- คำถาม:
- ถ้าธาตุไฟมากเกินไปควรปรับยังไง?
- คำตอบ:
- ควรกินอาหารรสเย็น เช่น ผัก ผลไม้รสเย็น ลดอาหารเผ็ดร้อน น้ำมันหอมระเหย และหลีกเลี่ยงการกินพริก เพราะพริกทำให้ร่างกายเย็นลงแทนที่จะอุ่น
คุณธาตุอะไร? รู้จักธาตุเจ้าเรือน ดิน น้ำ ลม ไฟ | EP.15
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:32อย่างนี้มาให้เริ่มพยายามรู้ว่าไฟเราเยอะ
00:18:35เกินนะเพราะฉะนั้นเราก็ปรับอาหาร
00:18:37>> เออเราเราไปทีละท่าเลยนะคะสมมุติว่าถ้า
00:18:39เราเป็นเรารู้สึกว่าเราเป็นพลังงานไฟนั่น
00:18:41แหละแล้วเรารู้สึกว่าเอ้ยไฟเราเริ่มเยอะ
00:18:43เกินไปแล้วออกมาทางหงุดหงิดวุ่นวู่วามเรา
00:18:45ปรับยังไงดีคะอาจารย์
00:18:46>> อ่าเราก็เริ่มปรับให้อาหารที่ลดเย็นขึ้น
00:18:49มานิดนึง
00:18:50>> เพื่อที่เราจะได้เย็นลงนะคะเหลี่ยงเลี้ยง
00:18:54ที่เบอกภาษาจีนเหลี่ยงเลี้ยงนะคะอาจจะน้ำ
00:18:56จับเลี้ยงอย่างเงี้ยนะหรือเอ่อพวกกิน
00:18:59อาหารก็จะเป็นพวกที่รสเย็นพวกผักเพิ่มผัก
00:19:03ขึ้นมานิดนึงนะคะผลไม้ที่รสเย็นอย่าไปกิน
00:19:06ที่เปรี้ยวจัดหวานจัดอะไรอย่างเงี้ยนะคะ
00:19:08ให้ผลไม้อย่างแตงมงพอได้นะน้ำฉ้
00:19:11>> อ่าที่ฉ่ำน้ำหน่อยนะคะก็เป็นเช่นนั้นนะ
00:19:15อาจจะเอ่อทานอาหารที่รสร้อนเผ็ดร้อนเนี่ย
00:19:19น้อยลงอย่างกรณีมีคนบอกเสิร์ฟน้ำขิงบอก
00:19:22ไม่เอาไม่เอาไม่เอาไม่กินอะไรอย่างเงี้ย
00:19:24นะอะไรที่มีน้ำมันหอมระเหยเยอะๆอะไรเงี้ย
00:19:27เราก็ไม่รับประทานนะฮะแต่พยายามใช้ผักที่
00:19:30มันเย็นๆจืดๆเข้ามาช่วยแต่อย่ากินเยอะ