วิธีลดความดันโลหิตสูงอย่างง่ายคืออะไรบ้าง

เทคนิคจัดการ ความดัน⬆️สูง ทำตามง่ายๆ แบบนี้

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:03ความดันสูงลดง่ายๆ 1 กินโพแทสเซียมจากพืช
00:00:0300:00:06ผักผลไม้มากขึ้น 2 กินแมกนีเซียมจากถ่วง
00:00:0600:00:09เมล็ดอ่อนเมล็ดฟักทองเมล็ดทันตะวันและคา
00:00:0900:00:12เคา 3 เสริมไฟเบอร์จากถั่วหลักชนิดถั่ว
00:00:1200:00:16เลนทิลถั่วลูกไก่ข้าวคิ้นนัวข้าวดำข้าว
00:00:1600:00:19แดงถั่วขาวถั่วเขียวถั่วเหลืองถั่วเน่า
00:00:1900:00:22ถั่วและญี่ปุ่นหรือสารสกัดไฟเบอร์ผมทำ
00:00:2200:00:25สูตรไฟเบอร์ 7 ที่รวมผัก 9 ชนิดพีไบโติก 7
00:00:2500:00:28ชนิดเป็นไฟเบอร์จากผักและพีไบโติกรวมกัน
00:00:2800:00:31ทั้งหมดประมาณ 15 อย่าง 1 ซองคุณจะได้กาก
00:00:3100:00:34ใยประมาณ 12 กรัมเหมือนกินสลัดถ้วยใหญ่ๆ
00:00:3400:00:37ถ้วยนึงใครอยากได้ตัวช่วยตัวนี้พิมพ์ว่า
00:00:3700:00:40Fiber