00:00:00 → 00:00:03 ไขมันในเลือดสูงลดยังไงถ้าไตเสื่อมน้ำตาล
00:00:04 → 00:00:07 สูงไม่แน่ใจว่ากินยาจะยิ่งทำให้ไตเสื่อม
00:00:07 → 00:00:09 มันมากกว่าเดิมหรือเปล่าถ้าคุณไปเสื่อมไข
00:00:09 → 00:00:12 มันสูงน้ำตาลสูงแล้วกลัวการกินยาซึ่งผม
00:00:12 → 00:00:15 บอกเลยว่าถ้าคุณหมอจ่ายก็ควรจะต้องกินแต่
00:00:15 → 00:00:18 คุณก็ต้องลดสิ่งที่ทำร้ายไตทำร้ายหลอด
00:00:18 → 00:00:21 เลือดและหัวใจคุณอันแรกเลยคือข้างหลังผม
00:00:21 → 00:00:25 นี่เลยต้องห้ามสำหรับผู้ป่วยไตวายสำหรับ
00:00:25 → 00:00:28 คนที่ไขมันในเลือดสูงคืออาหารที่มีแป้ง
00:00:28 → 00:00:31 บวกไขมันเลวรวมกันโคตรแย่ต่อไตโคตรแย่ต่อ
00:00:31 → 00:00:35 หลอดเลือดโคตรแย่ต่อหัวใจวายนี่เลยบิสกิต
00:00:35 → 00:00:38 เคลือบขนมปังน้ำตาลเนี่ยกล่องนึง 63 กรั
00:00:38 → 00:00:41 อันนี้ด้วยช็อกโกแลตเฟลกที่มีซีเรียลแป้ง
00:00:41 → 00:00:44 กับไขมันเลวไม่ควรกินเลยขนมกุบกรอบ Potato
00:00:44 → 00:00:47 ชิต้องห้ามเพราะมีเกลือในขนมแบบนี้ต้อง
00:00:47 → 00:00:51 ห้ามเลยเนช fry nugget สาหร่าที่ทอดไต
00:00:51 → 00:00:54 วายไขมันสูงความดันสูงไม่ควรเด็ดขาด
00:00:54 → 00:00:57 พิซซ่านะครับพิซซ่ามีส่วนประกอบของแป้ง
00:00:57 → 00:01:00 สาลีเนยนมเนื้อสำเร็จรูกทำร้ายให้ไตและ
00:01:00 → 00:01:03 เร่งหัวใจวายเพราะมันมีความเป็นกรดสูงนะ
00:01:03 → 00:01:06 ครับไตต้องมีหน้าที่ขับอาหารที่มีฤทธิ์
00:01:06 → 00:01:09 เป็นกรดออกคือนมเนยชีสเนื้อแดงแปลงลูก
00:01:09 → 00:01:12 เบเกอรี่พวกเนี้ยเร่ง ldl สูงขนมหวานไทย
00:01:12 → 00:01:16 ที่มีแป้งบวกกะทิบวกน้ำตาลเร่งหัวใจวาย
00:01:16 → 00:01:18 เร่งไตวายเร่งเบาหวานเร่งไตเสื่อมอันนี้
00:01:18 → 00:01:22 ดีมากนะอันนี้คือสิ่งที่คนเป็นไขมันสูงไต
00:01:22 → 00:01:26 ไม่ดีควรจะต้องกินคือผักใบจากแหล่ง
00:01:26 → 00:01:30 ธรรมชาติคุณอยากฟื้นฟูไตลดไขมันเลวกินกาก
00:01:30 → 00:01:35 ใยจากผักใบสีเขียวอ่อนกากใหญ่ลดไขมันเลว
00:01:35 → 00:01:37 ทำให้น้ำตาลเลือดคุมได้ดีน้ำตาลในเลือด
00:01:37 → 00:01:41 คุมได้ดีไตก็ดีช่วยเรื่องท้องผูกากใยช่วย
00:01:41 → 00:01:45 ทำให้คุณมีเชื้อโปรไบโอติกดีขึ้นกากใย
00:01:45 → 00:01:48 ช่วยลด ldl ช่วยลดคอเลสเตอรอลช่วยลด
00:01:48 → 00:01:51 ไตรกีซาไลน์กากใหญ่ทุกคนต้องกินนะเป็น
00:01:51 → 00:01:53 หนึ่งในกลุ่มอาหารเหรียญทองที่หมอทำไว้
00:01:53 → 00:01:56 ใครยังไม่มีสูตรพิมพ์ว่าเหรียญทองนะฮะถ้า
00:01:56 → 00:02:00 คุณไขมันในเลือดสูงไอเสื่อม ldl เกิน 200
00:02:00 → 00:02:04 กลัวหัวใจวายกลัวไตพังคุณต้องลดโปรตีนจาก
00:02:04 → 00:02:07 เนื้อสำเร็จลูกอันเนี้ยเร่งไตวายเร่ง
00:02:07 → 00:02:11 มะเร็งเร่งไขมันในเลือดสูงมันคือไส้กรอก
00:02:11 → 00:02:15 ปูอัดลูกชิ้นปลามันคือลูกชิ้นหมูโคโลน่า
00:02:15 → 00:02:17 เนื้อเบอร์เกอร์บด้าคุณไตเสื่อมอยู่แล้ว
00:02:17 → 00:02:21 ให้กินสิ่งนี้ครับให้กินโปรตีนจากพืช
00:02:21 → 00:02:24 ธรรมชาติมากกว่าโปรตีนสัตว์แปรรูปข้าง
00:02:24 → 00:02:26 หลังผมนี่เลยล็อตนี้หมดเลยหมอกินเองทุก
00:02:27 → 00:02:30 วันขี้นัวนะแทนข้าวขาวถั่วเลนทิลนะเมล็ด
00:02:30 → 00:02:33 แฟกเมล็ดเจียร์ถั่วลูกไก่เป็นโปรตีนที่ดี
00:02:33 → 00:02:37 กว่าข้าวมหาศาลนะแต่มีข้อควรระวังก็คือ
00:02:37 → 00:02:39 ให้หุงผ่านหม้อแรงดันคุณจะไม่ต้องกลัว
00:02:39 → 00:02:42 เรื่องแิ nutrient นะครับใครที่ยังไม่มี
00:02:42 → 00:02:45 ถั่วของหมอกินสอบถามแอดมินพิมพ์ว่าถั่ว
00:02:45 → 00:02:49 หรือพิมพ์ว่าธัญญพืชคนไตเสื่อมไขมันเลว
00:02:49 → 00:02:51 สูงเป็นเบาหวานห้ามขาดสิ่งนี้เลยเพราะ
00:02:51 → 00:02:54 เป็นสิ่งที่จะทำให้ฮอร์โมนเบาหวานคุณดี
00:02:54 → 00:02:57 และเป็นสิ่งที่ไตคุณตับคุณสร้างและเป็น
00:02:57 → 00:03:01 สิ่งที่ควบคุมเกลือแร่ต่างๆในร่างกายคือ
00:03:01 → 00:03:05 วิตามินดีใครที่ไตเสื่อมตับไม่ดีใครที่
00:03:05 → 00:03:08 ความดันไม่ดีกระดูกพุนป่วยบ่อยสิ่งที่คุณ
00:03:08 → 00:03:11 ขาดไม่ได้เลยวิตามินดีถ้าไตคุณเสื่อมมากๆ
00:03:11 → 00:03:13 หรือวายระยะ 5 เขาก็จะสร้างวิตามินดีไม่
00:03:13 → 00:03:15 ได้แล้วคุณก็จะยิ่งกระดูกพุนคุณก็จะยิ่ง
00:03:15 → 00:03:18 ป่วยง่ายเรื่องของการดูดซึมแคลเซียมก็จะ
00:03:18 → 00:03:20 ไม่ดีซึ่งวิตามินดีเนี่ยผมหมอมองเลยว่าคน
00:03:20 → 00:03:23 ไทยเราขาดกันเยอะมากนะฮะไม่ว่าแดดจะแรง
00:03:23 → 00:03:25 หรือไม่แรงเพราะคนไทยเราไม่ชอบโดนแดดอยู่
00:03:25 → 00:03:28 แล้วทาครีมกันแดดด้วยถือร่มอีกกลัวดำปลา
00:03:28 → 00:03:31 ทะเลน้ำลึกก็ไม่กินเผ็ดก็ไม่กินดังนั้น
00:03:31 → 00:03:34 ห้ามเลยห้ามขาดวิตามินดีส่วนใหญ่ในประเทศ
00:03:34 → 00:03:37 ไทยเนี่ยโดสต่ำนะครับผมแนะนำแบบนี้คนที่
00:03:37 → 00:03:40 ไตไม่ดีไขมันเรวสูงเป็นวัยทองวิตามิน D3
00:03:40 → 00:03:44 กินให้ระดับในเลือดอยู่ที่ 50 หรือวันละ
00:03:44 → 00:03:47 อย่างน้อย 5,000 I ที่มีวิตามิน K2 ด้วย
00:03:48 → 00:03:50 นะครับวิตามิน K2 กับวิตามิน e3 เนี่ยมัน
00:03:50 → 00:03:53 จะช่วยลดหินปูนที่อาจจะไปตกค้างในหลอด
00:03:53 → 00:03:56 เลือดคุณกลับมาเก็บในกระดูกทำให้หลอด
00:03:56 → 00:03:58 เลือดที่แข็งจากหินปูนอาจจะดีขึ้นดังนั้น
00:03:59 → 00:04:01 ไปตรวจเลือดด้วยดูว่าวิตามินดีอยู่ใน
00:04:01 → 00:04:03 เกณฑ์หรือยังใครไม่รู้จักลองไปศึกษาความ
00:04:03 → 00:04:06 รู้สูตรของหมอนะครับพิมพ์ว่า DK นะฮะตับ
00:04:06 → 00:04:09 แข็งดูแลยังไงตับแข็งย้อนไม่ได้ะต้องไม่
00:04:09 → 00:04:12 ทำให้มันแย่ไปกว่าเดิมอยากฟื้นฟูตับหรือ
00:04:12 → 00:04:16 ชะลอการพังของตับลดเหล้าลดน้ำตาลลดมากรีน
00:04:16 → 00:04:20 ลดไขมันเลวลดเนื้อแปรรูปลดน้ำหวานลดน้ำ
00:04:20 → 00:04:22 ผลไม้ซึ่งอันเนี้ยเกี่ยวกับเรื่องไตด้วย
00:04:22 → 00:04:25 นะใครอยากชะลอตับไตวายลดสิ่งเหล่านี้ให้
00:04:25 → 00:04:29 หมดเลยบุหรี่แอลกอฮอล์ลดไขมันห่วยไขมันสี
00:04:29 → 00:04:34 แดงน้ำมันพืชน้ำอัดลมของทอดขาหมูไอศครีม
00:04:34 → 00:04:36 หรือเค้กคุกกี้อะไรก็แล้วแต่ที่มีแป้งกับ
00:04:37 → 00:04:39 น้ำตาลมารวมกันห้ามเลยถ้าตับไม่ดีไตไม่ดี
00:04:40 → 00:04:43 ก็คือขาดวิตามินดีขาดไขมันดีไตไม่ดีตับ
00:04:43 → 00:04:46 ไม่ดีต้องกินไขมันดีไขมันดีมีจากอะไร
00:04:46 → 00:04:50 มะกรอกอะโวคาโดคาคานิหรือคาคาแท้ถ้าไตไม่
00:04:50 → 00:04:52 ได้วายระยะ 5 นะถ้าไตวายระยะ 5 อาจจะกิน
00:04:52 → 00:04:55 น้อยๆนะใครไม่รู้จักคาคานิคาคาแท้คิว่า
00:04:55 → 00:04:58 คาคานะฮะแล้วเช็คใน inbox คุณรทยนะครับ
00:04:58 → 00:05:01 ถามว่าทำไ f 8-15 สั่งคอลลาเจนกับ
00:05:01 → 00:05:04 ไบโอตินทานได้ช่วงไหนคอลลาเจนทานเมื่อ
00:05:04 → 00:05:06 ไหร่ก็ได้ที่ท้องว่างใน If ก็ได้นอก If
00:05:06 → 00:05:08 ก็ได้ท้องว่างเมื่อไหร่ก็ทานคอลลาเจนแต่
00:05:08 → 00:05:10 เป็นไปได้คือทานในช่วง 8-3 นดีกว่า
00:05:10 → 00:05:13 ไบโอตินก็ทานในช่วง 8-3 นคอลลาเจนชนิด 2
00:05:13 → 00:05:16 นะฮะแบบไม่แปลงสภาพหมอมีสูตรคอลลาเจนนะ
00:05:16 → 00:05:18 แต่นี้เป็นคอลลาเจนจากสัตว์นะฮะบำรุงผม
00:05:18 → 00:05:20 เล็บผิวคนที่ผิวแห้งผิวบางผิวลอกก็กิน
