00:00:13 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:23tn and Health เราจะรวบรวมความรู้ทาง
00:00:23 → 00:00:26ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
00:00:26 → 00:00:29พร้อมเกาะติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็น
00:00:29 → 00:00:33สุสุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านคววามคิดมุมมอง
00:00:33 → 00:00:35ของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทาง
00:00:35 → 00:00:39ด้านต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระ
00:00:39 → 00:00:44สุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน
00:00:44 → 00:00:50[เพลง]
00:00:57 → 00:01:01โลคก็กดไลย้อนนะครับก็ส่วนใหญ่ก็คือเกิด
00:01:01 → 00:01:03จากหูรูดหลอดอาหารปกติแล้วเนี่ยหลังรับ
00:01:04 → 00:01:05ประทานอาหารโดยทั่วไปเนี่ยมันก็จะมีการ
00:01:05 → 00:01:09คลายตัวนะครับแล้วก็อาจจะมีเ่อกรดหรือว่า
00:01:09 → 00:01:11มีอาหารเล็กๆน้อยๆเนี่ยไหลย้อนขึ้นมาที่
00:01:11 → 00:01:13บริเวณหลอดอาหารโดยคนส่วนใหญ่เนี่ยเมี
00:01:13 → 00:01:15อยู่แล้วนะครับแต่ว่าไม่ก่อให้เกิดอาการ
00:01:15 → 00:01:18แต่ในคนไข้ที่ที่มีกรดไหลย้อนที่มีอาการ
00:01:18 → 00:01:20เนี่ยก็คือไอ้ไอกรดไหลที่มันไหลย้อนขึ้น
00:01:20 → 00:01:22มาเนี่ยมันทำให้กเกิดอาการเกิดขึ้นบางที
00:01:22 → 00:01:25มันอาจจะเกิดขึ้นจากเอ่อบางทีเรามีกรด
00:01:25 → 00:01:29รายอนมากกว่าปกติคือมีความถี่เยอะอันที่ 2
00:01:29 → 00:01:32บางทีเราอาจจะรู้สึกกับกรดที่มันไหลร้อน
00:01:32 → 00:01:34ขึ้นมาเยอะแล้วคนไข้เหล่านี้ก็จะมีอาการ
00:01:34 → 00:01:40ขึ้นมานะ
00:01:40 → 00:01:43ครับก็สาเหตุก็มีหลากหลายสาเหตุนะครับแต่
00:01:43 → 00:01:46โดยส่วนใหญ่ที่เจอบ่อยก็คือ 1 ก็คือมีโรค
00:01:47 → 00:01:49อ้วนร่วมด้วยนะครับก็คือมีน้ำหนักเกินก็
00:01:49 → 00:01:51จะทำให้หูรูดเนี่ยมันคลตัวบ่อยขึ้นนะครับ
00:01:51 → 00:01:55อันที่ 2 ก็จะเป็นพฤติกรรมการดำเนินชีวิต
00:01:55 → 00:01:57นะครับไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรับประทาน
00:01:57 → 00:02:00อาหารก็คือเช่นเราอาจจะทานเร็วไปหน่อยค่ะ
00:02:00 → 00:02:03หรือว่าอาจจะทานแล้วก็ไปนอนเลยนะครับซึ่ง
00:02:03 → 00:02:05ถ้าเกิดระสมมติเกิดพฤติกรรมเหล่านี้เนี่ย
00:02:05 → 00:02:08ก็อาจจะทำให้มีกดไหย้อนเพิ่มขึ้นแล้วก็
00:02:08 → 00:02:10กระเปาะอาหารมันก็จะรับอาหารค่อนข้างเร็ว
00:02:11 → 00:02:12ใช่ไหมครับถ้าเกิดมันมีการตึงตัวของ
00:02:13 → 00:02:15กระเพาะอาหารมากก็จะทำให้เกิดการคลายตัว
00:02:15 → 00:02:18ของของหูรูดนะครับก็จะทำให้กดไหลย้อน
00:02:18 → 00:02:20เพิ่มขึ้น
00:02:20 → 00:02:24[เพลง]
00:02:24 → 00:02:27ครับก็คือถ้าเกิดสมมุติว่าเรานอนเลย
00:02:27 → 00:02:30กระเปาอาหารเราก็จะบีบตัวยไม่ค่อยดีเท่า
00:02:30 → 00:02:33ไหร่นะครับอาหารก็ยังค้างอยู่ในกระเบาะ
00:02:33 → 00:02:35อาหารค่อนข้างเยอะถ้าเกิดมีอาหารค้างมาก
00:02:35 → 00:02:39ขึ้นหูรูดมันจะคลายนะครับพอหูรูดคลาย
00:02:39 → 00:02:41เนี่ยไอ้ตัวอาหารที่ยังค้างอยู่ก็จะไหล่
00:02:41 → 00:02:43ย้อนขึ้นมารวมทั้งกรด
00:02:43 → 00:02:47[เพลง]
00:02:47 → 00:02:51ด้วยมีหลายกลไกนะครับแต่กลไกที่เกิดบ่อย
00:02:51 → 00:02:53ก็คือตอนที่เราน้ำหนักเพิ่มขึ้นเนี่ยครับ
00:02:53 → 00:02:56ก็จะมีลักษณะของเอ่อตัวหูรูดเนี่ยมันจะมี
00:02:56 → 00:03:00การคลายตัวมากกว่าคนปกตินะครับก็อาจจะ
00:03:00 → 00:03:03เกิดขึ้นน้ำหนักมันอยู่ที่บริเวณเอ่อ
00:03:03 → 00:03:05ที่บริเวณท้องนะครับอมันจะทำให้เกิดแรง
00:03:05 → 00:03:08ดันในบริเวณกระเพาะอาหารส่วนบนอย่างเงี้
00:03:08 → 00:03:10นะครับก็จะทำให้เกิดหูรูดมันไคลตัวบ่อย
00:03:10 → 00:03:13ขึ้นนะครับอันนี้ก็เป็นสาเหตุหลักของคน
00:03:13 → 00:03:16ที่มีน้ำหนักเกินที่จะเกิดดไรย้อนเพิ่ม
00:03:16 → 00:03:18ขึ้นค่ะอีกบางอันก็คืออาจจะถ้าเกิดมี
00:03:18 → 00:03:20อาการตอนกลางคืนเด่นก็อาจจะสำคัญกับการ
00:03:20 → 00:03:24นอนที่ผิดปกติเช่นมีนอนกรนซึ่งตอนนี้เรา
00:03:24 → 00:03:26ก็พบว่ามีความสัมพันธ์นะครับว่าคนที่มี
00:03:26 → 00:03:28อาการนอนกรนเยอะก็อาจจะมีกรดไหลยอนเยอะ
00:03:28 → 00:03:32ซึ่งคนก็สำคัญไปกับเรื่องของโรคอ้วนด้วย
00:03:32 → 00:03:36ซึ่งโรคอ้วนเนี่ยเราก็จะนอนกนเยอะนะ
00:03:36 → 00:03:39[เพลง]
00:03:39 → 00:03:44ครับอารเด่นเลยนะครับอาการที่สำคัญแล้วก็
00:03:44 → 00:03:46มักจะเจอบ่อยที่สุดก็คือเรื่องของแสบร้อน
00:03:46 → 00:03:49ยอดอกนะครับแล้วก็เรื่องของเรเี้ยวเป็น
00:03:49 → 00:03:52อาการหลัก 2 2 2 อาการนะครับที่เจอพบ
00:03:52 → 00:03:55บ่อยนอกจากนั้นอาการของขดลย้อเนี่ยก็ไม่
00:03:55 → 00:03:58ได้มีเฉพาะ 2 อาการนี้นะครับก็อาจจะมาอ่า
00:03:58 → 00:04:02คนไข้อาจจะมาหาหมอหรือว่าอาจจะมีอาการที่
00:04:02 → 00:04:04อาจจะมีเราอาจจะคาดไม่ถึงว่าอาจจะเป็นกด
00:04:04 → 00:04:07ไลย้อนเช่นมีอาการของเจ็บหน้าอกนะครับ
00:04:07 → 00:04:09หรือมีไอเรื้อรังที่ยังหาสาเหตุไม่เจอ
00:04:09 → 00:04:11อย่าเงี้ครับก็อาจจะเป็นอาการของกดไลย้อน
00:04:12 → 00:04:14ได้ส่วนใหญ่นะครับก็เกิดจะเกิดจากหลัง
00:04:14 → 00:04:16อาหารโดยเฉพาะมื้อใหญ่เมืเย็นอย่างครับ
00:04:16 → 00:04:19ถ้าเกิดเราทานเยอะนะครับทานเร็วเนี่ยก็จะ
00:04:19 → 00:04:25เกิดกดไหลยอนเยอะนะ
00:04:25 → 00:04:28ครับสิ่งที่สำคัญที่สุดในของการรักษา
00:04:28 → 00:04:31เรื่องของกฎย้อนนะครับก็คืออันดับ 1 คือ
00:04:31 → 00:04:33ต้องปรับปรุงพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของ
00:04:33 → 00:04:35เราก่อนตั้งแต่เรื่องการรับประทานเลยนะ
00:04:35 → 00:04:38ครับก็อาจจะต้องทันให้ช้าลงนะครับแล้วก็
00:04:38 → 00:04:41เขียวให้ละเอียดอย่างเงี้ยครับแล้วก็ไม่
00:04:41 → 00:04:45นอนทันทีหลังจากที่จะที่เราทานอาหารเสร็จ
00:04:45 → 00:04:48เนาะเราอาจจะเว้นระยะสักประมาณ 3 ชั่วโมง
00:04:48 → 00:04:51นะครับก็อาจจะช่วยได้ทำให้อาการของกรดไหล
00:04:51 → 00:04:54ร้อนไหลย้อนลดลงค่ะที่สำคัญมากเลยอาจจะ
00:04:54 → 00:04:56ต้องลดน้ำหนักนิดนึงนะครับในคนไข้ที่มี
00:04:56 → 00:04:59อาการของกดไหลย้อนแล้วก็โดยเฉพาะในช่วง
00:04:59 → 00:05:01ที่น้ำหนักขึ้นเยอะๆเช่นในช่วงโควิดเนี่ย
00:05:01 → 00:05:04ครับผมก็เจอคนไข้เยอะพอสมควรเลยนะครับที่
00:05:04 → 00:05:06มาปรึกษาด้วยกฎยอเนื่องจากตอนที่เรา work
00:05:06 → 00:05:08from home เนี่ยเราก็ไม่ค่อยได้ออก
00:05:08 → 00:05:11กำลังกายก็อาจจะมีเรื่องของกดรายอนเพิ่ม
00:05:11 → 00:05:13ขึ้นตอนช่วงน้ำหนักขึ้นน่ะนะครับแล้วก็
00:05:13 → 00:05:15แนะนำให้เกิดเราจะลดน้ำหนักได้เราก็ต้อง
00:05:15 → 00:05:17ออกกำลังกายแล้วก็คุมน้ำหนักใช่มั้ยครับ
00:05:17 → 00:05:20ก็แนะนำให้ออกกำลังกายนะครับรวมถึงปรับ
00:05:20 → 00:05:22พฤติกรรมเรื่องการทานอาหารด้วยนะครับบาง
00:05:22 → 00:05:24ทีอาจจะมีอาหารบางอย่างที่อาจจะกระตุ้นนะ
00:05:24 → 00:05:26ครับก็ให้คนไข้สังเกตเนาะแต่ละคนอาจจะไม่
00:05:26 → 00:05:29เหมือนกันนะครับเช่นเรื่องของแอลกอฮอลนะ
00:05:29 → 00:05:32นะครับแล้วก็เรื่องของอาหารมันในบางคน
00:05:32 → 00:05:35เนี่ยก็อาจจะกระตุ้นอ่าการเกิดกดไหลยอน
00:05:35 → 00:05:41ได้นะ
00:05:41 → 00:05:45ครับจริงๆจากการศึกษาเบื้องต้นนะครับเอ่อ
00:05:45 → 00:05:48ไม่มีอาหารอะไรเอ่ออย่างใดอย่างหนึ่งที่
00:05:48 → 00:05:51เป็นอาหารที่กระตุ้นกดไหลย้อนได้โดยตรงนะ
00:05:51 → 00:05:54ครับอาจจะให้สังเกตดูว่าอาหารอะไรที่
00:05:54 → 00:05:57กระตุ้นในที่ตัวของเรานะครับบางคนอาจจะ
00:05:57 → 00:05:59เป็นเรื่องของแอลกอฮอล์นะครับโดยเฉพาะวาย
00:05:59 → 00:05:59แดน
