00:00:00 → 00:00:03ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี
00:00:03 → 00:00:06เม้าท์มอยช่อง 6 คนที่มาเอาและรับสุขภาพ
00:00:06 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5 อาหาร
00:00:09 → 00:00:13ต้องห้ามทำให้ไตวายไตเสื่อมนะครับอ้าเป็น
00:00:13 → 00:00:16เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับโรคไตวาย
00:00:16 → 00:00:18หรือว่าโรคไตเสื่อมนะครับเป็นโรคที่พบได้
00:00:18 → 00:00:20บ่อยในปัจจุบันนะครับซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่
00:00:21 → 00:00:23เกิดจากการที่เรารับประทานอาหารที่ผิด
00:00:23 → 00:00:26สุขลักษณะนะครับติดต่อกันเป็นเวลานานๆนะ
00:00:26 → 00:00:29ครับส่งผลทำให้ไตทำงานหนักไตวายไตเสื่อม
00:00:29 → 00:00:32ได้เลยทีเดียวนะครับต้องบอกเลยครับว่าถ้า
00:00:32 → 00:00:34ตายของเราเสื่อมไปแล้วนะครับเสื่อม
00:00:34 → 00:00:36เรื้อรังไปแล้วจะไม่กลับมาทำงานเป็นปกติ
00:00:36 → 00:00:39แล้วนะครับดังนั้นเนี่ยการป้องกันหรือว่า
00:00:39 → 00:00:42การถนอมไตจึงเป็นสิ่งจำเป็นและก็สำคัญนะ
00:00:42 → 00:00:44ครับดังนั้นในคลิปนี้ครับว่ามีเลยจะมาแนะ
00:00:44 → 00:00:47นำครับว่ามีอาหารอะไรบ้างที่ต้อง 5 นะ
00:00:47 → 00:00:49ครับทานเข้าไปมากๆแล้วเนี่ยจะทำให้ไตวาย
00:00:49 → 00:00:52ไตเสื่อมนะครับใครไม่อยากตกไตต้องฟังคลิป
00:00:52 → 00:00:54นี้เลยนะครับเดี๋ยวเรามาฟังกันคำว่าอาหาร
00:00:54 → 00:00:56มีอะไรบ้างครับ
00:00:56 → 00:01:02ร้าน
00:01:02 → 00:01:05อาหารชนิดที่ 1 เนื้อสัตว์แปรรูปนะครับ
00:01:05 → 00:01:08พวกเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆนะครับไม่ว่าจะ
00:01:08 → 00:01:11เป็นพวกเนื้อสว่างนะครับเนื้อตากแห้งไส้
00:01:11 → 00:01:14กรอกแฮมเบคอนต่างๆเหล่านี้นะครับหาก
00:01:14 → 00:01:17บริโภคในปริมาณที่มากติดต่อกันเวลานานๆนะ
00:01:17 → 00:01:20ครับก็จะส่งผลทำให้ตายของเราเนี่ยอาจจะ
00:01:20 → 00:01:22วายหรือว่าไตเสื่อมได้เลยทีเดียวนะครับ
00:01:22 → 00:01:24เพราะว่าอาหารเหล่านี้นะครับเวลากระบวน
00:01:24 → 00:01:27การที่เขาทำนะครับก็จะใช้เกลือมหาศาลเลย
00:01:27 → 00:01:30ทีเดียวครับพวกเลือนะครับพวกโซเดียมต่างๆ
00:01:30 → 00:01:33ในเวลาเรารับประทานเข้าไปเยอะๆตายของเรา
00:01:33 → 00:01:35ในมีหน้าที่ในการตอบสมดุลและถ้าต่างๆใน
00:01:35 → 00:01:37ร่างกายนะครับเมื่อเรารับประทานเกลือเข้า
00:01:37 → 00:01:40ไปเยอะตายก็จะทำงานหนักมากขึ้นก็จะทำให้
00:01:40 → 00:01:42ตายเนี่ยวายหรือว่าไตเสื่อมเร็วกว่าปกติ