00:05:20 → 00:05:22 เสริมช้วยเรื่องขับถ่ายด้วยมีกากยาให้
00:05:22 → 00:05:24 ด้วยพิมพ์ว่าคอลลาเจนก็ได้นะฮะคนที่เป็น
00:05:24 → 00:05:27 ตับแข็งตับมีปัญหาตับอักเสบนอกจากอาหาร
00:05:27 → 00:05:31 ที่หมอได้บอกไปเนาะการลสไขมันเลวรดของทอด
00:05:31 → 00:05:34 รสเนยเทียมรดเบเกอรี่เนื้อแปรรูปด้วย
00:05:34 → 00:05:37 เบอร์เกอร์ฮอตดอกไส้กรอกคุณต้องไปเพิ่ม
00:05:37 → 00:05:39 โอเมก้า 3 ช่วยลดไขมันเลวช่วยลด
00:05:40 → 00:05:42 ไตรกีซาไลน์ไม่ใช่น้ำมันปลานะฮะน้ำมันปลา
00:05:42 → 00:05:44 กับโอเมก้า 3 ไม่เหมือนกันโอเมก้า 3 คือ
00:05:44 → 00:05:47 สิ่งที่เราต้องการแต่มันอยู่ในน้ำมันปลา
00:05:47 → 00:05:49 แต่โอเมก้า 3 นอกจากน้ำมันปลาก็มีเช่น
00:05:49 → 00:05:51 เมล็ดแฟกเมล็ดเจียร์ถั่วธัญพืชถั่ว
00:05:51 → 00:05:55 บาซิลัสก็มีโอเมก้า 3 แต่ไม่เยอะถั่วต่าง
00:05:55 → 00:05:58 ๆก็จะมีโอเมก้า 3 แต่อาจจะสู้โอเมก้า 3
00:05:58 → 00:06:00 ที่มาจากปลาไม่ได้ดังนั้นนั้นโอเมก้า 3
00:06:00 → 00:06:02 เนี่ยคนที่ไขมันพอกตับแล้วคนที่ไตเสื่อม
00:06:02 → 00:06:05 เนาะกินได้นะครับแต่ต้องเป็นโอเมก 3 ที่
00:06:05 → 00:06:07 มีคุณภาพเนาะใครยังไม่มีกินพิมพ์ว่า
00:06:07 → 00:06:10 โอเมก้านะครับถ้าอยากฟื้นฟูตับและไตมันจะ
00:06:10 → 00:06:12 มี 2 อย่างถ้าอยากฟื้นฟูตับก็จะคือเรื่อง
00:06:12 → 00:06:14 ของ Milk tio แต่ถ้าเกิดคุณไตไม่ดีอยู่
00:06:14 → 00:06:17 ถ้าคุณไตไวระยะ 3A กิน Milk tro ได้มยก็
00:06:17 → 00:06:20 กินได้แต่คุณต้องไปปรับเรื่องรดเค็มด้วย
00:06:20 → 00:06:23 นะรดหวานรดน้ำตาลรดแป้งขัดสีแล้วก็กิน
00:06:23 → 00:06:26 Milk tle บำรุงตับกับอีกตัวนึงก็คือแน
00:06:26 → 00:06:28 berry อันนี้มีเปอร์เลยว่ามันช่วยลดการ
00:06:28 → 00:06:30 ติดเชื้อในทางเิปัสสาวะช่วยบำรุงฟื้นฟู
00:06:30 → 00:06:33 ระบบทางเดินปัสสาวะของคุณได้หมอมีสารสกัด
00:06:33 → 00:06:36 ที่ผมให้คนไข้และตัวผมเองกินย้ำว่าสาร
00:06:36 → 00:06:40 สกัดของหมอไม่ใช่ยาวิเศษและไม่มีทางลัดใน
00:06:40 → 00:06:43 การฟื้นฟูตับฟื้นฟูไตของเพื่อนๆนะครับก็
00:06:43 → 00:06:46 คือเพื่อนๆต้องปรับการกินทุกทุกมิติสาร
00:06:46 → 00:06:49 สกัดจากแครนเบอร์รี่ใครอยากได้สูตรก็
00:06:49 → 00:06:52 พิมพ์ว่าบำรุงตับหรือว่าบำรุงไต ldl สูง
00:06:52 → 00:06:55 200 กว่าคอเลสเตอรอล 300 ไต Y 3A หรือ
00:06:55 → 00:06:58 egfr 50 กินยาสตินได้ยกินได้ครับแต่
