00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีค่ะมาแดงแพทย์แผนไทยค่ะหรืออยาก

00:00:02 → 00:00:05 จะมาพูดเรื่องของการขับคิดออกจากร่างกาย

00:00:05 → 00:00:08 นะคะซึ่งอะไรคนจะมองไปในคำว่าดีท็อกซ์

00:00:08 → 00:00:10 ดีท็อกซ์ลำไส้ก็คือจะเป็นการขับอุจจาระ

00:00:10 → 00:00:13 ออกจากลำไส้ให้กันไส้เพราะสะอาดไม่นำมา

00:00:13 → 00:00:15 ซึ่งโรคภัยต่างๆจึงอยากจะบอกว่าอันนั้น

00:00:15 → 00:00:17 น่ะมันเป็นแค่ของเสียในรูปพระธาตุดิน

00:00:17 → 00:00:19 อย่างเดียวค่ะในทางแผนไทยเนี่ยเราต้องเอา

00:00:19 → 00:00:22 ออกให้ครบนะคะของเสียงจริงแล้วมีอยู่ 4

00:00:22 → 00:00:25 อุปทานเกิดก็คือดินน้ำลมไฟนะคะของผู้หญิง

00:00:25 → 00:00:27 จะมีประจำเดือนเพิ่มเข้ามาด้วยในจากยาย

00:00:28 → 00:00:30 ฟังตอนหลังนะแต่จริงๆแล้วอ่ะเราถ้าเรามอง

00:00:30 → 00:00:33 ครบทั้ง 4 5 อย่างละแบบเนี้ยมันจะทำให้

00:00:33 → 00:00:35 เราสามารถนำคิดออกไปตามกระบวนการปกติได้

00:00:35 → 00:00:38 อย่างครบถ้วนเพราะว่าคนบอกว่าเคยแล้วก็ดี

00:00:38 → 00:00:40 ท้อคนะเราก็อุจจาระโอเคแต่ทำไมเราจะรู้

00:00:41 → 00:00:43 สึกมีอาการไม่สบายดีไม่สบายตัวรู้สึกว่า

00:00:43 → 00:00:46 ร่างกายยังมีโรคยังมีอาการบางอย่างอยู่

00:00:46 → 00:00:48 นั้นเป็นเพราะว่าเรามองจุดเดียวค่ะวันนี้

00:00:48 → 00:00:50 ได้จังหวัดแล้วเล่าให้ฟังว่าของเสียในรูป

00:00:50 → 00:00:54 ปทตีนน้ำลมไฟมีอะไรบ้างแล้วเราควรจะเอา

00:00:54 → 00:00:57 ออกให้มีประสิทธิภาพได้อย่างไรไปฟังกัน

00:00:57 → 00:00:59 เลยค่ะโต๊ะคอมเสียส่วนแรกเลยค่ะก็คือของ

00:00:59 → 00:01:02 เสียในรูปพระธาตุอินทร์ก็คืออุจจาระนั้น

00:01:02 → 00:01:04 เองนะคะแม้จะไม่บอกนะคะว่าต้องอุดตลาดทุก

00:01:04 → 00:01:06 วันหรืออะไรเอาเป็นว่าให้สำคัญกับการกิน

00:01:06 → 00:01:09 ของเราค่ะเรากินค่อยมากเท่าไหร่เพราะร่าง

00:01:09 → 00:01:11 กายดูดซึมไปใช้เป็นสารอาหารเรียบร้อยแล้ว

00:01:11 → 00:01:14 มันก็ควรที่จะถูกขับออกมากเท่านั้นนะครับ

00:01:14 → 00:01:16 เพราะฉะนั้นจากทุกวันหรือวันเว้นวันอัน

00:01:16 → 00:01:18 นี้แล้วแต่เลยจะทำยังไงก็ได้ให้ร่างกาย

00:01:18 → 00:01:20 ของเราได้ขับของเสียในรูปอุจจาระออกให้ดู

00:01:21 → 00:01:23 จะก็ควรจะเป็นก้อนเป็นลำนะคะไม่ควรที่จะ

00:01:23 → 00:01:27 เป็นเร็วๆรีบๆหรือว่าแข็งมากๆเป็นขี้แพ้

00:01:27 → 00:01:30 แบบนี้ลองดูอะระดับเป็นตัวบอกโรคที่ดีถ้า

00:01:30 → 00:01:33 อุจจาระดีก็แปลว่าของเสียในร่างกายถูกขับ

00:01:33 → 00:01:36 ออกมาดีนั่นเองนะคะ 2 ก็คือของเสร็จรูป

00:01:36 → 00:01:39 พระธาตุน้ำค่ะคือปัสสาวะค่ะปัสสาวะเราจะ

