- คำถาม:
- วิธีป้องกันเยื่อหุ้มสมองอักเสบที่เราสามารถทำได้คืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วิธีป้องกันที่สำคัญคือ รับประทานอาหารให้สุกสะอาด หลีกเลี่ยงการกินอาหารดิบโดยเฉพาะเนื้อหมูดิบหรือลาบดิบ ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ซื้อยาต้มหรือยาหม้อมาใช้เองโดยไม่มีคำแนะนำจากแพทย์ เพราะยาเหล่านี้อาจมีส่วนผสมของสเตียรอยด์ที่กดภูมิคุ้มกันและเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
MED CMU ฟัง for health EP. 150 “โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ เกิดจากอะไร? ”
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:41ป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากโรกนี้ได้ยัง
00:12:44ไงบ้างคะอาจารย์ขาย้ำอีกทีนึงค่ะง่ายที่
00:12:47สุดเนาะอันนี้เราต้องเน้นย้ำสิ่งที่เราจะ
00:12:50คุยกันเรื่องการป้องกันแปลว่าสิ่งนั้นน่ะ
00:12:52เป็นปัจจัยเสียบที่เราป้องกันได้เพราะ
00:12:54ฉะนั้นอะไรที่ป้องกันไม่ได้เนี่ยเราคงอาจ
00:12:57จะต้องทำใจเนอย่างเช่นอายุที่เพิ่มขึ้น
00:12:59อะไรเงี้ยเราคงลดอายุไม่ได้ใช่มั้ยครับ
00:13:01แต่ว่าส่วนมากแล้วเนี่ยปัจจัยที่ป้องกัน
00:13:03ได้อย่างเช่นอะไรที่เราคุยกันแล้ว 1
00:13:06อาหารการกินอืต้องสุกสะอาดใช่มครับอาหาร
00:13:10ดิบนี่เป็นตัวนำพาเชื้อโรคได้ดีอันดับ 1
00:13:13ต้นๆเลยเนาะของเพราะฉะนั้นน่ะเราต้อง
00:13:16เรื่องอาหารการกินต้องสุกสะอาดน้ำต้องสุก
00:13:19สะอาดเออนะผักดิบผักสดนี่ก็พยายามหลีก
00:13:22เลี่ยงถ้าเป็นไปได้เนาะอันที่ 2 ก็คือ
00:13:24ต้องพยายามรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง
00:13:27อยู่เสมอมันออกกำลังกายเพะเราก็บอกไปแล้ว
00:13:29ครับว่าปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ร่างกายมันติด
00:13:32เชื้อง่ายพวกนี้นะก็คือเกิดจากการที่ร่าง
00:13:34กายไม่แข็งแรงภูพุ้มกันมันตกเพราะฉะนั้น
00:13:37แล้วเนี่ยเราก็พยายามทำยังไงก็ได้ให้ภูกุ
00:13:39กันไม่ตกโดยการที่เราพยายามดูแลรักษาตัว
00:13:42เองให้แข็งแรงอยู่สม่ำเสมอนะครับครับใช่
00:13:46แล้วก็อย่าไปซื้อยากินเองเนาะยาหม้อยาต้ม
00:13:49อะไใชมาใช่ปัญหาของคนในภาคเหนือหรือภาค
00:13:54อื่นๆด้วยก็คือยาเมืองยาหม้อพวกเนี้ยบาง
00:13:58ทีมีส่วนประกอบของสารสเตียรอยด์ซึ่งเราคง
00:14:02รู้อยู่ละมีคนลงบๆยาลูกถ้าเป็นภาคกลางนี้
00:14:05จะเป็นยาลูกกลอนอะไรเงี้ยมีสเตียรอยด์แต่
00:14:06ว่าภาคเหนือจะเป็นยาต้มมากกว่าค่ะยาต้ม
00:14:09พวกนี้จะมีส่วนประกอบของสเตียรอยด์อยู่
00:14:11ซึ่งสเตียรอยด์เนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยมัน
00:14:13เป็นยากดภูมิชนิดหนึ่งึเราใช้ในการรักษา
00:14:16คนไข้แบบเราคุมคุ้มกันอยู่เพราะฉะนั้นใน
00:14:19การต้มยากินอะไรเองโดยที่คุณหมอเไม่ได้
00:14:22รับทราบไม่ได้รู้มาก่อนโดยที่ไม่มีข้อบ่ง
00:14:24ชี้นะครับอาจจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่
00:14:27ทำให้เาเรียกว่ามีภูกันที่ตกโดยไม่จำเป็น
00:14:31เพราะฉะนั้นต้องระมัดระวังเพราะฉะนั้นก็
00:14:33กล่าในสุดก็คือดูแลตัวเองเนาะออกกำลังกาย
00:14:35รับประทานอาหารให้สุขสะอาดพักป่อนให้
00:14:38เพียงพอแล้วก็อย่าไปซื้อยาหม้อยาต้มยา
00:14:40อะไรเนี่ยมากินเองโดยที่คุณหมอไม่ได้
00:14:42อนุญาตนะสำคัญมากๆเลยค่ะเพราะว่าได้เห็น
00:14:46โฆษณาเชิญชวนเยอะมากค่ะเกี่ยวกับยาตัวนี้