- คำถาม:
- วิธีดูแลผิวเพื่อป้องกันและรักษาผื่นภูมิแพ้ผิวหนังควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรดูแลผิวโดยอาบน้ำด้วยน้ำอุณหภูมิห้องที่ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ใช้สบู่ที่มีความเป็นกรด-ด่างใกล้เคียงกับผิว (pH 4-6) ไม่มีน้ำหอมหรือสารระคายเคือง หลังอาบน้ำทันทีควรทาครีมชุ่มชื้นเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว รวมถึงหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น เช่น มลพิษทางอากาศ PM 2.5 การใส่เสื้อผ้าปกปิดผิวเมื่ออยู่กลางแจ้ง และทาครีมกันแดดที่ป้องกันทั้ง UVA และ UVB โดย SPF 30-50 พร้อมทาซ้ำทุก 3-4 ชั่วโมง
โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง รับมือ ไม่ให้กำเริบ : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:10ติดเชื้อการรักษาก็มีตั้งแต่รักษาเบื้อง
00:04:13ต้นคือดูแลผิวด้วยตัวเองก่อนว่าเราจะทำ
00:04:16ยังไงเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดผื่นภูมิ
00:04:18แพ้ผิวหนังก็เริ่มตั้งแต่การอาบน้ำแล้วก็
00:04:20เลือกการอาบน้ำที่อุณหภูมิห้องไม่ร้อน
00:04:23หรือเย็นจนเกินไปนะคะแล้วก็เลือกสบู่ที่
00:04:25มีความเป็นกดเป็นด่างใกล้เคียงกับผิวของ
00:04:28เราก็จะประมาณพีก็ก็จะประมาณ 4-6 ไม่มี
00:04:31น้ำหอมไม่มีสารที่ทำให้เกิดอาการระคาย
00:04:33เคืองหรือแพ้ง่าย 3 หลังอาบน้ำทันทีอ่ะ
00:04:36ค่ะเราควรทาคินชุ่มชื้นเพราะว่าช่วงที่
00:04:39หลังอาบน้ำเนี่ยผิวเราเนี่ยจะมีความ
00:04:41สามารถในการเก็บความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด
00:04:44นั้นก็เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดอย่างน้อย
00:04:46ทาครีมชุ่มชื้นวันละ 2 ครั้งค่ะแล้วก็ที
00:04:49นี้ถ้าเป็นผื่นเกิดขึ้นแล้วทำยังไงทีนี้
00:04:51ถ้ามันเกิดขึ้นแล้วเราก็ต้องรักษาก็อาจจะ
00:04:54ไปพบแพทย์นะคะซึ่งการรักษาแล้วคงต้องให้
00:04:57ยาที่ลดอาการอักเสบของผิวซึ่งมันก็จะมียา
00:05:00กลุ่มสเตียรอยด์แล้วก็ที่ไม่ใช่
00:05:02สเตียรอยด์คงต้องอยู่ภายใต้ความควบคุมของ
00:05:04แพทย์แต่กรณีที่อาการเยอะมากหรือว่ามี
00:05:07อาการคันมากๆร่วมด้วยหรืออาจจะให้ยากุบ
00:05:09แก้แพ้การป้องกันง่ายๆเลยค่ะก็คือดูแลผิว
00:05:12ค่ะทำยังไงก็ได้ให้ผิวเราเนี่ยมีความแข็ง
00:05:15แรงซึ่งก็คืออย่างที่หมอบอกอาบน้ำ
00:05:17อุณหภูมิห้องทาครีมชุ่มชื้นหลังอาบน้ำ
00:05:20เลือกผลิตภัณฑ์พวกสบู่อ่ะค่ะที่มีความ
00:05:22ใกล้เคียงเอ่อค่าความเป็นกดเป็นด่างใกล้
00:05:25เคียงกับผิวเรามากที่สุดแล้วก็ไม่มีน้ำ
00:05:27หอมไม่มีสารที่ทำให้เกิดอากการแพ้นะคะ
00:05:30แล้วก็หลีกเลี่ยงปัจจัยที่มาจะมากระตุ้น
00:05:33ได้นะคะไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการไปโดน
00:05:35สัมผัสมลพิษทางอากาศการโดน PM 2.5 ถ้า
00:05:39วันไหนจะต้องอาไปอยู่ที่กลางแจ้งก็อาจจะ
00:05:41ต้องใส่แว่นตาดำใส่เสื้อแขนยาวกางเกงขาย
00:05:44ยาวแล้วก็พยายามอยู่ในตัวอาคารให้มากที่
00:05:46สุดหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารในกลุ่มที่
00:05:48แพ้ง่ายนะคะจริงๆแล้วไม่ยากเลยก็คือดูแล
00:05:51ผิวให้ผิวเราแข็งแรงที่สุดคือถ้าผิวเรา
00:05:54แข็งแรงที่สุดมันก็จะเหมือนเกาะป้องกันนะ
00:05:56คะไม่ให้เกิดให้สารที่เข้ามาเนี่ยมัน
00:05:58ระคายเคืองหรือไปกับกระตุ้นให้เกิดผื่น
00:06:00ได้ง่ายค่ะช่วงหน้าร้อนนี้นะคะมันก็จะมี
00:06:02ความแรงของแสงแดดนะคะก็อยากให้การดูแลผิว
00:06:06ง่ายๆเลยค่ะเบื้องต้นก็คือทาครีมกันแดด
00:06:08ค่ะวิธีการทาครีมง่ายๆก็คือถ้าเราทาที่
00:06:12หน้าเนี่ยเราก็ใช้ประมาณ 1 ข้อนะคะแต่ถ้า
00:06:14ทาหน้าแล้วคอก็เป็น 2 ข้อหมายถึงว่า 1
00:06:17หน้าที่คอแล้วก็ 2 อีกอีกข้อนึงที่หน้า
00:06:20แล้วก็ทาอย่างน้อย 30 นาทีก่อนที่จะออกไป
00:06:22โดนแดดเพราะว่าแสงแดดเนี่ยเป็นอันตรายต่อ
00:06:25ผิวเรามากนะคะเพราะว่านอกจากจะทำให้เอ่อ
00:06:28เราไปริ้วรอยก่อนไวยแล้วแล้วก็ทำให้เกิด
00:06:31กะฝ้าจุดดั่งดำนะคะบนผิวหน้าเราได้ค่ะเรา
00:06:34ต้องเลือกคิมกันแดดที่สามารถป้องกันได้
00:06:36ทั้งรังสี uva และรังสี uvb นะคะ SPF
00:06:40เนี่ยประมาณ 50 ค่ะถ้าเราต้องไปมีเ่อ
00:06:42กิจกรรมกลางแจ้งก็จะประมาณ 50 แต่ถ้าเรา
00:06:44อยู่ในอาคารธรรมดาไม่ได้โดนแดดอย่างน้อย
00:06:4730 ค่ะการทาคลีบกันแดดถึงแม้ว่าเราจะใช้
00:06:50SPF สูงนะคะคือไม่แนะนำให้ใช้ SPF สูง
00:06:53ถึง 5 ถึงมากกว่า 50 เพราะว่าจะมีโอกาส
00:06:55แพ้สูงแต่ว่าแนะนำให้ทาซ้ำ 3-4 ชมก็อาจจะ
00:06:59ทาทีนขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN