- คำถาม:
- วุ้นเส้นกินแล้วไม่อ้วนจริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่จริงครับ วุ้นเส้น 100 กรัมมีพลังงานถึง 300 กิโลแคลอรี ซึ่งไม่น้อยเลย โดยเฉพาะเมื่อกินเป็นจานใหญ่หรือยำที่ใส่น้ำตาลมาก จะทำให้ได้พลังงานสูงเหมือนกินข้าว 2 จาน และอาจนำไปสู่การอ้วนได้หากทานเกินความจำเป็น
อย่าเพิ่งทานวุ้นเส้นถ้าคุณยังไม่รู้ 5 สิ่งนี้ | คลิปสรุป EP81
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:49ผิดๆห้าอย่างนะครับเกี่ยวกับวุ้นเส้นครับ
00:00:54ข้อแรกครับกินวุ้นเส้นแล้วไม่อ้วนนะครับ
00:00:58อันนี้บอกว่าไม่จริงนะครับเอาวุ้นเส้น
00:01:00ประมาณ 100 กรัมนะครับมีถึง 300 kcal นะ
00:01:04ครับซึ่งไม่น้อยเลยนะครับซึ่งไม่น้อยเลย
00:01:07คือถามบอกว่าโอเคถ้าเทียบกับข้าวถ้วยนึง
00:01:10นะครับวุ้นเส้นที่ลวกมา 1 ถ้วยกับข้าว
00:01:12ถ้วยหนึ่งเทียบกันวุ้นเส้น 1 ถ้วยมี 80
00:01:15kcal ค่ามี 120 ก็คือเขาของกว่านี้ยอม
00:01:19รับไม่ว่ากันนะครับเพียงแต่ว่าถ้าท่านกิน
00:01:22เยอะกินวุ้นเส้นรวบวุ้นเส้นต้มสารถ้วย
00:01:26อย่างนี้มันก็ 200 กว่ากิโลแคลอรีมันก็
00:01:29ไม่น้อยมันก็เหมือนกินข้าว 2 จานนั้นเอง
00:01:31ฉะนั้นไม่ใช่ว่ากินเท่าไหร่ก็ได้ไม่มี
00:01:34ลิมิตนะครับก็ต้องกินอย่างพอเหมาะพอสม
00:01:36แล้วก็ไม่ใช่เอาแบบยำวุ้นเส้นที่ใส่น้ำ