- คำถาม:
- วิธีป้องกันการเกิดหินปูนในหลอดเลือดหัวใจมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การป้องกันการเกิดหินปูนในหลอดเลือดหัวใจรวมถึงการออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 5 วันต่อสัปดาห์ การลดอาหารที่มีไขมันสูง การเลิกสูบบุหรี่ การควบคุมความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการรับประทานอาหารครบ 5 หมู่และเสริมแคลเซียมพร้อมวิตามินดีในกรณีที่จำเป็น
จริงหรือ?กินแคลเซียมมากเสี่ยง หินปูนเกาะหัวใจ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:38นี้ได้อย่างไรบ้างครับ
00:26:43เส้นเลือดหัวใจตีบนะคะก็คือเส้นเลือดหัว
00:26:46ใจตีบที่มีปัญหาเนี่ยก็จะเกิดจากการที่
00:26:50เราไม่ออกกำลังกายอาหารที่มีไขมันสูงแล้ว
00:26:55ก็ในกลุ่มของการที่เรามีโรคประจำตัวแล้ว
00:26:59ไม่ได้รับยาหรือไม่ได้รักษาต่อเนื่องนะคะ
00:27:01โดยส่วนตัวคนไข้ที่มีความดันโลหิตสูงมี
00:27:05ภาวะเบาหวานบางคนจะมีความเข้าใจผิดค่ะว่า
00:27:08การกินยาเนี่ยทำให้เกิดภาวะตามมาก็จะกิน
00:27:12บ้างไว้กินบ้างเพราะว่ากลัวว่ายาจะทำให้
00:27:14เกิดภาวะไตวายหรือว่านอกจากที่กินไม่ได้
00:27:17กินยาตามที่คุณหมอแนะนำแล้วเนี่ยก็ยังมี
00:27:21ปัญหาในเรื่องของการซื้อสมุนไพรอาหาร
00:27:23เสริมกลางบ้านคิดว่าสมุนไพรเนี่ยปลอดภัย
00:27:27นะคะซึ่งอันนี้ก็คือคิดว่าอาจจะเป็นความ
00:27:30เชื่อที่ไม่ถูกต้องนะโดยทั่วๆไปในกรณีที่
00:27:34เรามีความเสี่ยงสูงมีเบาหวานมีความดันควร
00:27:37จะไปรับยาตรวจเลือดนะคะแล้วก็กินยาสม่ำ
00:27:41เสมอเพื่อลดความเสี่ยงดังกล่าวถ้าเกิดว่า
00:27:44นอกจากที่เราจะต้องทำแบบนั้นแล้วการดูแล
00:27:47ร่างกายทั่วๆไปการกินอาหารที่มีประโยชน์
00:27:50นะคะการกินอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะโดยที่
00:27:54ลดอาหารในกลุ่มของไขมันส่วนเกินนะคะการลด
00:27:57ในเรื่องของการสูบบุหรี่นะคะในเรื่องของ
00:28:00การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอนะคะก็คำแนะนำ
00:28:04คือ 30 นาทีนะคะอย่างน้อยอาทิตย์ละ 5 วัน
00:28:08คือให้ได้ 150 นาทีต่อสัปดาห์อันนั้นทั้ง
00:28:11หมดนะคะจะเป็นการลดปัญหาเรื่องของการเกิด
00:28:14หลอดเลือดหัวใจตีบเส้นเลือดหัวใจตีบแล้ว
00:28:16ก็ลดปัญหาเรื่องของหินปูนในหลอดเลือดที่
00:28:19มาเกาะหลอดเลือดหัวใจได้ค่ะเยี่ยมมากๆเลย
00:28:22ค่ะก็เรียกว่าวันนี้ครบถ้วนสมบูรณ์ทุก
00:28:24อย่างมีผู้ฟังทางบ้านนี่กราบขอบพระคุณคุณ