00:06:00 → 00:06:02บางคนอาจจะเป็นเรื่องของน้ำอัดลมนะครับ
00:06:02 → 00:06:04บางคนอาจจะเป็นเรื่องอาหารมันอาหารเผ็ด
00:06:04 → 00:06:07ยังไงก็ให้สังเกตดูแล้วกันครับว่าอาหารใน
00:06:07 → 00:06:09กระตุ้นแล้วก็ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่
00:06:09 → 00:06:12กระตุ้นเหล่านั้นที่เป็นของตัวเราเองนะ
00:06:12 → 00:06:16[เพลง]
00:06:16 → 00:06:19ครับมันก็คงไม่ได้มีระดับชัดเจนนะครับอาจ
00:06:19 → 00:06:21จะเป็นระดับเล็กน้อยถึงปาการแล้วก็รุนแรง
00:06:22 → 00:06:24ที่รบกวนคุณภาพชีวิตเราค่อนข้างเยอะอนะ
00:06:24 → 00:06:28ครับเอ่อโดยคนที่มีอาการของกดไหย้อน
00:06:28 → 00:06:30เบื้องต้นที่มีเล็กน้อยถปานกลางที่ยังไม่
00:06:30 → 00:06:32ได้รบกวนมากเราก็แนะนำเรื่องของการปรับ
00:06:32 → 00:06:35ไลฟ์สไตล์ปรับเรื่องของการดำเนินชีวิต
00:06:35 → 00:06:38ก่อนอ่ะนะครับอาจจะทานยาลดกดบ้างเป็น
00:06:38 → 00:06:40ครั้งคราวแต่ถ้าเกิดมีอาการเริ่มรบกวน
00:06:40 → 00:06:43แล้วก็อาจจะให้แนะนำให้มาพบแพทย์นะครับ
00:06:43 → 00:06:46โดยแพทย์ส่วนใหญ่ก็จะให้ยารดกรดนะครับลอง
00:06:46 → 00:06:49ทานดูก่อนสัก 1-2 เดือนถ้าเกิดมันไม่ตอบ
00:06:49 → 00:06:51สนองเนี่ยแล้วก็ถ้าเกิดสมมุติมีอาการที่
00:06:51 → 00:06:53คิดว่ามันรุนแรงหรือมีอาการบางอย่างที่
00:06:53 → 00:06:56เราสงสัยว่าจะเป็นโรคอื่นค่ะเช่นมีน้ำ
00:06:56 → 00:06:58หนักลดเยอะมีอ้วกอาเจนเป็นเลือดด้วยอะไร
00:06:58 → 00:07:00อย่างเงี้ยครับครับถ้ามีอาการเหล่านี้
00:07:00 → 00:07:02ต้องรีบมาพบแพทย์เลยเพอาจจะต้องตรวจเพิ่ม
00:07:02 → 00:07:04เติมอนะครับเป็นเป็นส่วนใหญ่เป็นอาการที่
00:07:04 → 00:07:07ควบคุมได้ดีกว่าครับแล้วก็สามารถหายขาด
00:07:07 → 00:07:09ได้นะครับถ้าเราปรับพฤติกรรมการดำเนิน
00:07:09 → 00:07:11ชีวิตน่ะนะครับแล้วก็พร้อมกับการใช้ยา
00:07:11 → 00:07:14เป็นครั้ง
00:07:14 → 00:07:18[เพลง]
00:07:18 → 00:07:21คราวคนส่วนใหญ่นะครับก็จะตอบสนองต่อการ
00:07:21 → 00:07:22รักษาเป็นอย่างดีแล้วก็ไม่ได้มาพบแพทย์
00:07:22 → 00:07:24หรอกครับส่วนใหญ่ก็จะปรับไลฟ์สไตล์ของตัว
00:07:24 → 00:07:28เองอะไรก็จะดีขึ้นแต่ในกลุ่มอ่าคนไข้ส่วน
00:07:28 → 00:07:30น้อยนะครับที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาเนี่ย
00:07:30 → 00:07:32มันก็จะมีอาจจะต้องตรวจเพิ่มเติมเนื่อง
00:07:32 → 00:07:36จากบางเ่อมีโรคบางโรคที่อาจจะมีอากอาการ
00:07:36 → 00:07:39เบื้องต้นคล้ายๆกับกดไหลย้อนจะเป็นโรค
00:07:39 → 00:07:41อื่นได้บ้างเช่นอาจจะเป็นเรื่องของโรคของ
