00:00:46 → 00:00:48 คุณแนนเป็นไรคะ เกา
00:00:48 → 00:00:53 คันๆไงไม่ทราบค่ะที่ไม่รู้เกี่ยวกับหน้าฝนรึเปล่ารู้สึกว่าพออากาศมันชื้นมันก็คัน
00:00:53 → 00:00:54 ผิวแพ้ง่ายอะสิ
00:00:54 → 00:00:56 หรอแล้วงี้ทำไงดีคะ คุณหมอ
00:00:56 → 00:00:57 เข้ารายการ
00:00:57 → 00:00:57 วันนี้หรอ
00:00:57 → 00:00:58 ใช่
00:00:58 → 00:00:59 วันนี้เราคุยเรื่องนี้หรอคะ
00:00:59 → 00:01:01 คุยเรื่องนี้เลยผิวแพ้ง่าย
00:01:01 → 00:01:02 งั้นเราสวัสดีคุณผู้ชมกันก่อน
00:01:02 → 00:01:04 สวัสดีค่ะ
00:01:04 → 00:01:09 มาแล้วค่ะรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะวันอาทิตย์บ่ายโมงตรงเปิดเนชั่นทีวีช่อง 22
00:01:09 → 00:01:11 เมื่อไหร่เห็นหน้าเรา2คนแน่นอน
00:01:11 → 00:01:12 ใช่ค่ะ
00:01:12 → 00:01:14 วันนี้เราจะคุยเรื่องของผิวหรอคะคุณหมอ
00:01:14 → 00:01:15 ใช่
00:01:15 → 00:01:20 จริงแล้วมันเป็นปัญหาที่นำคนไข้มาหาแพทย์บ่อยมาก
00:01:20 → 00:01:26 แล้วบางคนเป็นผิวแพ้ง่ายที่หน้าแต่งหน้าก็ไม่ได้เดี๋ยวแพ้ยิ่งตอนนี้ใส่แมสคุณแนน
00:01:27 → 00:01:34 งั้นวันนี้มาดูกันค่ะว่าผิวแพ้ง่ายเป็นผิวแบบไหนเราเป็นอยู่รึเปล่าเป็นแล้วรักษายังไงหรือมีวิธีป้องกัน
00:01:34 → 00:01:35 วันนี้ครบถ้วนแน่นอน
00:01:37 → 00:01:39 หมอชวนคุยช่วงที่ 1
00:01:39 → 00:01:44 สนับสนุนโดยผลิตภัณฑ์กันแดด HELIOCARE นวัตกรรมเฟิร์นบล็อคเทคโนโลยี
00:01:44 → 00:01:47 จากทีมแพทย์ฮาเวิร์ดที่ปกป้องแสงได้ทุกรังสี
00:01:49 → 00:01:52 ตอนนี้ได้เวลาของหมอชวนคุยแล้วค่ะคุณผู้ชม
00:01:52 → 00:01:57 ช่วงแรกของเราสนับสนุนโดยผลิตภัณฑ์กันแดด HELIOCARE นวัตกรรมเฟิร์นบล็อคเทคโนโลยี
00:01:57 → 00:02:00 วันนี้คุณหมอชวนคุยเรื่องผิวแพ้ง่าย
00:02:00 → 00:02:00 ใช่แล้วค่ะ
00:02:00 → 00:02:05 ตัวนี้เหมาะมากนะคุณหมอค่ะเป็นกันแดดที่แบบสารสกัดจากใบเฟิร์นธรรมชาติล้วนๆ
00:02:05 → 00:02:07 ใช่เป็นเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ
00:02:07 → 00:02:12 เหมาะกับคนผิวแพ้ง่ายที่สำคัญเขาบอกว่ากันได้ทุกแสงทุกรังสีเลยนะคะ
00:02:12 → 00:02:12 จริงค่ะ
00:02:12 → 00:02:20 วันนี้เราคุยเรื่องของผิวกับผิวแพ้ง่ายเราต้องมาดูกันหน่อยว่าผิวแพ้ง่ายมันคือผิวประเภทไหน
