00:00:00 → 00:00:02 แต่ช่วงนี้เรามาดูสัญญาณอันตรายหรือว่าอะ
00:00:02 → 00:00:05 รามิดเซ็นทรัลค่ะอาการที่บ่งบอกว่าถ้าเรา
00:00:05 → 00:00:09 มีท้องผุร่วมกับข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้เป็น
00:00:09 → 00:00:11 สัญญาณอันตรายที่อาจจะมีความเกี่ยวข้อง
00:00:11 → 00:00:14 กับมะเร็งลำไส้ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง
00:00:14 → 00:00:18 อันดับแรกคือผู้ที่อายุ 50 ปีขึ้นไปที่มี
00:00:18 → 00:00:21 ท้องผูกเรื้อรังค่ะอันดับต่อไปก็คือผู้
00:00:21 → 00:00:24 ที่มีภาวะหรือว่าอาการซีดจากภาวะขาดธาตุ
00:00:24 → 00:00:27 เหล็กค่ะถ่ายอุจจาระเป็นเลือดน้ำหนักลด
00:00:27 → 00:00:31 ผิดปกติโดยไม่ทราบสาเหตุมีประวัติสมาชิก
00:00:31 → 00:00:34 ในครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มีอาการ
00:00:34 → 00:00:37 ท้องผูกจะมีอาการของลําไส้อุดตันเช่นปวด
00:00:37 → 00:00:41 ท้องมากฝึกอัดแน่นท้องคลื่นไส้อาเจียนและ
00:00:41 → 00:00:44 ท้องผูกที่รบกวนชีวิตมากใช้ยาระบายแล้วก็
00:00:44 → 00:00:47 ยังไม่ได้ผลค่ะซึ่งการตรวจวินิจฉัยค่ะจะ
00:00:47 → 00:00:50 ทำอย่างไรบ้างไปฟังคำแนะนำค่ะจากอาจารย์
00:00:50 → 00:00:53 ในแทบจงกรศิริมงคลเกษมอาจารย์ประจำภาค
00:00:53 → 00:00:55 วิชาอายุรศาสตร์คณะแพทยศาสตร์จุฬาลงกรณ์
00:00:55 → 00:00:59 มหาวิทยาลัยโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์สภากาชาด
00:00:59 → 00:01:02 ไทยว่าจะถามว่าอาการท้องผูกด้วยล่ะเนี่ย
00:01:02 → 00:01:06 จะนำไปสู่อาการโชคร้ายหรือเปล่าเนี่ยก็
00:01:06 → 00:01:08 อาจจะต้องซักประวัติมันมาตรวจร่างกาย
00:01:08 → 00:01:10 เพิ่มเติมอาจจะมีประวัติบางอย่างที่สงสัย
00:01:10 → 00:01:14 ว่าจะมีโรคร้ายนะครับเช่นอ้ะถ้าเกิดสมมติ
00:01:14 → 00:01:17 ว่าอุจจาระมีเลือดปนนะครับกูจะนะมีท้อง
00:01:17 → 00:01:21 เสียสลับท้องผูกหรือว่ามีน้ำหนักลดเยอะนะ
00:01:21 → 00:01:24 ครับในกลุ่มคนไข้เรานี้ก็แนะนำว่าให้มาพบ
00:01:24 → 00:01:27 แค่นะครับหรือถ้าเกิดมีอายุมากกว่า 50 ปี
00:01:27 → 00:01:30 ตอนเนี้ยก็พบว่าอุบัติการณ์ของในลำไส้
00:01:30 → 00:01:32 ใหญ่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆนะครับต่างอายุแล้ว
00:01:33 → 00:01:35 ก็เลยแนะนำว่าเดี๋ยวพบประชากรทั่วไปที่มี
00:01:35 → 00:01:38 อยู่ 50 ปีเนี่ยมาค่ะกล่องมันใช่ใหญ่ก็
00:01:38 → 00:01:41 อาจจะมีได้หลายวิธีนะครับได้ตั้งแต่ตั้ง
