- คำถาม:
- วิธีป้องกันตนเองเมื่ออยู่ในพื้นที่ที่มีคนจำนวนมากคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรสร้างพื้นที่สำหรับหายใจโดยใช้มือตั้งเป็นกำแพงหน้าอก หรือทำตัวเป็นลูกบอลโดยขดตัวเพื่อป้องกันแรงกดทับ และหลีกเลี่ยงการอยู่ตรงกลางหรือชิดกำแพงมากเกินไป
ภาวะขาดอากาศหายใจ เกิดขึ้นได้แม้คุณจะอยู่ในที่โล่งแจ้ง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:08กันเล็กๆน้อยๆที่ผมจะๆแนะนำครับแล้วก็
00:14:10วิธีเอาตัวกลับมาเอาตัวรอดก่อนแล้วกัน
00:14:12เนาะถ้าสมมุติว่าตกตกอยู่ในสมมุติว่าอ่ะ
00:14:14ลงๆตัวเข้าไปแล้วมันอยากเที่ยวมากจริงๆ
00:14:17เราเข้าไปอยู่ในฝูงชนไม่ว่าจะเหตุการณ์ใด
00:14:19ก็ตามทั้งคอนเสิร์ตทั้งงานเฉลิมฉลองต่างๆ
00:14:22ซึ่งตอนนี้ก็ใกล้เนาะเพราะว่ามันเป็นเรา
00:14:24โพสต์โควิดแล้วก็ใกล้จะช่วงปีใหม่คริสมาส
00:14:27ใช้ท่านว่าผมก็เป็นน่าสนใจนะครับที่ๆเอา
00:14:30เรื่องนี้มาพูดนะครับก็ยินดีที่ๆจะพูดให้
00:14:33ฟังนะครับก็คือเขาก็บอกว่าเวลาเราเข้าไป
00:14:36อยู่ในบริเวณนั้นนะครับคิดง่ายๆครับเรา
00:14:40ต้องการทำยังไงก็ได้คิดว่าเอ่อให้เรา
00:14:43สามารถหายใจได้
00:14:45การที่เราจะเสียชีวิตจากการที่เราอยู่ใน
00:14:48ที่ที่คนเยอะๆคืออะไรคือที่เราขาดอากาศ
00:14:50หายใจถูกไหมครับ
00:14:52นะคิดคิดง่ายๆว่าเราจะเอาตัวรอดก็คือทำไง
00:14:54ก็ได้ให้เราสามารถหายใจเข้าออกได้ตลอดรอด
00:14:58ฝั่งไปจนจบงานแค่นั้นเองก็คือเขาก็มีทริป
00:15:02และทริปเล็กๆไม่รู้ว่ามันเล็กหรือเปล่านะ
00:15:04เขาบอกว่าเวลาสมมุติคนเข้ามารอบข้างให้
00:15:06เราเหมือนตั้งการ์ดเหมือนนักมวยอ่ะครับ
00:15:08เพราะเวลาเราตั้งการ์ดเนี่ยเราคิดสภาพว่า
00:15:11มือกับแขนเรามันจะตั้งแต่ประมาณจมูกไปถึง
00:15:14ประมาณอกเนี่ยก็ประมาณนึงแล้วทำให้อย่าง
00:15:17น้อยจมูกหายใจได้ขยายได้แค่นี้เราก็รอด
00:15:20แล้วครับเราก็จะไม่เกิดการขาดอากาศแบบ
00:15:21ครับผมอันนี้คือวิธีนึงตั้งแต่แบบนักมวย
00:15:24ก็ได้หรือจะทำเหมือนก่อนอบกอดอกให้สร้าง
00:15:27เป็น Space ส่วนตัวขึ้นมาที่บริเวณช่องอก
00:15:29ก็ได้ครับอย่างน้อยคือถ้าจมูกจมูกมันไว้
00:15:32เลยใบหน้าเราบางทีเราอาจจะพอหันซ้ายหัน
00:15:34ขวาได้แต่ว่าหน้าอกเราเนี่ยถ้ามันโดนบีบ
00:15:36อัดเข้ามา squid เข้ามาเนี่ยแล้วหายใจไม่
00:15:38ได้อันเนี้ยจะเลือกใหญ่กว่าก็ก็จะมีบางคน
00:15:40หมอบางท่านแนะนำว่าอย่างน้อยสร้างพื้นที่
00:15:42บริเวณหน้าอกเราให้มันให้ทรวงอกเราสามารถ
00:15:44ขยายขึ้นลงได้แค่นี้ก็เป็นวิธีการเอาตัว
00:15:47รอดแบบหนึ่งแล้วครับอ๋อก็เหมือนกับว่า
00:15:49อย่างถ้าในมุมมองของแพทย์ฉุกเฉินเองเนี่ย