00:00:04 → 00:00:06 เนื่องจากมะเร็งต่อมน้ำเหลืองเจอได้ในทุก

00:00:06 → 00:00:09 ช่วงอายุนะครับตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงผู้สูง

00:00:09 → 00:00:12 อายุดังนั้นจึงแนะนำให้คำต่อมน้ำเหลือง

00:00:12 → 00:00:15 ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไปความถี่ที่คำต่อม

00:00:15 → 00:00:18 น้ำเหลืองประมาณเดือนละ 1 ครั้งครับปกติ

00:00:18 → 00:00:20 แล้วเนี่ยเราจะมีต่อมน้ำเหลืองในร่างกาย

00:00:20 → 00:00:22 เราทั้งหมดประมาณ 200 กว่าต่อมต่อมน้ำ

00:00:22 → 00:00:24 เหลืองที่อยู่ภายในที่เราไม่สามารถคำได้

00:00:24 → 00:00:27 เองต้องอาศัยการตรวจทางรังสีกับอีกส่วน

00:00:27 → 00:00:30 นึงคือตำแหน่งที่เราสามารถที่จะคำได้นะ

00:00:30 → 00:00:32 ครับวิธีการคำต่อมน้ำำเหลืองนั้นเนี่ยเรา

00:00:32 → 00:00:36 จะใช้นิ้ว 3-4 นิ้วนะครับในการคำต่อมน้ำ

00:00:36 → 00:00:38 เหลืองนะครับโดยใช้มือด้านตรงข้ามของ

00:00:38 → 00:00:41 บริเวณที่เราจะคำนะครับโดยเวลาคำเนี่ยเรา

00:00:41 → 00:00:45 ก็จะกดบริเวณที่จะคำนะครับเบาๆแล้วก็คำ

00:00:45 → 00:00:49 เป็นวงกลมครับ 1-2 รอบถ้าเราพบว่าคำเจอ

00:00:49 → 00:00:52 ลักษณะเหมือนเป็นก้อนนะครับที่โตเกิน 1

00:00:52 → 00:00:55 ซมนะครับก็ให้สงสัยว่าเนี่ยเป็นอาจจะเป็น

00:00:55 → 00:00:58 ภาวะต่อมน้ำเหลืองที่โตกว่าปกติซึ่งอาจจะ

00:00:58 → 00:01:01 เจ็บหรือไม่เจ็บก็ได้ครับต่อมน้ำำเหลือง

00:01:01 → 00:01:03 มีทั้งหมด 9 ตำแหน่งนะครับที่เราสามารถ

00:01:03 → 00:01:06 ที่จะคำเองได้นะครับโดยต้องคำทั้ง 2 ข้าง

00:01:06 → 00:01:08 นะครับคือข้างซ้ายและข้างขวาครับเริ่มจาก

00:01:08 → 00:01:14 ตำแหน่งแรกคือบริเวณหน้ากกหูครับหลังกก

00:01:14 → 00:01:17 หูโดยคอด้านหน้าเนี่ยเวลาคำก็ควรจะคำส่วน

00:01:17 → 00:01:22 บนส่วนกลางส่วนล่างนะครับคอด้านหลังก็คือ

00:01:22 → 00:01:25 เช่นเดียวกันนะครับคือส่วนบนส่วนกลางและ

00:01:25 → 00:01:28 ส่วนล่างครับทั้ง 2 ข้างตำแหน่งที่ 3 นะ

00:01:28 → 00:01:31 ครับบริเวณไทอยนะครับเวลาเราคำบริเวณททย

00:01:31 → 00:01:33 ทอยเนี่ยจะเจอตำแหน่งที่นูนที่สุดนะครับ

00:01:33 → 00:01:36 บริเวณต่อมน้ำเหลืองคือจะใต้จุดที่นูนที่

00:01:36 → 00:01:39 สุดของกระดูกกะโหลกศีรษะเรานะครับถัดมา

00:01:39 → 00:01:42 คือบริเวณใต้ขากรรไกรนะครับวิธีคำคือให้

00:01:42 → 00:01:45 เราเงยหน้าเล็กน้อยนะครับแล้วก็คำบริเวณ

00:01:45 → 00:01:49 ใต้ขากรรไกรทั้ง 2 ข้างนะครับจุดที่ 5 นะ

00:01:49 → 00:01:52 ครับคือบริเวณใต้คางครับวิธีคำคือให้เงย

00:01:52 → 00:01:54 หน้าเล็กน้อยเช่นเดียวกันนะครับต่อมน้ำ

00:01:54 → 00:01:56 เหลืองจะอยู่บริเวณตรงกลางนะครับใต้คาง

00:01:56 → 00:02:00 เราพอดีครับจุดที่ 6 คือบริเวณไไปลาร้า

00:02:00 → 00:02:03 ครับบริเวณไหปลาร้าเนี่ยให้คำที่บริเวณไห

00:02:03 → 00:02:06 ปลาร้าทั้ง 2 ข้างนะครับจุดที่ 7 คือ

00:02:06 → 00:02:09 บริเวณข้อศอกครับวิธีการคำต่อมน้ำเหลือง

00:02:09 → 00:02:12 บริเวณข้อศอกคือให้งอข้อศอกนะครับแล้วก็

00:02:12 → 00:02:14 จับบริเวณที่นูนที่สุดนะครับต่อมน้ำ

00:02:14 → 00:02:17 เหลืองจะอยู่บริเวณใต้กระดูกที่ส่วนที่

00:02:17 → 00:02:19 นูนที่สุดนะครับถัดไปนะครับคือบริเวณ

00:02:19 → 00:02:23 รักแร้นะครับวิธีการทำคือให้นิ้วใช้นิ้ว

00:02:23 → 00:02:26 เรานะครับสอดไปบริเวณซอกรักแร้จุดที่ลึก

00:02:26 → 00:02:30 ที่สุดนะครับหลังจากนั้นเนี่ยก็ทำเป็นวง

00:02:30 → 00:02:33 กลมเช่นเดียวกันนะครับ 1-2 รอบนะครับหลัง

00:02:33 → 00:02:35 จากนั้นเนี่ยให้ไล่ลงมาตามกระดูกซี่โครง

00:02:35 → 00:02:38 นะครับลงมาประมาณ 2-3 นิ้วนะครับว่ามี

00:02:38 → 00:02:41 ต่อมน้ำเหลืองโตหรือเปล่านะครับจุดสุด

00:02:41 → 00:02:44 ท้ายนะครับคือบริเวณขาหนีบครับวิธีการคำ

00:02:44 → 00:02:47 ก็คือใช้นิ้วคำบริเวณข้อพับขาหนีบนะครับ

00:02:47 → 00:02:50 ไล่จากด้านข้างเข้ามาด้านในนะครับคำเป็น

00:02:50 → 00:02:53 วงกลมเช่นเดียวกัน 1-2 รอบในแต่บริเวณแต่

00:02:53 → 00:02:56 ละจุดครับโดยลักษณะอาการที่ควรจะมาพบ

00:02:56 → 00:03:00 แพทย์คือ 1 มีต่อมน้ำเหลืองที่โตเกินเน 1

00:03:00 → 00:03:04 ซมนะครับนานเกิน 1 สัปดาห์หรือข้อที่ 2

00:03:04 → 00:03:06 คือมีต่อมน้ำเหลืองที่โตนะครับร่วมกับมี

00:03:06 → 00:03:11 อาการผิดปกติอื่นๆเช่นมีไข้น้ำหนักลดหรือ

00:03:11 → 00:03:13 มีอาการเหงื่อแตกตอนกลางคืนให้รีบมา

00:03:13 → 00:03:15 ปรึกษาแพทย์ครับ

00:03:15 → 00:03:19 [เพลง]