเป็นรถยนต์ถ้าเราขับรถยนต์อยู่บนถนน

00:04:27 → 00:04:30 แล้วรู้สึกว่าเครื่องยนต์สะดุดเดินไม่

00:04:30 → 00:04:34 เรียบเรายังใจเสียเลยเนาะว่ารสจะดับตาย

00:04:34 → 00:04:37 กลางทางหรือเปล่าดังนั้นหากเราออกกำลัง

00:04:37 → 00:04:40 กายอยู่วิ่งอยู่แลรู้สึกว่าหัวใจเต้น

00:04:40 → 00:04:45 สะดุดกระตุกเต้นแรงเต้นผิดจังหวะหรือว่า

00:04:45 → 00:04:47 เต้นไม่สม่ำเสมอเราควรหยุดออกกำลังกาย

00:04:48 → 00:04:51 ก่อนครับแล้วก็รีบไปตรวจเช็คเช่นกันสิ่ง

00:04:51 → 00:04:54 สำคัญอีกอย่างเธอช่วยคุณหมอได้ในการ

00:04:54 → 00:04:57 วินิจฉัยโลกก็คือการจับชิประจรขณะที่

00:04:57 → 00:05:01 เพื่อนๆมีอาการใจสันครับหากเพื่อนๆใจสั่น

00:05:01 → 00:05:06 แล้วจับชิจรดูพบว่าเต้นแบบไหนอันเนี้ยบอก

00:05:06 → 00:05:10 คุณหมอได้เลยนะครับเช่นเต้นเร็วขึ้นแต่

00:05:10 → 00:05:16 สม่ำเสมอหรือว่าเต้นๆหยุดๆหรือเต้นเร็ว

00:05:16 → 00:05:20 แล้วก็ไม่สม่ำเสมอเลยหากเพื่อนๆอยากรู้

00:05:20 → 00:05:22 เรื่องการจับชิพประจรด้วยตัวเองมากขึ้นดู

00:05:22 → 00:05:25 ได้ในคลิปนี้แล้วนะครับผมทิ้งลิงก์เอาไว้

00:05:25 → 00:05:29 ในช่องคอมเมนต์แล้วว้าวอาการที่ 4 หน้า

00:05:29 → 00:05:35 มืดวู้หมดสติอาการหน้ามืดเป็นลมอาจเกือจะ

00:05:35 → 00:05:39 แค่เราออกกำลังกายหนักมากเกินไปจนสูญเสีย

00:05:39 → 00:05:42 น้ำหรือเกือแร่ก็เป็นได้ครับแต่หากเป็น

00:05:42 → 00:05:46 แค่นี้เมื่อเราหยุดพักดื่มน้ำอาการก็อาจ

00:05:46 → 00:05:50 จะดีขึ้นได้เองแต่หากเพื่อนๆเป็นถึงขั้น

00:05:50 → 00:05:54 วูบเป็นลมหมดสติไปเลยอันเนี้ยแนะนำให้

00:05:54 → 00:05:55 ตรวจเพิ่มเติมโดยแพทย์อย่างละเอียดก่อนนะ

00:05:55 → 00:05:59 ครับาเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายที่่อน

00:05:59 → 00:06:02 อยู่ได้หลายโรคเลยโดยเฉพาะโรกหัวใจขาด

00:06:02 → 00:06:06 เลือดเฉียบพันธรวมถึงลิ้มเลือดในปอดอุตัน

00:06:06 → 00:06:09 ด้วยครับ Oh no อาการที่ 5 ปวดศีรษะ

00:06:09 → 00:06:13 อย่างรุนแรงหากขณะที่เราออกกำลังกายเรา

00:06:13 → 00:06:17 รู้สึกปวดหัวขึ้นมาอย่างรุนแรงแบบเฉียบ

00:06:17 → 00:06:22 พันทันทีทันใดอันเนี้ยอันตรายมากครับโดย

00:06:22 → 00:06:25 เฉพาะในบางคนหากมีอาการปวดหัวร่วมกับขึ้น

00:06:25 → 00:06:29 ไส้อาเจียนตาลายเห็นภาพซ้อนร่วมด้วยควร

00:06:29 → 00:06:32 รีบหยุดออกกำลังกายก่อนครับเพราะอาการดัง

00:06:32 → 00:06:35 กล่าวอาจเป็นอาการเตือนของโรคเส้นเลือดใน

00:06:35 → 00:06:39 สมองแตกซึ่งอาจแตกได้จากหลายสาเหตุว่าจะ

00:06:39 → 00:06:42 เป็นความดันโลหิตสูงที่เราอาจไม่เคยรู้มา

00:06:42 → 00:06:45 ก่อนว่าเป็นหรือว่าเราเป็นความดันสูงอยู่

00:06:45 → 00:06:48 แล้วแต่รักษาไม่ต่อเนื่องหรือว่าหยุดยาว

00:06:48 → 00:06:53 ความดันเองหรือนายบางคนอาจมีเส้นเลือดขอด

00:06:53 → 00:06:56 ผิดรูปในสมองที่เรียกเป็นภาษาแพทย์ว่า avm

00:06:56 → 00:07:00 ซ่อนอยู่ก็ได้ครับบทสรุป

00:07:00 → 00:07:03 สรุปง่ายๆก็คือหากเพุมีอาการ 5 ข้อดังต่อ

00:07:03 → 00:07:07 ไปนี้ควรหยุดออกกลกายก่อนครับ 1 อาการ

00:07:07 → 00:07:10 เจ็บหน้าอกไม่ว่าจะเป็นเจ็บแน่นบริเวณ

00:07:10 → 00:07:14 กลางอกหรืออกด้านซ้ายอาจมีร้าวมาที่คอ

00:07:14 → 00:07:18 ไหล่หรือว่าแขนซ้าย 2 มีอาการเหนื่อยมาก

00:07:18 → 00:07:19 ขึ้นผิด

00:07:19 → 00:07:25 ปกติ 3 มีอาการหน้ามืดวูบเป็นลม 4 มี

00:07:25 → 00:07:30 อาการใจสั่นใจเต้นเร็วและ 5 เป็นการปวด

00:07:30 → 00:07:31 หัวรุนแรงแบบเฉียบ

00:07:31 → 00:07:35 พันธการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพความปลอด

00:07:35 → 00:07:39 ภัยต้องมาเป็นอันดับ 1 เสมอครับหวังว่า

00:07:39 → 00:07:42 คลิปนี้คงจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆบ้างนะ

00:07:42 → 00:07:45 ครับก่อนจากกันไปฝากช่วกดติดตาม The

00:07:45 → 00:07:47 Channel เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะ

00:07:47 → 00:07:55 แล้วพบใหม่คลิปหน้าสวัสดีครับ

00:07:55 → 00:08:00 [เพลง]

00:08:00 → 00:08:03 The RK official stow ขอเชิญเยี่ยมชม

00:08:03 → 00:08:06 ร้านของเราง่ายๆเพสแกน QR Code นี้หรือ

00:08:06 → 00:08:09 ค้นหาที่แอป shopee ด้วยคำว่า drk

00:08:09 → 00:08:29 official ครับ

00:08:29 → 00:08:32 เ