⌂
สเต็ปที่สองคือ movement — การเคลื่อนไหวร่างกายตอนเช้ามีบทบาทอย่างไรต่อระดับน้ำตาล?
หมอภทร Podcast Talk ตอน The Morning Protocol: ปลดล็อกประสิทธิภาพ ด้วยการควบคุมสมการน้ำตาลยามเช้า
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity