- คำถาม:
- วิธีกินมะนาวทั้งลูกให้ได้ประโยชน์สูงสุดคืออย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรนำมะนาวทั้งลูกมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปั่นกับน้ำประมาณ 30-45 วินาที หรือผสมกับผลไม้ตัวอื่นที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น เบอร์รี่ เพื่อปรับรสชาติ แต่ควรค่อยๆลดการใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้
อย่าทิ้งเปลือกมะนาว! ของดีที่คน 90% มองข้าม
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:15เดียวเลยวิธีการกินกินยังไงกินง่ายมาก
00:11:19มะนาว 1 ลูกปั่นกับน้ำ 1 แก้วปั่นนานแค่
00:11:24ไหนก็ประมาณ 30-45 วินาทีก็ได้เนาะเอามา
00:11:27ปั่นรวมกันอย่างนี้เลยคุณก็จะได้สารอาหาร
00:11:29ทั้งหมดไม่ต้องปั่นนานนะปั่นแบบพอกินได้
00:11:33ปั่นกับน้ำแต่ส่วนใหญ่แล้วสิ่งที่คนจะติด
00:11:37ก็คือรสชาติพอมันมีเปลือกมีเมล็ดอะไรทั้ง
00:11:41หลายแหละเข้าไปด้วยมันจะมีความขมขึ้นมา
00:11:44หน่อยแต่ข้อดีของความขมคือมันดีต่อตับมาก
00:11:47ๆก็ช่วยบำรุงตับเข้าไปอีกอแล้วถ้าคุณกิน
00:11:52ไม่ได้จริงๆบางคนก็ชอบกินรสชาติอร่อยไงผม
00:11:57เนี่ยไม่ค่อยชอบก็คุณอาจจะผสมแรกๆนะถ้า
00:12:00กินแบบเพียวๆไม่ได้ก็ผสมหญ้าหวานแบบนี้ก็
00:12:04ได้หรือว่าเอาไปผสมกับผลไม้ตัวอื่นๆที่
00:12:08น้ำตาลน้อยๆเนาะอย่างเบอร์รี่พวกนี้ก็ได้
00:12:12อ่าก็ค่อยๆปรับหรือบางคนอาจจะบอกว่าผสม
00:12:14น้ำผึ้งได้มยจริงๆน้ำผึ้งก็เท่ากับน้ำตาล
00:12:17นั่นแหละแต่ว่าถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นอาจจะ
00:12:20อลุ่มอร่อยให้ผสมได้แล้วก็แต่อยากให้มี
00:12:24การพัฒนาที่ดีขึ้นคือจากคุณอาจเคยใส่น้ำ
00:12:27ผึ้ง 1 ช้อน 1 ช้อนชาคุณก็อาจจะค่อยๆลด
00:12:31เป็นครึ่งช้อนชาลดจนไม่ใส่เลยขอให้มันมี
00:12:35โปรเกสที่ดีขึ้นอ่าถ้าคุณจะผสมอะไรที่
00:12:38หวานๆเนาะให้ค่อยๆลดความหวานลงจนชินจน
00:12:42ลิ้นคุณเนี่ยไม่ได้ชอบลดหวานอีกแล้วแบบ
00:12:45นี้ก็ได้ก็ยังให้ผสมอยู่แต่ว่าต้องดีขึ้น
00:12:49ในวันถัดๆไปไม่ใช่พอให้ผสมก็ผสมมากขึ้น
00:12:52หรือว่ากินเท่านี้ไปตลอดชีวิตอย่างเงี้ย
00:12:54มันก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น
00:12:56เนาะทั้งหมดนี้เห็นไหมว่ามะนาวเนี่ยไม่