- คำถาม:
- วิตามินใดที่สำคัญต่อคนที่เป็นไขมันพอกตับ?
- คำตอบ:
- วิตามินที่สำคัญสำหรับคนที่เป็นไขมันพอกตับ ได้แก่ วิตามินดี D3 วิตามินซี วิตามินอี และแมกนีเซียม โดยเฉพาะวิตามินดี D3 ที่มีความเชื่อมโยงกับภาวะอ้วน เบาหวาน และไขมันพอกตับ ซึ่งคนที่เป็นโรคนี้มักมีระดับต่ำกว่า 30 จึงควรเสริมเพื่อช่วยให้ฮอร์โมนอินซูลินทำงานได้ดีขึ้น
3 ผัก 1 ผลไม้ 3 วิตามิน 1 ถั่ว ล้างไขมันพอกตับ ลดพุง เร่งด่วน ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:58ขาดคนก็จะเป็นไขมันพอกตับแล้วขาดคือ
00:07:03วิตามินดีโดยเฉพาะ D3 นะครับอันนี้งาน
00:07:07วิจัยเยอะมากคนที่อ้วนคนที่เป็นเบาหวานคน
00:07:11ที่เป็นไขมันพอกตับมีความเชื่อมโยงกับ
00:07:14ภาวะพร่องหรือต่ำกว่า 30 แล้วคนไข้เหล่า
00:07:18นี้ก็มีปัญหาเพียบเลยทั้งอ้วนความดันนอน
00:07:22ไม่หลับอารมณ์แปรปรวนบางคนถ่ายไม่ดีบางคน
00:07:25ท้องผูกบางคนอารมณ์เหวี่ยงแล้วระดับ
00:07:28วิตามินบี 3 เขาต่ำหมดเลยดังนั้นกินเห็ด
00:07:31กินไข่แดงปลาแซลมอนธรรมชาตินะครับกินตับ
00:07:34มีวิตามินดีวิตามินดีเนี่ยอาหารธรรมชาติ
00:07:37เราต้องกินนานมากกว่าจะดึงระดับเขาขึ้นมา
00:07:40ได้นะครับดังนั้นตัวผมเองและครอบครัวนะ
00:07:42ครับก็จะเสริมเลยนะครับเสริมเลยที่เป็น
00:07:45อาหารเสริมเลยที่มีวิตามิน K2 ด้วย K2
00:07:48คือวิตามินเค 2 ช่วยในเรื่องของเอา
00:07:51แคลเซียมไปเก็บในกระดูกรถและชะลอไขมัน
00:07:54แคลเซียมเห็นปูหนูอร่อยเลือกใครอยากดูนะ
00:07:56ครับใครยังไม่รู้หน้าตาเป็นยังไงลาย