00:00:00 → 00:00:02 ปกติแล้วกรดยูริกมีลักษณะเป็นผลึกเข็มพอ

00:00:02 → 00:00:05 เวลาที่มันสูงแล้วมันไปตกตะกอนในข้อเมัน

00:00:05 → 00:00:08 เลยมีการปวดข้อเลยเป็นเก๊าทแต่ว่าประเด็น

00:00:08 → 00:00:11 ยูริกที่สูงบางคนไม่ปวดข้อก็มีแต่จะบอก

00:00:11 → 00:00:13 ว่ายูริกเป็นผลึกเข็มพอเวลามันอยู่ใน

00:00:13 → 00:00:16 เลือดเราเยอะๆมันจะครูดผนังหลอดเลือดเรา

00:00:16 → 00:00:18 ให้มันเป็นรอยเสียหายมันจะไม่ดีต่อหลอด

00:00:18 → 00:00:20 เลือดทำให้หลอดเลือดเราเสื่อมผมอยากให้

00:00:20 → 00:00:23 ยูริกของผู้ชายน้อยกว่า 6 ยูริกนอกจากจะ

00:00:23 → 00:00:25 ทำร้ายหลอดเลือดปล่อยให้สูงนานๆหลอดเลือด

00:00:25 → 00:00:27 จะเสื่อมหลอดเลือดจะแข็งพอหลอดเลือด

00:00:27 → 00:00:28 เสื่อมหลอดเลือดแข็งแล้วก็จะมีเรื่องของ

00:00:28 → 00:00:31 ความดันโลหิตสูงก็จะตามมาอีกอันนึงคือ

00:00:31 → 00:00:35 ยูริกมันจะทำร้ายไตยูริกสูงนานๆไตก็จะ

00:00:35 → 00:00:37 เสื่อมเพราะฉะนั้นเนี่ยผมเลยอยากให้คุม

00:00:37 → 00:00:40 ยูริกให้ลดลงยูริกครึ่งนึงมาจากอาหารการ

00:00:40 → 00:00:42 กินอีกครึ่งนึงมาจากร่างกายสร้างขึ้นเอง

00:00:42 → 00:00:45 เบื้องต้นคุมอาหารก่อนอาหารอะไรบ้างที่ทำ

00:00:45 → 00:00:48 ให้ยูริกสูงมีอยู่ 3 อย่างอันดับที่ 1

00:00:48 → 00:00:51 ที่ทำให้ยูริกสูงมากที่สุดคือแอลกอฮอล์

00:00:51 → 00:00:54 อันดับที่ 2 คือน้ำผลไม้อันเนี้ยเป็นตัว

00:00:54 → 00:00:57 ที่ทำให้ยูริกสูงได้มากรองจากแอลกอฮอล์

00:00:57 → 00:01:00 จริงๆมันสูงจากน้ำตาลฟรุกโตสเป็นน้ำตาล

00:01:00 → 00:01:02 จากผลไม้เวลามันมาเป็นน้ำผลไม้มันมีน้ำ

00:01:02 → 00:01:05 ตาลจากผลไม้ค่อนข้างเยอะมันเลยทำให้ยูริก

00:01:05 → 00:01:08 สูงเพราะฉะนั้นน้ำผลไม้ให้งดทานแต่ผลไม้

00:01:08 → 00:01:11 เป็นผลๆให้ทานได้อยู่แต่ไม่อยากให้ทานใน

00:01:11 → 00:01:15 ปริมาณเยอะตัวไขมันเนี่ยไขมันสูงเรื่อง

00:01:15 → 00:01:18 นึงแต่ปัจจัยที่จะทำให้ไขมันไปเกาะหลอด

00:01:18 → 00:01:20 เลือดได้ต้องดูที่ค่าการอักเสบของหลอด

00:01:20 → 00:01:22 เลือดค่าการอักเสบของหลอดเลือดเนี่ยเราดู

00:01:22 → 00:01:24 2 ตัวนี้ C reactive โน High

00:01:24 → 00:01:27 sensitivity ตัวเนี้ยตรวจดูค่าการอักเสบ

00:01:27 → 00:01:29 coronary vascular disease คือเป็นโรค

00:01:29 → 00:01:32 หลอเลือดหัวใจสมาคมโรคหัวใจอเมริกากำหนด

00:01:32 → 00:01:35 ไว้ว่าต่ำกว่า 1 ถือว่าความเสี่ยงต่ำ 1-3

00:01:35 → 00:01:38 ปานกลางถ้าเกิน 3 ถือว่าความเสี่ยงสูงใน

00:01:38 → 00:01:41 การที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจปกติแล้วไข

00:01:41 → 00:01:42 มันมันจะเกาะหลอดเลือดได้ยังไงผนังหลอด

00:01:43 → 00:01:45 เลือดเรามีอะไรที่ไปทำร้ายผนังหลอดเลือด

00:01:45 → 00:01:46 เช่นบุหรี่เนี่ยเป็นตัวทำร้ายผนังหลอด

00:01:47 → 00:01:49 เลือดน้ำตาลในขนาดสูงๆหรือยูริกที่มันไป

00:01:50 → 00:01:51 ครูดผนังหลอดเลือดหรือเวลาเป็นความดัน

00:01:51 → 00:01:54 โลหิตสูงแรงดันที่สูงก็ทำร้ายผนังหลอด

00:01:54 → 00:01:56 เลือดเวลาทำร้ายผนังหลอดเลือดหลอดเลือดจะ

00:01:56 → 00:01:59 เกิดการอักเสบร่างกายเราก็จะเอาไขมันมาปก

00:01:59 → 00:02:02 มาซ่อมเพื่อไม่ให้มันฉีดขาดพอมาโกมาซ่อม

00:02:02 → 00:02:04 ร่างกายกลัวไขมันเดี๋ยวมันหลุดก็จะเอา

00:02:04 → 00:02:07 แคลเซียมมาพอกซ้ำนะครับเดี๋ยวเราก็ต้อง

00:02:07 → 00:02:10 ให้ทานฟิชออยแหละเพื่อไปลดค่าการอักเสบ

00:02:10 → 00:02:12 เหล่านี้