- คำถาม:
- ส้นเท้าแตกเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง และการดื่มน้ำเพียงพอช่วยรักษาได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ส้นเท้าแตกเกิดจากความแห้งของผิวหนัง ซึ่งมาจากการขาดความชุ่มชื้นในร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอวันละประมาณ 2 ลิตร ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณส้นเท้า ทำให้ผิวฟื้นฟูและลดความเสี่ยงในการเกิดการแตกซ้ำ แต่การดื่มน้ำมาก ๆ ทีเดียวเมื่อส้นเท้าแตกแล้วไม่ได้ช่วยให้หายทันที เพราะน้ำมีบทบาทหลักในการป้องกันมากกว่าการรักษาโดยตรง
ชัวร์ก่อนแชร์ : 4 สเต็ปการดูแล แก้ส้นเท้าแตกให้กลับมาเนียนนุ่ม จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:30แบบที่เขาแชร์กันนี้ จริงไหมครับ
00:00:32ถือว่าใช้ได้ค่ะ
00:00:33ที่เขาบอกว่า การดื่มน้ำน้อยจะทำให้มีน้ำในร่างกายน้อย
00:00:36ซึ่งเกิดอาการปากแห้ง คอแห้ง กระทบต่อระบบภายในต่าง ๆ
00:00:37และยังส่งผลต่อสภาพผิวที่แห้งแตกบริเวณส้นเท้าด้วย
00:00:43จึงควรดื่มน้ำให้มาก ๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่บริเวณที่ส้นเท้าแตก
00:00:47ให้ผิวฟื้นฟูกลับมาเป็นปกติ จริงไหมครับ
00:00:50สาเหตุหนึ่งของส้นเท้าแตกคือเรื่องของการขาดความชุ่มชื้น
00:00:52ตรงบริเวณผิวหนังทีนี้ความชุ่มชื้นหลักของผิวหนัง
00:00:55ก็มาจากปริมาณน้ำที่เพียงพอในร่างกาย
00:00:58แต่ปริมาณน้ำที่เพียงพอคือไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป
00:01:01วันละ 8 แก้ว แก้วหนึ่งก็คือประมาณมาณ 250 ซีซีก็คือวันละประมาณ 2 ลิตร
00:01:05คือถ้าสมมุติส้นเท้าแตกไปแล้วระดมกินน้ำแบบเยอะ ๆ ทีเดียว
00:01:08เพื่อที่จะให้หายส้นเท้าแตกมันไม่ได้ช่วยอย่างนั้น
00:01:10เพราะว่ามันจะเป็นในเชิงป้องกันมากกว่า
00:01:12ว่าไม่ให้เกิดอาการเป็นมากขึ้นหรือเกิดการเป็นซ้ำ
00:01:14เขายังบอกด้วยว่า ควรอาบน้ำที่มีอุณหภูมิปกติ