00:02:20 → 00:02:21 หรอค่ะคุณหมอ
00:02:21 → 00:02:26 จริงๆพอเราพูดถึงผิวแพ้ง่ายมันก็คือปัญหาเรื่องของการที่มีผิวไวผิดปกติ
00:02:26 → 00:02:28 หรือชื่อย่อๆของมันคือทริปเปิลเอชคุณแนน
00:02:28 → 00:02:29 ทริปเปิลเอช
00:02:29 → 00:02:31 3เอส
00:02:31 → 00:02:38 ก็คือมันเป็นภาวะที่ผิวมีความไว ไวผิดปกตินะคะซึ่งเกิดได้ทั้งทั่วร่างกาย
00:02:38 → 00:02:39 ค่ะ
00:02:39 → 00:02:40 ส่วนใหญ่แล้วก็พบที่หน้า
00:02:40 → 00:02:47 รู้สึกมันจี๊ดๆ จี๊ดๆ มีอะไรที่ผิวหนังอะไรประมาณนี้หรือรู้สึกเหมือนผิวไหม้เบิร์นก็ได้
00:02:47 → 00:02:52 คือความรู้สึกก็จะเป็นเบิร์นนิ่งความรู้สึกเป็นแสบๆความรู้สึกเป็นคันๆ
00:02:52 → 00:02:59 ซึ่งอันนี้เนี่ยก็จะเป็นอาการที่เกิดขึ้นอยู่เฉยๆก็เกิดขึ้นเองได้หรือมีตัวกระตุ้นก็ได้
00:03:00 → 00:03:02 มันก็ทำให้เกิดอาการต่างๆ
00:03:02 → 00:03:02 ใช่ๆ
00:03:02 → 00:03:07 คือมันไวต่อการระคายเคืองแล้วก็โดยส่วนใหญ่แล้วกลุ่มพวกนี้อาจจะมีอาการผิวกร้าน
00:03:07 → 00:03:07 ค่ะ
00:03:07 → 00:03:10 มันสามารถจะเกิดได้ในคนที่เป็นภูมิแพ้
00:03:10 → 00:03:11 ค่ะ
00:03:11 → 00:03:13 หรือคนที่ไม่ใช่ภูมิแพ้ก็ได้
00:03:13 → 00:03:18 หรือบางทีเราอายุมากขึ้นผิวก็อาจจะบางลงนะคะผิวแห้งลง
00:03:18 → 00:03:21 แล้วก็ทำให้เกิดเป็นลักษณะที่เป็นผิวแพ้ง่ายได้เหมือนกัน
00:03:21 → 00:03:22 ค่ะ
00:03:22 → 00:03:29 อาจจะมาจากภาวะที่เป็นผิวแห้งจากการที่เรารับประทานยาบางอย่างหรือสภาพอากาศที่มันมีความชื้นต่ำ
00:03:29 → 00:03:35 กลุ่มคนไขที่มีปัญหาเรื่องของฮอร์โมนแล้วทำให้มีอาการเรื่องของผิวระคายเคืองง่ายผิวแพ้ง่าย
00:03:35 → 00:03:40 หรือว่าเขาอาจจะมีปัญหาที่มันมีความไม่แข็งแรงของผิวหนังอยู่หรือมีผิวบางลง
00:03:40 → 00:03:46 แล้วพวกนี้ก็จะเกิดกระตุ้นได้ง่ายเวลาเราไออาบน้ำร้อนเราเจอความร้อนความชื้น
00:03:46 → 00:03:48 ก็อาจจะส่งผลให้เกิดความระคายเคืองได้
00:03:48 → 00:03:54 หรือในบางกรณีคนไข้เกิดเป็นผิวหนังอักเสบที่มาจากการแพ้สารสัมพันธ์
00:03:54 → 00:04:00 ซึ่งก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาการระคายเคืองหรืออาการผื่นคันแดงตามผิวหนังได้เช่นเดียวกัน
00:04:00 → 00:04:04 หรือในกลุ่มคนที่ต้องโดนแดดบ่อยๆ
00:04:04 → 00:04:04 ค่ะ