00:01:39 → 00:01:42 ทำยังไงให้มันออกมาดีคือรับน้ำเปล่าน้ำ

00:01:42 → 00:01:45 ที่ดีเข้าไปให้มากที่สุดนะคะมากเท่ากับ

00:01:45 → 00:01:47 น้ำหนักตัวของเรานั้นเคยบอกไปแล้วว่าคน

00:01:47 → 00:01:49 ตัวเล็กก็กินประมาณนี้ยังตรงและเองเนี่ย

00:01:49 → 00:01:51 และหนักประมาณ 40 กว่าก็เล็กครึ่งต่อวัน

00:01:51 → 00:01:54 นะคะค่อยๆจิบเข้าไปติดมากเกินไปก็เป็น

00:01:54 → 00:01:57 อันตรายกับทรายทำหนังอีกเพราะฉะนั้นเอา

00:01:57 → 00:01:59 ให้ 2 ตัวและที่สำคัญเลยก็คืออย่าอั้น

00:01:59 → 00:02:03 ปัสสาวะค่ะคนเราทุกวันนี้ห่วงงานค่ะหรือ

00:02:03 → 00:02:05 ว่าอาจจะไม่อยากลบไป 4 ให้เหมือนกับเสีย

00:02:05 → 00:02:08 สมาธิอะไรก็แล้วแต่ไม่ดีเลยค่ะเป็นการ

00:02:08 → 00:02:11 เก็บสารผิดไว้กับตัวแล้วโรคที่มากับการ

00:02:11 → 00:02:13 อั้นปัสสาวะเนี่ยมันจะตามมาหลายอย่างมาก

00:02:13 → 00:02:16 เพราะว่าของเสียถูกขับออกมันจะถูกดูดซึม

00:02:16 → 00:02:18 กลับมาไหลเวียนในร่างกายของเราใหม่ค่ะ

00:02:18 → 00:02:21 เลือดในก็จะไม่ดีผิวก็จะไม่ดีออกมาเป็น

00:02:21 → 00:02:24 ระบบน้ำต่างๆในร่างกายจะไม่ได้เลยพัฒนน

00:02:24 → 00:02:26 อยากอั้นปัสสาวะนะคะปวดฉี่ปุ๊บรีบไปเข้า

00:02:26 → 00:02:29 ห้องน้ำเอามันออกไปให้เร็วที่สุดกับ 3

00:02:29 → 00:02:33 ค่ะของเสียในรูปปททลมก็คือลมหายใจจดนี้

00:02:33 → 00:02:35 ล่ะค่ะที่คนสมัยใหม่เนี่ยเป็นกันเยอะแล้ว

00:02:35 → 00:02:38 ก็หลงลืมไปด้วยว่าการหายใจของเราเลือก

00:02:38 → 00:02:41 เนี่ยเป็นการนำพาของเสียในรูปป่ะธาตุลม

00:02:41 → 00:02:44 ออกมาได้ดีที่สุดค่ะก่อนนอน 5 นาทีหรือ

00:02:44 → 00:02:47 ตื่นนอน 5 นาทีก็ได้สละเวลาอยู่กับตัวเอง

00:02:47 → 00:02:50 แล้วสูดหายใจลึกวิธีการคือสูดหายใจลงไป

00:02:50 → 00:02:54 ให้ลึกถึงหัวหนาวเลยค่ะใต้สะดือแล้วหายใจ

00:02:54 → 00:02:57 ออกให้ยาวนะคะเวลาที่เราให้ออกนะค่ะเรา

00:02:57 → 00:03:00 หายมีเท่าไหร่ตอนให้ออกมันจะเอาลมเสียออก

00:03:00 → 00:03:03 มาจากใจของเราได้มากเท่านั้นของสายอย่าง

00:03:03 → 00:03:05 ที่ 4 คือของเสียในรูปปะทัดไปก็คือเผื่อ

00:03:05 → 00:03:08 นั่นเองค่ะเหลือเป็นการระบายพิษที่ดี

00:03:08 → 00:03:10 อย่างนึงมันจะเพราะว่าลองดูปริมาณสิคะ

00:03:10 → 00:03:12 ร่วมของเรามันมีทั่วร่างกายเลยถ้าเกิดว่า

00:03:12 → 00:03:14 เหลืองแล้วออกดีเนี่ยออกอย่างมี

00:03:14 → 00:03:17 ประสิทธิภาพนะคะก็จะทำให้การครับพี่ของ

00:03:17 → 00:03:19 เรามีประสิทธิภาพในร่างกายของเรานะคะจะมี

00:03:19 → 00:03:21 อยู่ 2 อวัยวะที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับระบบ

00:03:21 → 00:03:24 ความร้อนก็คือตอบหรือว่าอยากกันนานแล้วก็

00:03:24 → 00:03:26 พังผืดหรือว่ากิโลมากันปรับเนี่ยมันจะ

00:03:26 → 00:03:28 เป็นหน้าที่ในการเปลี่ยนสารอาหารให้เป็น

00:03:28 → 00:03:31 พลังงานทำให้เกิดการสัตว์ด่าทำให้ร่างกาย

00:03:31 → 00:03:33 มีพลังงานในการนำไปใช้นะคะอีกส่วนหนึ่งก็

00:03:33 → 00:03:35 คือกิโลมะกังหรือว่าผ่านพื้นที่อยู่ตาม

00:03:35 → 00:03:38 ส่วนต่างๆของร่างกายเราแหละทำหน้าที่ใน

00:03:38 → 00:03:40 การระบายความร้อนค่ะเพราะฉะนั้นถ้าเกิด 2

00:03:40 → 00:03:43 อันนี้มันทำหน้าที่ส่วนใดส่วนหนึ่งไม่ดี

00:03:43 → 00:03:45 เนี่ยมันก็จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบความ

00:03:45 → 00:03:48 ร้อนในร่างกายซึ่งแดงสังเกตุนะคะผู้หญิง

00:03:48 → 00:03:51 เราปัจจุบันนี้หลายคนมากๆเหงื่อไม่ออกข้อ

00:03:51 → 00:03:53 เหมือนไม่ออกอาการระบายความร้อนก็ทำได้

00:03:53 → 00:03:55 ไม่เต็มที่และความร้อนมันจะอยู่ไหนคะมัน

00:03:55 → 00:03:58 ก็กลับไปอยู่ในร่างกายของเราได้พัดมีผู้

00:03:58 → 00:04:00 หญิงก็เลยจะมีปัญหาเดียวกับพวกระบบภายใน

00:04:00 → 00:04:03 ระบบข้อมูลนะว่า Hormone ในท่าแบบไทยแล้ว

00:04:03 → 00:04:05 อะพระปิดตากก็เป็นอีกหนึ่งจะบกในทางความ

00:04:05 → 00:04:08 ร้อนในร่างกายเหมือนกันเพราะฉะนั้นค่ะไม่

00:04:08 → 00:04:10 ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายเนี่ยก็ควรที่จะ

00:04:10 → 00:04:13 ให้เหงื่อออกทุกวันนะคะออกกำลังกายค่ะ

00:04:13 → 00:04:15 ประมาณวันละ 30 นาทีสุดท้ายผู้หญิงเราจะ

00:04:15 → 00:04:17 มีอีกระบบหนึ่งในการกำจัดของเสียก็คือ

00:04:17 → 00:04:20 ประจำเดือนนั่นเองนะคะทำไมถึงต้องให้ความ

00:04:20 → 00:04:23 สำคัญกับประจำเดือนก็เพราะตรงนี้ล่ะถ้า

00:04:23 → 00:04:25 เราเอาเลือดเสียออกดีในทุกเดือนนะคะผิว

00:04:25 → 00:04:28 แล้วก็จะมีเลือดแล้วก็จะดีเลือกบอกผิวผิว

00:04:28 → 00:04:30 บอกเลือดเพราะฉะนั้นดูแลให้วันของเดือน

00:04:30 → 00:04:33 ได้รับการเอาออกอย่างดีด้วยนะคะและนี่ก็

00:04:33 → 00:04:36 คือ 5 ช่องทางของการกำจัดของเสียนะคะอย่า

00:04:36 → 00:04:38 มุ่งเน้นไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งไม่ใช่

00:04:38 → 00:04:40 ดีท็อกลำไส้อย่างเดียวแต่เอาให้ครบข้าง

00:04:41 → 00:04:44 ของเสียทางนี้รถประทัด in น้ำลงไฟประจำ

00:04:44 → 00:04:48 เดือนฝึกฉี่หัวลมหายใจประจำเดือน 5 ทาง

00:04:48 → 00:04:51 เอาออกให้ดีเพียงเท่านี้ร่างกายก็จะส่ง

00:04:51 → 00:04:53 ด่วนแล้วก็มีสุขภาพที่แข็งแรงปลอดโรคต่าง

00:04:53 → 00:04:56 ๆเองนะคะวันนี้แจ้งลาไปก่อนนะคะแล้วครั้ง

00:04:56 → 00:04:58 ต่อไปจะมีเรื่องอะไรดีพี่คันหน้ากับ

00:04:58 → 00:05:03 ประกาศแสดงแผนไทยสวัสดีค่ะอ่ะ