⌂
หลังออกกำลังกาย การอาบน้ำร้อนหรือแช่น้ำอุ่น เช่น ซาวน่า หรือออนเซ็น มีประโยชน์อย่างไรบ้าง
ร้อน หรือ เย็นหลังออกกำลังกายดีกว่ากัน
จากช่อง :
หมอฟ้า (Blue Zone Thailand)