- คำถาม:
- วิธีการล้างมือ 7 ขั้นตอน มีอะไรบ้าง และควรทำอย่างไรให้มีประสิทธิภาพ?
- คำตอบ:
- วิธีล้างมือ 7 ขั้นตอน ได้แก่ 1) ล้างมือด้วยน้ำและสบู่เพื่อเปียกทั้งมือ, 2) ถูหน้ามือด้วยสบู่ โดยเน้นบริเวณข้อนิ้วและใต้เล็บ, 3) ถูด้านหลังมือทั้งสองข้าง, 4) ถูด้านหลังของฝ่ามือทั้งสองข้าง, 5) ถูบริเวณนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้าง, 6) ขัดบริเวณปลายนิ้วและใต้เล็บ, 7) ถูข้อนิ้วทั้งสองข้าง ควรทำอย่างน้อย 20 วินาทีต่อครั้ง และล้างน้ำเปล่าให้สะอาด ก่อนและหลังรับประทานอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ หรือหลังไอจาม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรค
ล้างมือให้ห่างไกลโควิด by Rebalance
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:14จำนวนมากนะคะวันนี้คือวิธีการรักเจ็บ 3
00:00:19คนบ้างค่ะ
00:00:22ปัญหา
00:00:26ทุกคนคงสงสัยกันแล้วใช่ไหมคะว่าวิธีการ
00:00:29ล้างมือ 7 ขั้นตอนเนี่ยมีอะไรบ้าง
00:00:33ค่าสำหรับขั้นตอนแรกนะคะก็จะเป็นงานทุก
00:00:37ฟังมือค่ะก็จะถุงนะครับ
00:00:40[เพลง]
00:00:41สำหรับขั้นตอนที่สองนะคะก็จะเป็นการถูก
00:00:45หน้ามือด้วยฟังสารนะคะโดยเน้นบริเวณงาม
00:00:49อยู่นะคะ
00:00:52ขั้นตอนที่สามนะคะก็จะเป็นการถึงงามเมือง
00:00:56ต่างด้านหลังนะคะลินหลังนี่ทั้งสองค่ะโป้
00:01:00ขา
00:01:02[เพลง]
00:01:03ขั้นตอนที่ 4 เลยนะคะเราจะเป็นการถูด้าน
00:01:07หลังนะคะของคอนหมื่นนะคะบริเวณฝ่ามือทั้ง
00:01:11สองข้างเช่นเดียวกันค่ะ
00:01:15ในส่วนของขั้นตอนที่ 5 นะคะก็จะเป็นการ
00:01:19ถูกผู้บริเวณนิ้วหัวแม่มือทั้งสองทาง
00:01:25มีลักษณะนี้นะคะ
00:01:29ขั้นตอนที่ 6 นะคะก็จะเป็นการสูงบริเวณไป
00:01:32นี่นะคะแล้วก็ดิบขัดบริเวณฟังทั้งสองทาง
00:01:36ที่ค่ะ
00:01:39และขั้นตอนสุดท้ายค่ะทุกคนและเป็นการถือ
00:01:43ข้อนี้ขา
00:01:45[เพลง]
00:01:51ตอนนะคะเราควรทำอย่างน้อย 5 ครั้งทั้งสอง
00:01:55ข้างนะคะอย่างน้อย 20 เนี่ยทีละตัวกัน
00:01:58หลังการล้างมือนะคะเราคนก็ล้างน้ำเปล่านะ
00:02:01คะให้ฟังแล้วก็เจ็บไม่แห้งโดยใช้เป็น
00:02:04ทิชชู่เช็ดแล้วนะคะหรือว่าจะเป็นการเช็ค
00:02:08ด้วยค่ะเชฟส่วนนะคะ
00:02:11[เพลง]
00:02:12ในส่วนของผ้าเช็ดมือนะคะเราก็ไม่ควรใช้
00:02:16ร่วมกับผู้อื่นค่ะแล้วก็ในสต๊อกสมุห์ก็
00:02:19เนี้ยควรจะใช้เป็นของส่วนตัวไม่ควรที่จะ
00:02:21ใส่รวมกันนะคะหรือว่าจะเป็นการใช้เจล
00:02:25แอลกอฮอล์นะคะที่มีความเข้มข้น 70% ค่ะ
00:02:28ถูบริเวณฝ่ามือและหลังนะคะ
00:02:33ประมาณ 20-30 วินาทีค่ะแล้วปล่อยไว้ให้
00:02:37แห้งๆๆ
00:02:38ตั้งนาฬิกาล้างมือด้วยน้ำและสบู่นะคะเรา
00:02:42ก็ควรที่จะล้างก่อนและหลังการรับประทาน
00:02:44อาหารค่ะใครหลังการเข้าห้องน้ำนะคะหรือ
00:02:47ว่าภายหลังการสัมพันธ์พื้นผิวอยากจะมี
00:02:50เชื้อโรคอยู่นะคะหรือว่าภายหลังการไอจาม
00:02:53ได้ค่ะจบกันไปแล้วนะคะสำหรับคลิปวิธีการ
00:02:57ล้างมือ 7 ขั้นตอน