00:00:00 → 00:00:02 หอมไปอีก 1 คนแล้วนะครับรอบนี้ลดไป 16 กก

00:00:02 → 00:00:05 เลยนะจาก 76 เหลือ 60 นะครับและที่สำคัญ

00:00:05 → 00:00:07 มหัศจรรย์กว่านั้นคือลดน้ำหนักในวัยอายุ

00:00:07 → 00:00:10 60 ปีดังนั้นหมอหนึ่งพูดตลอดเลยนะว่าใคร

00:00:10 → 00:00:12 ที่เข้าไปอยู่ในช่องหมอหนึ่งเอาความรู้ใน

00:00:12 → 00:00:14 คลิปที่หมอหนึ่งทำให้เอาไปใช้เนี่ยไม่ว่า

00:00:14 → 00:00:17 คุณจะน้ำหนักเท่าไหร่นะครับคุณก็ผอมได้

00:00:17 → 00:00:19 โดยที่คุณไม่จำเป็นจะต้องอดอาหารไม่

00:00:19 → 00:00:22 จำเป็นจะต้องใช้อาหารเสริมอะไรใดๆเลยแต่

00:00:22 → 00:00:24 ให้ทำให้ถูกตามพีระมิด 5 ขั้นตอนนะครับ

00:00:24 → 00:00:26 เพราะว่าหลายคนเนี่ยลดไม่ได้เพราะอะไร

00:00:26 → 00:00:29 เพราะว่าทำผิดสเต็ปนะครับไปให้ความสำคัญ

00:00:29 → 00:00:31 กับการออกกำลังกายเยอะหมอหนึจะบอกแบบนี้

00:00:31 → 00:00:33 นะว่าการที่คุณจะลดน้ำหนักกลับไปผอมเ่ะ

00:00:33 → 00:00:35 กับการที่คุณจะเป็นนักกล้ามกลับไปเป็น

00:00:35 → 00:00:38 ซิกแพคเนี่ยมันทำไม่เหมือนกันเลยนะถ้าคุณ

00:00:38 → 00:00:40 แค่อยากกลับไปผอมแลกลับไปสุขภาพดีเี่คุณ

00:00:40 → 00:00:43 ทำง่ายมากๆนะครับการออกกำลังกายงูๆปาา

00:00:43 → 00:00:45 10-15 นาทีเนี่ยก็ผอมได้แล้วถ้าเข้าใจ

00:00:45 → 00:00:48 เรื่องสารอาหารอย่างถูกต้องนะครับหมอ 1

00:00:48 → 00:00:49 พูดเรื่องสารอาหารไว้เยอะมากเลยนะครับใคร

00:00:49 → 00:00:51 ที่ยังไม่เคยติดตามนะครับก็อย่าลืมกดติด

00:00:51 → 00:00:53 ตามแล้วเข้าไปดูในช่องนะครับมีคลิปให้ดู

00:00:53 → 00:00:56 อีกเป็น 100 คลิปเลย