⌂
มีวิธีใดบ้างที่ใช้วัดค่า VO₂ Max ได้ และคนทั่วไปสามารถเข้าถึงวิธีเหล่านั้นได้ง่ายแค่ไหน
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
จากช่อง :
THE STANDARD PODCAST