00:01:42 → 00:01:46นั่นเองครับดังนั้นนะครับแนะนำเลยครับใคร
00:01:46 → 00:01:48ที่ไม่อยากก๊อกไตนะครับแนะนำว่าให้หลีก
00:01:48 → 00:01:50เลี่ยงพวกเนื้อสัตว์แปรรูปนะครับอาจจะทาน
00:01:50 → 00:01:53ได้นะครับอ่าในบางโอกาสนะครับแต่ไม่ควร
00:01:53 → 00:01:55ทานบ่อยๆหรือว่าทานติดต่อกันเวลานานๆครับ
00:01:55 → 00:01:58ก็จะช่วยร้านขายของคุณแข็งแรงครับอาหาร
00:01:58 → 00:02:01ชนิดที่สองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับข้อ
00:02:01 → 00:02:03นี้หลายคนชอบรับประทานเลยนะครับเพราะว่า
00:02:03 → 00:02:06บางทีเราเร่งรีบนะครับแล้วก็ฉีกซองต้ม
00:02:06 → 00:02:08แล้วก็มารับประทานได้เลยนะครับรวดเร็วมาก
00:02:08 → 00:02:11ๆแล้วก็อิ่มท้องนะครับแต่ต้องบอกไว้เลย
00:02:11 → 00:02:13ครับว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับมี
00:02:13 → 00:02:16ปริมาณเพื่อส่วนรวมที่สูงมากๆนะครับโดย 1
00:02:16 → 00:02:19ซองนะครับจะมีปริมาณโซเดียมนะครับประมาณ
00:02:19 → 00:02:221000 ถึง 2000 mg เลยทีเดียวนะครับโดย
00:02:22 → 00:02:25ปกตินะครับแนะนำว่าในแต่ละคนไม่ควรที่จะ
00:02:25 → 00:02:27รับประทานเกลือนะครับเพื่อส่วนเยี่ยมเกิน
00:02:27 → 00:02:302000 มิลลิกรัมต่อวันนะครับนางๆถ้าเราจะ
00:02:30 → 00:02:32บริโภคมามีกึ่งสำเร็จรูปนะครับแค่ซอง
00:02:32 → 00:02:35เดียวก็จะเกินแล้วนะครับดังนั้นแนะนำว่า
00:02:35 → 00:02:38ควรที่จะลดปริมาณการรับประทานบะหมี่กึ่ง
00:02:38 → 00:02:41สำเร็จรูปลงนะครับหากเรารับประทานมากๆ
00:02:41 → 00:02:43เนี่ยจะทำให้ไตวายไตเสื่อมได้เลยทีเดียว
00:02:43 → 00:02:45นะครับแต่สำหรับใครที่อยากกินบะหมี่กึ่ง
00:02:45 → 00:02:47สำเร็จรูปมากๆนะคะหมอมีเคยพูดเอาไว้แล้ว
00:02:47 → 00:02:49ครับเดี๋ยวมันจะทิ้งเอาไว้ด้านบนนะครับ
00:02:49 → 00:02:52วิธีการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ดีต่อ
00:02:52 → 00:02:55สุขภาพครับ / ชนิดที่ 3 อาหารสุกสุกดิบๆ
00:02:55 → 00:02:58นะครับอาหารสูง 50 นะครับก็สามารถทำให้
00:02:58 → 00:03:00คุณไตวายไตเสื่อมได้เหมือนกันนะครับเมื่อ
00:03:00 → 00:03:03เรารับประทานอาหารสุกๆดิบๆเข้าไปนะครับก็
00:03:03 → 00:03:05จะทำให้มีการปนเปื้อนนะครับพวกเชื้อโรค
00:03:05 → 00:03:08ต่างๆไม่ว่าจะเป็นพวกแบคทีเรียไวรัสหรือ
00:03:08 → 00:03:10ว่าพยานนะครับก็จะส่งผลทำให้เราท้องเสีย
00:03:10 → 00:03:13ลำไส้อักเสบได้นะคะเมื่อเราท้องเสียถ่าย
00:03:13 → 00:03:16เยอะๆนะครับบางคนในถ่าย 10-20 รอบขึ้นไป
00:03:16 → 00:03:19ก็จะทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำเมื่อร่าง
00:03:19 → 00:03:22กายขาดน้ำใจของเราก็จะขาดน้ำเช่นกันนะ
00:03:22 → 00:03:24ครับก็จะทำให้ไตวายเฉียบพลันได้เลยที
00:03:24 → 00:03:26เดียวนะครับดังนั้นแนะนำว่าควรรับประทาน
00:03:26 → 00:03:29อาหารที่ปรุงสุกนะครับยิ่งกลุ่มสุกใหม่ๆ
00:03:29 → 00:03:32ก็จะดีนะครับไม่ค้างคืนก็จะช่วยบำรุงไต
00:03:32 → 00:03:34ของคุณทำให้แต่คุณแข็งแรงครับอาหารชนิด
00:03:34 → 00:03:37ที่ 4 อาหารไขมันสูงนะครับอาหารไขมันสูง
00:03:37 → 00:03:40เช่นพวกของทอดต่างๆครับเช่นหมูทอดไก่ทอด
00:03:40 → 00:03:43เฟรนฟรายนะครับหรือว่าพวกเนื้อสัตว์ติด
00:03:43 → 00:03:47มันนะครับเช่นขาหมูคากิต่างๆแบบนี้นะครับ
00:03:47 → 00:03:50อาเรานี้เนี่ยไขมันสูงมากๆนะครับหากเรา
00:03:50 → 00:03:52รับประทานในปริมาณที่มากนะครับติดต่อกัน
00:03:52 → 00:03:56เวลานานๆครับไอ้พวกไขมันคอเลสเตอรอลต่างๆ
00:03:56 → 00:03:58ก็จะไปเหมาะสมในหลอดเลือดของเราครับทำให้
00:03:58 → 00:04:01เราเนี่ยความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลใน
00:04:01 → 00:04:03เลือดสูงนะครับซึ่งในสองโลกนี้แหละครับ
00:04:03 → 00:04:05เป็นปัจจัยเลยครับที่ทำให้ตายของคุณ
00:04:05 → 00:04:08เสื่อมก่อนวัยอันควรนะครับดังนั้นแนะนำ
00:04:08 → 00:04:10หน่อยครับว่าควรหลีกเลี่ยงนะครับพวกอาหาร
00:04:10 → 00:04:13ไขมันสูงเหล่านี้นะครับรับประทานอาหารที่
00:04:13 → 00:04:15ไขมันต่ำลงมาบ้างนะครับก็จะช่วยบำรุงไต
00:04:15 → 00:04:17ของคุณทำให้ตายของคุณไม่ว่าแล้วก็ไม่
00:04:17 → 00:04:20เสื่อมครับอาหารชนิดที่ 5 ยาแก้ปวดใน
00:04:20 → 00:04:23กลุ่ม nsaids นะครับข้อนี้อาจจะไม่ใช่
00:04:23 → 00:04:25อาหารนะครับแต่หมอหมีอยากจะพูดเอาไว้นะ
00:04:25 → 00:04:27ครับเพราะว่าส่วนใหญ่นะครับเป็นสาเหตุ
00:04:27 → 00:04:30หลักเลยนะครับที่ทำให้ไตวายไตเสื่อมได้
00:04:30 → 00:04:32เลยทีเดียวนะครับยาแก้ปวดในกลุ่ม nsaids
00:04:32 → 00:04:35นะครับเช่นพวกไอบูโปรเฟนน้าป๊อก cm นะ
00:04:35 → 00:04:38ครับไดโคลฟีแนคนะครับอ่าตัวยาแก้ปวดเหล่า
00:04:38 → 00:04:40นี้นะครับเวลารับประทานเข้าไปแล้วเนี่ย
00:04:40 → 00:04:43ประสิทธิภาพในการลดปวดในดีมากๆเลยทีเดียว
00:04:43 → 00:04:46นะครับต้องบอกไว้เลยนะครับว่ายาแก้ปวดใน
00:04:46 → 00:04:48กลุ่ม nsaids นะครับมีผลต่อระบบไหลเวียน
00:04:48 → 00:04:51โลหิตในไตของเรานะครับหากเรารับประทานยา
00:04:51 → 00:04:54แก้ปวดในกลุ่ม nsaids ในปริมาณที่มากจน
00:04:54 → 00:04:57เกินไปแล้วก็ติดต่อการเป็นว่าปีหน้านะ
