⌂
วิธีการยืดกล้ามเนื้อแฮมสตริงที่สามารถทำได้เองที่บ้าน มีอะไรบ้าง และควรทำอย่างไรให้ถูกต้อง
บริหารคลายปวดก้นกบ EP.4 #กระเบนเหน็บ #ปวดก้นกบ #ออกกําลังกาย #บัณฑิตกายภาพ
จากช่อง :
บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