- คำถาม:
- วิธีไหนที่ช่วยให้ไตทำงานดีขึ้นได้จริง ๆ และมีหลักฐานทางวิจัยรองรับบ้าง?
- คำตอบ:
- การอยู่ในธรรมชาติอย่างน้อยวันละ 15-20 นาที เช่น การเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าหรือทราย หรือการกอดต้นไม้ เพื่อเชื่อมต่อกับประจุไฟฟ้าจากโลก ซึ่งช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ลดการอักเสบ และทำให้การทำงานของไตดีขึ้น โดยมีงานวิจัยจาก Environmental Health Perspective ปี 2019 สนับสนุนเรื่องนี้
จัดเต็มสรุป❗️5 เทคนิคเพิ่มค่าไต ชะลอไตเสื่อม ทำง่ายทำได้ทันที | Doctor Top
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09จากโลกครับจะทำให้ร่างกายและสมดุลในร่าง
00:01:11กายเราดีขึ้นการอยู่ในธรรมชาติอย่างน้อย
00:01:13วันละ 15-20 นาทีการเดินในที่โล่งกว้าง
00:01:16เห็นสีเขียวรับอากาศบริสุทธิ์นะครับทุกๆ
00:01:19วันนะครับร่างกายของเราจะมีภูมิคุ้มกัน
00:01:22ที่ดีขึ้นการอักเสบในร่างกายจะลดลงนะครับ
00:01:25ค่าไตการทำงานไตต่างๆนะครับก็จะดีขึ้น
00:01:28เพราะร่างกายโดยรวมของของเราดีขึ้นนั่น
00:01:31เองนะครับอันนี้มีงานวิจัยเลยนะครับจาก
00:01:33environmental Health perspective ปี
00:01:362019 ข้อที่ 3 ครับการคุมความดันและน้ำ