00:06:58 → 00:07:01 ต้องเพิ่มเพ่สารสกัดลดผลข้างเคียงด้วยคือ
00:07:01 → 00:07:04 การที่เรากินสแตตินไปนานๆหลายคนพบผลข้าง
00:07:04 → 00:07:06 เคียงเวียนหัวปวดน่องเนี่ยเจอเยอะเหนื่อย
00:07:06 → 00:07:09 ปวดกล้ามเนื้อไม่มีแรงอ่อนเพลียต้องไป
00:07:09 → 00:07:12 เพิ่มโคเอนไซม์ Q10 คือทุกคนที่อายุเกิน
00:07:12 → 00:07:14 เลข 3 ถ้ามีอาการเหนื่อยไม่มีแรงอ่อน
00:07:14 → 00:07:18 เพลียไม่สดชื่นลองเพิ่มโคเอนไซม Q10 โค
00:07:18 → 00:07:20 เอนไซม Q10 เหมือนเป็นผู้ช่วยผลิตพลังงาน
00:07:21 → 00:07:23 ทุกเซลล์ในร่างกายคุณแล้วเวลาที่คุณกินยา
00:07:23 → 00:07:26 ลดไขมันนะแล้วไตคุณไม่ดีแล้วไขมันคุณสูง
00:07:26 → 00:07:29 แล้วอายุ 70 กว่าด้วยเนี่ยนะครับโค Time
00:07:29 → 00:07:31 Q10 ต้องกินแล้วกินทุกวันอันนี้ใครกินยา
00:07:31 → 00:07:33 รสไขมันอยู่หรือคุณเป็นคนเหนื่อยอ่อน
00:07:33 → 00:07:36 เพลียไม่มีแรงิมว่าหัวใจนะครับวิตามิน D3
00:07:36 → 00:07:40 K2 ต้องกินเพราะยาลดไขมันจะไปลดวิตามิน
00:07:40 → 00:07:42 D3 แล้ววิตามิน D3 คุณเนี่ยนะมัน
00:07:42 → 00:07:46 สังเคราะห์มาจากคอเลสเตอรอลดังนั้น D3 K2
00:07:46 → 00:07:49 ถ้ากินยาลดไขมันไม่ควรขาดหรือถ้าคุณขขมัน
00:07:49 → 00:07:52 ในเลือดสูงกลัวหินปูนอุดตันวิตามิน D3
00:07:52 → 00:07:55 และ K2 ใครไม่รู้จักใครอยากอ่านเหมนความ
00:07:55 → 00:07:57 รู้ก่อนหรือใครอยากดูสูตรที่หมอใช้พิมพ
00:07:57 → 00:08:01 ว่า ded cor ak นะครับครับแมกนีเซียม
00:08:01 → 00:08:04 โดยเฉพาะคนที่เป็นตะคิวบ่อยปวดหัวบ่อยนอน
00:08:04 → 00:08:07 ไม่หลับความดันสูงนะไม่มีแรงแมกนีเซียมนะ
00:08:07 → 00:08:11 ฮะกินเช้าและเย็นกินแบบเป็นคีสฟอร์มใคร
00:08:11 → 00:08:14 ไม่รู้จักก็พิมพ์ว่าแมกนีเซียมวิตามินบ
00:08:14 → 00:08:17 รวมที่มีไอซินสูงๆสำหรับคนที่เป็นไขมันใน
00:08:17 → 00:08:20 เลือดสูงนะวิตามินบรวมที่มีไอซินและมี
00:08:20 → 00:08:23 วิตามินบชนิดอื่นเป็นฟอร์มที่ Active คือ
00:08:23 → 00:08:25 กินไปแล้วเอาไปใช้ได้เลยไม่ต้องให้ร่าง
00:08:25 → 00:08:27 กายไปเปลี่ยนไม่ต้องให้ร่างกายไปแปรลูก
00:08:27 → 00:08:29 เพราะบางคนมียีนหรือมีกรพันธ์เลือเรื่อง
00:08:29 → 00:08:31 การเปลี่ยนวิตามิน B เป็น Active form
00:08:31 → 00:08:34 ไม่ได้เพื่อนๆขอดูสูตรพิมพ์ว่าวิตามิน B