00:04:04 → 00:04:10 เพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยแสงแดดทำให้ภูมิต้านทานผิวเราลดลงภูมิต้านทานผิวลดลงก็ทำให้
00:04:10 → 00:04:14 เรามีความไวต่อผิวง่ายขึ้นเป็นผื่นคันได้ง่าย
00:04:14 → 00:04:16 อันนี้คือเป็นปัจจัยอันนึงของเขา
00:04:16 → 00:04:23 จริงๆแล้วเนี่ยสาเหตุจริงๆเขาไม่รู้ว่าทำไมกลุ่มคนนี้ถึงเป็นแบบนี้
00:04:24 → 00:04:28 คืออาจจะเป็นปัญหาอยู่ที่ตัวผิวก็คือความแข็งแรงของผิวมันลดลง
00:04:28 → 00:04:29 ค่ะ
00:04:29 → 00:04:33 เมื่อไหร่ก็ตามที่ตัวไบเออร์หรือตัวที่เป็นเกราะปกป้องผิวเราไม่แข็งแรง
00:04:33 → 00:04:40 หรือความแข็งแรงเราลดลงเราก็มีโอกาสที่จะรับสิ่งตัวกระตุ้นต่างๆทำให้ไวขึ้นได้ง่ายขึ้น
00:04:40 → 00:04:45 นอกจากนี้เขายังพบว่ามันอาจมาจากเรื่องของระบบประสาทที่ผิวหนังมีความผิวปกติ
00:04:45 → 00:04:47 ทำให้เกิดความไวผิดปกติ
00:04:47 → 00:04:54 หรือมีปัญหามาจากตัวหลอดเลือดที่มีความผิดปกติแล้วทำให้เกิดความไวทำให้แดงง่าย
00:04:54 → 00:05:01 หรือสาเหตุปัจจัยภายในจากโรคผิวหนังบางอย่างก็สามารถจะทำให้เรากลายเป็นคนที่ผิวแพ้ง่าย
00:05:01 → 00:05:06 ยกตัวอย่างเช่นคนไข้ที่มีปัญหาพวกผื่นผิวหนังอักเสบจากโรซาเซียหรือว่าโรคหน้าแดง
00:05:06 → 00:05:12 งั้นในกลุ่มคนพวกนี้ผิวเขาจะค่อนข้างsensitiveบางทีเขาจะมีหลอดเลือดฝอยบนหน้าเยอะ
00:05:12 → 00:05:17 ซึ่งกลุ่มคนพวกนี้ผิวเขาก็จะมีตุ่มมีการอักเสบอยู่แล้ว
00:05:17 → 00:05:22 งั้นแค่ไปถูกรบกวนด้วยปัจจัยทั้งหลายแหล่ผิวก็อาจจะมีอาการแพ้ขึ้นมา
00:05:22 → 00:05:28 หรืออาจจะมีผื่นหรืออาจจะมีตุ่มหรืออาจจะมีบวมหรือเป็นการอักเสบที่มีลักษณะคล้ายๆกับสิวได้
00:05:28 → 00:05:32 นอกจากนี้เราอาจจะเจอกลุ่มคนไข้ที่มีปัญหาผิวแพ้สัมผัสอยู่แล้ว
00:05:32 → 00:05:36 อย่างเช่นเขาอาจจะแพ้กลุ่มพวกสำอางบางประเภท
00:05:36 → 00:05:40 หรือแม้กระทั่งในกลุ่มคนที่เป็นลมพิษเหมือนกันลมพิษจากการสัมผัส
00:05:40 → 00:05:44 คือนูน บวม แดง แล้วก็คันขึ้นมาจากการสัมผัส
00:05:44 → 00:05:49 จากตัวกระตุ้นจากสารก่อภูมิแพ้หรือจากการกดทับกดรับต่างๆ
00:05:49 → 00:05:52 อันนี้ก็เป็นปัจจัยที่เขาเป็นอยู่แล้วนะ
00:05:52 → 00:05:57 คนบางคนคุณแนนแค่จับก็เป็นผื่นแดงแล้ว
