- คำถาม:
- วิธีแปรงฟันที่ถูกต้องควรทำอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรใช้แปรงที่หัวตัดและนุ่ม วางแปรงที่มุม 45 องศา กับขอบเหงือก แล้ววนเบาๆ 20 ครั้งต่อซี่ฟัน ทั้งด้านหน้าและด้านใน พร้อมใช้แปรงซอกฟันสำหรับทำความสะอาดบริเวณซอกฟันที่เข้าถึงยาก เพื่อลดการสะสมของคราบและหินปูน
3 นิสัยทำร้าย “ฟัน” ที่เราอาจไม่รู้ตัว
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:37จะได้ทักทายถูกแปลงก่อนเลยนะคะแปรงนี้
00:13:40ต้องควรจะเป็นแปลงที่หัวตัดนะแปรงที่จะทำ
00:13:43ให้ไม่ทำร้ายเหงือกแล้วก็ทำให้แปรงสะอาด
00:13:46นะเป็นแปลงที่หัวตัดแบบนี้เนาะแล้วก็เขา
00:13:50เรียกว่าอะไรมีความนุ่มหน้ามันจะเรียบนะ
00:13:52คะแปรงที่มีซี่แหลมๆอ่ะค่ะยิ่งทำร้ายหมวก
00:13:55นะมันก็จะยิ่งทำให้แบบคือคือไม่ได้ดีอ่ะ
00:13:59เจ็บเหงือกด้วยซ้ำนะคะควรจะเป็นแปลงอย่าง
00:14:01งี้แล้วก็มีความนุ่มสายซิ่งนะคะเลือกให้
00:14:03เหมาะกับสภาพปากของเรานะพอดีแดงปากเล็กนะ
00:14:06คะแดงก็จะใช้ไซส์เล็กสุดเลยนะคะแล้ววิธี
00:14:09การแปลงนะก็คือการแปลงโดยเน้นที่คนฟันนะ
00:14:13คะคนที่ติดกับเหงือกและฟันอ่ะตรงนั้นแหละ
00:14:16จะเป็นจุดที่สะสมคราบได้ดีที่สุดเลยนะคะ
00:14:19แล้วก็ไม่ใช่แปลงแบบอย่างเงี้ยแต่ว่ามัน
00:14:21เป็นการที่แบบเน้นนะคะตะแคงเข้าขอบเหงือก
00:14:2445 องศาแบบนี้แล้วก็วนค่ะวน
00:14:27ซี่ละ 20 ครั้งนะคะวนให้ทั่วเลยอย่าง
00:14:30เงี้ยนะคะข้างหน้าก็เอาให้ลอกแล้วก็ข้าง
00:14:33ในนะคะวนซึ่งอันเนี้ยมันก็จะได้ตรงหน้า
00:14:36ฟันเนาะแต่ว่ามันก็จะสะอาดประมาณนึงแหละ
00:14:38ดีกว่าการอย่างเงี้ยไม่ได้ช่วยเลยนะคะกับ
00:14:42อีกอันนึงก็แสดงว่าสำคัญมากปีเนี่ยแดงย่อ
00:14:43หย่อนนะแดงไม่ค่อยได้ใช้แปรงอันนี้ซึ่งพอ
00:14:46ไปถึงก็พบเลยว่าคราบเนี่ยมันอยู่ตามร่อง
00:14:48ฟันในเยอะเหมือนกันนะเนี่ยปีใดๆต้องกลับ
00:14:50มาใช้ละก็คือแปลงกระจกค่ะ
00:14:55แปลงกระจุกนี้เราเอามาแปลงบริเวณซอกฟันนะ
00:14:59คะจะเห็นไหมอย่างนี้
00:15:02ระหว่างร่องอ่ะค่ะแล้วเวลาแปลงนะคะก็คือ
00:15:06ตะแคงเข้า
00:15:09แล้วก็จะ
00:15:10คือเอาให้มันเข้าร่องอ่ะค่ะ
00:15:13อย่างนี้คือเราวน
00:15:15นะคะฝั่งละเนี่ยเป็นร่องนึงก็ 2 ฝั่งใช่
00:15:19ไหม
00:15:2020 ครั้งเหมือนกันนะคะก็วนไปคือใช้เวลา
00:15:23แน่นอนเลยค่ะแต่ว่าเออมันช่วยจริงๆอ่ะพอ
00:15:26พอเราลองแปลงในห้องในห้องทำฟันอ่ะ
00:15:29พอเราแปลงเออมันหลุดจริงๆนะแล้วเรากิน
00:15:33อย่างที่บอกเราจะกินหวานเราจะกินแป้งเรา
00:15:35จะกินยังไงก็เหอะแต่ถ้าเราแปลงจบสิ้นวัน
00:15:37เนี้ยเราแปลงสะอาดเนี่ยคุณหมอก็บอกเลยว่า
00:15:40เออมันๆช่วยได้คือเราไม่จำเป็นต้องขนาด
00:15:43ว่ากริ๊บอ่ะมันไม่สามารถกำจัดได้ขนาดนั้น
00:15:45เพราะว่าในซอกลึกบางทีเราก็แปลได้ไม่ถึง
00:15:47เนื้อแต่สัก 80% เนี่ยก็การันตีได้แล้ว
00:15:51ว่าเออเราจะไม่มีคราบสะสมให้ถึงปีนึงเรา
00:15:54ต้องไปคุยหินปูนนั้นๆอะไรเงี้ยเราจะไม่
00:15:56เป็นนะคะ
00:15:57อ่ะเพราะฉะนั้นนี่ก็เป็นอ่ะแล้วพอแปลง
00:15:59เสร็จนะคะก็แปลงตรงลิ้นด้วยนะคะมันก็จะ