00:00:00 → 00:00:02 จะทำยังไงให้เราทำสิ่งที่เราต้องการทำให้

00:00:02 → 00:00:05 มันสำเร็จพาร์ทที่ 3 นะครับก็วันนี้จะพูด

00:00:05 → 00:00:08 ถึงสมองส่วนของความจำนะหรือว่า

00:00:08 → 00:00:12 ฮิปโปโปไม่ใช่นะฮฮิปโปโปแคมปัสนะครับก็

00:00:12 → 00:00:14 สมองส่วนฮิปโปแคมปัสกับสมองส่วนของ

00:00:14 → 00:00:17 motivation นะครับง่ายๆนะครับคือสมองจะ

00:00:17 → 00:00:20 มีความตื่นเต้นสำหรับสิ่งใหม่ๆที่เราทำ

00:00:20 → 00:00:24 เช่นยังไงสมมุติเออออกกกายเดินบนลู่ว่ะเ

00:00:24 → 00:00:27 น่าเบื่อว่ะน่าเบื่อแล้วทำไม่สำเร็จ

00:00:27 → 00:00:30 นะแล้วก็ไม่ทำนะล้มเลิกไปนะครับสิ่งที่

00:00:30 → 00:00:32 เราทำง่ายๆเราค่อยๆหาสิ่งใหม่ๆในการออก

00:00:32 → 00:00:34 กำลังกายนะเช่นังออกกำลังกับเพื่อนนะไม่

00:00:34 → 00:00:37 น่าเบื่อนะออกกำลังกายแบบว่ายน้ำนะเข้า

00:00:37 → 00:00:42 คลานะโยคะนะฮะทำสิ่งใหม่ๆนะออกแบบ hiit

00:00:42 → 00:00:46 นะง่ายๆคือความใหม่เนี่ยเพิ่ม mation ได้

00:00:46 → 00:00:48 นะครับอันที่ 2 สมองส่วนที่เกี่ยวข้อง

00:00:48 → 00:00:51 อื่นๆก็คือสมองส่วน Op นะฮะหรือเกี่ยว

00:00:51 → 00:00:54 ข้องกับเรื่องความปวดนะครับก็คือยิ่งเจ็บ

00:00:54 → 00:00:59 ปวดมันยิ่งฟินนะยกตัวอย่างสมมุติคุณเล่น

00:00:59 → 00:01:01 เล่นเคย