00:00:13 → 00:00:19 [เพลง]

00:00:19 → 00:00:23 tn and Health เราจะรวบรวมความรู้ทาง

00:00:23 → 00:00:26 ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ

00:00:26 → 00:00:29 พร้อมเกาะติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็น

00:00:29 → 00:00:33 สุสุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านคววามคิดมุมมอง

00:00:33 → 00:00:35 ของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทาง

00:00:35 → 00:00:39 ด้านต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระ

00:00:39 → 00:00:44 สุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน

00:00:44 → 00:00:50 [เพลง]

00:00:57 → 00:01:01 โลคก็กดไลย้อนนะครับก็ส่วนใหญ่ก็คือเกิด

00:01:01 → 00:01:03 จากหูรูดหลอดอาหารปกติแล้วเนี่ยหลังรับ

00:01:04 → 00:01:05 ประทานอาหารโดยทั่วไปเนี่ยมันก็จะมีการ

00:01:05 → 00:01:09 คลายตัวนะครับแล้วก็อาจจะมีเ่อกรดหรือว่า

00:01:09 → 00:01:11 มีอาหารเล็กๆน้อยๆเนี่ยไหลย้อนขึ้นมาที่

00:01:11 → 00:01:13 บริเวณหลอดอาหารโดยคนส่วนใหญ่เนี่ยเมี

00:01:13 → 00:01:15 อยู่แล้วนะครับแต่ว่าไม่ก่อให้เกิดอาการ

00:01:15 → 00:01:18 แต่ในคนไข้ที่ที่มีกรดไหลย้อนที่มีอาการ

00:01:18 → 00:01:20 เนี่ยก็คือไอ้ไอกรดไหลที่มันไหลย้อนขึ้น

00:01:20 → 00:01:22 มาเนี่ยมันทำให้กเกิดอาการเกิดขึ้นบางที

00:01:22 → 00:01:25 มันอาจจะเกิดขึ้นจากเอ่อบางทีเรามีกรด

00:01:25 → 00:01:29 รายอนมากกว่าปกติคือมีความถี่เยอะอันที่ 2

00:01:29 → 00:01:32 บางทีเราอาจจะรู้สึกกับกรดที่มันไหลร้อน

00:01:32 → 00:01:34 ขึ้นมาเยอะแล้วคนไข้เหล่านี้ก็จะมีอาการ

00:01:34 → 00:01:40 ขึ้นมานะ

00:01:40 → 00:01:43 ครับก็สาเหตุก็มีหลากหลายสาเหตุนะครับแต่

00:01:43 → 00:01:46 โดยส่วนใหญ่ที่เจอบ่อยก็คือ 1 ก็คือมีโรค

00:01:47 → 00:01:49 อ้วนร่วมด้วยนะครับก็คือมีน้ำหนักเกินก็

00:01:49 → 00:01:51 จะทำให้หูรูดเนี่ยมันคลตัวบ่อยขึ้นนะครับ

00:01:51 → 00:01:55 อันที่ 2 ก็จะเป็นพฤติกรรมการดำเนินชีวิต

00:01:55 → 00:01:57 นะครับไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรับประทาน

00:01:57 → 00:02:00 อาหารก็คือเช่นเราอาจจะทานเร็วไปหน่อยค่ะ

00:02:00 → 00:02:03 หรือว่าอาจจะทานแล้วก็ไปนอนเลยนะครับซึ่ง

00:02:03 → 00:02:05 ถ้าเกิดระสมมติเกิดพฤติกรรมเหล่านี้เนี่ย

00:02:05 → 00:02:08 ก็อาจจะทำให้มีกดไหย้อนเพิ่มขึ้นแล้วก็

00:02:08 → 00:02:10 กระเปาะอาหารมันก็จะรับอาหารค่อนข้างเร็ว

00:02:11 → 00:02:12 ใช่ไหมครับถ้าเกิดมันมีการตึงตัวของ

00:02:13 → 00:02:15 กระเพาะอาหารมากก็จะทำให้เกิดการคลายตัว

00:02:15 → 00:02:18 ของของหูรูดนะครับก็จะทำให้กดไหลย้อน

00:02:18 → 00:02:20 เพิ่มขึ้น

00:02:20 → 00:02:24 [เพลง]