00:05:57 → 00:06:03 แต่สาเหตุจริงๆเขาไม่รู้ว่าจริงๆแล้วสาเหตุมันเกิดจากอะไรแต่ว่าอาจจะเป็นปัญหาหรือเป็นปัจจัย
00:06:03 → 00:06:05 หลายๆอย่างรวมๆกัน
00:06:05 → 00:06:05 ค่ะ
00:06:05 → 00:06:11 แล้วมันทำให้เราเซนซิทีฟต่อสภาพแวดล้อมต่ออุณหภูมิต่อมลพิษ
00:06:11 → 00:06:16 แต่ว่าปัจจัยภายนอกสิ่งแวดล้อมที่เราอยู่รอบตัวเราอาจจะต้องหลีกเลี่ยงอย่าไปอยู่ในที่
00:06:16 → 00:06:21 ที่มันสามารถจะมีสารเหล่านี้มากระตุ้นภูมิต้านทานเราให้ผิดปกตินะคะ
00:06:21 → 00:06:25 เวลาที่เราจะใช้ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดไม่ว่าจะเป็นเครื่องสำอางไม่ว่าจะเป็นสบู่ล้างหน้า
00:06:25 → 00:06:28 ต้องพยายามเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน
00:06:28 → 00:06:29 ค่ะ
00:06:29 → 00:06:33 อย่าไปใช้ตัวที่ผสมสารเคมีที่อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองกับผิว
00:06:33 → 00:06:37 จะล้างได้ดีมากจนมันเอาความชุ่มชื้นของผิวออกไปด้วย
00:06:37 → 00:06:38 ผิวก็ไม่แข็งแรง
00:06:38 → 00:06:44 ก็เลยทำให้ผิวสูญเสียตัวซาลามายซึ่งเป็นกรดไขมันสำคัญอยู่ที่ตัวผิวหนังของเรา
00:06:44 → 00:06:45 ค่ะ
00:06:45 → 00:06:50 ซึ่งตัวเนี่ยมันจะเป็นตัวที่ช่วยทำให้ผิวเรามีความชุ่มชื้นแล้วก็มีความแข็งแรง
00:06:50 → 00:06:53 ลดผิวแห้งกร้านแล้วก็ผิวไม่แห้ง
00:06:53 → 00:06:56 อีกอันนึงนะที่คนไข้ชอบพูดบ่อยๆคือทำเลเซอร์แล้วผิวแพ้ง่าย
00:06:56 → 00:06:57 อันนี้จริงไหมคะคุณหมอ
00:06:57 → 00:07:04 คือจริงต้องบอกกว่าการรักษาโดยการใช้กลุ่มที่เป็นกลุ่มเลเซอร์หรือพวกเครื่องมือทั้งหลาย
00:07:04 → 00:07:11 มันสามารถจะส่งผลทำให้มีอาการไวต่อการระคายเคืองหรือผิวบอบบางได้ในช่วงแรก
00:07:11 → 00:07:12 ค่ะ
00:07:12 → 00:07:15 เพราะว่าเราต้องให้เวลาผิวในการที่จะมีการซ่อมแซม
00:07:15 → 00:07:19 มีการที่จะฟื้นตัวขึ้นมาเพื่อเราหวังผลในสิ่งที่ดีกว่า
00:07:19 → 00:07:20 ค่ะ
00:07:20 → 00:07:24 เพราะฉะนั้นก็ต้องมีระยะเวลามีช่วงเวลา
00:07:24 → 00:07:25 ของการรักษา
00:07:25 → 00:07:25 ของการดูแล
00:07:25 → 00:07:31 คุณผู้ชมค่ะช่วงแรกของเรารู้จักไปแล้วว่าผิวแพ้ง่ายหน้าตาเป็นยังไงมีอาการไหนบ้าง
00:07:31 → 00:07:34 คัน แดง ลอกเป็นขุย แห้ง
00:07:35 → 00:07:41 เพราะฉะนั้นแล้วเดี๋ยวเรามาดูกันดีกว่านะคะว่าวิธีการดูแลรักษาเรื่องของผิวแพ้ง่าย
00:07:41 → 00:07:43 ทำได้ยังไงกันบ้างตอนนี้พักสักครู่ก่อนค่ะ
00:07:44 → 00:07:47 ช่วงสุดท้ายของรายการนะคะช่วงที่2 ของหมอชวนคุย
00:07:47 → 00:07:52 สนับสนุนโดยออติซินผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:07:52 → 00:07:53 ค่ะ
00:07:53 → 00:07:55 หุ่นดีแล้วผิวต้องดีด้วย
00:07:55 → 00:07:55 ถูกค่ะ
00:07:55 → 00:08:01 ถ้าเกิดผิวแพ้ง่ายมีอาการมีผื่นมีผิวลอกมีผิวเป็นขุยหรืออะไรอย่างงี้มันดูไม่งามนะคะคุณหมอ
00:08:01 → 00:08:03 ดูไม่งามเสียบุคลิก
00:08:03 → 00:08:03 จริง
00:08:03 → 00:08:07 เพราะเวลาเรานั่งเราก็อาจจะแบบต้องขยับบิดๆ
00:08:07 → 00:08:12 ไม่ได้นะคะคุณผู้ชมเพราะฉะนั้นเรามาดูวิธีการรักษาสำหรับคนที่เป็นผิวแพ้ง่ายกันดีกว่า
00:08:12 → 00:08:15 ทางการแพทย์เขารักษาด้วยอะไรบ้างคะคุณหมอค่ะ
00:08:15 → 00:08:21 จริงๆแล้วการรักษาโดยทางการแพทย์ของผิวที่มีความระคายเคืองก็คือลดระคายเคือง
00:08:22 → 00:08:26 ถามว่าตัวที่ใช้ในการลดระคายเคืองก็จะเป็นสารในกลุ่มพวกสเตียรอยด์นี่เอง
00:08:27 → 00:08:30 คือลดการอักเสบ ลดการระคายเคือง แล้วก็ลดอาการคัน
00:08:30 → 00:08:31 ค่ะ
00:08:31 → 00:08:36 ก็ขึ้นอยู่กับว่าอันนั้นเป็นบริเวณหน้าหรือเป็นบริเวณตัวเขาก็จะมีความรุนแรงที่ต่างกัน
00:08:36 → 00:08:37 ค่ะ
00:08:37 → 00:08:44 ตัวที่เป็นสเตียรอยด์สำหรับที่ลำตัวนะถ้ามาใช้บริเวณหน้าก็ต้องสั้นๆมากๆหรือว่าไม่ควรใช้เลย
00:08:44 → 00:08:45 ควรที่จะไปใช้ตัวที่อ่อนๆ
00:08:45 → 00:08:46 ค่ะ
00:08:46 → 00:08:54 หรือว่าในกลุ่มที่เขามีการใช้พวกครีมบางอย่างซึ่งเป็นตัวที่ช่วยทำให้มีความรู้สึกเหมือนกับชาๆ
00:08:54 → 00:09:00 แล้วก็ทำให้ลดอาการคันซึ่งในกลุ่มเนี่ยถ้าจะใช้เขาก็มีทั้งคนที่แนะนำให้ใช้
00:09:00 → 00:09:03 มีทั้งคนที่ไม่แนะนำให้ใช้
00:09:03 → 00:09:05 เพราะอาจจะก่อให้เกิดระคายเคืองจากตัวมันเองได้
00:09:05 → 00:09:10 อีกกลุ่มนึงก็จะกลุ่มที่ลดอาการภูมิแพ้ก็คือเป็นยารับประทานนะคะ
00:09:10 → 00:09:15 ที่เป็นกลุ่มพวก ANTIHISTAMINEก็คือเป็นการลดพวกปฏิกิริยาการ
00:09:15 → 00:09:18 แตกตัวนะคะของเซลลที่ทำให้เกิดอาการคัน