00:04:57 → 00:05:00ครับก็จะส่งผลทำให้ตายนะคะเลือกก็ไต่ขาด
00:05:00 → 00:05:02เลือกทำให้ไตวายเฉียบพลันหรือว่าไตวาย
00:05:02 → 00:05:05เรื้อรังได้เลยทีเดียวนะครับดังนั้นนะ
00:05:05 → 00:05:07ครับแนะนำเลยครับว่าใครที่มีอาการปวดต่าง
00:05:07 → 00:05:10ๆนะครับไม่ว่าจะเป็นปวดเข่าปวดข้อปวด
00:05:10 → 00:05:13ศีรษะนะครับหากรับประทานยาในกลุ่ม nsaids
00:05:13 → 00:05:16ไปแล้วในประมาณ 2-3 วันอาการปวดไม่ดีขึ้น
00:05:16 → 00:05:19แนะนำว่าให้รีบมาพบแพทย์ก่อนนะครับเพื่อ
00:05:19 → 00:05:21ทำการตรวจรักษาต่อไปนะครับเพราะว่างั้น
00:05:21 → 00:05:24เนี่ยรับประทานยาต่อไปเรื่อยๆนะครับ 2
00:05:24 → 00:05:26อาทิตย์ 3 อาทิตย์ขึ้นไปไตวายแน่นอนครับ
00:05:26 → 00:05:28และนี่คือทั้งหมดนะครับ 5 อาหารต้องห้าม
00:05:28 → 00:05:32นะครับทำให้ไตวายไตเสื่อมได้นะครับสำหรับ
00:05:32 → 00:05:34ใครนะครับที่ไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปนะครับ
00:05:34 → 00:05:36เดี๋ยวหมอมีจะสรุปในท้ายคลิปอีกทีเลยนะ
00:05:36 → 00:05:39ครับว่าหาเนี้ยมีอะไรบ้างครับอาหารชนิด
00:05:39 → 00:05:41ที่หนึ่งนะครับเนื้อสัตว์แปรรูปอาหารชนิด
00:05:42 → 00:05:45ที่สองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอาหารชนิดที่ 3
00:05:45 → 00:05:48อาหารสุกดิบๆนะครับอาหารชนิดที่ 4 อาหาร
00:05:48 → 00:05:51ไขมันสูงครับและอาหารชนิดที่ 5 ก็คือยา
00:05:51 → 00:05:54แก้ปวดในกลุ่ม nsaids นะครับแนะนำเลยครับ
00:05:54 → 00:05:57ว่าใครที่ไม่อยากนอกไตนะครับโอ๊ยตายที่
00:05:57 → 00:05:59แข็งแรงนะครับให้หลีกเลี่ยงนะครับอาหาร
00:05:59 → 00:06:01จำพวกนี้นะครับก็จะทำให้ตายของคุณแข็งแรง
00:06:01 → 00:06:04นะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกด
00:06:04 → 00:06:06ไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่ง
00:06:06 → 00:06:09ติดตามช่องหมอมีมอยด้วยนะครับตอนนี้ติด
00:06:09 → 00:06:11ตามผลงานหมอหมีได้นะครับใน YouTube
00:06:11 → 00:06:14Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับไปช่วยกด
00:06:14 → 00:06:16ติดตามกันด้วยครับและเรามาเจอกันครับทุกๆ
00:06:16 → 00:06:19เช้าวันอังคารวันพฤหัสและเช้าวันเสาร์นะ
00:06:19 → 00:06:21ครับในช่องหมอมีมอยครับสำหรับใครมีปัญหา
00:06:21 → 00:06:23เรื่องสุขภาพนะครับก็คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิป
00:06:23 → 00:06:26ได้เลยครับเดี๋ยวมีจะมาตอบทุกคำถามเลยและ
00:06:26 → 00:06:41เรามาเจอกันครับบ๊ายบาย
00:06:41 → 00:06:44[เพลง]