00:02:24 → 00:02:27 ครับก็คือถ้าเกิดสมมุติว่าเรานอนเลย

00:02:27 → 00:02:30 กระเปาอาหารเราก็จะบีบตัวยไม่ค่อยดีเท่า

00:02:30 → 00:02:33 ไหร่นะครับอาหารก็ยังค้างอยู่ในกระเบาะ

00:02:33 → 00:02:35 อาหารค่อนข้างเยอะถ้าเกิดมีอาหารค้างมาก

00:02:35 → 00:02:39 ขึ้นหูรูดมันจะคลายนะครับพอหูรูดคลาย

00:02:39 → 00:02:41 เนี่ยไอ้ตัวอาหารที่ยังค้างอยู่ก็จะไหล่

00:02:41 → 00:02:43 ย้อนขึ้นมารวมทั้งกรด

00:02:43 → 00:02:47 [เพลง]

00:02:47 → 00:02:51 ด้วยมีหลายกลไกนะครับแต่กลไกที่เกิดบ่อย

00:02:51 → 00:02:53 ก็คือตอนที่เราน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนี่ยครับ

00:02:53 → 00:02:56 ก็จะมีลักษณะของเอ่อตัวหูรูดเนี่ยมันจะมี

00:02:56 → 00:03:00 การคลายตัวมากกว่าคนปกตินะครับก็อาจจะ

00:03:00 → 00:03:03 เกิดขึ้นน้ำหนักมันอยู่ที่บริเวณเอ่อ

00:03:03 → 00:03:05 ที่บริเวณท้องนะครับอมันจะทำให้เกิดแรง

00:03:05 → 00:03:08 ดันในบริเวณกระเพาะอาหารส่วนบนอย่างเงี้

00:03:08 → 00:03:10 นะครับก็จะทำให้เกิดหูรูดมันไคลตัวบ่อย

00:03:10 → 00:03:13 ขึ้นนะครับอันนี้ก็เป็นสาเหตุหลักของคน

00:03:13 → 00:03:16 ที่มีน้ำหนักเกินที่จะเกิดดไรย้อนเพิ่ม

00:03:16 → 00:03:18 ขึ้นค่ะอีกบางอันก็คืออาจจะถ้าเกิดมี

00:03:18 → 00:03:20 อาการตอนกลางคืนเด่นก็อาจจะสำคัญกับการ

00:03:20 → 00:03:24 นอนที่ผิดปกติเช่นมีนอนกรนซึ่งตอนนี้เรา

00:03:24 → 00:03:26 ก็พบว่ามีความสัมพันธ์นะครับว่าคนที่มี

00:03:26 → 00:03:28 อาการนอนกรนเยอะก็อาจจะมีกรดไหลยอนเยอะ

00:03:28 → 00:03:32 ซึ่งคนก็สำคัญไปกับเรื่องของโรคอ้วนด้วย

00:03:32 → 00:03:36 ซึ่งโรคอ้วนเนี่ยเราก็จะนอนกนเยอะนะ

00:03:36 → 00:03:39 [เพลง]