00:01:41 → 00:01:44 แต่การส่องกล้องทำเลยนะคะ 2 ลำไส้ใหญ่นะ
00:01:44 → 00:01:46 ครับแล้วก็อาจจะมีการตรวจพิจารณาดูว่ามี
00:01:46 → 00:01:49 ด้วยคนหรือเปล่าหรือว่ากูจะเนี่ยอาจจะมี
00:01:49 → 00:01:53 ขนาดค่อนเล็กลงเราจะเป็นอาการเตือนของใส่
00:01:53 → 00:01:56 อะนะครับมันไม่ใช่ใหญ่วินิจฉัยว่าเป็น
00:01:56 → 00:01:59 มะเร็งลำไส้แดงแล้วก็อาจจะให้การรักษาได้
00:01:59 → 00:02:03 หลายรูปแบบที่อยู่กับว่าเราคบลำไส้เล็กลำ
00:02:03 → 00:02:06 ไส้ใหญ่ที่ระยะไหนนะครับถ้าเป็นระยะต้น
00:02:06 → 00:02:09 เนี่ยอาจจะมีการส่องกล้องแล้วก็จะทำการ
00:02:09 → 00:02:13 รักษานการของกล้องได้แต่ว่าจะเป็นมะเร็ง
00:02:13 → 00:02:16 ที่ค่อนข้างอ่าระยะที่ 2 ที่ 3 ขึ้นไป
00:02:16 → 00:02:19 แล้วก็อาจจะต้องการผ่าตัดบวกลบว่าอาจจะ
00:02:19 → 00:02:22 ต้องให้ยาเคมีบำบัดเพิ่มเติม
00:02:22 → 00:02:26 แต่นอกจากนี้ค่ะสิ่งที่สำคัญมากๆเลยก็คือ
00:02:26 → 00:02:29 การขยับเคลื่อนไหวร่างกายเป็นประจำค่ะมี
00:02:29 → 00:02:31 การศึกษาค่ะเพราะว่าผู้ที่มีพฤติกรรม
00:02:31 → 00:02:34 เนื้อยิ่งหรือว่าภาษาอังกฤษเรียกว่าซี
00:02:34 → 00:02:36 เด่นทวีป Lifestyle ค่ะคือคนที่ไม่ค่อย
00:02:36 → 00:02:39 ขยับเคลื่อนไหวร่างกายนานๆค่ะโดยพบว่าผู้
00:02:39 → 00:02:42 ที่นั่งนานเกิน 4 ชั่วโมงต่อวันค่ะ
00:02:42 → 00:02:45 สัมพันธ์กับอาจารย์ท้องผูกเรื้อรังค่ะนอก
00:02:45 → 00:02:48 จากนี้ค่ะหมอยังมีตัวอย่างท่าบริหารร่าง
00:02:48 → 00:02:51 กายเพื่อช่วยกระตุ้นการขับถ่ายลดปัญหาการ
00:02:51 → 00:02:56 ท้องผูกค่ะทำการง่ายไปดูกันเลยค่ะอ่ะ
00:02:56 → 00:02:59 1 ท่าที่ 1 ท่านั่งพับขาเกือบข้างขวาออก
00:02:59 → 00:03:03 ไปทับขาซ้ายเขามาโดยให้ส้นเท้าขาขวาติด
00:03:03 → 00:03:07 กับต้นขาข้างซ้ายมือวางไว้บนเข่าซ้ายหาย
00:03:07 → 00:03:12 ใจเข้าค้างท่าดังกล่าวแล้วนับ 1-10 หายใจ
00:03:12 → 00:03:15 ปกติค่ะทำสลับกับขาอีกข้างนึงนับเป็น
00:03:15 → 00:03:20 หนึ่งรอบแนะนำทำซ้ำ 3 ถึง 5 รอบค่ะท่าที่
00:03:20 → 00:03:24 สองนอนหงายดึงเข่าเข้าหาหน้าอกนอนหงาย
00:03:24 → 00:03:29 เหยียดขาตรงปล่อยลำตัวตามสบายค่อยงอเข่า
00:03:29 → 00:03:32 ข้างหนึ่งขึ้นแล้วยกขาขึ้นมาให้ได้สูงที่
00:03:32 → 00:03:36 สุดสองมือกอดเขาไว้หากขาสามารถแน่นหน้า
00:03:36 → 00:03:40 ท้องได้ยิ่งดีค่ะครั้งว่า 20 วินาทีแล้ว
00:03:40 → 00:03:43 ค่อยๆวางขาลงสลับข้างแล้วทำซ้ำขั้นตอน
