หลังฝึกหายใจเสร็จในท่านั่ง ควรลืมตาอย่างไรจึงจะรักษาสติไว้ได้ดีที่สุด

Breath therapy ปรับคลื่นสมอง แก้นอนไม่หลับ ปวดหัว ปวดไมเกรน ปวดคอบ่าไหล่ !!

จากช่อง : คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม