00:00:00 → 00:00:02[เพลง]
00:00:02 → 00:00:05นะครับเอาล่ะครับพอพูดถึงเรื่องวัยทองนะ
00:00:05 → 00:00:10ครับก็จะมาอัชนะครับเอ่อแนะนำนะครับเอ่อ
00:00:10 → 00:00:12พูดถึงเรื่องของวัยทองให้ทุกคนได้ฟังกัน
00:00:12 → 00:00:15ก่อนเนาะปัจจุบันนี้ต้องบอกว่าเอ่อคุณผู้
00:00:15 → 00:00:19หญิงนะครับเอ่อในในโลกเรานะครับรวมถึง
00:00:19 → 00:00:21ประเทศไทยเราเนี่ยมีคนที่อยู่ในช่วงวัย
00:00:21 → 00:00:24ทองมากขึ้นนะครับเพราะว่าอายุเรานะครับ
00:00:24 → 00:00:27ยาวนานมากกว่าสมัยก่อนนะครับการเข้าสู่
00:00:27 → 00:00:30ช่วงวัยทองนะครับโดยอายุโดยเฉลี่ยแล้วนะ
00:00:30 → 00:00:34ครับก็อยู่ที่ประมาณซัก 48 -52 ปีนะครับ
00:00:34 → 00:00:36อันนี้เป็นข้อมูลในบ้านเราที่หมอได้ลงข้อ
00:00:36 → 00:00:39มูลไว้เนาะแล้วก็โดยอายุเฉลี่ยแล้วอาจจะ
00:00:39 → 00:00:42อยู่ที่ประมาณสัก 50 ปีนะครับถ้าเราหมด
00:00:42 → 00:00:45ประจำเดือนนะครับหรือไม่มีพีเรียดมาเนี่ย
00:00:45 → 00:00:48ในช่วงอายุน้อยกว่า 40 ปีเราถือว่าเรา
00:00:48 → 00:00:51เข้าช่วงวัยทองก่อนวัยนะครับหรือที่เรียก
00:00:51 → 00:00:54ว่าเป็น premature menopause หรือถ้าหาก
00:00:54 → 00:00:56เราหมดประจำเดือนในช่วงระยะเวลาที่มาก
00:00:56 → 00:01:00กว่า 55 ปีเป็นต้นไปถือว่าค่อนข้างจะหมด
00:01:00 → 00:01:02เอ่อประจำเดือนช้าหรือว่าเป็นเรทเมนอส
00:01:02 → 00:01:05ซึ่งทั้ง 2 กรณีนี้ก็จะมีความเสี่ยงกับ
00:01:05 → 00:01:08สุขภาพที่แตกต่างกันไปนะครับเวลาเราเข้า
00:01:08 → 00:01:11สู่ช่วงวัยทองอาการที่ทุกคนนะครับมักจะ
00:01:11 → 00:01:14คุ้นหูคุ้นตาและได้ยินกันประจำหรือบาง
00:01:14 → 00:01:17ท่านที่ชมหมอลอยู่ตอนนี้อาจจะมีอาการัง
00:01:17 → 00:01:19ต่อไปนี้เนาะโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของ
00:01:19 → 00:01:23อาการร้อนวูบวาบครับมักจะเกิดขึ้นในช่วง
00:01:23 → 00:01:25กลางคืนนะครับเราเรียกเป็น Hot flashes
00:01:25 → 00:01:27นะครับ Hot Flash นี้นะฮะมักจะเกิดขึ้น
00:01:27 → 00:01:30ในช่วงกลางตัวอย่างเช่นบริเวณหน้าอกคอ
00:01:30 → 00:01:33แล้วก็ขึ้นมาบริเวณที่หน้านะครับหน้าผาก
00:01:33 → 00:01:37มักจะปรากฏขึ้นในช่วงระยะเวลาแบบเป็นนาที
00:01:37 → 00:01:40นะครับถึงประมาณ 10 กว่านาทีหรือบางคนอาจ
00:01:40 → 00:01:42จะอยู่เป็นครึ่งชั่วโมงก็ได้นะครับกลาง
00:01:42 → 00:01:44คืนมักจะพบมากกว่าช่วงกลางวันทำให้มี
00:01:44 → 00:01:48เรื่องของเหงื่อออกมากขึ้นนะฮะรบกวนใน
00:01:48 → 00:01:50เรื่องของการนอนอ่ะบางเคสที่เข้ามาปรึกษา
00:01:50 → 00:01:54หมอก็จะเล่าให้ฟังเลยว่ามีร้อนง่ายเหงื่อ
00:01:54 → 00:01:56ออกง่ายมีใจสั่นกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ
00:01:56 → 00:01:59หลับไม่ดีนะครับอันนี้ถือว่าเป็นปัญหา
00:01:59 → 00:02:02ช่วงแรกๆแรกนะครับที่ปรากฏขึ้นเมื่อเรา
00:02:02 → 00:02:05เข้าสู่ช่วงวัยทองนะครับหลายๆท่านก็มา
00:02:05 → 00:02:08พร้อมกับอาการปวดศีรษะวิงเวียนง่ายนะครับ
00:02:08 → 00:02:11นอกจากนี้อาจจะมีเรื่องของภาวะเรื่องของ
00:02:11 → 00:02:14ผิวเนาะผิวแห้งบางอ่ามีผมหลุดร่วงง่ายนะ
00:02:14 → 00:02:17ครับแล้วก็อาจจะตามมาด้วยเรื่องของกลุ่ม
00:02:17 → 00:02:20อาการที่เรียกว่าเป็น GSM ครับหรือที่เรา
00:02:20 → 00:02:22เรียกว่าเป็น genital urinary นะครับ
00:02:22 → 00:02:24symptom of menopause ไม่ว่าจะเป็น
00:02:24 → 00:02:27เรื่องของภาวะช่องคลอดแห้งบางกลั้น
00:02:27 → 00:02:30ปัสสาวะไม่อยู่นะครับอ่ามีเรื่องของอาการ
00:02:30 → 00:02:33เจ็บในในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์นะครับซึ่ง
00:02:33 → 00:02:36ตรงนี้เกิดจากการที่มีเรื่องของเ่อน้ำน้ำ
00:02:36 → 00:02:39หล่อลื่นนะครับบริเวณช่องคลอดที่แห้งบาง
00:02:39 → 00:02:41หรือลดลงกว่าเดิมตรงนี้ก็เป็นผลจากการ
00:02:41 → 00:02:45เปลี่ยนแปลงฮอร์โมนครับทุกคนในวัยทองระยะ
00:02:45 → 00:02:48ยาวนะครับเราพบว่านะครับเวลาเราเข้าสู่
00:02:48 → 00:02:52ช่วงเมนอสแล้วเนี่ยในเลสคิชนะฮะการลดลง
00:02:52 → 00:02:54ของฮอร์โมนไม่ว่าจะเป็นเอสโตรเจนหรือ
00:02:54 → 00:02:57โปรเจสเตอโรนเนาะมีผลกระทบกับสุขภาพหลายๆ
00:02:57 → 00:03:00เรื่องไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสุขภาพหลอด
00:03:00 → 00:03:03เลือดหัวใจอ่าเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนเา
00:03:03 → 00:03:06ช่วยเรื่องของป้องกันเนาะเรื่องของการ
00:03:06 → 00:03:08เกิดเรื่องของภาวะหลอดเลือดตีบหลอดเลือด
00:03:08 → 00:03:12อักเสบนะครับเรื่องของเ่อสมองอ่ะลดเอ่อ
00:03:12 → 00:03:15การที่เรามีฮอร์โมนลดลงก็มีผลกระทบกับ
00:03:15 → 00:03:18เรื่องของความจำนะครับเกี่ยวผลเ่อผลกระทบ
00:03:18 → 00:03:20เกี่ยวข้องกับเรื่องของหลอดเลือดที่
00:03:20 → 00:03:22เลี้ยงบริเวณสมองอีกด้วยเรื่องของกระดูก
00:03:22 → 00:03:26ครับโบนสำคัญมากๆเลยอ่าเวลาที่เราหมด
00:03:26 → 00:03:29ประจำเดือนเนาะมวลกระดูกก็จะลดลงนะครับ
00:03:29 → 00:03:31ซึ่งเกิดจากการลดลงของฮอร์โมนทั้ง 2 ตัว
00:03:31 → 00:03:34ที่เลที่เล่าไปแล้วนะครับผลกระทบอื่นๆ
00:03:34 → 00:03:37สุขภาพอื่นๆที่ตามมาก็มีอีกหลายๆด้านนะ
00:03:37 → 00:03:40ครับซึ่งทั้งหมดทั้งมวลนี้ครับทำให้เกิด
00:03:40 → 00:03:45เอ่อเรื่องของการตั้งเอ่อสมมุติฐานนะครับ
00:03:45 → 00:03:48ในอดีตดั้งเดิมที่ผ่านมาว่าเอ๊ะพอผู้หญิง
00:03:48 → 00:03:50เข้าสู่ช่วงวัยทองหรือเมโนพอสแล้วเนี่ย
00:03:50 → 00:03:53การที่มีฮอร์โมนตกนั้นเราสามารถให้
00:03:53 → 00:03:56ฮอร์โมนกลับมาทดแทนได้หรือไม่เพื่อป้อง
00:03:56 → 00:03:59กันโรคที่เกิดจากความเสื่อมเหล่านี้นะ
00:03:59 → 00:04:01ครับแล้วก็ที่สำคัญก็เพื่อเรื่องของ
00:04:01 → 00:04:04คุณภาพชีวิตที่ดีนะครับอ่าทั้งหมดนี้ก็
00:04:04 → 00:04:07ถือว่าเป็นอาการนะครับที่เราพบนะครับใน
00:04:07 → 00:04:10ช่วงวัยทองคราวนี้ทุกคนมาดูรูปนี้นะครับ
00:04:10 → 00:04:14จากวารสารล่าสุดในปี 2022 นะครับมีการ
00:04:14 → 00:04:17สรุปอาการนะครับเอ่อของคุณผู้หญิงในช่วง
00:04:17 → 00:04:20วัยต่างๆนะครับเรามาดูอาการกันครับในช่วง
00:04:20 → 00:04:23วัยอายุประมาณ 40 ปีหลายๆคนจะมีอาการที่
00:04:23 → 00:04:25เรียกว่าร้อนวูบวาบเหงื่อออกใจสั่นเนาะ
00:04:25 → 00:04:28เราเรียกว่าเป็นวาโสมอเตอร์ symptom นะ
00:04:28 → 00:04:32ครับ vsm นั่นเองหลายๆคนก็คงจะคุ้นคำนี้
00:04:32 → 00:04:35นะครับร่วมกับมีเรื่องของภาวะการนอนอ่า
00:04:35 → 00:04:38Sleep Distance ที่นอนใหหลับหลับไม่ดี
00:04:38 → 00:04:41ตื่นกลางคืนนะฮะเกิดขึ้นได้บ่อยเลยที
00:04:41 → 00:04:44เดียวห Swing ครับอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลง
00:04:44 → 00:04:47อาจจะเป็นสาย anxiety วิตกกังวลซึมเศร้า
00:04:47 → 00:04:50ก็พบได้นะครับปัญหาเกี่ยวข้องกับเรื่อง
00:04:50 → 00:04:53ของสุขภาพทางเพศ sexual ฟังก์ชันนะครับ
00:04:53 → 00:04:56อย่างเช่นความต้องการทางเพศลดลงนะครับตรง
00:04:56 → 00:04:58นี้ก็พบได้บ่อยเหมือนกันในผู้หญิงนะครับ
00:04:58 → 00:05:00หรือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อันนี้เป็น
00:05:00 → 00:05:03ไรานที่บอกเราแล้วว่าเอ๊ะมันสัมพันธ์กับ
00:05:03 → 00:05:05เรื่องฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงนะครับพอช่วง
00:05:05 → 00:05:09อายุ 50 ปีอาการเข้าสู่ช่วงวัยทองที่ชัด
00:05:09 → 00:05:11ขึ้นนะครับโดยปัจจุบันนี้การที่เราหมด
00:05:11 → 00:05:14ประจำเดือนครบขวบรอบ 1 ปีหรือ 12 เดือน
00:05:14 → 00:05:17เป็นต้นไปแล้วถือว่าเราเข้าเกณฑ์วินิจฉัย
00:05:18 → 00:05:21เมโนพอสหรือวัยทองนะครับแต่อย่างไรก็ตาม
00:05:21 → 00:05:24อาการต่างๆมักจะเกิดขึ้นนะครับในช่วงที่
00:05:24 → 00:05:27ประจำเดือนอาจจะเริ่มหมดไปอย่างเช่น 3
00:05:27 → 00:05:29เดือน 4 เดือน 5 เดือน 6 เดือนนะฮะก็
00:05:29 → 00:05:31ปรากฏอาการต่างๆเหล่านี้ได้ไม่ว่าจะเป็น
00:05:31 → 00:05:34เรื่องของภาวะช่องคอดแห้งบางที่หมอเล่า
00:05:34 → 00:05:37ให้ฟังไปแล้วนะครับอาการ dis pandu นะ
00:05:37 → 00:05:40ครับก็คือเจ็บในช่วงที่มีเพศสัมพันธ์จาก
00:05:40 → 00:05:42การที่มีน้ำหล่อเลี้ยงนะครับเอ่อน้ำหล่อ
00:05:42 → 00:05:45ลื่นบริเวณช่องคลอดลดลงนะครับเอ่อมี
00:05:45 → 00:05:48เรื่องของปักั้นปัสสาวะไม่อยู่อ่าความจำ
00:05:48 → 00:05:51เริ่มจำไม่ค่อยดีนะครับมีอาการปวดมึน
00:05:51 → 00:05:54ศีรษะบางคนอาจจะมีความเสี่ยงเกี่ยวข้อง
00:05:54 → 00:05:56กับเรื่องของโรคทางด้านเมตาบอลิกเนาะเบา
00:05:56 → 00:05:59หวานความดันไขมันโรคอ้วนพวกนี้ครับมักจะ
00:05:59 → 00:06:03จะพบได้ในช่วงที่เข้าสู่ช่วงวัยทองนะฮะพอ
00:06:03 → 00:06:06วัยทองในช่วงเรทๆแล้วอย่างเช่น 60 ปีขึ้น
00:06:06 → 00:06:09ไปเราจะพบอาการต่างๆที่เล่าให้ฟังช่วงแรก
00:06:09 → 00:06:12เนาะไม่ว่าจะเป็นเรื่องของกระดูกบาง
00:06:12 → 00:06:14กระดูกพุ่นนะครับความเสี่ยงโรคหัวใจและ
00:06:14 → 00:06:17หลอดเลือดนะแล้วก็เรื่องของโรคหลอดเลือด
00:06:17 → 00:06:21สมองโรคความจำเสื่อมอัลไซเมอร์นะฮะก็จะ
00:06:21 → 00:06:24เห็นว่า sequence ของการเข้าสู่ช่วงวัย
00:06:24 → 00:06:27หมดประจำเดือนวัยหมดฤดูหรือว่าเมโนพอสนี้
00:06:27 → 00:06:31นะฮะมักจะปรากฏอาการไปนะฮะในแต่ละช่วงตาม
00:06:31 → 00:06:34อ่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนช่วงแรกเรา
00:06:34 → 00:06:37เรียกว่าเป็น accuse นะครับเฟสของเมนอส
00:06:37 → 00:06:41เนาะก็จะปรากฏอาการที่เอ่อเราสังเกตได้
00:06:41 → 00:06:43ง่ายอย่างเช่นเหงื่อออกนะครับเหงื่อออก
00:06:43 → 00:06:46ง่ายใจสารร้อนวูบวาบดังต่อไปนี้ครับอาการ
00:06:46 → 00:06:49ต่างๆดังนี้นะครับที่เล่าให้ฟังสำคัญมาก
00:06:49 → 00:06:53เพราะว่าเขาจะเป็น Key Factor สำคัญที่
00:06:53 → 00:06:58จะทำให้เรารู้ว่าเรามีข้อบ่งชี้มีเอ่อ
00:06:58 → 00:07:01ประโยชน์มีความจำที่จะได้รับฮอร์โมนเข้า
00:07:01 → 00:07:05มารักษาทดแทนในช่วงวัยทองหรือไม่นะครับ
00:07:05 → 00:07:08[เพลง]