00:09:19 → 00:09:26 อีกกลุ่มนึงก็จะเป็นการพยายามที่ทำให้ผิวแข็งแรงโดยการสร้างความแข็งแรงขึ้นมา
00:09:26 → 00:09:29 ของผิวโดยการลดอันตรายที่เกิดจากแสงแดด
00:09:29 → 00:09:34 นอกจากนี้แล้วเนี่ยคุณแนนเราก็ยังสามารถจะทำการรักษาโดยการใช้แสงได้
00:09:34 → 00:09:39 จะมีการใช้กลุ่มพวกแสงอินฟราเรดหรือแสงเลเซอร์พลังงานต่ำคือตัวกลุ่มพวกนี้
00:09:39 → 00:09:45 มันจะไปช่วยในการที่ทำให้เพิ่มภูมิต้านทานผิวแล้วก็ทำให้ผิวเราแข็งแรงขึ้น
00:09:45 → 00:09:52 เอาไว้ลดอาการอักเสบนะคะลดอาการผิวแพ้ง่ายนะคะลดปัญหาเรื่องของโรซาเซียนะคะ
00:09:52 → 00:09:55 ซึ่งเขาก็จะมีตัวแสงพลังงานต่ำเหล่านี้นะคะ
00:09:55 → 00:09:59 สามารถที่จะไปกระตุ้นทำให้เซลล์มันทำงานของเซลล์ผิวได้ดีขึ้น
00:09:59 → 00:10:04 หรือการใช้คลื่นพลังงานในกลุ่มอัลตร้าซาวด์คลื่นเสียงนะคะ
00:10:04 → 00:10:08 ก็จะมีกลุ่มคลื่นเสียงที่ไปช่วยในเรื่องของการเพิ่มภูมิต้านทานผิวนะคะ
00:10:08 → 00:10:14 ใช้ในการรักษาผิวที่เป็นผื่นง่ายหรือผิวที่เป็นผิวไวหรือผิวที่เป็นภูมิเพี้ยนนะคะ
00:10:14 → 00:10:19 โดยการใช้กลุ่มของคลื่นความถี่วิทยุที่มีความยาวคลื่นต่างๆกัน
00:10:19 → 00:10:23 แล้วก็ไปกระตุ้นการทำงานของเซลล์ผิวด้านล่าง
00:10:23 → 00:10:24 ค่ะ
00:10:24 → 00:10:29 อีกกลุ่มนึงก็ที่มีการใช้ก็คือเป็นการฉีดกลุ่มพวกวิตามินหรือสารบำรุงผิวเข้าไป
00:10:29 → 00:10:34 มีสารสกัดหลายอย่างที่เราสามารถจะเอามาใช้ในการเพิ่มภูมิต้านทานผิวได้
00:10:34 → 00:10:39 แต่ว่าทั้งนี้ทั้งนั้นที่หมอบอกทุกอย่างที่เอามาใช้คืออย่าเชื่อโฆษณาอย่างเเดียว
00:10:39 → 00:10:42 ต้องมั่นใจว่าสารนั้นๆเป็นสารที่เอามาใช้แล้วปลอดภัย
00:10:42 → 00:10:49 หรือแม้กระทั่งการใช้กรดวิตามินเอเอามาฉีดที่หน้าสมัยนี้ก็จะได้รับความนิยมมากขึ้น
00:10:49 → 00:10:52 แต่ว่ามันก็ทำให้ผิวเซนซิทิฟมากขึ้นไวมากขึ้น
00:10:52 → 00:10:52 ค่ะ
00:10:52 → 00:10:58 เราดูแลบำรุงผิวให้ดีแล้วสิ่งที่เราจะต้องเลี่ยงที่สำคัญมากๆคือต้องเลี่ยงผลิตภัณฑ์
00:10:58 → 00:11:04 ที่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่ายหรือทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย
00:11:04 → 00:11:04 ค่ะ