00:03:39 → 00:03:44 ครับอารเด่นเลยนะครับอาการที่สำคัญแล้วก็

00:03:44 → 00:03:46 มักจะเจอบ่อยที่สุดก็คือเรื่องของแสบร้อน

00:03:46 → 00:03:49 ยอดอกนะครับแล้วก็เรื่องของเรเี้ยวเป็น

00:03:49 → 00:03:52 อาการหลัก 2 2 2 อาการนะครับที่เจอพบ

00:03:52 → 00:03:55 บ่อยนอกจากนั้นอาการของขดลย้อเนี่ยก็ไม่

00:03:55 → 00:03:58 ได้มีเฉพาะ 2 อาการนี้นะครับก็อาจจะมาอ่า

00:03:58 → 00:04:02 คนไข้อาจจะมาหาหมอหรือว่าอาจจะมีอาการที่

00:04:02 → 00:04:04 อาจจะมีเราอาจจะคาดไม่ถึงว่าอาจจะเป็นกด

00:04:04 → 00:04:07 ไลย้อนเช่นมีอาการของเจ็บหน้าอกนะครับ

00:04:07 → 00:04:09 หรือมีไอเรื้อรังที่ยังหาสาเหตุไม่เจอ

00:04:09 → 00:04:11 อย่าเงี้ครับก็อาจจะเป็นอาการของกดไลย้อน

00:04:12 → 00:04:14 ได้ส่วนใหญ่นะครับก็เกิดจะเกิดจากหลัง

00:04:14 → 00:04:16 อาหารโดยเฉพาะมื้อใหญ่เมืเย็นอย่างครับ

00:04:16 → 00:04:19 ถ้าเกิดเราทานเยอะนะครับทานเร็วเนี่ยก็จะ

00:04:19 → 00:04:25 เกิดกดไหลยอนเยอะนะ

00:04:25 → 00:04:28 ครับสิ่งที่สำคัญที่สุดในของการรักษา

00:04:28 → 00:04:31 เรื่องของกฎย้อนนะครับก็คืออันดับ 1 คือ

00:04:31 → 00:04:33 ต้องปรับปรุงพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของ

00:04:33 → 00:04:35 เราก่อนตั้งแต่เรื่องการรับประทานเลยนะ

00:04:35 → 00:04:38 ครับก็อาจจะต้องทันให้ช้าลงนะครับแล้วก็

00:04:38 → 00:04:41 เขียวให้ละเอียดอย่างเงี้ยครับแล้วก็ไม่

00:04:41 → 00:04:45 นอนทันทีหลังจากที่จะที่เราทานอาหารเสร็จ

00:04:45 → 00:04:48 เนาะเราอาจจะเว้นระยะสักประมาณ 3 ชั่วโมง

00:04:48 → 00:04:51 นะครับก็อาจจะช่วยได้ทำให้อาการของกรดไหล

00:04:51 → 00:04:54 ร้อนไหลย้อนลดลงค่ะที่สำคัญมากเลยอาจจะ

00:04:54 → 00:04:56 ต้องลดน้ำหนักนิดนึงนะครับในคนไข้ที่มี

00:04:56 → 00:04:59 อาการของกดไหลย้อนแล้วก็โดยเฉพาะในช่วง

00:04:59 → 00:05:01 ที่น้ำหนักขึ้นเยอะๆเช่นในช่วงโควิดเนี่ย

00:05:01 → 00:05:04 ครับผมก็เจอคนไข้เยอะพอสมควรเลยนะครับที่

00:05:04 → 00:05:06 มาปรึกษาด้วยกฎยอเนื่องจากตอนที่เรา work

00:05:06 → 00:05:08 from home เนี่ยเราก็ไม่ค่อยได้ออก

00:05:08 → 00:05:11 กำลังกายก็อาจจะมีเรื่องของกดรายอนเพิ่ม

00:05:11 → 00:05:13 ขึ้นตอนช่วงน้ำหนักขึ้นน่ะนะครับแล้วก็

00:05:13 → 00:05:15 แนะนำให้เกิดเราจะลดน้ำหนักได้เราก็ต้อง

00:05:15 → 00:05:17 ออกกำลังกายแล้วก็คุมน้ำหนักใช่มั้ยครับ

00:05:17 → 00:05:20 ก็แนะนำให้ออกกำลังกายนะครับรวมถึงปรับ

00:05:20 → 00:05:22 พฤติกรรมเรื่องการทานอาหารด้วยนะครับบาง

00:05:22 → 00:05:24 ทีอาจจะมีอาหารบางอย่างที่อาจจะกระตุ้นนะ

00:05:24 → 00:05:26 ครับก็ให้คนไข้สังเกตเนาะแต่ละคนอาจจะไม่

00:05:26 → 00:05:29 เหมือนกันนะครับเช่นเรื่องของแอลกอฮอลนะ

00:05:29 → 00:05:32 นะครับแล้วก็เรื่องของอาหารมันในบางคน

00:05:32 → 00:05:35 เนี่ยก็อาจจะกระตุ้นอ่าการเกิดกดไหลยอน

00:05:35 → 00:05:41 ได้นะ

00:05:41 → 00:05:45 ครับจริงๆจากการศึกษาเบื้องต้นนะครับเอ่อ

00:05:45 → 00:05:48 ไม่มีอาหารอะไรเอ่ออย่างใดอย่างหนึ่งที่

00:05:48 → 00:05:51 เป็นอาหารที่กระตุ้นกดไหลย้อนได้โดยตรงนะ

00:05:51 → 00:05:54 ครับอาจจะให้สังเกตดูว่าอาหารอะไรที่

00:05:54 → 00:05:57 กระตุ้นในที่ตัวของเรานะครับบางคนอาจจะ

00:05:57 → 00:05:59 เป็นเรื่องของแอลกอฮอล์นะครับโดยเฉพาะวาย

00:05:59 → 00:05:59 แดน

00:06:00 → 00:06:02 บางคนอาจจะเป็นเรื่องของน้ำอัดลมนะครับ

00:06:02 → 00:06:04 บางคนอาจจะเป็นเรื่องอาหารมันอาหารเผ็ด

00:06:04 → 00:06:07 ยังไงก็ให้สังเกตดูแล้วกันครับว่าอาหารใน

00:06:07 → 00:06:09 กระตุ้นแล้วก็ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่

00:06:09 → 00:06:12 กระตุ้นเหล่านั้นที่เป็นของตัวเราเองนะ

00:06:12 → 00:06:16 [เพลง]

00:06:16 → 00:06:19 ครับมันก็คงไม่ได้มีระดับชัดเจนนะครับอาจ

00:06:19 → 00:06:21 จะเป็นระดับเล็กน้อยถึงปาการแล้วก็รุนแรง

00:06:22 → 00:06:24 ที่รบกวนคุณภาพชีวิตเราค่อนข้างเยอะอนะ

00:06:24 → 00:06:28 ครับเอ่อโดยคนที่มีอาการของกดไหย้อน

00:06:28 → 00:06:30 เบื้องต้นที่มีเล็กน้อยถปานกลางที่ยังไม่

00:06:30 → 00:06:32 ได้รบกวนมากเราก็แนะนำเรื่องของการปรับ

00:06:32 → 00:06:35 ไลฟ์สไตล์ปรับเรื่องของการดำเนินชีวิต

00:06:35 → 00:06:38 ก่อนอ่ะนะครับอาจจะทานยาลดกดบ้างเป็น

00:06:38 → 00:06:40 ครั้งคราวแต่ถ้าเกิดมีอาการเริ่มรบกวน

00:06:40 → 00:06:43 แล้วก็อาจจะให้แนะนำให้มาพบแพทย์นะครับ

00:06:43 → 00:06:46 โดยแพทย์ส่วนใหญ่ก็จะให้ยารดกรดนะครับลอง

00:06:46 → 00:06:49 ทานดูก่อนสัก 1-2 เดือนถ้าเกิดมันไม่ตอบ

00:06:49 → 00:06:51 สนองเนี่ยแล้วก็ถ้าเกิดสมมุติมีอาการที่

00:06:51 → 00:06:53 คิดว่ามันรุนแรงหรือมีอาการบางอย่างที่

00:06:53 → 00:06:56 เราสงสัยว่าจะเป็นโรคอื่นค่ะเช่นมีน้ำ

00:06:56 → 00:06:58 หนักลดเยอะมีอ้วกอาเจนเป็นเลือดด้วยอะไร

00:06:58 → 00:07:00 อย่างเงี้ยครับครับถ้ามีอาการเหล่านี้

00:07:00 → 00:07:02 ต้องรีบมาพบแพทย์เลยเพอาจจะต้องตรวจเพิ่ม

00:07:02 → 00:07:04 เติมอนะครับเป็นเป็นส่วนใหญ่เป็นอาการที่

00:07:04 → 00:07:07 ควบคุมได้ดีกว่าครับแล้วก็สามารถหายขาด

00:07:07 → 00:07:09 ได้นะครับถ้าเราปรับพฤติกรรมการดำเนิน

00:07:09 → 00:07:11 ชีวิตน่ะนะครับแล้วก็พร้อมกับการใช้ยา

00:07:11 → 00:07:14 เป็นครั้ง

00:07:14 → 00:07:18 [เพลง]

00:07:18 → 00:07:21 คราวคนส่วนใหญ่นะครับก็จะตอบสนองต่อการ

00:07:21 → 00:07:22 รักษาเป็นอย่างดีแล้วก็ไม่ได้มาพบแพทย์

00:07:22 → 00:07:24 หรอกครับส่วนใหญ่ก็จะปรับไลฟ์สไตล์ของตัว

00:07:24 → 00:07:28 เองอะไรก็จะดีขึ้นแต่ในกลุ่มอ่าคนไข้ส่วน

00:07:28 → 00:07:30 น้อยนะครับที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาเนี่ย

