- คำถาม:
- วิธีแก้อาการขัดแขนที่แนะนำคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีแก้อาการขัดแขนคือให้ยืนตัวตรง ล็อกแขนไว้กับตัวแล้วใช้น้ำหนักตัวดันเบาๆ พร้อมนวดบริเวณต้นแขนเพื่อคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ตึง
วิธีช่วยให้หายปวดแขน l สุขภาพกับชุมทาง
จากช่อง:7 Star Studio
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10หัวไหล่ขัดก็เช่นเดียวกันครับเราทิ้งน้ำ
00:01:14หนักโยกปัดหยกไปนะครับผมตรงนี้ล็อคเอาไว้
00:01:17เพื่อไม่ให้แขนเป็นเงาของคือไปอย่างนี้นะ
00:01:21อ้านะครับผมแล้วก็ล๊อคเอาไว้อย่างนี้นะ
00:01:23ครับผมแล้วเราก็ทิ้งน้ำหนักตัวไปนะครับผม
00:01:26แล้วก็ทำการนวดเบาๆที่ต้นแขนเส้นนะครับ
00:01:33พระองค์นี้เส้นมันจะชัดขึ้นมาใช่ครับนั้น