00:00:00 → 00:00:02 ยูริคเวลาที่สูงเนาะมันไม่ได้ทำให้เกิด

00:00:02 → 00:00:05 แค่เก๊าทพวกนี้ทำร้ายหลอดเลือดทำร้ายไต

00:00:05 → 00:00:07 เพิ่มความเสี่ยงนิ่วในทางเดินปัสสาวะแล้ว

00:00:07 → 00:00:10 ก็เวลายูริกสูงมากๆควรที่จะตรวจพวกสารพิษ

00:00:10 → 00:00:13 โลฮันะโดยเฉพาะตะกั่วบางทีเป็นคนที่มีสาร

00:00:13 → 00:00:15 พิษพวกนี้เยอะมันเลยสะท้อนทำให้มียูริก

00:00:15 → 00:00:19 เยอะทีนี้ยูริคเนี่ย 50% เกิดจากอาหารการ

00:00:19 → 00:00:22 กินอีก 50% เกิดจากร่างกายสร้างขึ้นเองที

00:00:22 → 00:00:24 นี้อาหารการกินที่ต้องงดมีอยู่ 2 อย่าง

00:00:24 → 00:00:27 อย่างที่ 1 คือแอลกอฮอล์เป็นตัวที่ทำให้

00:00:28 → 00:00:30 ยูริคขึ้นได้มากที่สุดชนิดที่ทำให้ยูริค

00:00:30 → 00:00:33 ขึ้นได้มากที่สุดคือเบียร์ตัวที่ทำให้

00:00:33 → 00:00:35 ขึ้นได้น้อยที่สุดคือไวายแดงถ้าจะดื่มนะ

00:00:35 → 00:00:38 ก็คือแนะนำเป็นไวแดงไม่เกิน 200 ml หมวด

00:00:38 → 00:00:41 หมู่ต่อมาที่ทำให้ยูริคเยอะคือน้ำตาล

00:00:41 → 00:00:43 ฟรุกโตสไม้

00:00:43 → 00:00:44 เพราะฉะนั้นสิ่งที่ห้ามดื่มเลยคือน้ำ

00:00:44 → 00:00:48 ผลไม้ผลไม้ในปริมาณเยอะๆผลไม้หวานต้อง

00:00:48 → 00:00:52 เลี่ยงวันๆนึงทานผลไม้ได้คือ 1 กำมืออ่ะ

00:00:52 → 00:00:55 แล้วก็พวกเนี้ยจะอยู่ในน้ำเชือกที่ใส่ใน

00:00:56 → 00:00:59 เครื่องดื่มรสหวานแทบทุกชนิดถ้าจะแนะนำจะ

00:00:59 → 00:01:01 แนะนำให้เปลี่ยนไปดื่มเป็นพวก

00:01:01 → 00:01:04 Sparkingโซดาแต่ต้องเป็นแบบไม่มีน้ำตาลนะ

00:01:04 → 00:01:07 เพราะว่าการที่ดื่มเป็นน้ำอัดลมเลยใน

00:01:07 → 00:01:10 เนี้ยมันจะมีความเป็นกรดสูงการขับกดยูริก

00:01:10 → 00:01:12 จะขับออกได้ยากครับผมยูริกจะขึ้นได้เยอะ

00:01:12 → 00:01:15 จากการทานเนื้อสัตว์ในปริมาณมากๆเช่นแบบ

00:01:15 → 00:01:19 ทานสเตกหลายๆชิ้นทานบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างหมู

00:01:19 → 00:01:21 กระทะอะไรอย่างเงี้ยเยอะๆสรุปแอลกอฮอล์

00:01:21 → 00:01:23 เราคุมตามนั้นเปลี่ยนเรื่องของเครื่อง

00:01:23 → 00:01:26 ดื่มระวังเรื่องของผลไม้น้ำผลไม้ห้ามกิน

00:01:26 → 00:01:28 ลองคุมประมาณนี้ดูก่อนนะครับอีกส่วนนึง

00:01:28 → 00:01:31 คือร่างกายสร้างขึ้น 50% ของยูริคร่างกาย

00:01:31 → 00:01:34 สร้างขึ้นนะบางคนคุมอาหารแล้วก็ไม่ลงถาม

00:01:34 → 00:01:37 ว่าร่างกายสร้างขึ้นมาทำไมโดยมากเนี่ยบาง

00:01:37 → 00:01:40 ทีมันรีเลียดกับสารพิษต่างๆในคนที่มีสาร

00:01:40 → 00:01:43 พิษหรือมีอนุมูลอิสระเยอะร่างกายเราจะ

00:01:43 → 00:01:46 ต้องสร้างสารต้านอนุมูลอิสระกลไกในการ

00:01:46 → 00:01:48 สร้างสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายจะมี

00:01:48 → 00:01:51 ยูริออกมาด้วยครับจริงๆอันเนี้ยสิ่งที่

00:01:51 → 00:01:53 ควรจะต้องตรวจเพิ่มเติมพวกแบบเฟลิปินดู

00:01:53 → 00:01:56 พวกการอักเสบที่มันแอแฝงมันก็จะยิ่ง

00:01:56 → 00:01:59 สะท้อนได้มากขึ้นแต่เบื้องต้นลองคุมตาม

00:01:59 → 00:02:01 นี้ก่อนหมอจะมีพวกสารอาหารไปช่วยคุมสาร

00:02:01 → 00:02:04 อาหารที่หมอให้ไปมักจะไปบล็อกการสร้างของ

00:02:04 → 00:02:05 ร่างกายแล้วเดี๋ยวประมาณสัก 6 อาทิตย์

00:02:06 → 00:02:10 เดี๋เรามาตรวจกันอีกทีนึงนะครับ