00:07:30 → 00:07:32 มันก็จะมีอาจจะต้องตรวจเพิ่มเติมเนื่อง

00:07:32 → 00:07:36 จากบางเ่อมีโรคบางโรคที่อาจจะมีอากอาการ

00:07:36 → 00:07:39 เบื้องต้นคล้ายๆกับกดไหลย้อนจะเป็นโรค

00:07:39 → 00:07:41 อื่นได้บ้างเช่นอาจจะเป็นเรื่องของโรคของ

00:07:41 → 00:07:45 โรคของหูรูดหลอดอาหารทำงานผิดปกติการบีบ

00:07:45 → 00:07:47 ตัวของหลอดอาหารบีบตัวน้อยอะไรอย่าเงี้

00:07:47 → 00:07:50 ครับแล้วก็อาจจะเป็นโรคของเอ่ออาจจะมีถึง

00:07:50 → 00:07:52 มะเร็งค่ะหลอดอาหารซึ่งอาจจะมีอาการอย่าง

00:07:52 → 00:07:54 อื่นล้วมด้วยเช่นน้ำหนักลดเยอะอะไรอย่าง

00:07:54 → 00:07:56 เงี้ยครับก็ถ้าเกิดสมมุติว่ามีอาการของกด

00:07:57 → 00:08:01 ไรย้อนหรือเป็นเยอะมีอาการน่ากังวลแล้วก็

00:08:01 → 00:08:04 ไม่ตอบสนองต่อการรักษาก็แนะนำนะครับให้มา

00:08:04 → 00:08:11 เ่าพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่ม

00:08:11 → 00:08:13 เติมอย่างแรกก็คือเรื่องเรื่องอาหารนะ

00:08:13 → 00:08:16 ครับก็ที่บอกไปแล้วเรื่องว่าให้กินช้า

00:08:16 → 00:08:20 หน่อยนะครับแล้วก็ให้เ่ารับประทานรอสัก 3

00:08:20 → 00:08:23 ชั่วโมงนะครับหลังรับประทานแล้วค่อยเอน

00:08:23 → 00:08:26 ตัวลงนอนถ้ามีอาการตอนกลางคืนเด่นก็อาจจะ

00:08:26 → 00:08:28 ซื้อหมอนที่เป็นหมอนสามเหลี่ยมนะครับที่

00:08:28 → 00:08:31 เป็นหมอนที่ที่บรรเทาอาการเรื่องกรดไหล่

00:08:31 → 00:08:34 ย้อนเพื่อที่จะเ่อป้องกันการไหลขึ้นมาของ

00:08:34 → 00:08:38 กรดอ่ะนะครับแล้วก็เ่อลดน้ำหนักนะครับใน

00:08:38 → 00:08:41 รายที่มีอาการของกดยอนที่รบกวนโดยเฉพาะ

00:08:41 → 00:08:45 ตอนช่วงที่น้ำหนักกำลังขึ้นนะครับครับก็ 3

00:08:45 → 00:08:46 อย่างนี้ก็น่าจะสำคัญที่สุดในการที่จะ

00:08:46 → 00:08:49 ปรับปรุงพฤติกรรมค่ะหลังจากนั้นก็จะเป็น

00:08:49 → 00:08:51 การใช้ยานะครับก็อาจจะมีเรื่องของการให้

00:08:51 → 00:08:55 ยาลดกรดนะครับก็ให้ทานสม่ำเสมอตามที่คุณ

00:08:55 → 00:08:58 หมอสั่งนะครับถ้าทำทุกอย่างแล้วเนี่ยมัน

00:08:58 → 00:09:02 ไม่ตตอบสนองแล้วมาพบแพทย์ดีกว่า

00:09:02 → 00:09:04 [เพลง]

00:09:04 → 00:09:08 ครับ tn and Health เราจะรวบรวมความรู้

00:09:08 → 00:09:11 ทางด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อ

00:09:11 → 00:09:14 ถือพร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุก

00:09:14 → 00:09:17 ประเด็นสุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุม

00:09:17 → 00:09:20 มองของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้

00:09:20 → 00:09:24 ทางด้านต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระ

00:09:24 → 00:09:28 สุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน

00:09:28 → 00:09:30 โลค

00:09:30 → 00:09:40 [เพลง]

00:09:40 → 00:09:59

00:09:59 → 00:10:01 y