- คำถาม:
- ตัวอนุมูลอิสระคืออะไร และมีผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- ตัวอนุมูลอิสระคือสารที่มีอิเล็กตรอนไม่สมบูรณ์และจะไปแย่งอิเล็กตรอนจากดีเอ็นเอในร่างกาย ซึ่งทำให้เซลล์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ หลอดเลือดเสื่อม สมองเสื่อม หรือการแก่ก่อนวัย และทำให้ผิวหน้าเหี่ยวย่น ไม่เต่งตึง
Morning healthy tips EP52 : 🚨 กำจัดอนุมูลอิสระป้องกันโรคร้าย 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44[เพลง]
00:01:07ก็เข้านั่นเองเรามันจะเห็นบอกว่าเฮ้ยมันมีสารที่มันมีอ้ะมันอิสระเยอะพรุ่งนี้มันเป็นอะไรนะครับพรุ่งนี้ก็เรียกว่าสาร
00:01:08
00:01:17และที่ข้อสารกลุ่มเนี้ยจะมีตัวอิเล็กตรอนรุ่นออกไปและตัวอนุมลอิสระเนี่ยมันก็จะไปแย่งจะอิเล็กตรอนจาก
00:01:18DNA
00:01:20ของเราครับเมื่อมันไปแย่งจากอิเล็กตรอนจาก
00:01:21DNA
00:01:21ของเราเรียกว่าเราเป็นไงคะก็จะแย่ลงจะเสื่อมลงเพราะฉะนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือจะทำให้เราหน้าเพียวหน้าแกว่ะไวมีความเสี่ยงโรคต่างๆเช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดหลอดเลือดเสื่อมนะครับท่าเรือในสมองเสื่อมก็ก็เป็นเลขอะไรครับสมองตายหยอดเหรียญในชัดหลอดเลือดที่ไปไป๊ไปเท้าเสื่อมก็มือเน่าเท้าเน่าหลอดเลือดที่ไปหัวใจเสื่อมหัวใจก็ขาดเลือกนะครับโลกเยอะแยะเลยนะครับแถมทำให้หน้าเราไม่เต่งตึงด้วยไม่ก็คือปัญหาของอนุโมทอิสะนั่นนั่นเองครับคราวนี้เราจะจะลดอนุมูล
00:02:00อ่ะค่ะหลังโดยสารต้านอนุมูลอิสระครับสารต้านอนุมูลอิสระส่วนใหญ่แล้วมาจากอาหารที่มีประโยชน์ครับซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระก็จะมีประโยชน์ลดความเสี่ยงต่างๆลดโรคหัวใจลดอ่าโอ้ความดันลดโลกเบาหวานลดความแก่ก่อนวัยลดหน้าเห*่ยวเขียวๆทั้งหลายแล้วอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมีอะไรบ้างครับเยอะแยะเลยครับอันดับแรกเลยครับก็คือผักและผลไม้โดยเฉพาะผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวต่างๆหรือชีวิตตามินซีสูงเช่นส้มนะครับสับปะรดฝรั่งอะไรพวกนี้วิตามินซีสูงให้ประโยชน์มากๆนะครับและยังไม่พอครับยังมีสารที่ชื่อว่าอะไรโคปีนครับศาลพรุ่งนี้นะครับก็มักจะมีอยู่ในพวกมะเขือเทศเนี่ยมีเยอะเลยนะครับก็จะทำให้ผิวพรรณเราทองสายไม่เห*่ยวไม่แก่ก่อนใหม่นะครับมีประโยชน์มากๆนะครับอันนี้ก็แนะนำให้ทานกันนะครับรวมทั้งตัดอาหารที่เขาเรียกว่ามีไขมันชนิดดีแบบนี้ก็ดีครับพูดทัวร์