00:08:34 → 00:08:37 เรื่องของกากใหญ่ช่วยลดไขมันเลวช่วยขับ
00:08:37 → 00:08:39 ถ่ายช่วยลด ldl ช่วยทำให้คุณอิ่มช่วยการ
00:08:39 → 00:08:42 ดุดซึมของคอเลสเตอรอลช่วยเพิ่มเชื้อ
00:08:42 → 00:08:45 โปรไบโอติกในลำไส้คุณกากใหญ่จากถั่ว
00:08:45 → 00:08:48 ธัญพืชคาคาถั่ว 5 สีถั่วเหลืองถั่วลูกไก่
00:08:48 → 00:08:51 ถั่วเต็มเป้ถั่วดำถั่วแดงถั่วขาวถั่วและ
00:08:51 → 00:08:54 ญี่ปุ่นทุกถั่วเลยเอาไปผุงผ่านหม้อแรงดัน
00:08:54 → 00:08:56 หรือถ้าคุณอยากจะเอาให้เต็มที่นะครับมัน
00:08:56 → 00:09:00 จะมีไลมันะอินูลินชียกรรมเป็นกากยาละลาย
00:09:00 → 00:09:03 ในน้ำที่ดีมากๆสำหรับผู้ป่วยไตและผู้ป่วย
00:09:03 → 00:09:06 ไขมันในเลือดสูงกินแทนข้าวขาวผุงผ่านหม้อ
00:09:06 → 00:09:08 แรงดันแล้วไขมันเลือดคุณจะดีไตคุณก็จะดี
00:09:09 → 00:09:11 พิมพ์ว่าธัญพืชหรือพิมพ์ว่ากากใหญ่คนที่
00:09:11 → 00:09:14 ไขมันสูงไตวายเป็นเบาหวานกินโพรไบโอติก
00:09:14 → 00:09:17 ได้่มยคำตอบคือกินได้มันช่วยทางอ้อมหลาย
00:09:17 → 00:09:20 คนไม่รู้นะครับว่าลำไส้ไม่ดีไตก็พังได้ลำ
00:09:20 → 00:09:23 ไส้ของคุณเนี่ยมันเป็นแรต่อสิ่งแปลกปลอม
00:09:23 → 00:09:26 ถ้าเกิดคุณดื่มนมเยอะกินกลูเต้นกินขนมปัง
00:09:26 → 00:09:29 เยอะกินเบเกอรี่เยอะกินอาหารแปรรูปเยอะ
00:09:29 → 00:09:31 สิ่งที่เกิดขึ้นคือเยื่อบุผนังลำไส้มันจะ
00:09:31 → 00:09:34 เริ่มรั่วแบบไมครอนนะมีการรั่วแบบ
00:09:34 → 00:09:37 จุลทัศน์เล็กๆทำให้เศษอาหารต่างๆหลุดเข้า
00:09:37 → 00:09:40 ไปในกระแสเลือดแล้วภูมิคุ้มกันของเราก็ไป
00:09:40 → 00:09:42 โจมตีแอนติเจนเหล่านั้นที่ไปเกาะตาม
00:09:42 → 00:09:45 อวัยวะเราแล้วภูมิคุ้มกันเราก็ไปโจมตี
00:09:45 → 00:09:48 อวัยวะเราอีกนั่นก็คือไตของเราดังนั้นลำ
00:09:48 → 00:09:51 ไส้ไม่ดีไตก็ไม่ดีหัวใจจก็ไม่ดีดังนั้น
00:09:51 → 00:09:55 กินกากใยกินโปรตีนถั่วกินโปรตีนธัญพืช
00:09:55 → 00:09:57 แล้วถ้าคุณเสริมได้ก็ไปเสริมโปรไบโอติก
00:09:57 → 00:10:00 จากโยเกิร์ตัหรือถ้าจะกินเป็นสารสกัดขอดู
00:10:00 → 00:10:04 สูตรของหมอได้พิมพ์ว่า tic อโอเคทุกคนกนท
00:10:04 → 00:10:05 ราตรีสวัสดิ์ครับบ๊ายบายขอให้ทุกคนแข็ง
00:10:05 → 00:10:08 แรงไลพุงมีความสุขผมโอ๊คนายแพทย์ศุภฤกษ์
00:10:08 → 00:10:11 วิจารณาญาณแพทย์วิทยศาสตร์ชลอวัยและฟื้น
00:10:11 → 00:10:25 ฟูสุขภาพอเมริกันบอร์ดสวัสดี
00:10:25 → 00:10:28 ครับ