00:11:04 → 00:11:09 อย่างที่บอกว่าสารเหล่าเนี่ยมันจะมีกลุ่มที่ช่วยและมีกลุ่มที่ทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย
00:11:09 → 00:11:17 อย่างเช่นพวกวิตามินเอพวกเรตินอลนะคะหรือพวกกรดผลไม้ กรด AHA BHA ซาลิไซลิกแอซิด
00:11:17 → 00:11:21 คือกลุ่มพวกนี้ถามว่าดีไหมดีใช้รักษาโรคได้ป้องกันโรคได้หลายอย่าง
00:11:21 → 00:11:26 แต่ตัวมันเองมีคุณสมบัติในการที่ทำให้เกิดการระคายเคืองหรือทำให้เกิดแพ้
00:11:26 → 00:11:27 ค่ะ
00:11:27 → 00:11:32 นั้นหมายความว่าพอเราไปใช้ในกลุ่มคนที่เขามีผิวไวอยู่แล้วมันก็อาจจะส่งผลทำให้มันเกิด
00:11:32 → 00:11:35 อาการไวมากขึ้นกว่าเดิมแล้วทำให้เกิดปัญหาขึ้นมาได้
00:11:35 → 00:11:37 เราก็ควรจะต้องหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์อะไรก็ตาม
00:11:37 → 00:11:42 ที่ไปทำให้ความแข็งแรงเกราะป้องกันผิวเราเสียไป
00:11:42 → 00:11:42 ค่ะ
00:11:42 → 00:11:48 แล้วเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของพวก CERAMIDES ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวกลับมา
00:11:48 → 00:11:55 การซ่อมความแข็งแรงของผิวแบริเออร์ของผิวในการลดปัญหาโรคพวกนี้
00:11:55 → 00:11:56 ค่ะ
00:11:56 → 00:12:01 แต่ว่าในขณะเดียวกันเราก็อาจจะต้องดูแลผิวโดยวิธีอื่นด้วยนะคะ
00:12:01 → 00:12:04 เหมือนให้หมอรักษาแล้วตัวเราก็ต้องดูแลตัวเองด้วย
00:12:04 → 00:12:07 เราต้องดูแลตัวเองด้วยต้องดูแลจากภายใน
00:12:07 → 00:12:10 นั้นหมายความว่าเราจะต้องดูแลสุขภาพของเราให้ดี
00:12:10 → 00:12:16 ดูแลเรื่องของการรับประทานอาหารนะคะให้มีระบบย่อยอาหารที่ดีรับประทานอาหารเสริม
00:12:16 → 00:12:21 ที่อาจจะช่วยเรื่องของการบำรุงผิวช่วยทำให้ร่างกายมีการสร้างภูมิคุ้มกันของผิว
00:12:21 → 00:12:25 หรือรับประทานอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของการ
00:12:25 → 00:12:31 สร้างผิวใหม่และปกป้องเซลล์ผิวจากสารอนุมูลอิสระช่วยยืดอายุผิวทำให้ผิวมันเสื่อมช้าลง
00:12:31 → 00:12:37 หรือทำให้ผิวมีความชุ่มชื่นมากขึ้นใกล้หมดประจำเดือนก็อาจจะต้องรับประทานวิตามินอีช่วย
00:12:37 → 00:12:39 หรือวิตามินซีช่วยอะไรพวกนี้เป็นต้นนะคะ
00:12:39 → 00:12:42 หรือวิตามินดีเพื่อทำให้ภูมิต้านทานผิวเราแข็งแรงขึ้น
