00:00:01 → 00:00:06 ช่อง 7 HD ร่วมกับบริษัทไทยประกันชีวิต

00:00:06 → 00:00:08 จำกัดมหาชน

00:00:08 → 00:00:12 และคณะแพทยาศาสตร์ศิริราชพยาบาล

00:00:12 → 00:00:19 เสนอรายการพบหมอศิริราช

00:00:19 → 00:00:22 >> สวัสดีค่ะมีใครไม่เคยสะอึกบ้างมั้ยคะคงจะ

00:00:22 → 00:00:26 ไม่มีค่ะถ้าการสะอึกนั้นเกิดบ่อยและนาน

00:00:26 → 00:00:28 มันเกิดจากอะไรไปฟังอาจารย์ผู้เชี่ยวชาญ

00:00:28 → 00:00:35 ให้ความเข้าใจกันค่ะ

00:00:35 → 00:00:38 อาจารย์คะอาการสะอึกเกิดจากอะไรคะการ

00:00:38 → 00:00:40 สะอึกก็เกิดจากการที่เอ่อการหายใจของเรา

00:00:41 → 00:00:44 อ่ะค่ะถูกเสียจังหวะไปค่ะซึ่งอาจจะเกิด

00:00:44 → 00:00:46 จากกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจไม่ว่าจะ

00:00:46 → 00:00:49 เป็นในช่องท้องในช่องอกนะคะหรือว่าสมอง

00:00:49 → 00:00:52 ซึ่งสั่งให้เราหายใจเนี่ยค่ะมันถูกขัด

00:00:52 → 00:00:55 จังหวะไปจากสาเหตุต่างๆมากมาย

00:00:55 → 00:00:57 >> ค่ะทีนี้บางทีค่ะเราก็จะมีอาการสะอึกที่

00:00:57 → 00:01:00 เป็นชั่วคราวค่ะแต่ทีนี้มันจะมีการสะอึก

00:01:00 → 00:01:03 ที่มันเป็นนานๆหรือว่าเรื้อรังค่ะเมื่อ

00:01:03 → 00:01:05 ไหร่คะที่มันจะเรียกว่าผิดปกติค่ะ

00:01:05 → 00:01:07 >> เอ่อโดยทั่วๆไปถ้าเกิดว่าเราสะอึกแป๊บ

00:01:07 → 00:01:10 เดียวก็ไม่ค่อยเป็นปัญหาใช่มั้ยคะแต่ว่า

00:01:10 → 00:01:13 โดอ่าในตำราเก็จะบอกไว้ว่าเกิน 48 ชมง

00:01:13 → 00:01:16 เนี่ยค่ะถือว่าเรื้อรังแต่อย่างไรก็ตาม

00:01:16 → 00:01:18 ถ้าคนไข้ไม่ได้เป็นเกิน 48 ชั่วโมงแต่

00:01:18 → 00:01:21 เป็นทุกวันเป็นวันละรอบ 2 รอบแล้วมันรบ

00:01:21 → 00:01:23 กวนชีวิตเเงี้ยค่ะอย่างนี้ก็ถือว่าผิด

00:01:23 → 00:01:23 ปกติค่ะ

00:01:23 → 00:01:26 >> แล้วถ้ามีอาการสะอึกที่ผิดปกติค่ะอาจารย์

00:01:26 → 00:01:29 เวลามาพบแพทย์เนี่ยต้องทำยังไงบ้างคะ

00:01:29 → 00:01:32 >> อ่าส่วนใหญ่เนี่ยก็คือคนไข้ก็จะมาบอกว่า

00:01:32 → 00:01:34 ตัวเองสะอึกนะคะแต่ว่าถ้าโดยส่วนตัวเนี่ย

00:01:34 → 00:01:36 ชอบให้คนไข้อัดคลิปมาด้วย

00:01:36 → 00:01:39 >> ว่าสะอึกของเขาเนี่ยเป็นเช่นไรนะคะเราก็

00:01:39 → 00:01:42 จะทำให้เราพอจะบอกได้ระดับนึงว่าเอ่อ

00:01:42 → 00:01:45 อาการของเขาน่าจะเกิดจากอะไรนะคะ

00:01:45 → 00:01:48 >> อ่าแล้วก็คุณหมอก็จะซักสวัดิตรวจร่างกาย

00:01:48 → 00:01:50 แล้วก็อาจจะต้องสืบค้นเพิ่มเติมในบางกรณี

00:01:50 → 00:01:52 ค่ะว่ามันมีสาเหตุของการสะอึกมั้ยจะได้

00:01:52 → 00:01:53 รักษาที่ต้นเหตุค่ะ

00:01:53 → 00:01:56 >> อืแล้วการสะอึกที่มันผิดปกติค่ะมันสามารถ

00:01:56 → 00:01:58 ที่จะรักษาได้มั้ยคะ

00:01:58 → 00:02:00 >> อ๋ออ๋อถ้าเราหาสาเหตุได้ส่วนใหญ่ก็แอทack

00:02:00 → 00:02:03 ที่ต้นเหตุเลยนะคะแต่ว่ามีการรักษาแน่นอน

00:02:04 → 00:02:04 ค่ะ

00:02:04 → 00:02:06 >> ค่ะอาจารย์คะแล้วสำหรับผู้ที่มีอาการ

00:02:06 → 00:02:09 สะอึกชั่วคราวค่ะจะมีเทคนิคอย่างไรบ้างคะ

00:02:09 → 00:02:11 ที่จะทำให้หายสะอึกค่ะ

00:02:11 → 00:02:14 >> หลักการก็คือเราต้องรีเซตจังหวะการหายใจ

00:02:14 → 00:02:18 ใหม่นะคะก็มีหลากหลายวิธีเช่นเอ่อการหาย

00:02:18 → 00:02:21 ใจเข้าเต็มที่แล้วก็กลั้นเอาไว้นับ 1-10

00:02:21 → 00:02:25 นะคะสัก 3 รอบก็เป็นการรีเซตหรือบางคนก็

00:02:25 → 00:02:28 แนะนำให้ดื่มน้ำแต่ว่าดื่มน้ำนี่คือคือ

00:02:28 → 00:02:30 เราไม่สามารถดื่มน้ำพร้อมๆกับหายใจเข้า

00:02:30 → 00:02:32 ได้ก็ให้ดื่มน้ำยาวๆเลยค่ะก็เหมือนกับ

00:02:32 → 00:02:35 เป็นการกลั้นหายใจอย่างนึงเหมือนกันหรือ

00:02:35 → 00:02:38 บางคนก็แนะนำให้ใช้กรวยครอบจมูกนะคะอัน

00:02:38 → 00:02:40 นี้ก็จะทำให้คาร์บอนไดออกไซด์เนี่ยมัน

00:02:40 → 00:02:42 คั่งก็จะทำให้รีเซตการหายใจเช่นเดียวกัน

00:02:42 → 00:02:43 ค่ะ

00:02:43 → 00:02:45 >> โหขอบคุณอาจารย์สำหรับคำแนะนำดีๆวันนี้

00:02:45 → 00:02:48 มากเลยค่ะหวังว่าเทคนิคดีๆจากอาจารย์นะคะ

00:02:48 → 00:02:50 จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการสะอึก

00:02:50 → 00:02:55 ค่ะพบกันใหม่สัปดาห์หน้าสวัสดีค่ะ

00:02:55 → 00:02:58 >> สนับสนุนโดยบริษัทไทยประกันชีวิตจำกัด

00:02:58 → 00:03:00 มหาชน