00:03:43 → 00:03:47 เดิมอีกครั้งครั้งถ้าดังกล่าวแล้วนับ 1-10
00:03:47 → 00:03:51 หายใจปกติทำสลับกับขาอีกข้างหนึ่งนับเป็น
00:03:51 → 00:03:55 หนึ่งรอบทำซ้ำ 3 ถึง 5 รอบค่ะอ่ะอ่ะค่ะ
00:03:55 → 00:03:59 โดยสรุปแล้วนะคะภาวะท้องผูกเรื้อรังเนี่ย
00:03:59 → 00:04:01 ก็เป็นปัญหาหนึ่งที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต
00:04:01 → 00:04:04 ของทุกคนเป็นอย่างมากนะคะใครที่เป็นท้อง
00:04:04 → 00:04:07 ผูกเนี่ยก็จะมีอาการทุกข์ทรมานไม่สุขสบาย
00:04:07 → 00:04:10 ทั้งกายทั้งใจเลยค่ะอันดับแรกของผู้ที่มี
00:04:10 → 00:04:13 ภาวะท้องผูกเรื้อรังเนี่ยก็ควรที่จะเริ่ม
00:04:13 → 00:04:15 ปรับพฤติกรรมสุขภาพเกาะในว่าจะเป็นการ
00:04:15 → 00:04:18 ดื่มน้ำที่เยอะขึ้นทานอาหารที่มีกากใย
00:04:18 → 00:04:21 ไฟเบอร์มากขึ้นออกกำลังกายขยับเคลื่อนไหว
00:04:21 → 00:04:24 ให้มากขึ้นก็มีส่วนช่วยให้กระตุ้นการทำ
00:04:24 → 00:04:27 งานของลำไส้ทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นแต่
00:04:27 → 00:04:30 ถ้าวิธีดังกล่าวยังไม่โอเคยังไม่ช่วย
00:04:30 → 00:04:32 เนี่ยก็แนะนำเริ่มด้วยการรับประทานยา
00:04:32 → 00:04:35 ระบายแต่จริงๆแล้วเนี่ยการเลือกซื้อหรือ
00:04:35 → 00:04:37 ว่าการหายาระบายมารับประทานเนี่ยควรจะ
00:04:37 → 00:04:40 หยุดภายใต้คำแนะนำหรือว่าการดูแลของแพทย์
00:04:40 → 00:04:43 นะคะเพราะว่ายาบ้าชนิดเนี่ยก็มีข้อห้าม
00:04:43 → 00:04:45 หรือว่ามีข้อควรระวังค่ะต่อมาถ้าเกิดว่า
00:04:45 → 00:04:48 ทานยาระบายแล้วยังไม่เป็นผลยังไม่ทุเลา
00:04:48 → 00:04:51 เนี่ยก็ควรจะปรึกษาแพทย์เพื่อทราบวิธีการ
00:04:51 → 00:04:53 ในการดูแลรักษาต่อไปอาจจะมีการทำ
00:04:53 → 00:04:57 ไบโอฟีดแบคที่หมอผ่าตัดเข้ามาช่วยค่ะทั้ง
00:04:57 → 00:05:01 หมดนี้นะคะเป็นคำแนะนำในการดูแลรักษาภาวะ
00:05:01 → 00:05:04 ท้องผูกเรื้อรังค่ะซึ่งควรอยู่ใครใต้การ
00:05:04 → 00:05:06 ดูแลและก็คำแนะนำดีๆจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
00:05:06 → 00:05:07 ค่ะ
00:05:07 → 00:05:11 ขอบคุณที่ติดตามรับชมเขียน NK Cell นะคะ
00:05:11 → 00:05:14 อย่าลืมกด Subscribe กดกระดิ่งกดไลค์กด
00:05:14 → 00:05:16 แชร์ทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16
00:05:16 → 00:05:20 เพื่อที่จะได้ไม่ทาสรับชมรายการสดและคลิป
00:05:20 → 00:05:25 วีดีโออื่นๆที่น่าสนใจอีกมากมายค่ะอ่ะ