00:00:00 → 00:00:02 ปกติพอเวลาฆ่าไตมีปัญหาเราจะดูอยู่ 3
00:00:02 → 00:00:07 อย่างอันที่ 1 มียาอะไรทำร้ายไตมหรือมี
00:00:07 → 00:00:09 โรคเดิมที่มันทำร้ายไตหรือเปล่าแล้วเราก็
00:00:09 → 00:00:12 ต้องเอายาเหล่านี้ออกยาหรือสมุนไพร
00:00:12 → 00:00:15 สมุนไพรเปรียบเหมือนยาทางธรรมชาติอันที่ 2
00:00:15 → 00:00:18 ดูซิว่ายูริกสูงมยเดี๋เราต้องจัดการทำให้
00:00:18 → 00:00:20 ยูริคลดลงเพราะยูริคทำร้ายไตการปล่อยให้
00:00:20 → 00:00:23 ยูริคสูงมานานโดยที่ไม่ทำอะไรเลยเนี่ยมัน
00:00:23 → 00:00:26 จะทำให้ค่าไตมันเสื่อมลงเรื่อยๆปกติแล้ว
00:00:26 → 00:00:28 ยูริในผู้หญิงเราอยากให้ต่ำกว่า 5 ถ้า
00:00:28 → 00:00:30 เกิน 5.3 3 จะเริ่มทำร้ายไปและยูริก
00:00:30 → 00:00:32 เนี่ยต้องบอกว่า 50% เกิดจากอาหารการกิน
00:00:32 → 00:00:34 อีก 50% เกิดจากร่างกายสร้างขึ้นเพราะ
00:00:34 → 00:00:36 ฉะนั้นถ้าเราคุมอาหารเหล่านี้แล้วแล้ว
00:00:36 → 00:00:38 ยูริกก็ยังสูงอยู่ดีแสดงว่าร่างกายเรามัน
00:00:38 → 00:00:41 สร้างขึ้นมาอะไรทำให้ยูริกสูงบ้างเบอร์ 1
00:00:41 → 00:00:44 คือแอลกอฮอล์เบอร์ 2 คือน้ำตาลจับผลไม้
00:00:44 → 00:00:48 อันดับที่ 3 คือเนื้อสัตว์ในปริมากๆร่าง
00:00:48 → 00:00:50 กายทำไมถึงสร้างขึ้นเยอะจริงๆแล้วเวลาใน
00:00:50 → 00:00:53 คนที่มีอนุมูลอิสระของร่างกายเยอะขบวนการ
00:00:53 → 00:00:55 สร้างสารต้านอนุมูลอิสระของร่างกายมันจะ
00:00:55 → 00:00:57 สร้างยูริกอันที่ 3 คือต้องแก้เรื่องของ
00:00:57 → 00:01:00 ความดันความดันทำให้ไตมีปัญหาถ้าเวลากิน
00:01:00 → 00:01:02 เค็มทำให้ความดันขึ้นความดันขึ้นทำร้ายไต
00:01:02 → 00:01:05 มันเป็นทอดกันแบบนี้ทีนี้เรื่องของอาหาร
00:01:05 → 00:01:07 การกินในการฟื้นเรื่องของไตสิ่งที่ห้าม
00:01:07 → 00:01:11 กินเลยคือนมทุกชนิดหมายความว่าจะนมพืชนม
00:01:11 → 00:01:13 ถั่วเหลื้องอะไรก็ตามห้ามทานเลยสมมุติว่า
00:01:13 → 00:01:16 จะเอาผักมาปั่นท่านจะเพื่อปั่นแล้วดื่มนะ
00:01:16 → 00:01:19 คนละมาดแบบห้ามหมดเลยที่ปั่นดื่มแล้วเป็น
00:01:19 → 00:01:21 น้ำอ่ะไม่ให้ทานน้ำมันลมเนี่ยฟอสเฟตสูง
00:01:21 → 00:01:25 มากทำร้ายไตหนักมากเรียกพวกนี้ต่อมาคือ
00:01:25 → 00:01:27 ถ้าอยากฟื้นแบบเอาจริงเอาจังนะแนะนำให้
00:01:27 → 00:01:30 เป็นมังสาวิรัส 6 อาทิตย์แรกผักกินได้ทุก
00:01:30 → 00:01:32 อย่างผลไม้จะต้องระวังยูริผลไม้ทานได้
00:01:32 → 00:01:36 บ้างถามว่าเอาโปรตีนจากไหนถั่วเผ็ด
00:01:36 → 00:01:38 เต้าหู้ในพืชต่างๆเนี่ยมันมีฟอสเฟตเหมือน
00:01:39 → 00:01:41 กันแต่ฟอสเฟตในพืชร่างกายเราดูดซึมได้
00:01:41 → 00:01:44 น้อยแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเอาไปปั่น
00:01:44 → 00:01:47 แล้วทำให้อยู่ในรูปแบบน้ำฟอสเฟตในนั้นมัน
00:01:47 → 00:01:49 จะดูดซึมได้และทีหลักคืออย่าอยู่ในรูปแบบ
00:01:49 → 00:01:52 น้ำเพราะฉะนั้นเนี่ยนมต่างๆถึงไม่ได้เลย
00:01:52 → 00:01:54 แม้จะเป็นนมที่เกิดจากพืชนมถั่วนมถั่ว
00:01:54 → 00:01:58 เหลืองนมข้าวโอ๊ตอะไรก็ตามไม่ได้เลยน้ำ
00:01:58 → 00:02:01 เต้าหู้ก็ไม่ได้เช่นกันน้ำผลไม้น้ำผัก
00:02:01 → 00:02:04 ปั่นแม้ทำเองแมคั้นเองก็ไม่ได้เลยโปรตีน
00:02:04 → 00:02:07 ชงอะไรใดๆไม่ต้องกินเลยคือตอนนี้สรุปเป็น
00:02:07 → 00:02:10 แพนเบสเป็นเหมือนกินเจอ่ะ Yeah.