00:07:41 → 00:07:45โรคของหูรูดหลอดอาหารทำงานผิดปกติการบีบ
00:07:45 → 00:07:47ตัวของหลอดอาหารบีบตัวน้อยอะไรอย่าเงี้
00:07:47 → 00:07:50ครับแล้วก็อาจจะเป็นโรคของเอ่ออาจจะมีถึง
00:07:50 → 00:07:52มะเร็งค่ะหลอดอาหารซึ่งอาจจะมีอาการอย่าง
00:07:52 → 00:07:54อื่นล้วมด้วยเช่นน้ำหนักลดเยอะอะไรอย่าง
00:07:54 → 00:07:56เงี้ยครับก็ถ้าเกิดสมมุติว่ามีอาการของกด
00:07:57 → 00:08:01ไรย้อนหรือเป็นเยอะมีอาการน่ากังวลแล้วก็
00:08:01 → 00:08:04ไม่ตอบสนองต่อการรักษาก็แนะนำนะครับให้มา
00:08:04 → 00:08:11เ่าพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่ม
00:08:11 → 00:08:13เติมอย่างแรกก็คือเรื่องเรื่องอาหารนะ
00:08:13 → 00:08:16ครับก็ที่บอกไปแล้วเรื่องว่าให้กินช้า
00:08:16 → 00:08:20หน่อยนะครับแล้วก็ให้เ่ารับประทานรอสัก 3
00:08:20 → 00:08:23ชั่วโมงนะครับหลังรับประทานแล้วค่อยเอน
00:08:23 → 00:08:26ตัวลงนอนถ้ามีอาการตอนกลางคืนเด่นก็อาจจะ
00:08:26 → 00:08:28ซื้อหมอนที่เป็นหมอนสามเหลี่ยมนะครับที่
00:08:28 → 00:08:31เป็นหมอนที่ที่บรรเทาอาการเรื่องกรดไหล่
00:08:31 → 00:08:34ย้อนเพื่อที่จะเ่อป้องกันการไหลขึ้นมาของ
00:08:34 → 00:08:38กรดอ่ะนะครับแล้วก็เ่อลดน้ำหนักนะครับใน
00:08:38 → 00:08:41รายที่มีอาการของกดยอนที่รบกวนโดยเฉพาะ
00:08:41 → 00:08:45ตอนช่วงที่น้ำหนักกำลังขึ้นนะครับครับก็ 3
00:08:45 → 00:08:46อย่างนี้ก็น่าจะสำคัญที่สุดในการที่จะ
00:08:46 → 00:08:49ปรับปรุงพฤติกรรมค่ะหลังจากนั้นก็จะเป็น
00:08:49 → 00:08:51การใช้ยานะครับก็อาจจะมีเรื่องของการให้
00:08:51 → 00:08:55ยาลดกรดนะครับก็ให้ทานสม่ำเสมอตามที่คุณ
00:08:55 → 00:08:58หมอสั่งนะครับถ้าทำทุกอย่างแล้วเนี่ยมัน
00:08:58 → 00:09:02ไม่ตตอบสนองแล้วมาพบแพทย์ดีกว่า
00:09:02 → 00:09:04[เพลง]
00:09:04 → 00:09:08ครับ tn and Health เราจะรวบรวมความรู้
00:09:08 → 00:09:11ทางด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อ
00:09:11 → 00:09:14ถือพร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุก
00:09:14 → 00:09:17ประเด็นสุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุม
00:09:17 → 00:09:20มองของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้
00:09:20 → 00:09:24ทางด้านต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระ
00:09:24 → 00:09:28สุขภาพเสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน
00:09:28 → 00:09:30โลค
00:09:30 → 00:09:40[เพลง]
00:09:40 → 00:09:59
00:09:59 → 00:10:01y