- คำถาม:
- หลังเลือดกำเดาหยุดแล้ว ควรปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อป้องกันการเกิดซ้ำ?
- คำตอบ:
- นอนยกศีรษะสูง ประคบเย็นบริเวณสันจมูกหรือหน้าผาก ห้ามจามแรงหรือสั่งน้ำมูกแรง ห้ามแคะจมูก งดยกของหนักหรือออกกำลังกายหนัก และปรับอุณหภูมิแอร์ให้เหมาะสม เพื่อลดความแห้งของอากาศ รวมถึงใช้น้ำเกลือสเปรย์หรือขี้ผึ้งฆ่าเชื้อทาจมูกเพื่อรักษาความชุ่มชื้น
5 วิธีปฐมพยาบาลเมื่อเลือดกำเดาไหล | พบหมอมหิดล
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:07วิธีปฏิบัติตัว หลังจากเลือดกําเดาหยุดไหลแล้ว
00:03:10ข้อที่ 1 ให้นอนพักผ่อนนะครับ
00:03:13โดยนอนยกศีรษะสูงนะครับ
00:03:15เนื่องจากบางกรณีเลือดหยุดแล้ว
00:03:17แต่ว่ายังมีเลือดซึม ๆ ไหลลงคออยู่เล็กน้อย
00:03:20วิธีนี้จะเป็นการป้องกัน ไม่ให้เลือดไหลลงคอมากจนเกินไป
00:03:23และให้เอาเจลประคบเย็น
00:03:26หรือถ้าหากไม่มี ให้ใช้ผ้าห่อน้ำแข็ง ประคบบริเวณสันจมูกหรือหน้าผากก็ได้
00:03:30ข้อที่ 2 ห้ามจามแรงนะครับ
00:03:33ถ้าหากว่าจะจาม ให้อ้าปากจาม
00:03:36และห้ามสั่งน้ำมูกแรง
00:03:38และอย่าไปแคะจมูกเกาจมูกเพิ่มครับ
00:03:41ข้อที่ 3 งดการยกของหนัก งดออกกำลังกายหนัก
00:03:46หรือว่างดทำงานหนัก
00:03:47เพราะจะทำให้เลือดกำเดาออกซ้ำได้ครับ
00:03:49ข้อที่ 4 ถ้าหากว่า อยู่ในอากาศที่เย็นจนเกินไป
00:03:54อย่างเช่น เราปรับแอร์เย็นจนเกินไป
00:03:57แนะนำว่า ให้ปรับอุณหภูมิแอร์ให้เหมาะสม
00:04:00อย่าเย็นจนเกินไป
00:04:01เพราะว่าถ้าหากว่าอากาศเย็น
00:04:03จะทำให้ความชื้นในอากาศนี่
00:04:04มันจะค่อนข้างต่ำ
00:04:05และมีสิทธิ์ที่จะทำให้เลือดกำเดาออกได้
00:04:08ถ้าหากว่าต้องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้จมูก
00:04:10อาจจะใช้วิธีใช้น้ำเกลือสเปรย์พ่น
00:04:12หรือว่าจะใช้ขี้ผึ้งฆ่าเชื้อ
00:04:14ป้ายตรงบริเวณเยื่อบุโพรงจมูก เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นได้ครับ
00:04:17ข้อสุดท้าย หากเลือดกำเดาออกไหลซ้ำ