00:00:00 → 00:00:02 โน้ท

00:00:02 → 00:00:34 [เพลง]

00:00:34 → 00:00:35 ก็สวัสดีค่ะหมอฉันอยู่สวยมาเเต่นะคะหนึ่งความลับที่ทำให้สิวหายถาวรมาฟังกันดีกว่าค่ะว่าหนึ่งเค้านั้นคืออะไรเฉลยนะคะวินัยค่ะใส่คะนะคะวินัยค่ะคำเนี่ยสำคัญมากเลยเพราะการเรียนมีวินัยนั่นคือการปฏิบัติพึ่งการบางอย่างที่ทำซ้ำๆอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอเป็นชั่วระยะเวลาหนึ่งแม่คะในทางการแค่ของทำเขียวค่ะหมอแนะนำว่าเราควรจะปะวิจารณ์บางอย่างในตามที่หมอแนะนำอย่างน้อย

00:00:35 → 00:00:37 3-6 1

00:00:37 → 00:00:38 ขึ้นไปถ้าเก่งกว่านั้นทำให้ได้ 1

00:00:38 → 00:01:09 เดือนค่ะรับรองว่าผิวคุณจะเปลี่ยนไปจนผิวก็จะสวยขึ้นเด็กลงสิ่งที่เคยขึ้นตลอดมันก็จะไม่ขึ้นอีกและรายการที่เคยเป็นก็จะหายไปหน้าเราก็จะเนี่ยขึ้นเดี๋ยวจะละเอียดขึ้นไม่ได้ของวินัยเนี้ยหมอหมายรวมไปถึงทุกๆด้านของร่างกายนะคะช่วยเรื่องอาหารอย่างต้องทานทานอาหารที่ทานได้และไม่ทานอาหารที่เราไม่ควรถามที่การ์ตูนที่เกิดอิอุอุอาจจะเป็น

00:01:09 → 00:01:10 มีสารอาหารที่เกิดการแท้งเป็นไข่ลมหยิบหันหมักดองกะปิปลาร้าก็ตามนะคะการดื่มน้ำให้ได้วันละ

00:01:10 → 00:01:19 2 ลิตรการนอนให้ไว้ก่อน 10:00

00:01:19 → 00:01:20 นการเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์น่ะค่ะอันนี้คือเป็นกลุ่มพิธิกรรมหลายสไตล์ทั้งหมดจะต้องไปติกันและที่สำคัญ

00:01:20 → 00:01:20

00:01:20 → 00:01:55 อันนี้คือการเลือกบรรจุภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวของเราไม่ใช้อันที่มาระคายเคืองกับผิวไม่ทำอะไรที่ทำให้บัตรผิวและมีความอ่อนแอมากขึ้นเช่นไปตามแดดหรือยังไม่ป้องกันแสงแดดเลยหิวแล้วก็ตีกันว่าจัดแสงมากขึ้นรอยเราที่หายช้านะคะน่ารักค่ะแล้วก็อย่างสุดท้ายคืออย่าไปลองใช้อะไรใหม่ๆตลอดเวลาบางคนก็เรียกว่าเป็นเหยื่อกันตลาดแบบหนึ่งเห็นอะไรโฆษณาดีก็ใช้เพื่อนบอกว่าดีก็ใช้เปลี่ยนไปเรื่อยสุดท้ายคือผิวข้างเพราะว่าใช้ครีมหลากหลายกันไปหมดนั่นแหละค่ะเคืองต้องนี่ไงกับตัวเองมากๆเลยเรื่องอาหารกันและผลิตภัณฑ์การใช้ชีวิตทุกอย่าง

00:01:55 → 00:01:59 [เพลง]

00:01:59 → 00:02:02 หน้าและผิวของเราก็จะจัดมาสวยใสสุขภาพดีได้แบบระยะยาวนะคะหน้าก็ไม่แก่ก่อนวัยแถมอวัยวะภายในแล้วก็ไม่เสื่อมเร็วมาชั้นผิวสวยมาตากสวัสดีค่ะอ่ะ