00:12:42 → 00:12:50 คือส่วนพวกนี้ก็ยังเป็นส่วนสำคัญที่เอาไปเสริมการรักษานอกจากการดูแลสุขภาพทั่วไปนะคะ
00:12:50 → 00:12:53 ก็คือเรื่องของการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์การออกกำลังกาย
00:12:53 → 00:12:58 การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอการลดความเครียดแล้วก็อย่าลืมดูแลผิวตัวเองให้ชุ่มชื่นด้วย
00:12:58 → 00:13:04 อาจจะต้องทามอยเจอร์ไรเซอร์นะคะที่มีส่วนประกอบของสารที่ทำให้เกิดอาการแพ้น้อย
00:13:04 → 00:13:07 ก็คือเขาเรียกเป็นกลุ่มพวกไฮโปอัลเลอร์เจนิกนะคะ
00:13:07 → 00:13:13 หรือถ้าสมมุติเราเป็นคนที่ผิวแห้งมากๆเราก็อาจจะเลือกใช้ตัวมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสม
00:13:13 → 00:13:19 ของพวกยูเรียนะคะหรือแลคติกแอซิดนะคะหรือว่าในกลุ่มของพพวกที่มีนน้ำมันอยู่นะคะ
00:13:19 → 00:13:22 อย่างเช่นกลุ่มพวกเชียบัตเตอร์หรือว่าพวกโคโคนัทออยล์
00:13:22 → 00:13:25 กลุ่มพวกนี้ก็จะเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวได้ค่ะ
00:13:27 → 00:13:33 ใจความสำคัญก็คือต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรงก่อนแล้วก็ทำให้ผิวหนังของเรามีความแข็งแรง
00:13:33 → 00:13:39 เราจะได้ทนแล้วก็เขาเรียกว่ามีแรงต้านทานกับสิ่งเร้าที่มันจะให้เกิดการแพ้นั้นเองนะคะ
00:13:39 → 00:13:39 ใช่ค่ะ
00:13:39 → 00:13:45 เพราะฉะนั้นวันนี้ก็ได้เคล็ดลับดีๆในการดูแลทั้งสุขภาพร่างกายแล้วก็สุขภาพของผิวหนัง
00:13:45 → 00:13:50 ให้แข็งแรงเอาไว้นะคะเคล็ดลับที่คุณหมอบอกอย่าลืมครีมกันแดดไม่ทาไม่ได้เลย
00:13:50 → 00:13:56 อาหารเสริมทานบ้างและที่สำคัญเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองนั้นเอง
00:13:56 → 00:13:56 ถูกค่ะ
00:13:56 → 00:14:02 เวลาหมดเกลี้ยงเลยคุณผู้ชมค่ะใครอยากรู้เรื่องไหนถามกันเข้ามาได้นะคะ
00:14:02 → 00:14:04 เดี๋ยวคุณหมอจะมาตอบคำถามหน้าจอให้แบบนี้
00:14:04 → 00:14:10 ทั้งใน Facebook IG Line@ YouTube ได้หมดเลย
00:14:10 → 00:14:13 แค่เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:14:13 → 00:14:17 แล้วพบกันใหม่ครั้งหน้าที่นี้บ่ายโมงตรงทางเนชั่นทีวีกับรายการคุยกับหมออัจจิมา
00:14:17 → 00:14:19 วันนี้คุณหมอและแนนลาไปก่อน
00:14:19 → 00:14:20 สวัสดีค่ะ